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2023年12月1日发(作者：)
第1周
早餐 中餐 日间加餐 晚餐 晚间加餐
1 煮鸡蛋、红糖小米粥、鸡汤软面条、 香蕉、红豆汤 什锦蔬菜粥、 藕粉、
2 煮鸡蛋、 米饭、清炒菠菜、 面包、香蕉、酸奶 西芹百合、 苹果、葡萄干、
3 煮鸡蛋、面包、 米饭、西红柿炒蛋、 饼干、香蕉、杏仁 花卷、枸杞、鸡丁 红枣、核桃、什锦面
4 煮鸡蛋、糖醋萝卜、 米饭、清炒荷兰豆、 草莓、杏仁、 红枣桂圆粥、滑蛋虾仁、 南瓜饼、苹果、酸奶
5 三明治、煎鸡蛋、牛奶 米饭、银鱼苋菜汤、 煮豌豆、芹菜鸡蛋羹、糖醋里脊、海米紫菜汤、 苹果、酸奶
6 素菜包、凉拌豆腐、 黑芝麻、白饭、 奶酪、黑芝麻米糊 小蛋糕、杏仁、葡萄粥 竹笋炒肉片、
萝卜水 什菌一品煲 红枣茶 生化汤
牛奶红枣大米粥 西红柿菜花 桃仁红枣粳米粥 红小豆酒酿蛋
豆浆莴笋汤 花生鸡脚汤
紫米粥 冬笋雪菜黄鱼汤 红枣木耳汤 干贝冬瓜汤
肉片炒蘑菇 香蕉 鲢鱼小米
冰糖五彩玉米羹 甜椒鸡丁、 清炒鸡毛菜、
当归红枣牛筋花生汤 鲜滑鱼片粥
肉片炒莴笋、 核桃、 7 煮鸡蛋、拌木耳、三丁米饭、香菇油菜、奶汤奇异果、红枣、牛奶
红小豆黑米粥、 豆浆芝麻糊 豆腐羹 芹蔬小排骨
蒜香油麦菜
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第2周
早餐 中餐 日间加餐 晚餐 晚间加餐
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煮鸡蛋、红糖小米粥、 鸡汤软面条、 香蕉、 什锦蔬菜粥、 藕粉、
萝卜水 什菌一品煲 红豆汤 红枣茶 生化汤
米饭、清炒菠菜、 面包、香蕉、 西芹百合、 苹果、葡萄干、 煮鸡蛋、
西红柿菜花 酸奶 桃仁红枣粳米粥 红小豆酒酿蛋 牛奶红枣大米粥
米饭、西红柿炒蛋、 饼干、香蕉、 花卷、枸杞、 红枣、核桃、什锦面 煮鸡蛋、面包、
花生鸡脚汤 杏仁 鸡丁 豆浆莴笋汤
米饭、清炒荷兰豆、 草莓、杏仁、 煮鸡蛋、糖醋萝卜、 红枣桂圆粥、滑蛋虾仁、 南瓜饼、苹果、酸奶
冬笋雪菜黄鱼汤 红枣木耳汤 紫米粥 干贝冬瓜汤
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三明治、煎鸡蛋、牛奶 米饭、银鱼苋菜汤、 煮豌豆、芹菜鸡蛋羹、糖醋里脊、海米紫菜汤、 苹果、酸奶
肉片炒蘑菇 香蕉 鲢鱼小米
奶酪、黑芝麻米糊 素菜包、凉拌豆腐、 黑芝麻、白饭、 小蛋糕、杏仁、葡萄粥 竹笋炒肉片、
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冰糖五彩玉米羹 甜椒鸡丁、 清炒鸡毛菜、
当归红枣牛筋花生汤鲜滑鱼片粥
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煮鸡蛋、拌木耳、三丁米饭、香菇油菜、奶汤奇异果、红枣、牛奶 肉片炒莴笋、红小豆黑核桃、
豆腐羹 芹蔬小排骨 米粥、蒜香油麦菜 豆浆芝麻糊
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第3周
早餐 中餐 日间加餐 晚餐 晚间加餐
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拌海带丝、烤馒头片、米饭、肉片炒青椒、 香蕉、开心果、 烧饼、肉丁烧鲜贝、 全麦面包、核桃、
鸡蛋玉米羹 麻油鸡 红枣板栗粥 红小豆黑米粥 银耳汤
米饭、海米油菜心、 萨琪玛、核桃、 煮鸡蛋、鲜肉包子、 馒头、红小豆银耳汤、火龙果、熟板栗、
炖鳗鱼 红枣人参汤 小米粥 明虾炖豆腐 八宝粥
米饭、西红柿蛋汤、 开心果、橙子、 花卷、素香茄子、 草莓、杏仁、 苹果、素馅包子、
三丝牛肉 枣泥、牛奶 青木瓜肋排汤 桂圆枸杞粥 平菇小米粥
葡萄柚、熟板栗、 面包、煮鸡蛋、葡萄干、米饭、蒸三素、 糖醋萝卜、香菇鸡汤面 草莓、面包、牛奶
奶酪蛋汤 苹果粥 烧牛蹄筋
桃、榛子、 奶香红薯、窝头、苹果、米饭、香菇鸡翅、 花卷、香菇青菜、 开心果、木瓜牛奶
红小豆黑米粥 红枣小米粥 西红柿蛋汤 鱼头豆腐汤
香蕉、饼干、桑葚、 鹌鹑蛋、黑豆沙芝麻饼、健康豆腐、清炒茭白、核桃、苹果、酸奶
蜂蜜粥 香菇鸡肉粥 鲜肉小馄饨
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米饭、菠菜粉丝、
黄耆茯苓鸡汤
豆沙包、火龙果、 鸡蛋、卷饼、鲜虾粥 米饭、清炒海带丝、 核桃、红枣冰糖银耳汤 烧饼、红烧茄子、
牛奶 苹果莲藕排骨汤 三鲜冬瓜汤
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第4周
早餐 中餐 日间加餐 晚餐 晚间加餐
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牛奶、香葱鸡蛋饼、 米饭、素什锦、 核桃、香蕉、 花卷、清炒油麦菜、 火龙果、奶酪花生、
黑芝麻山药粥 白烩小牛肉 桂圆红枣汤 肉末香菇鲫鱼 麦片粥
米饭、豆芽炒肉丁、 杏仁、草莓、 醋熘圆白菜、 饼干、核桃、酸奶 煮鸡蛋、菜香煎饼、
木瓜鱼尾汤 黄花通草猪肝汤 板栗鳝鱼煲、三鲜汤面 肉末菜粥
橙子、腰果、玉米羹 馒头、冬笋炒牛肉、 香菇猪肉包、凉拌芹菜、糙米饭、翡翠蹄筋、 饼干、开心果、
香菇鱿鱼汤 羊肝萝卜粥 芦笋鸡丝汤 红枣桂圆汤
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米饭、芹菜炒木耳、 素馅包子、煮鸡蛋、 桃、榛子、莲子百合粥 白菜饺子、苦瓜煎蛋、腰果、蒸红薯、
薏米西红柿炖鸡 猪肝菠菜粥 黄鱼豆腐煲 鸡蛋羹
馒头、芹菜炒牛肉、 小蛋糕、南瓜子、 米饭、土豆炖排骨、 香蕉、黄豆糙米卷 苹果、面包、
萝卜丝鲫鱼汤 菠菜牛奶汤 西红柿菠菜蛋花汤 红小豆冬瓜粥
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馒头、清炒藕片、 银耳樱桃粥 素包子、鹌鹑蛋、 米饭、西红柿炒鸡蛋、 苹果、海鲜鸡蛋羹
红公鸡玉米汤 肉末粥 花胶炖香菇
橙子、红枣羹 菜心肉丝面、爽口芥蓝、饼干、酸奶、火龙果 苹果、煎鸡蛋、银耳羹 米饭、清炒茭白、
乌鸡白凤尾菇汤 芝麻酒蹄汤
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第5周
早餐 中餐 日间加餐 晚餐 晚间加餐
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煮鸡蛋、葱花饼、 凉拌猪肝、炒三丁、 酸奶、熟板栗、 馒头、鸡茸虾米丸子、桃、松子、木瓜粥
绿豆百合粥 高汤水饺 香蕉银耳汤 莲藕炖牛腩
米饭、葱油莴笋丝、 葡萄、腰果、 花卷、芹菜炒土豆丝、核桃、蛋糕、牛奶 鹌鹑蛋、包子、
番茄酿肉 桂圆红枣莲子粥 清炖鲇鱼 香菇玉米粥
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煮鸡蛋、玉米饼、 米饭、清炒胡萝卜丝、香蕉、开心果、小蛋糕、奶酪洋葱饼、花生粥、苹果、饼干、酸奶
何首乌红枣粳米粥 番茄鲜蘑排骨汤 橙汁 杞子醉虾
米饭、什锦烧豆腐、 香芒燕麦、开心果 燕麦粥、香菇炒鸡蛋、香蕉、核桃、牛奶 土豆饼、煮鸡蛋、
萝卜炖牛筋 芹菜竹笋汤 香菇肉粥
米饭、鲜虾西芹、 苹果、面包夹奶酪、 千层饼、香菇肉片、 干贝玉米羹 土豆鸡蛋卷、
甜醋猪脚姜汤 橙汁 核桃百合粥 猪肝红枣粥
花卷、蔬菜营养汤、 木瓜花生大枣汤 米饭、清炒芥蓝、 猕猴桃、 鹌鹑蛋、豆沙包、
鸡丝腐竹拌黄瓜 归芪鲫鱼汤 黄豆桂圆酱汁粥 丝瓜粥
米饭、豆腐卷心菜、 苹果、补血增乳粥 花卷、笋尖焖豆腐、 肝泥银鱼蒸鸡蛋、 煮鸡蛋、豆沙包、
什锦虾段 乌鱼丝瓜汤 火龙果 百合糯米粥
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第6周
早餐 中餐 日间加餐 晚餐 晚间加餐
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凉拌煮花生、鹌鹑蛋、米饭、木瓜炖鱼头、 开心果、 千层饼、西红柿炒蛋、草莓、榛子、酸奶
红薯山药小米粥 醋溜茭白 桂圆枸杞红枣茶 玉米须猪肚汤
米饭、刀豆炒腰片、 葵花子、香瓜、 花卷、南瓜粥、 水果沙拉、饼干、 玉米饼、煎鸡蛋、
丝瓜豆腐鱼头汤 竹荪红枣茶 虾米冬瓜、双龙戏凤 枸杞核桃豆浆 芋头排骨粥
花卷、香菇肉片、 核桃、蛋糕、 煮鸡蛋、香蕉吐司、 糙米饭、凉拌魔芋丝、南瓜子、面包、
木耳肉丝蛋汤 芹菜黄瓜汁 牛奶麦片粥 家常焖桂鱼 香蕉红枣玉米羹
奶酪焗饭、 苹果、柴郁莲子粥 米饭、冬菇鸡翅、 香蕉、腰果、 酸甜黄瓜、葱花饼、
白萝卜海带汤 紫菜豆腐汤 橘瓣银耳羹 滑蛋牛肉粥
紫米饭、圆白菜炒香菇、香蕉、牛奶粥 米饭、清炒冬瓜、 苹果、羊奶山药羹 猪肉包、花生大米粥
鲫鱼冬瓜汤 羊排骨粉丝汤
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山药蔬菜饼、煮鸡蛋、米饭、炒鲜莴笋、 开心果、橘瓣银耳羹 花卷、香菇油菜、 蜜烧红薯、榛子
红薯山楂绿豆粥 牛肉清圆汤 烩花鲢头
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煮鸡蛋、凉拌土豆丝、米饭、油爆北极虾、 苹果、椰汁西米露 茄子面、蚝油菜花、 核桃、牛奶、红枣糯
芦荟黄瓜粥 南瓜紫菜鸡蛋汤 冬瓜干贝汤 米粥
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