复旦大学陈果
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2023年2月12日发(作者：)不论人生的哪个阶段，我们总有心累的时候。
为感情困扰，为生活烦恼，看不到明天的希望，不清楚人生的意义。
当你感到心累的时候，不妨听一听复旦大学女教授陈果的这5句话。
你会受益良多。
01
“人生知己难求，最好的知己其实是自己。”
谈及知己的话题时，陈果把人生的因缘际会喻作桌上的台球，芸芸众生，每个人
彼此擦肩而过，但大多数都像台球，碰一下四散而去。
相识满天下，知己有几人？
我们每个人终其一生，都在寻找与自己契合的灵魂。
可是，诚如王家卫在《重庆森林》里所说：
“不知道从什么时候开始，在每个东西上面都有一个日子。我开始怀疑在这个世
界上，还有什么东西是不会过期的？”
世间好物不坚牢，彩云易散琉璃碎。
好友渐行渐远，让人怅然若失；
爱人绝情转身，教人心碎不已；
亲人溘然长逝，令人肝肠寸断。
这时，我们忽然明白了，人生就像一辆列车，有人上车，有人下车，没有人会陪
你走到最后。
从生到死，始终伴你左右的，只有你自己。
当你身处巅峰的时候，只有你自己才能感受到欲望膨胀，而后明白浮华不得，喧
嚣不得，更张狂不得。
当你深陷谷底的时候，只有你自己才能挣扎成长，奋力向上，倘若自暴自弃，任
何人也扶你不起。
当你深感孤独的时候，只有学会与自己相处，聆听内心的声音，才能在寂寞中收
获丰富与欢愉。
山一程，水一程，遇见的人只能伴你走一程，唯有自己，才是伴你一生的知己。
02
“当一个女人对镜子微笑的时候，她在对全世界微笑。”
很多年以前，陈果在食堂吃饭的时候，有个学生问她：“陈果啊，你说别人喜欢
你和你自己喜欢你，哪个更重要？”
她答道：“都很重要。”
想了想，又补充了一句：“但是，当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更重要。”
有没有过那么一刻，你看着镜子里面色蜡黄的自己，眉梢染上了风霜，眼角爬满
了皱纹，心里倏然一惊。
岁月无情，我们怎么就从楚楚动人的纯情少女变成了不忍直视的中年妇女？
镜子里的自己，似乎是我们曾经最讨厌的模样。
但是，请别忘记，纵然生活将我们碾压成泥，只要你喜欢自己，无论何时何地，
你都是独一无二的风景。
当一个女人真正喜欢自己的时候，她会从容自信，由内而外散发出一种历练后的
成熟和魅力。
恰似一束光，照亮自己的同时，让他人忍不住靠近。
“我见青山多妩媚，料青山见我应如是。”
对自己满意，才会对世界满意。
请送给自己一朵发自内心的微笑：你，真的很好。
03
“长久的爱情，就是一次又一次地爱上同一个人。”
一位研究宗教哲学的老师曾经和陈果说：“当你爱上了一个人，你也就找到了你
的神。”
爱情是神圣的，那是一个凡人对神的求告，是一种五体投地的顺服，是一份毫无
保留的交托。
然而，对大多数人而言，这只是爱情最初的样子。
当我们步入婚姻，爱情便褪去了光环，赤裸裸散落一地鸡毛。
“好吧，我的错行了吧？随便你怎么想。”
“你要这么想，我也没办法。”
“当初真是瞎了眼，看上你这样自私的人。”
婚前两人默契十足，心意相通，婚后各执一词，争吵不休。
有人说，婚姻就像一座山，横看成岭侧成峰，每个人都只能看到朝向自己的那一
面。
于是，在生活的琐碎中，我们耗尽了耐心，只看到对方最不堪的样子。
却忘了，如果你不能接受Ta最差的一面，那么也不配拥有Ta最好的一面。
长久的爱情，新鲜过后会疲倦，但如果你能学会用完美的眼光欣赏那个不完美的
人，你就会一次又一次地爱上Ta。
多年之后，两鬓斑白，看到Ta，依然会眼里闪光，心里有海。
04
“只有热爱生活，生活才有可能真正热爱你。”
茫茫尘世，你我都只是大千世界里的沧海一粟，被滚滚红尘裹挟，被繁锁俗务缠
身。
每日似乎都是庸碌的重复，生活一潭死水，日子毫无生机。
渐渐地，你疲倦了，也麻木了。
眼里没了神采，脸上没了笑容。
可是，你知道吗？只有你先热爱生活，生活才有可能真正热爱你。
陈果在演讲中谈及她的一个朋友，非常厌恶做家务，觉得耗费生命，浪费时间，
但她很喜欢做瑜伽。
直到有一天，有人和她说其实每一个做家务的动作，你把它尽可能舒展到极致，
不就是一场免费的瑜伽吗？
世事本无趣，只怕有趣人。
陈果的另一个朋友也是如此，她热爱做菜，经常一边哼着小曲儿，一边跟着节奏
切菜，你看她做菜就像是在听一场激情演绎的演唱会，清脆悦耳，兴致盎然。
生活中很多看似无聊的事情，当你拥有一颗别致的心，所有的乏味都会化作妙趣
横生。
刘禹锡虽身处陋室，却丝毫不减调素琴、阅金经的雅兴。
苏东坡虽贬谪流放，却依然不失喝小酒、吃野菜的清欢。
只要胸中有丘壑，一草一木皆风景，无风无雨亦娱情。
05
“自然最后给了我们死亡，正如她最初给予我们生命，其中总有其美意。”
如果说生活中的烦忧令人心累，至少这是一种活着的表征。
而死亡带给人的却是无尽的惶恐与悲戚。
当你在深夜的手术室门口等待时，当你在手术风险告知单上签字时，当你参加亲
朋好友的追悼会时，你是否有过那么一刻，心里漫溢着无边的寒冷？
对此，陈果倒是看得很通透。
她说：
“或许死亡原本不是什么可怕的事情，真正使我们惶恐不安的是我们对死亡的无
知及由此带来的恐惧，与其煞费苦心却徒劳无功地去计较生命的长短，不如去沉
思如何使有限的生命，充实丰满，绝不空虚。”
人生一世，草木一秋。
岁月极美，在于她必然的流逝。
从摇篮到坟墓，不如把这一段生命的过程看成自然的恩赐。
庸庸碌碌也是过，精精彩彩也是活。
好好吃饭，锻炼身体，规律作息，陪伴家人，认真工作。
趁阳光正好，趁微风不燥，见想见的人，做想做的事。
这一辈子，正在经历的每一天，都是一场盛大的节日。
愿你不负自己，不负此生。