《萝卜蹲》体育教案
给排水工程技术-飞扬的青春
2023年2月23日发(作者：bp公司)幼儿园中班萝卜蹲教案
【篇一：幼儿园老师常用训练孩子注意力的游戏】
幼儿园老师常用训练孩子注意力的游戏
1：红黄牌
时间：5分钟
道具：红牌、黄牌
游戏操作：两人并排站立?听意思举牌
老师说：举起红牌——————————举起红牌
老师说：放下黄牌——————————放下黄牌
老师说：不要放下黄牌————————举起黄牌放下红牌老师
说：不要不放下红牌——————放下红牌
老师说：不要不举起黄牌——————举起黄牌
老师说：举起黄牌—————————举起黄牌
老师说：千万不要不举起黄牌—————举起黄牌
老师说：不要放下红牌————————举起红牌
老师说：不要不放下黄牌———————放下黄牌
老师说：千万不要不举起红牌———————举起红牌
老师说：不要放下黄牌——————————举起黄牌
老师说：不要不举起黄牌——————————举起黄牌
2：萝卜蹲
将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，
一组代表黄萝卜。老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不
蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要
快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令）
3：对旗语
准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，绿
旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然
后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，
举起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子
可以逐渐增加旗子的数量。
4：高个矮个
学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。“矮个”
代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：“高个”，就来
个马步；“矮个”则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，父
母可以和孩子一起玩，比谁错的少。
5：大小西瓜
小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比
成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西
瓜的样子，依次直到最后一人。
6：手指爬梯
孩子两手放在胸前，先左手拇指和右手食指尖相连，然后左手食指
右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指和右手食
指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。孩子熟练后
可增加难度，左手拇指和右手中指尖相连，左手拇指和右手小指尖
相连等。
7：抓耳抓鼻
小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当喊
“1、2”时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊“3”时，用
左手食指和拇指抓住鼻子，右手和左臂交叉用食指和拇指抓住左耳。
接着，教师再喊“1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊
“3”时，孩子换成右手食指和拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。这样反
复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不对都
算失败。
8：弹钢琴
孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确该
号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老师
面前，游戏开始，老师用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报相应
数的孩子就快速站起，第二个音响时再立即坐回。这样，如果听到
自己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。老师可先
用“12345671”、“17654321”试音，使孩子有所准备。所唱简谱由易
到难，逐渐加快。
9：拔“孔雀毛”
老师请一位小朋友来当孔雀，用十几条彩色皱纹纸当作羽毛，塞在
“孔雀”的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。游戏
开始前，老师给“孔雀”
蒙上眼睛，让他在屋子中间原地转三圈。老师下令“开始”，其他小
朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的时候，拔“孔雀身上的羽毛，一
次只能拔一根。“孔雀”则提高警惕，两手在身体四周挥舞，不让别
人拔毛。如果其他小朋友被“孔雀”的手碰到，就失败了，失去拔毛
的资格。“孔雀”的羽毛被拔光时，游戏即可宣告结束。拔得羽毛最
多的热闹即是胜利者。早教资料每日分享ＱＱ2637884895
还有许多体育活动需要孩子高度集中注意力才能完成，如，走平衡
木、打乒乓球、跳绳等。让孩子多参加这类活动，能够促进他们神
经系统的成熟和控制能力的发展，从而提高注意力。当然，这些活
动必须简单短小、富有趣味，才能吸引孩子的参和，从而达到训练
的目的。
上学后孩子注意的培养5个游戏
孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注
的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白曰梦而忘记眼前
的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只
要家长老师用心帮孩子纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，
往往会有不错的表现和成就。
首先，对刚上学的孩子的注意能力不能要求过高，在课堂上，教师
一方面通过课堂教学内容和活动来吸引学生的注意力；另一方面对
注意力集中困难的学生多一些关注，通过适时的提醒帮学生维持注
意力；教师还应该结合课堂学习内容组织一些专门的训练注意力的
活动，促进学生注意品质的提高。同时，多给这些学生
以表扬鼓励，以此强化他们的适宜行为。
其次，家长对孩子的这类问题也不能操之过急，要耐心培养孩子做
事的良好习惯和学习兴趣，这对孩子注意力的发展非常重要。家长
应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯，
我们可以在家里和孩子做一些专门的注意训练活动来促进注意品质
的改善。以下几种家长可以参考选用：
听觉注意训练
1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。
每天训练的数组可逐渐加长。
2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩
子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。
3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长
从书中读出6个词，要求孩子复述。数数法：从3开始，隔3就数，
如3、6、9、12、15……数到300；从300开始，隔三就数，数到
3。也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时
间数完。然后看后一次数是否能快于前一次……
读书训练
家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长
记下孩子读错
【篇二：幼儿园简单易学的小游戏】
幼儿园简单易学小游戏
一、互动类游戏
1、粘泡泡糖。所有的孩子围成一个圆圈，边拍手边说：“粘泡泡糖，
粘泡泡糖。”孩子问：“粘哪里？”老师说：“粘肩膀（或身体的各个
部位）。”孩子马上两人一组互相碰肩膀。
2、天气预报。老师说：“下大雨。”孩子说：“不怕。”老师说：“下
雪。”孩子说：“不怕。”当老师说下冰雹时，孩子们立刻蹲下抱住头，
慢者被淘汰。
3、搭三角形。孩子分成若干组，每组6个小朋友，搭成三角形的样
子，听老师的口令，“三角形”一起向左走三步，老师说向右（向前，
向后），三角形一起向右（向前，向后）走三步。
4、老鼠笼。班中三分之二的小朋友拉手围成一个圈，做成老鼠笼，
其余的孩子扮演老鼠，游戏开始，所以的耗子一起说：“老鼠老鼠坏
东西，半夜出来偷吃米，我们搭个老鼠笼，咔嚓一下抓住你。”扮演
老鼠的孩子则围圆圈绕s路线跑，当说到抓住你的时候，一起把手
放下，在圈中的孩子即被抓住。
5、人枪虎。孩子分成人数相等的两队，面对面站好，每队选出一个
队长，然后队长同意队里的动作，（两臂屈肘胸前交叉为人，胸前
做射击状为枪，两臂屈肘两手上举于头的两旁，五指张开为虎。人
可以拿枪，枪可以击虎，虎可以吃人。）老师说1，2，3开始，两
队立刻同时做出自己队的动作，胜队立即追负队，被抓住的孩子加
入胜队，游戏重新开始，结束时以人多的队为胜。
6、萝卜蹲。孩子围成一个圆圈，一个孩子开始说：“xx蹲，xx蹲，
xx蹲完xx（另一个小朋友的名字）蹲”，被点到名字的小朋友开始
游戏，以此类推。
7、斗鸡。孩子用手扳住一条腿，游戏开始，孩子互相撞击，最后没
摔倒者为胜。
二、器械类游戏
1、运彩蛋。2个小朋友为一组，将手绢拉平，放一个海洋球在上面，
从起点到终点，每次只能运一个，规定时间内多者为胜。
2、双棍担球。两个小朋友一组，一人拿一根棍子放好，将皮球放在
棍子上，从起点运至终点，快者为胜。
3、围圈踢球。5—10人为一组，小朋友拉手围成圆圈，互相踢圈中
的皮球，若球滚出圆圈，则圆圈一起移动直至求在中间，游戏继续。
4、快乐跳跳球。将孩子分成人数相等的四队，游戏开始，小朋友骑
羊角球冰手挎塑料袋（袋内装上一个海洋球），将海洋球运到终点，
快速返回，第二个小朋友依次进行，最先运完的一队为胜利者。
5、踢纸球。两人一组，在场地的两端分别画上一个圆圈作为自己的
球门，游戏开始，两人开始踢纸球，要想办法将纸球踢到自己的圈
中，踢进者即为胜者。
6、蒙眼过障碍。2人一组，其中一个小朋友蒙上眼睛，另一名小朋
友带其前行，这名小朋友要用语言引导孩子绕过规定的障碍物，快
者为胜。
7、蚂蚁运食。5个小朋友一组，纵队站好蹲下，后面小朋友抱住前
面小朋友的腰，排头拿一个海洋球，游戏开始，将海洋球运至终点，
快者为胜。
8、背对背运球。2人一组，背对背将球夹住，游戏开始，将球从起
点运至终点，快者为胜。
9、运沙包。将孩子分为人数相等的四队，游戏开始，孩子们用腿夹
住沙包，从起点运至终点（或是用身体其他部位拖住沙包），快者
为胜。
三、徒手类游戏
1、红绿灯。老师作红绿灯（胳膊上举为红灯，放下为绿灯），游戏
开始，孩子们开车行驶，看到红灯后立即停止，绿灯可以继续行驶，
出现错误的返回原点重新开始。
2、编花篮。10个小朋友为一组，将腿盘在一起，然后边说儿歌边
按一定的方向转圈，若有小朋友的腿掉下，则游戏重新开始。
3、我有一个大皮球。小朋友拉手围成一个圈，选择出一个小朋友做
追皮球的人，听老师的口令，皮球变大了，即孩子拉手往后退，圈
变得再大点，皮球变小了，圈变再小点，皮球破了，孩子松开手，
追皮球的小朋友就开始追小朋友。
4、狡猾的狐狸。小朋友拉手围成一个圆圈，闭上眼睛，老师在圈后
随便拍一个小朋友当狐狸，但不说出来，等老师说睁开眼睛后，孩
子们问问：“狡猾的狐狸在哪里？狡猾的狐狸在哪里？”被拍到的小
朋友说：“狡猾的狐狸在这里。”便开始去追小朋友。
5、剪子包袱锤。2人一组，用腿做剪子包袱锤，胜者向前走一步，
最先到达终点者为最后的胜利者。
6、口令游戏。老师去捉人，若一个小朋友快被捉住时，说定住，即
安全，等其他小朋友拍一下后复活可继续参加游戏。
7、解扣游戏。4个小朋友一组，右手在上，左手在下交叉拉手，一
个小朋友作为起点开始向外翻，其他小朋友一次进行，等都翻完后，
再返回去。
【篇三：幼儿园简单的小游戏】
幼儿园简单的徒手类游戏。2012年03月19日13:44:15
一．徒手类游戏：
1.粘泡泡糖。所有的孩子围成一个圆圈，边拍手边说：“粘泡泡糖，
粘泡泡糖。”孩子问：“粘哪里？”老师说：“粘肩膀（或身体的其他
部位）。”孩子马上两人一组互相碰肩膀。
2.天气预报。老师说：“下大雨。”孩子说：“不怕。”老师说：“下
雪。”孩子说：“不怕。”当老师说下冰雹时，孩子们立刻蹲下抱住头，
慢者被淘汰。
3.搭三角形。孩子分成若干组，每组6个小朋友，搭成三角形的样
子，听老师的口令向左，“三角形”一起向左走三步，老师说向右
（向前，向后），三角形一起向右（向前，向后）走三步。
4.老鼠笼。班中三分之二的孩子拉手围成一个圆圈，做成老鼠笼，
其余的孩子扮演老鼠，游戏开始，所有的孩子一起说：“老鼠老鼠坏
东西，半夜出来偷吃米，我们搭个老鼠笼，咔嚓一声抓住你。”扮演
老鼠的孩子则围圆圈绕s跑，当说到抓住你的时候，一起把手放下，
在圈中的孩子即被抓住。
5.人枪虎。孩子分成人数相等两队，面对面站好，每队选出一个队
长，然后队长统一队里的动作，（两臂屈肘胸前交叉为人，双手在
胸前做射击状为枪，两臂屈肘两手上举于头的两旁，五指张开为虎。
人可以拿枪，枪可以击虎，虎可以吃人）。老师说1,2,3开始，两队
立刻同时做出自己队的动作，胜队立即追负队，被抓住的孩子加入
胜队，游戏重新开始，结束时以人多的队为胜。
6.萝卜蹲。孩子围成一个圆圈，一个孩子开始说：“xx蹲，xx蹲，
xx蹲完，xx（说另一个小朋友的名字）蹲。”（xx代表小朋友的名
字），被点到名字的小朋友开始游戏，依次类推。
7.斗鸡。孩子用手扳住一条腿，游戏开始，孩子互相撞击，最后，
没有摔倒者为胜利。
8.红绿灯。老师作红绿灯（胳膊上举为红灯，放下为绿灯），游戏
开始，孩子们开车行驶，看到红灯后立即停止，绿灯可以继续行驶，
出现错误的返回原点重新开始。
9.编花篮。10个小朋友为一组，将腿盘在一起，然后边说儿歌边按
一定的方向转圈，若有小朋友的腿掉下，则游戏重新开始。
10.我有一个大皮球。小朋友拉手围成一个圆圈，选择出一个小朋友
做追皮球的人，听老师的口令：“皮球变大了，即孩子拉手往后退，
圈变得大一点；皮球变小了，即孩子拉手往中间聚，圈变得小一点；
皮球破了，孩子松开手，追皮球的小朋友就开始追小朋友。
11.狡猾的狐狸。小朋友拉手围成一个圆圈，闭上眼睛，老师在圈后
随便拍一个小朋友当狐狸，但不说出来，等老师说睁开眼睛后，孩
子们问问：“狡猾的狐狸在哪里？狡猾的狐狸在哪里？”被拍到的小
朋友说：“狡猾的狐狸在这里。”便开始去追小朋友。
12.剪子包袱锤。两个小朋友为一组，用腿做剪子包袱锤，胜者向前
走一步，最先到达终点者为最后的胜利者。
13.口令游戏。老师去捉人，若一个小朋友快被捉住时，说定住，即
安全，等其他小朋友拍一下后复活可继续参加游戏。
14.解扣游戏。4个小朋友为一组，右手在上，左手在下交叉拉手，
一个小朋友作为起点开始向外翻，其他小朋友依次进行，等都翻完
后，再翻回去。
二．器械类游戏。
1．运彩蛋。2个小朋友为一组，将手绢拉平，放一个海洋球在上
面，从起点到终点，每次只能运一个，规定时间内多者为胜。
2．双棍担球。两个小朋友一组，一人拿一根棍子平行放好，将皮
球放在棍子上，从起点运至终点，快者为胜。，
3．围圈踢球。5-10人为一组，小朋友拉手围成一个圆圈，互相踢
圈中的皮球，若球滚出圆圈，则圆圈一起移动直至球在中间，游戏
继续。
4．快乐跳跳球。将孩子分成人数相等的四队，游戏开始，小朋友
骑羊角球并手挎塑料袋（袋内装上一个海洋球），将海洋球运到终
点，快速返回，第二个小朋友进行，依次进行，最先运完的一队为
胜利者。
5．踢纸球。两个小朋友一组，在场地的两端分别画上一个圆圈作
为自己的球门，游戏开始，两人开始踢纸球，要想办法将纸球踢到
自己的圈中，踢进者即为胜者。
6．蒙眼过障碍。2个小朋友一组，其中一个小朋友蒙上眼睛，另
一名小朋友带其前行，这名小朋友要用语言引导孩子绕过规定的障
碍物，快者为胜。
7．蚂蚁运食。5个小朋友为一组，纵队站好蹲下，后面的小朋友
抱住前面小朋友的腰，排头拿一个海洋球，游戏开始，将海洋球运
至终点，快者为胜。
8．背对背运球。2个小朋友为一组，背对背将球夹住，游戏开始，
将球从起点运至终点，快者为胜。
9．运沙包。将孩子分为人数相等的四队，游戏开始孩子们用腿夹
住沙包，从起点运至终点（或是用身体的其他部位托住沙包），快
者为胜。
在讨论的过程中，首先，由推荐游戏的老师介绍游戏名称、玩法及
规则等，然后请几位老师配合，现场演示一下，对游戏存在的欠缺
之处讨论修改，最后投票决定是否采用此游戏。
讨论活动结束后，老师们将这些游戏融合到自己的班级活动中，不
仅提高了孩子们户外活动的兴趣，也锻炼了他们各方面的运动技能，
同时培养了和同伴间相互合作的能力。