手太阴肺经循行路线

手太阴肺经循行路线

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人体穴位经络图——手厥阴心包经

手厥阴心包经起于天池穴、止于中冲穴，左右各9穴。本经循行路线：手厥阴心

包经起于胸中，浅出属于心包，过膈肌，经胸部、上腹、下腹络于三焦。由胸部

分出支脉1沿上臂前侧的手太阴肺经、手少阴心经间下行入肘横纹，向下走小臂

两筋（桡侧腕屈肌肌腱与掌长肌肌腱）间入掌中，沿手中指桡侧出指末端。由掌

中分出支脉2沿手无名指出指末端接手少阳三焦经。

本经所主病候：外经——胸胁胀满，腋肿，肘、臂部拘挛不能屈伸，手心热。

内脏——心烦，心悸，心痛，喜笑不休，面赤。本经主治病证：神志病、诸

痛痒疮、胃病等。

天池（手厥阴心包经穴）位置：胸部，第4肋间隙，乳头外展1寸，前正中

线旁开5寸。主治：胸闷，心烦，咳嗽，痰多，气喘，胸痛，腋下肿痛，瘰疠，

疟疾，乳痈。

天泉（手厥阴心包经穴）位置：臂内侧，腋前纹头下展2寸，肱二头肌长、

短头之间。主治：心痛，胸、胁胀满，咳嗽，胸、背及上臂内侧痛，心悸。

曲泽（手厥阴心包经穴；合穴）位置：肘横纹中，肱二头肌肌腱尺侧缘。主

治：心痛，善惊，心悸，胃痛，呕吐，转筋，热病，烦躁，肘、臂痛，咳嗽，泄

泻。

郄门（心包经穴；郄穴）位置：小臂掌侧，曲泽穴与大陵穴连线上，腕横纹

上展5寸。主治：心痛，心悸，心烦，胸痛，咯血，呕血，衄血，疔疮，癫疾，

胃痛，热病，肘、臂痛。

间使（手厥阴心包经穴；经穴）位置：小臂掌侧，曲泽穴与大陵穴连线上，

腕横纹上展3寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。主治：心痛，心悸，胃痛，

呕吐，热病，疟疾，癫狂，痫症，腋肿，肘挛，肘、臂痛，咯血，呕血。

内关（手厥阴心包经穴；络穴；八脉交会穴——通阴维脉）位置：小臂掌侧，

曲泽穴与大陵穴连线上，腕横纹上展2寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。

主治：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫症，郁症，眩晕，

中风偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘、臂挛痛，腕、臂痛。

大陵（手厥阴心包经穴；俞穴；原穴）位置：腕掌横纹中点，掌长肌肌腱与

桡侧腕屈肌肌腱之间。主治：心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，痫症，胸、

胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐，失眠，头痛，热病，腕、臂痛。

劳宫（手厥阴心包经穴；荥穴）位置：手掌心，第2掌骨与第3掌骨之

间偏第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。主治：中风昏迷，中暑，心痛，癫狂，痫

症，口疮，口臭，鹅掌风。

中冲（手厥阴心包经穴；井穴）位置：手中指末节尖端中央。主治：中风昏

迷，舌强不语，中暑，昏厥，小儿惊风，热病，舌下肿痛，掌中热，心烦。

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按压心包经的关键

《黄帝内经》有言：心者，五脏六腑之大主，精神之所舍，其脏坚固，

邪弗能容；……诸邪之在于心者，皆在心之包络，包络者，心之主脉也……。所

以，欲治心病，要由心包入手，方为正途。

按压心包经的关键是要得气，所以按压的速度不宜太快。我们的目的

是要让经络上每一点的按压，都能真正被传送到心包上，从而使心包内的积液、

废物尽快的被排泄掉，使心脏恢复活力并增强搏动力。

按压心包经主要是从胸到手循经按压，穴位正确与否不重要，所谓“离穴不

离经”，只要沿着这条线一点一点地按压过去，遇到痛的点就停住不动，直到它

不痛，要让按压到的每一点都能一直传导到心脏里去。每一点的按压都要深透，

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但不是力量重，而是时间长，这样才能得气。每一点按下去都能听到声音就通透

了。

可以用听诊器放在腹部倾听腹内传出的声音，以检验按压的效果。开始时可

能什么声音也没有，但是，按压得时间长了，或按压了几次之后，一定可以听到

得气之后产生的声音，而且听到的声音也会由开始的浑浊不清到后来的清晰可

闻，有时甚至可以让坐在旁边的人都清楚地听到。

可在每晚睡前按压心包经一个小时左右，等到按压心包经时产生的声音听起

来比较流畅以后，保持每周两次的频度也就可以了。

按压心包经时可配按命门穴（也可以通过压腿的方法疏通此穴，即把腿放在

高一点的地方压一压，抻拉一下腰、腿部位的膀胱经，有利于帮助打通心包经）、

昆仑穴、膈俞穴。

按压心包经的重点要在心包经别，即胸腹中线的任脉一段，尤其是膻中穴。

睡前，把手指平放在膻中穴上，闭眼冥想这一点，直至指下出现跳动的感觉，

就此入睡最好，如做不到，可如此做五至十分钟；第二天起床前再做五至十分钟。

持之以恒，直到不必如此做时，清晨醒来，也能感觉到身体里气机流畅运作的那

一天。

按压心包经时无论痛与不痛都要按，并且两边都要按。因为保持心脏良好的

工作能力，对于人体来说是一件至关重要的事情。

心包经按压起来痛，是因为它已经阻塞了，而且身体也在努力地要使它通畅，

所以会痛，我们要做的就是要帮助身体尽快打通它，所以要按。心包经按压起来不

痛，有两种情况：一种是经络本身没有阻塞，这时按压起来就不会痛，而且按压时间长了可

以听到得气时产生的声音；另一种是经络已经严重阻塞，同时人体的气血水平又很低，导致

气机已经运行不到这一段经脉上了，所以按压时既不会痛也听不到有得气产生的声音。对于

第一种情况，保持每周两次的按压，以帮助心脏拥有良好的工作状态；对于第二种情况，要

先做好敲胆经与早睡这两件事，让身体的血气赶快充足起来，等到身体有能力做修整、调理

的工作了，再按压心包经时，它就会有痛感了，这时按压起来也就会有效果了。