2024年3月16日发(作者：)
【催眠原理】廖阅鹏老师：催眠的标准程序
一门技艺刚开始学习时，会从观念、技巧着手，慢慢累积实务经验，也慢慢有了自己的体验与心得，直到有一天忽然融会贯通，信手拈来皆文章，就臻入艺术之境，从此挥洒自在，从心所欲不逾矩了。
催眠也是一样，刚开始必须按照标准程序来进行，确保安全，也确保催眠的有效，等催师技艺娴熟后，掌握到催眠之道是活的，人也是活的，就可以千变万化，神奇的疗效不求自来。
使我先了解催眠术的标准程序，也期盼有一天读者你也到达一花一叶皆如来的层次。我们大致可以将催眠术分为五个步骤，分别就是：
一、询问解疑（diagnosis）：了解被催眠者的动机与需求，询问他对催眠既有的看法，答他有关催眠的疑惑，确定他知道等一下催眠时哪些事情会发生而没有不合理的期待。
很多时候，催眠术师可能将必须花点时间搞个催眠术概述，因为大多数人对催眠术的介绍很少，这很少的介绍中又大部份就是误会。
二、诱导阶段（induction）：催眠师运用语言引导，让对方进入催眠状态。一般而言，常用的诱导技巧有渐进放松法（progressiverelaxation）、眼睛凝视法（eyefixation）、深呼吸法、想象引导、数数法、手臂上浮法，及其它变形与伪装的方法。
我自己在谘商室展开催眠术化疗时，阶段诱导几乎都纯粹采用语言鼓励，很少采用道具，也就是光是说道几句话，就可以使人步入催眠术状态。
所以，非常偶尔地，个案会觉得不可能这么简单，问我怎么没有拿出怀表或宝石项链在他眼前晃来晃去，因为他心目中的催眠师就是这样。如果个案真的认为唯一能催眠他的方法，那我也不会犹豫取出水晶项链来催眠他。还好，至今为止，我只用过一次。
三、深化阶段（deepening）：鼓励被催眠术者从轻度催眠术状态，步入更深的催眠术状态。常用的深化技巧存有手臂上升法、数数法、下楼梯法、搭电梯法、过隧道法等等，除了这些常用技巧，这个阶段常常随机应变，朗读编定新招。催眠术师存有多少想象力，就存有多少代莱技巧问世。
四、治疗阶段（healing）：视被催眠者的需求来治疗，催眠师需要相当好的心理治疗与精神病理学背景，最好在宗教、哲学层面也有所涉猎。我认为这个阶段是催眠治疗最迷人的地方，你永远都不会知道个案会抛出什么球给你，而当你巧妙地击出一支全垒打时，真的会让你快乐好几天。
五、中止催眠术（ending）：使被催眠术者从催眠术状态返回平时的意识状态，保证他对整个化疗过程能保持确切的记忆，全面性给与催眠术后表明，协助他在完结催眠术后，感觉较好，并且加强疗效，通常以数数法居多。
如果个案不排斥灵修的东西，我个人习惯在这个阶段引导对方做个观想，想象有一颗水晶球或太阳出现在他眼前，为他补充源源不绝的能量，再以数数法引导他清醒，效果十分优良。
