婴儿身高体重
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2023年2月15日发(作者：)路漫漫其修远兮，吾将上下而求索-百度文库
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小孩各年龄段的身高是多少？
出生时：正常情况下出生时身高大约为50厘米。
第1年：生后第1年是宝贝身高增长的第一个高峰，大约增长25厘米，其中，
前3个月大约增长11－12厘米，3个月时身高大约为61－62厘米。
第2年：生后第2年宝贝的身高增长速度开始减慢，一年大约增长10厘米，2
岁时宝贝的身高大约为85厘米。
2岁以后：2岁以后宝贝的身高开始平稳增长，每年大约增长6－7厘米。
2－12岁孩子的身高可用这样一个公式计算。即年龄*7＋70厘米。
年龄组男女
体重(kg)身高(cm)体重(kg)身高（cm）体格参考值
初生3.2150.23.1249.6
1月4.956.54.655.6
2月6.0260.15.5458.8
3月6.7462.46.2261.1
4月7.3664.56.7863.1
5月7.7966.37.2464.8
6月8.3968.67.7867
8月971.38.3669.7
10月9.4473.88.872.3
12月9.8776.59.2475.1
15月10.3879.29.7877.9
18月10.8881.610.3380.4
21月11.4284.410.8783.1
2.0岁12.2487.911.686.6
2.5岁13.1391.712.5590.3
3.0岁13.9595.113.4494.2
3.5岁14.7598.514.2697.3
4.0岁15.61102.115.21101.2
4.5岁16.49105.316.12104.5
5.0岁17.39108.616.79107.6
5.5岁18.3111.617.72110.8
6-7岁19.81116.219.08115.1
对儿童身高有影响的营养素
如果说，中国的孩子比日本的孩子个子长得矮，大概人们不会相信，然而，
研究人员的统计资料表明，我国7岁男女儿童的平均身高分别比日本同龄儿童矮
0.6厘米和0.5厘米，15～18岁男女青少年分别平均比日本同龄者矮l.4厘米和
0.6厘米。
探究其原因，无疑与营养素摄入多少有直接关系。在日本经济腾飞的20世纪50～
70年代，青少年身高每10年增长1厘米，几十年来，他们一代比一代长得高大
结实。我国自改革开放以来，人民的生活水平明显提高，尤其是在进入20世纪
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八九十年代以后，我国儿童及青少年的身高快速增长的年代已经到来。为了使儿
童身高增长，在营养方面，家长应如何科学地安排呢？
营养物质是砌成儿童身高增长的\"砖瓦\"，理想的身高当然与合理的营养密不
可分。身高的增长主要取决于长骨的生长和发育，即骨胶质基质及其矿物质的形
成沉积。当骨骺软骨生长降低时，长骨增长受限，结果使身高增长滞缓；当软骨
细胞增殖能力下降时，特别是骨胶质基质合成降低时，骨变窄，长骨生长受限。
有的儿童由于挑食、偏食，膳食结构不合理，以及腹泻等疾病的影响，他们
体内会缺乏蛋白质、多种微量营养素。大量的研究证实，蛋白质、锌、钙、磷、
维生素A、碘对身高增长有着明显的直接作用。而另一些营养物质，如铁、核黄
素、锌、维生素A则通过影响儿童食欲和免疫功能，影响结肠结构和功能，间接
影响儿童身高的增长。
蛋白质：动物的肌肉及内脏含有大量的蛋白质，它是儿童生长发育的首要\"
建筑材料\"。在骨骼形成和生长中起着重要作用的胶原，含有大量的特殊氨基酸
即甘氨酸、脯氨酸等。在膳食中，仅仅以植物性蛋白质为主，其质量是不够高的，
特别是有益于长高的赖氨酸含量不足。因此，在儿童的一日三餐中必须保证有充
足的优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、牛奶和豆制品等。
锌：锌是有助于儿童身高生长的最重要的营养素。儿童在慢性中等程度缺锌
时，即组织器官锌水平及身体总锌量明显下降，生长迟缓则同时发生。儿童锌缺
乏还直接影响骨细胞分化和增殖的基本过程。另外，锌对生长激素的合成、分泌
像胰岛素样的生长因子也起重要作用。
钙和磷：钙、磷是体内含量最多的矿物质，而99%的钙和80%的磷均存在于
骨骼中。我国儿童的钙摄入量与日本同龄儿童比较相差甚远。同时，又由于植物
性食物中钙的生物利用率很低，因此，儿童平时应多吃含钙丰富的食物，如奶类、
豆制品、蔬菜等，必要时还可补充些钙片。孩子多晒太阳，加强体育锻炼也有利
于骨骼生长。
维生素A：它对维持儿童生长是必需的，也对骨骺软骨中细胞的活性有重要
作用。此外，维生素A还可通过甲状腺激素来影响身高增长。
除了以上营养素对身高的直接作用外，铁、锌、核黄素、维生素A还可以通过
增强儿童食欲，促进其消化液分泌，影响十二指肠内绒毛的形成及减少患病机会
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来促进儿童的身高增长。
在人的一生中，有两个身高增长的高峰期：第一个是出生后第一年，身高可
增长25厘米；第二个高峰期在12～14岁出现，此时生长速度再次加快。在这个
时期身高可增长25-30厘米。过了青春期，骨骼中的骨骺开始闭合，身高便停止
不前了。因此，欲求理想的身高，儿童及青少年的合理营养切切不能忽视。
中国儿童0-7岁体格发育值
项目均体重（kg）SD标差（kg）均身高（cm）SD标差（cm）
性别男女男女男女男女
初生3.33.20.380.3650.449.81.71.6
2月6.165.740.720.6560.459.22.42.3
4月7.567.010.810.7565.163.82.22.2
6月8.628.000.940.9069.297.62.42.4
8月9.198.651.000.9772.070.62.52.5
10月9.659.091.040.9974.673.32.62.6
12月10.169.521.041.0577.375.92.72.6
14月11.2510.651.091.1182.781.6
3.22.9
18月12.5712.041.281.2389.188.13.43.4
2岁13.5612.971.331.3393.3923.53.6
2.5岁14.4214.011.511.4396.895.93.73.6
3岁15.3714.941.551.52100.299.23.83.8
3.5岁16.2315.811.771.68103.7102.84.13.9
4岁17.2416.801.941.88107.1106.24.14.2
4.5岁18.3417.842.131.97110.5109.84.24.4
5.5岁19.3818.802.252.22113.7112.94.54.5
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6-7岁20.9720.362.62.55114.3117.14.94.5
最新婴儿身高体重参考标准
新生儿
身高男：46.9-53.6cm平均值50.2cm女：平均值49.6cm
体重男：2.5-4.0kg平均值3.2kg女：2.4-3.8kg平均值3.1kg
0-1个月
身高男：52.3-61.5cm平均值56.9cm女：51.7-60.5cm平均值56.1cm
体重男：3.8-6.4kg平均值5.1kg女：3.6-5.9kg平均值4.8kg
1-2个月
身高男：55.6-65.2cm平均值60.4cm女：54.6-63.8cm平均值59.2cm
体重男：4.7-7.6kg平均值6.1kg女：4.4-7.0kg平均值5.7kg
2-3个月
身高男：58.4-67.6cm平均值63.0cm女：57.2-66.0cm平均值61.6cm
体重男：5.4-8.5kg平均值6.9kg女：5.0-7.8kg平均值6.4kg
3-4个月
身高：男：59.7-69.5cm平均值64.6cm女：58.6-68.2cm平均63.4cm
体重：男：5.9-9.1kg平均值7.5kg女：5.5-8.5kg平均值7.0kg
4-5个月
身高：男:：62.4-71.6cm平均值67.0cm女：60.9-70.1cm平均值65.5cm
体重：男：6.2-9.7kg平均值8.0kg女：5.9-9.0kg平均值7.5kg
5-6个月
身高：男：64.0-73.2cm平均值68.6cm女：62.4-71.6cm平均值67.0cm
体重：男：6.6-10.3kg平均值8.5kg女：6.2-9.5kg平均值7.8kg
6-7个月
身高：男：65.5-74.7cm平均值70.1cm女：63.6-73.2cm平均值68.4cm
体重：男：6.9-10.7kg平均值8.6kg女：6.4-10.1kg平均值8.2kg
7-8个月
身高：男：66.5-76.5cm平均值71.5cm女：65.4-74.6cm平均值70.0cm
体重：男：7.1-11.0kg平均值9.1kg女：6.7-10.4kg平均值8.5kg
8-9个月
身高：男：67.9-77.5cm平均值72.7cm女：66.5-76.1cm平均值71.3cm
体重：男：7.3-11.4kg平均值9.3kg女：6.8-10.7kg平均值8.8kg
9-10个月
身高：男：68.9-78.9cm平均值73.9cm女：67.7-77.3cm平均值72.5cm
体重：男：7.5-11.5kg平均值9.5kg女：7.0-10.9kg平均值8.9kg
10-11个月
身高：男：70.1-80.5cm平均值75.3cm女：68.8-79.2cm平均值74.0cm
体重：男：7.7-11.9kg平均值9.8kg女：7.2-11.2kg平均值9.2kg
11-12个月
身高：男：71.9-82.7cm平均值77.3cm女：70.3-81.5cm平均值75.9cm
体重：男：8.0-12.2kg平均值10.1kg女：7.4-11.6kg平均值9.5kg
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纵观人一生的成长过程，6岁前是成长最快的时期。出生后前两年快速成长，
此后一直到5岁可以持续成长到约100cm，差不多是出生时的两倍。如果这时患
了影响成长的疾病或者没有均衡地摄取必需的营养物质，孩子就很难茁壮成长
了。
如果孩子每年身高涨幅小于5cm，比同龄孩子矮10cm以上，或者在100
名儿童中属于矮小的3%，就要怀疑孩子是否患有成长障碍。
判断孩子是否在正常生长，方法很简单。就是定期给孩子量身高和体重，
妈妈可以通过与标准值比较，确认孩子成长速度是否正常。
原则是“每三个月量一次身高和体重”。但是每三个月量一次不仅枯
燥，还容易忘。所以可以在墙壁上贴孩子喜欢的通式身高尺，如长颈鹿、大象等
动物。同样，可以准备画有动物图案的秤来量体重。这样可以增加很多趣味。
孩子在妈妈的肚子里快速成长10个月，出生时身高大约50cm。之后的
第一年孩子以惊人的速度成长1.5倍，即长高25cm，身高变成75cm，体重大约
增加到出生时的3倍。之后的一年中大约生长12~13cm，变成88cm的身高。这
是一生中最快速的成长期，称为第一成长期。此后一直到青少年时期是持续较缓
慢地成长，正常情况下每年大约5~7cm。
进入出现第二性征的青春期，再次出现快速成长。男孩平均在
12~13岁，女孩平均在11~12岁进入青春期。这时每年可以成长8~10cm。青春
期结束后成长速度急剧下降，男性平均在20岁，女性平均在17岁长到成人身
高。
不同发育时期成长速度：
记录身高体重后可以按月份画成长图。如果有兄弟姐妹，可以在成长图上写
名字做比较。“我们莹敏早睡，好好吃饭，所以个子长得快”，或者“没有吃零
食，认真做运动长高了2cm呢”，这种夸奖能让孩子明白早点睡觉，好好吃饭，
运动可以让个子长高，还能让孩子明白cm、m、kg的概念，是一举两得的好方
法。
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小宝宝脚丫长度：
0-6月脚长10cm以下6-12月脚长10-12cm12-18月脚长12-13cm
18-2岁脚长13-14cm2岁-3岁脚长14-15cm3岁-4岁脚长15-16cm
4岁-5岁脚长16-17cm5岁-6岁脚长17-18cm
童鞋尺码对照表
尺码7181920
内长1111.51212.51313.51414.515
尺码2272829
内长15.51616.51717.51818.51919.5
尺码363738
内长2020.52121.52222.52323.524
婴儿宝宝服装尺码与年龄、身高、胸围关系对照表
婴儿宝宝服装尺码与年龄、身高、胸围关系对照表
年龄尺码身高尺码单数尺码双数尺码
对照年龄
(YEAR)
对照身高
(CM)
对照胸围
(CM)
对照腰围
(CM)
3M55CM————0-0.352-594040
6M65CM————0.3-0.659-734433
1Y75CM1#2#0.6-173-804848
1Y-2Y80CM1#-3#2#-4#1-275-855049
2Y-3Y90CM3#4#2-385-955250
3Y-4Y100CM5#6#3-495-1055451
4Y-5Y110CM7#8#4-5105-1155752
6Y-7Y120CM9#10#6-7115-1256054
8Y-9Y130CM11#-13#12#-14#8-9125-1356457
10Y-11Y140CM15#16#10-11135-1456861
12Y-13Y150CM15#-23#16#-24#12-13145-1557264
14Y-15Y160CM15#-23#16#-24#14-15155-1657666