大班往返跑教案 趣味往返跑小班教案
拜物教-做家务作文300字
2023年3月4日发(作者：产权经济学)三年级体育教案
教师：班级：人数：人课次：时间：
教学
内容
1.往返跑
2.游戏：丛林穿梭
重点：途中跑呼吸的节奏调节。
难点：跑的轻松，配合默契，坚持到底。
教学
目标
1、认知与技能目标：通过教学，使学生进一步掌握往返跑的动作要求，使85%以上的学生能在快
速奔跑中学会往返跑的方法。
2、体能与健康目标：发展学生速度、耐力及协调能力，增强学生跑动中的呼吸调控能力。
3、情感目标：培养学生团结协作，克服困难坚持到底的合作精神。
课的
结构
教学内容教学活动方式与组织措施次数时间
开始
热身
部分
一.上课常规
二、各种跑热身
1、慢跑
2、侧身跑
3、交叉跑
4、后踢腿跑
一、教学活动：
1、集合整队、检查人数、师生问好；
2、教师宣布本次课的内容及要求
3、安排见习生要求：在集合讲解时见习生要上前听讲
4、安全教育。
二、组织措施：成四列横队
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
▲♂：女生
♀：男生
▲：教师
三、要求：
1.教师语言要清晰、洪亮
2.学生保持安静、认真听讲
一、教师活动：
1、教师带领学生绕操场慢跑
2、学生听口令转换跑得相应动作
二、组织措施：
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂▲
10
分
钟
三、徒手体操
第一节：伸展运动
第二节：扩胸运动
第三节：体转运动
第四节：体侧运动
第五节、弓步压腿
第六节、手腕踝关节
运动
三、要求
1、慢跑时保持队伍整齐
慢跑时不得嬉戏玩耍，保持安静
一、教学活动
1、教师先做每节操的镜面示范，示范完，要求学生一起做。
2、学生按照教师的要求，将动作做到位。
二、组织措施：四列横队成体操队形散开
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
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▲
三、要求：动作舒展大方，协调有力
学习
提高
部分
一、往返跑
运作要领：站立式跑，
跑出后迅速加快速
度，跑时后蹬有力，
两臂自然前后摆动。
重点：途中跑呼吸的
节奏调节。
难点：跑的轻松，配
合默契，坚持到底。
一、教学内容
1、教师讲解往返动作要领。
2、学生站在教师指定的位置认真听讲。
3、组织学生练习
(1)原地摆臂协调练习。
(2)尝试性25×2往返跑练习。
(3)分组练习，学生间相互配合，做到不拉扯，相互鼓励，
有效配合。
4、教师集中纠正练习中存在的错误动作，通过慢动作练习
引领学生纠错。
5、教师组织带领学生进行呼吸协调的练习。
6、25米×4往返跑练习。
7、教师组织小组练习，以强带弱，弱者跟强，相互帮助相
互学习。
8、学生评价，教师小结。
二、组织措施：
♂♂♂
♂♂♂
♀♀♀
♀♀♀
25米
三、要求
25
分
钟
二、游戏：丛林穿梭
方法：将学生分成人
数相等的四列，成体
操队形散开，当游戏
开始时，各排头从本
排后面跑绕过排尾从
本排前面跑回自己的
位置，与第二位同学
击掌后立即接上，最
先跑完者为游戏的胜
利者。
规则：1、必须先从本
排后面，在从前面过。
2、必须与第二位同学
击掌后才可以出发。
2、慢跑时保持队伍整齐
2、慢跑时不得嬉戏玩耍，保持安静
一、教学活动
1、教师讲解游戏方法并说明游戏规则。
2、学生听教师讲解并认真完成游戏。
3、教师作为裁判学生游戏。
二、组织措施：
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
三、要求
1、学生积极地参加到游戏中去
2、遵守游戏规则，注意安全。
恢复
整理
部分
一、放松活动
二、对本课进行总结
和评价
三、整理场地，收回
器材
四、师生再见
一、教学活动：
1教师讲解示范，带领学生练习
2教师对学生练习进行总评
3：安排体育委员整理场地，收回器材
二、组织措施：四列横队集合：
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
▲
三、要求：学生跟老师自然放松的做整理运动，充分放松、
认真听老师讲评
5
分钟
场地
器材
田径场一块
预计
运动
负荷
（一）练习密度：30%~35%左右
（二）运动强度：中等
（三）平均心率：100—115次/分
（四）最高心率：120次/分钟
课
后
反
思