孕妇吃鹅蛋怎么吃最好,六种做法你学会了吗【养生食谱大全】

孕妇吃鹅蛋怎么吃最好，六种做法你

学会了吗

文章导读

鹅蛋 对于 孕妇 们来说好处非常多，所以受到孕妇们的喜欢。在妊娠后期特别

是临产前的两个月吃鹅蛋，能够有效去除胎毒，这样宝宝们就不容易得皮肤病。平时也多

要多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。

1、油煎荷包鹅蛋

用料:鹅蛋1粒， 酱油 少许 做法:将鹅蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下

鹅蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入

碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些 胡椒粉 ，细 盐 。

2、水煮鹅蛋

用料:鹅蛋1粒，水半锅。半小匙盐。 做法:盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子

放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些 醋 可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水

中，这样蛋壳会比较好剥。 煮的时间:三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋白

凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟。