立定跳远图片
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2023年2月27日发(作者：文化产业投资)《立定跳远》教学设计
《立定跳远》教学设计1
一、教材分析：
立定跳远是小学体育与健康的教学内容，这是让学生初步接
触双脚跳起的知识，为今后的助跑式跳远和三级跳远打好良好的
基础。
二、教学内容：
1、立定跳远
2、游戏：小青蛙学捕食。
三、教学任务：
1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，
玩中创”感受到愉悦。
2、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的
积极态度，团结协作的团队精神。
3、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方
法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体
验成功。
四、教学重、难点
教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学难点：双脚轻巧落地。
五、教具准备：画满荷叶的操场1个、录音机一台。
六、教学程序：
（一）导入新课
1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你
们原地学学好吗？
2、学生：原地学习青蛙跳。
3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青
蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。
4、师把学生带到画满荷叶的操场。
5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到
岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放
到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一
起分享劳动成果。
6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去
找食物。（在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太
阳鼓励那些需要努力的学生。）
7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿
势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？
设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜
感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习
活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还
让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，
为下一步学习新知奠定了良好的基础。
（二）学习新知
（1）立定跳远
1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一
起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙
跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们
再来学习好吗？
2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动
作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。
然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。
落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）
3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在
请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么
区别？
4、学生边讨论边举手回答。
5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。
6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、
中、差生。）
7、分组练习。（小组长评出动作做的最好的。）
8、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方。）
9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡
视指导及时评价奖励。）
设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作
表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉
自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获
得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生
自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥
了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习
中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的
发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。
（2）、游戏：小青蛙学捕食
活动一：学习如何捕食（追逃）
方法：在规定的场地，小青蛙扮演害虫，青蛙妈妈进行捕食，
被捕到的小青蛙和青蛙妈妈互换角色，依次进行。在捕食时，要
求青蛙要用单脚进行捕食，“害虫”可以用各种方法躲避。
活动二：捕捉害虫
方法：在田地中，小青蛙在青蛙妈妈带领下进行捕捉害虫，
教师产生泡泡（害虫），小青蛙跳起拍掉泡泡（害虫）就是捕食
成功，比一比那位小青蛙学的本领最厉害，抓的害虫最多。
（3）整理放松
1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，
那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！
2、教师和学生一起做放松操。
3、教师小结
4、师生再见
5、整理器材
设计意图：
在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体
育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂
课的学习。
教学反思：
在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何
增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的`练习中呢？只有
激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。
在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培
养，在课前我营造一个生动有趣的学习情景，把学生带到特定的
活动环境中去，让学生入景动情、明理知味，用情景来激发学生
对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩
中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，
从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定
跳远的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生
的上进心和积极进取的精神。
使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到
成功的乐趣。最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意
犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我
还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更
要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩
子们点点滴滴进步。
随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教
学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真
正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己
机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生
的全面发展。
《立定跳远》教学设计2
一、学习目标
1、认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂
与蹬地协调配合的动作。
2、技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的
氛围中掌握技术动作。
3、情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究
的意识。
二、教学重点与难点：
教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲。
教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合。
三、教学过程
（一）准备部分（快乐热身，激发兴趣）8’
1、课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见习
生。）
2、教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗？
今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领——立定跳远，通过
这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。
3、热身活动：慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操。
【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，
激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。设计与跳跃相关的《兔子
舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。
（二）基本部分
1、自主探究，尝试体验8’
（1）教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”
指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结：“双脚
起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来
跳去）”。
（2）出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动
作，进行分组尝试性练习。
【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形
式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。
2、技能巩固，发展能力10’
（1）首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3
分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，
并示范正确的动作要领。学生认真观看，对比自己的动作进行改
正练习。
（2）教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练
习。
青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；青蛙又长出前腿，两臂摆一
摆；青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。（利用呼啦
圈模拟荷叶进行跳跃练习。）
（3）利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学
生展开垫子进行跳跃。
【设计意图】本课的难点是摆臂与蹬地起跳的配合，这一环
节我利用青蛙生长特点，进行上肢与下肢动作的分解教学，来突
破难点。
3、探索创新，拓展延伸8’
比一比：看谁能跳的远
8个小组根据测量尺数据，推选出一名学生在班内进行比赛，
最后选出“跳远之星”“动作之星”男女各一个，发放奖励。
【设计意图】本课是第一课时，因此在远度上没有拔高要求，
以掌握动作要领为主。力争让每个学生都能够体验成功的喜悦，
为接下来的课时打好基础。
（三）结束部分
（恢复身心，师生评价）4’
1、教师小结、评价，宣布下次课的内容。
2、集体放松，坐在地上拍拍自己的腿进行放松，跟随音乐
做放松操。
（收拾器材，课堂结束）2’
【设计意图】该环节通过配以轻松舒缓的音乐，让学生的身
心得到放松，最后教师发挥评价的作用，及时对本节课学生知识
技能掌握、情感态度价值表现进行点评。