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2023年2月10日发(作者：教育故事分享)

胸围测算及国际尺寸对照及详细计算方法

一、测量胸围

1、先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正

前方，微微抬起下颚。

2、将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手

将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实

际胸围与胸下；而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。

3、胸围尺寸（通常说的“上胸围”）：以BP点（即乳点bustpoint）

为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。

4、下胸围尺寸：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。

下胸围尺寸换算(1英寸=2.54厘米)

70CM=32英寸

75CM=34英寸

80CM=36英寸

85CM=38英寸

……

你会发现它们都是5的整倍数，的确如此，且尺码允许误差为

正负2.5cm，比如你的下胸围为77cm，那么理所当然你应戴75号的胸

罩，如果恰好是77.5cm，那你只好75和80的都试喽。

二、确定胸罩的罩杯

罩杯的大小（实际指“杯的深度”）就是上胸围减去下胸围的差。

根据步骤一测量的结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号

型。

文胸罩杯的划分（上下胸围差）

AA杯：7.5cm以内

A杯：10.0cm以内

B杯：12.5cm以内

C杯：15.0cm以内

D杯：17.5cm以内

E杯：20.0cm以内

例：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数

相减得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩

为80B。

如果您的上围是87.5cm，下围是75，上下胸围之差距为12.5cm，那么

您的罩杯为B，您应选择75B的尺码。

三、符合中国标准的胸围：

1．美学的观点认为半球型、圆锥型的是属于外形较理想的。

2．两乳头间距离在22～26厘米之间，微微自然向外倾。

3．微微向上挺，厚约8～10厘米。

4．乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与皮肤有明显的分界线，

婚后色素沉着为褐色。

5．乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

6．中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高×0.53

按此计算：

胸围÷身高(厘米)≤0.49胸围太小

胸围÷身高(厘米)＝(0.5-0.53)标准

胸围÷身高(厘米)≥0.53美观

胸围÷身高(厘米)＞0.6过大

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正确佩戴胸罩七步骤

步骤一：上身向前45度倾斜，让胸部进入罩杯。

步骤二：双手握住胸罩边带滑向身后扣上背扣。

步骤三：调整乳头位置于罩杯尖端。（很重要，还要看内衣是欧式设计

还是亚洲设计，尖端位置要找准，长时间不注意这个的话可能会导致乳

房变形甚至乳头凹陷）

步骤四：站直再调整，将外露的肌肉拨入胸罩内。

步骤五：以双手调整肩带，留出一指宽。

步骤六：将两侧边带拉平无皱。

步骤七：做整体检查，腋下是否有副乳，背后是否往上

从乳头下面的胸围减去乳房根部的胸围，结果

10里面以内的为A，10-15为B，15-20为C，以此类推，每5里面为一

个杯的界限。

以下是胸罩尺寸的计算方法：

选择胸罩，基本上要注意两个尺寸，一是“胸围”，二是“罩杯”。

胸围=通过乳房最高点，水平绕量前后背的数字

下胸围=通过乳房下缘，水平绕量前后背的数字

罩杯=胸围-下胸围

市面上大部分的内衣尺寸标示，一般为下胸围尺寸/罩杯

尺寸，如70/A，意思是下胸围为70cm，罩杯为A型。

下胸围的尺寸标准多数采用两种，一是日本尺寸（如70、75、80），每

个型号尺寸相差5cm；二是欧美尺寸（如32、34、36），每个型号尺寸

约相差2.5cm。

罩杯的算法则很统一，用ABCDE......来表示有多大。

至于那ABCDE......是这么来的：

罩杯上下胸围的相减差数

AA罩杯8cm以下者

A罩杯9-11cm

B罩杯11.5-13.5cm

C罩杯14-16cm

D罩杯16cm以上者

E罩杯20cm

F22.5cm

每加一罩杯+2.5cm,

Fcup以上大概只有日片才看的到吧,哈哈~

目前市面上胸罩的标示尺寸为数字及英文字母的组合,

例如:32B,34C

这代表什么意思呢?数字部份指的是下胸围的尺寸,英文字母指的是

罩杯的大小。

(1)32C所代表的胸围是多少?

一般人可能会以为既然是32C,直接把32英吋换算成公分不就好了,

即32x2.54=81.28cm

错!这其实是很模糊的一种算法,

如果对照上面的胸罩尺寸换算表可以得知,

32C是指下胸围68~72cm上胸围86~88cm

那麼如果不用查表法,该如何计算出来呢?

让小弟来教教各位吧,

首先,32C的32是代表下胸围的尺寸,即换算为81.28cm

那下胸围是多少呢?

81.28cm,我们以82cm来计算,这其实是Acup的胸围,

Acup为上胸围和下胸围差距10cm,

所以下胸围即可用以下算式求得:

下胸围=82-10=72cm

对照一下换算表,因为胸罩的尺寸是有固定的,所以是在68~72cm的

范围,验算正确。

那上胸围是多少呢?

32C的C是代表罩杯的大小,也就是说可以用来算出上胸围的尺寸,

Ccup为上胸围和下胸围差距15cm,

所以上胸围即可用以下算式求得:

上胸围=72+15=87cm

对照一下换算表,是在86~88cm的范围,验算正确。

(2)胸罩上的标示为B75所代表的胸围是多少?

这是规格的不同,32C用的是美国的算法,即32为英吋,

B75用的是日本(台湾亦同)的算法,即75为公分,

但是罩杯大小即B、C,换算的方法是一样的。

如果查表可得知

B75是指下胸围73~77cm上胸围89~91cm

如果要用计算的,因为是采用公制,

所以B75的75为下胸围的尺寸,注意,这里不同的是,

75cm即为下胸围的尺寸了。

那上胸围是多少呢?

同样是下胸围加上罩杯的大小

Bcup为上胸围和下胸围差距12.5cm,

所以上胸围即可用以下算式求得:

上胸围=75+12.5=87.5cm

对照一下换算表,是在89~91cm的范围,有点误差,不过cup的算法

是有点range的,B也有分B－,B,B＋,所以这个算法还是正确的。

(3)32C和34C都是Ccup,怎麼看起来不一样呢?

这个说法听起来很奇怪,因为都是Ccup,也就是上下胸围差距15cm,

怎麼会看起不一样呢?(注:就是视觉上不一样大啦,呵~也许摸起来

也不一样大喔~)

其实这是合理的,我们直接用查表的方式可得到:

32C下胸围68~72cm,上胸围86~88cm

34C下胸围73~77cm,上胸围91~93cm

想像一下就可以知道为什麼了,其实简单来说,32C和34C就是差了

2吋,大约是5cm,上下胸围都差了5cm,那当然视觉上的效果就差

很多啦!

3):以下这个是国内医学界对女性胸部尺寸去身高比例的关系

与身高关系：身高×0.53

结果在：

≤0.49太小

=0.5-0.53标准

≥0.53美观

>0.6过大

胸罩罩杯尺寸表

下胸围上胸围国际尺码英国尺码

68-72(cm)

8070A32A

8370B32B

8570C32C

8870D32D

9070DD32DD

73-77(cm)

8575A34A

8875B34B

9075C34C

9375D34D

9575DD34DD

9875E34E

78-82(cm)

9080A36A

9380B36B

9580C36C

9880D36D

10080DD36DD

10380E36E

83-87(cm)

9585A38A

9885B38B

10085C38C

10385D38D

10585DD38DD

10885E38E

88-92(cm)

10390B40B

10590C40C

10890D40D

11090DD40DD

11390E40E

胸罩罩杯尺寸说明表

罩杯型号胸围与胸下围的差距

AA约7.5cm

A约10cm

B约12.5cm

C约15cm

D约17.5cm

E约20cm

束裤尺码说明

尺码身高(cm)围度(cm)

M150-16085-93

L150-16590-98

XL160-17095-103

女式内裤尺码说明

号码型号腰围臀围

S150-15555-6180-86

M155-16061-6785-93

L160-16567-7390-98

XL165-17073-7995-103

女式针织类内衣号码说明

号数SMLXLXXL

859095100105

胸围81-8986-9491-9996-104101-109

身高150-160155-165160-170165-175170-180

臀围81-8986-9491-9996-104101-109

乳房的大小，相信是美眉们最在意的，也是视觉上最先映入眼帘的

一部分，不过，光是测量乳房本身的大小或胸围尺寸，并不能完全决定

你是属于大波或是小波美女……

针对东方美眉的乳房所设计的计算标准公式：

1.瘦小族：胸围(cm)÷身高(cm)＜0.49

2.普通族：0.5≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.53

3.丰满族：0.54≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.55

4.波霸族：胸围(cm)÷身高(cm)＞0.55