调节效应和门槛效应的区别 心理学150个效应大全
有关友谊的名言-品德高尚
2023年3月3日发(作者：满天星寓意)赫洛克效应
赫洛克效应是指及时对工作结果进行评价，能强化工作动机，对工作起促进作用。适当
表扬的效果明显优于批评，而批评的效果比不予任何评价的好。
扇贝效应
临时抱佛脚、临阵磨枪，不快也光、开夜车学习
马太效应
指强者愈强、弱者愈弱的现象。
边际递减效应
在其他条件不变的情况下，如果一种投入要素连续地等量增加，增加到一定产值后，所
提供的产品的增量就会下降，即可变要素的边际产量会递减。
穷人没鞋子，得到第一双鞋子感觉无价之宝，随后再得到第二个鞋子的时候感觉价值没
这么贵重了。
蝴蝶效应
一个微小的机制，如果不加以及时地引导、调节，可能会给社会带来非常大的危害，戏
称为“龙卷风”或“风暴”。
霍布森选择效应
英国剑桥商人霍布森贩马时，把马匹放出来供顾客挑选，但附加上一个条件，即只许挑
最靠近门边的那匹马。显然，加上这个条件实际上就等于不让挑选。对这种无选择余地
的所谓“选择”，后人讥讽为“霍布森选择效应”。对于个人来说，如果陷入“霍布森
选择效应”的困境，就不可能发挥自己的创造性。道理很简单，任何好与坏、优与劣，
都是在对比选择中产生的，只有拟定出一定数量和质量的方案对比选择、判断才有可能
做到合理。如只有在许多可供对比选择的反感中进行研究，并能够在对其了解的基础上
进行判断，才算得上判断。因此，没有选择余地的“选择”，就等于无法判断，就等于
扼杀创造。
超限效应
指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。
皮格马利翁效应(比马龙效应、期待效应、比马龙效应、罗森塔尔效应)
由美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在小学教学上予以验证提出。赞美可以改变一
个人，说他这个人有特别的天赋，然后这个人就觉着自己不一样，努力学习，最后结果
是成功。
南风效应（南风发展、温暖效应）
多注意解决下属日常生活中的实际困难，使下属真正感受到管理者给予的温暖。在处理
人与人之间关系时，要特别注意讲究方法。要采取温和的方法。
霍桑效应
当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表
达的效应。由于受到额外的关注而引起绩效或努力上升的情况。智力测验的结果将学生
分为优秀班和普通班。结果，有一批学生的测验结果因失误被颠倒了，也就是说优秀班
其实是普通的孩子，而真正聪明的孩子却在普通班。但是这一年的课程成绩却如同往年
一样，优秀班明显高于普通班，并未出现异常。
巴纳姆效应（福勒效应、暗示效应、巴霖效应）
1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象，以杂技师巴纳姆的名
字命名，认为每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使
这种描述十分空洞，仍然认为反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是这种人。你是
个爱动物的小朋友，即使自己不是，对大部分人都是认可有效的。
酝酿效应
有时候学习者尽力去解决一个复杂的或者需要创造性思考的问题时，无论多么努力，还
是不能解决问题。在这种时候，暂时停止对问题的积极探索，可能就会对问题解决起到
关键作用，这种暂停就是酝酿效应。酝酿效应来源于阿基米德实验中对浮力定律的发现，
具有非逻辑性和自发突变性的特点。
詹森效应
曾经有一名叫詹森的运动员，平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利，
让自己和他人失望。不难看出这主要是压力过大，过度紧张所致。由此人们把这种平时
表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象称为詹森效应。
德西效应
认为适度的奖励有利于巩固个体的内在动机，但过多的奖励却有可能降低个体对事情本
身的兴趣．降低其内在动机。在生活中，教学中，培养个人积极主动、持之以恒的兴趣
和坚忍不拔的意志，仅靠物质的刺激远远不够。虽然“重赏之下，必有勇夫”，但由物
质刺激所激发的兴趣，在一定程度上是淡薄的，也是短暂的。
登门槛效应（得寸进尺效应）
一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人
以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。
反馈效应
反馈原来是物理学中的一个概念，是指把放大器的输出电路中的一部分能量送回输入电
路中，以增强或减弱输入讯号的效应。心理学借用这一概念，以说明学习者对自己学习
结果的了解，而这种对结果的了解又起到了强化作用，促进了学习者更加努力学习，从
而提高学习效率。这一心理现象称做\"反馈效应\"。
林格尔曼效应
拉绳子实验当他让越来越多的人参与拉绳时，林格尔曼发现尽管总体拉力增加，但每
个成员施加的平均拉力减少，这与团队合作时成员更卖力的传统理论相悖。林格尔曼将
其归因于当时所谓的“社会惰性”：当人们参加集体活动时，他们的个体贡献会因人数
增加而减少。把责任归于个人，则可以消除这个影响。
启动效应
指由于之前受某一刺激的影响而使得之后对同一刺激的知觉和加工变得容易的心理现
象。有研究者认为，这是内隐记忆的体现。情绪启动的方法一般采取情绪—符合词语和
情绪—不符合词语作为刺激，使用词语诱发相应的情绪状态。
（1）当给人们呈现一个还没完成的草图，随着这个草图越来越完整，人们就越来越辨
认出这张图画的是什么。之后，再给他们呈现其他还没完成的草图时，他们会更早辨认
出这张图画的是什么；
（2）如果当给人们呈现一组汉字，假如里面含有”河“这个字，随后让他们写出部首
是”氵“的字时，这些人回答”河“的几率会更大。
词优效应
“词优效应”举例来说，“绎陡吕垣”中的“陡”字与“陡坡”中的“陡”字相比，你
把后者的读音读对的几率就会更高一些。[2]词优效应是指，同出现在非词（即一串无
关的字母，如orwk）中相比，当一个字母（如k）出现在真词（如work）中时，我们
对它的识别更快、更准确。
蔡加尼克效应（契可尼效应）
是指人们对未完成的工作的记忆优于已完成的工作的记忆的现象
鲶鱼效应
挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是
想方设法的让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中
途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着
秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼
为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十
分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样沙丁鱼缺氧的问题就迎刃而解了，沙丁
鱼也就不会死了。这样一来，一条条沙丁鱼活蹦乱跳地回到了渔港。这就是著名的“鲶
鱼效应”。鲶鱼效应对于“渔夫”来说，在于激励手段的应用。渔夫采用鲶鱼来作为激
励手段，促使沙丁鱼不断游动，以保证沙丁鱼活着，以此来获得最大利益。在企业管理
中，管理者要实现管理的目标，同样需要引入鲶鱼型人才，以此来改变企业相对一潭死
水的状况。
瓦拉赫效应
根据诺贝尔化学奖获得者奥托·瓦拉赫传奇成才过程而得出的现象。学生的智能发展都
是不均衡的，都有智能的强点和弱点，他们一旦找到自己智能的最佳点，使智能潜力得
到充分的发挥，便可取得惊人的成绩。这一现象人们称之为“瓦拉赫效应”。
甜柠檬效应
具有“甜柠檬心理”的人，认为凡是自己所有的东西，都是好的———不得不吃的时候，
柠檬也是甜的。这样可以减少内心的失望和痛苦。例如某生考不上大学而考上中专，就
说考上中专更好，学习年限短又花费低，可以早参加工作早挣钱。比如说，有的女子嫁
个木讷寡言的丈夫，却说“这才可靠呢!”