2023年12月30日发(作者：)
第一模块
现代社会给我们带来的健康危机。
大气污染：我们每天呼吸的，无形的，室内的污染比室外还要高5-10倍。
化工污染：我们所用的90%的东西都离不开化学。
水源污染：中国自来水生产工艺是几十年前的，无法降解生化毒素和重金属，因此中国90%以上的自来水是不能喝的。
食物污染：癌症是吃出来的。
不良的生活习惯：生活压力-只要感觉心情不愉快的时候就是压力。熬夜、盲目节食-细胞标准化、滥用药物、酗烟酗酒、运动减少。
（烟的危害）
社会生活环境的恶化是致病的根源。
三十年前，我们生活在自然环境，顺其自然就可以获得健康。
三十年后，我们生活在污染环境，如果还顺其自然，就等于选择了被伤害。
中国的精英阶层平均寿命，只有49岁
老板和破产之间，只隔一场重病。
想要吃饭去哪里？餐厅
想要穿衣去哪里？商场
想要唱歌去哪里？歌厅
想要健康去哪里？……难道是医院么？
第一课 获得健康的正确之路
西医：控制
中医：调理
营养：修复
西医的滥用
西医的伟大贡献，在于对疾病的快速控制，西医是救命的手段，但却不是健康的途径。
西医的三大手段（医院的权威）：检测、药物、手术。没有一样是用于预防的，然而却被国人滥用。
今年输过液的请举手......
（看短片：人均输液8瓶，每一年人均输液8瓶）
（注：短片要在会场看，才有冲击力，不能一对一的看。）
国外经济学家把疾病分为三种：
1、 花一点钱可以治好的病：感冒、发烧
2、 花一定钱可以治好的病：急性病
3、 花再多的钱也治不好的病：所有的慢性病
威胁现代人生命的八大杀手
1、 恶性肿瘤
2、 脑中风、脑溢血
3、 心肌梗塞
4、 意外事故
5、 糖尿病
6、 慢性肝病
7、 慢性肾病
8、 慢性肺病
上述八大因素，占了现代人致死因素的92%，除了意外事故占10%，慢性病致死几乎占了现代人群总死亡因素的80%以上。
中国目前的慢性病已进入井喷期
2007年，中国糖尿病患者为3700万，2010年权威调查，中国糖尿病患者已高达9400万；中国每年有300万人直接死于心脑血管病；在我国恶性肿瘤发病致死因素已达23%，几乎四到五个死亡人中就有一个是恶性肿瘤致死，中国正进入慢性病的井喷期。
（视频：预防慢性并我们应该跑在前面）
慢性病一旦形成不可逆转，但慢性病形成有着漫长的潜伏期，是可防可控的病。
国外健康领域的三阶段
预防 临床治疗 康复
得了病，肯定要找医生治疗，可是在没达到临床治疗阶段的疾病形成期（亚健康状态）应该找谁呢？
应该找营养师。营养师与医生有什么区别呢？
......这是一个悬崖，一个人在往边上走，摔下来了，摔碎了，归医生管。把他从悬崖边拉回来，归营养师管。
美国的社区家庭医生制度
在美国，有专科医生和社区医生，社区医生的责任是负责社区人员不生病。社区人员生病的越少或不得病，医生就有奖励，就有钱挣，而我们国家没有这样的制度.
日本的小区预防教育和体重控制机制
比如在日本，定期以小区为单位，进行重大慢性疾病的讲座。并且有行政手段来管理健康。比如，行政部门到单位去体检，如果腰围超标，就会对该单位进行罚款。
中国呢？中国目前基本上没有慢性病的预防机构和相关预防机制。中国人停留在没病吃饭、有病吃药，中间不管的阶段，慢性病预防的观念淡漠。以至于许多中国人错过了慢性病的预防，一旦走到疾病阶段，就再也回不来了。是非常遗憾的事情。
预警指标与临床指标
由于中国目前没有预防机制，中国人只能用临床指标来衡量自己的健康状况。
对于慢性病来讲，临床指标是永久性破坏指标，一旦指标形成病症已不可逆转。
我们还需要慢性病的预警指标：手诊、面诊可以侦测体内潜在的疾病形成。
预警指标和临床指标：
这是一把椅子，我们在上面放上一块砖，是不是对这个椅子施加了压力，这时候检查椅子腿和各个部件都是正常的，当我们不断往椅子上加砖时，这个压力不断增加，但是椅子腿还是正常的。直到有一天，最后一块小砖加上去，超过了椅子支撑的极限，这个椅子腿就断了，这个时候叫临床指标，是永久性损伤指标。而压力增加，是预警指标。
比如说，血糖正常值在5.5-6.5，许多人在7.5时，医生说这不是糖尿病，是血糖波动。但高达20时，就是永久性的糖尿病了，再也回不来了。但大多数人不注重预警指标，只注意最后的永久性的损伤指标。
健康的四大基石
积极乐观的心态 充足有效的睡眠
适量的运动 均衡的营养
误区：紧靠一种手段来获取健康
健康是这四大基石的平衡，任何单一的健康手段，都无法让我们获得整体的健康。
（积极乐观的心态）
有人说，只要我心态好想得开，我就可以获得健康。早上起来闻着汽车尾气排放，你心态好你就没事儿了么？中午吃饭，蔬菜里有农药，肉里有激素，你想得开你就没事儿了么？晚上回家给孩子吃奶，奶里有三聚氰胺，你心态好你就没事儿了么？
(充足有效的睡眠)
汽车不保养提前报废，人要睡不好提前衰褪。睡眠代表修复(孩子是晚上长个儿，女人是晚上睡得好，皮肤才好)。而修复需要原材料，神经系统的原材料包括：蛋白质、B族和钙。如果缺了蛋白质、B族和钙，就怎么都睡不好(蛋白B加钙,睡眠好愉快)。
(适量的运动)
运动加营养等于健康，运动不加营养等于伤害。
健康是这四大基石的平衡，任何单一的健康手段，都无法让我们获得整体的健康。
什么是现代营养学？
营养学分类：临床营养学（肠外营养）、公共营养学（膳食营养结构）和现代营养学（食物营养素应用）。临床营养学是肠外营养，就是说这一个病人他已经不能从消化道去吃食物获得营养了，需要静脉注射，要给他注射营养液。
公共营养学是膳食营养结构，比如说，你要吃多少蔬菜，要吃多少肉，要吃多少水果才可以健康。
现代营养学是研究如何合理有效利用食物中的营养素，来预防疾病，促进健康的一门学科。其实践与应用只有五十年的历史，未来却有巨大的发展前景。(以后学营养的可吃香了)
食物与营养素的区别
六大基础营养素
鱼
肉 水55%～65%
豆 蛋白质20%
蛋 嘴 胃 小肠 血液 肝脏 人体
奶 脂类15%
蔬菜 大便 碳水化合物（糖类）2%
水果 维生素1%
米面 体外 矿物质5%
食物包括鱼、肉、豆、蛋、奶、蔬菜、水果、米面。经过嘴巴咀嚼，胃的消化，小肠的吸收，到血液，进入肝脏合成人体。
请问，我们吃了牛肉身上为什么没长牛肉？我们吃了苹果为什么没长苹果？既然都不长，为什么要吃它呢？是不是我们需要食物中的某种元素？但并不需要食物的全部。于是身体安排了嘴巴咀嚼胃消化小肠吸收，把需要的东西送到血液，把不需要的东西形成大便排出体外。
到底是什么东西进入血液呢？肯定不是一粒米！上个世纪60年代，科学家终于发现，通过小肠吸收进入血液的是六大营养素，包括：水、蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质。我们嘴巴吃进去的是食物，身体需要的是食物中的营养素，食物不等于营养素。我们身体需要的是食物中的营养素，而不是食物本身。
保健品与营养品的区别
保健品是功能性的，不是提供构成人体最基本营养物质。只是起到促进生理机能的作用，不是每个人每天都必须的。比如阿胶是补血的，而不是造血的原材料。比如人参是补气的，但它不是人体的基本材料，它是功能性的。还有银杏，纽崔莱产品也有银杏，它是属于功能性产品的。我们人体构造中是没有银杏的，但它可以扩张血管。
营养食品是从食物中把人体每日需要的营养物质萃取出来，方便人们使用、利用和吸收的一种食物形式。是每个人每天所必需的基础营养物质。
（视频：食品营养与食物）
现代营养学解决的四大问题
一、均衡
一所房子要正常，必须由构造这所房子的砖、瓦、水泥等按照一定的数量、一定的比例。在房子正确的位置构筑，这房子才正常了。而同样一个人要想正常，必须由构成人体的七大营养素-水、蛋白质、脂、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素等按照一定的数量、一定的比例，在正确的位置构造，这个人体才是正常的。长时间某一种营养素摄入过多或者不足，就会造成身体结构的失衡，从而给我们带来慢性病。比如肉吃得过多，脂类摄入过多会引发心脑血管疾病；精米面摄入过多会引发糖尿病；水果蔬菜吃得少，维生素矿物质摄入不足，抗氧化能力低，就会诱发癌症。
因此世界卫生组织，把均衡的营养作为健康的四大基石之一。
二、利用
孩子分两种，一种是豆芽菜似的瘦，一种是胖墩儿。对于豆芽菜似的孩子，不是妈妈不给他吃的问题，不是有没有钱的问题，是因为这个孩子消化吸收能力差的问题。对于这样的孩子来讲，他是嘴巴不饿食物，身体却饿营养。这个孩子不是说你有钱没钱的问题，也不是说你给他吃多少的问题，而是他利用食物中的营养素的问题。所以这个时候，必须要给他容易吸收的营养素食物。纽崔莱就是最好的食物营养素食物。
对于胖墩孩子，不是说他吃很多，而是他吸收了很多他不该吸收的东西。所以我们要给他最精纯的营养物质，比如蛋白质。胖墩儿的孩子，这个时候我们要告诉妈妈，牛肉当中的蛋白质占了33%，猪肉占18%，鸡、鱼、鸭占20%-25%，鸡蛋占11%，牛奶占3%。牛奶很容易吸收，但蛋白质含量太低，所以才有了配方牛奶，配方牛奶为什么这么贵，因为里面的蛋白质已经强化到20%了。但是纽崔莱蛋白粉达到80%相当于配方奶粉的4倍，而且没有脂肪和糖。对胖孩儿来讲，我们是给他吃有用的精纯的东西，把没用的东西去掉，胖孩儿是太能吃了，他不是吸收利用的问题，而是他把所有的东西全都吸收掉了，没用的东西也都吸收掉了，所以要给他吃精纯的蛋白质粉。只长瘦肉不长肥肉，味道好极了。
对于病人，病人需要营养素多还是普通人需要营养素多？病人。但是大夫是不是给他们粥吃？为什么？好消化，好吸收。但是有没有营养？没有……所以对于病人来讲，就必须要给他营养素食物。我们今天有一种蛋白质粉，蛋白质含量80%，吸收率90%多。因为病人的吸收消化功能都非常的弱，就必须要有营养素食物给到他因为他已经没有能力去消化吸收了。
对于孕妇，孕期营养有两个基本原则：第一是安全，第二是精准。今天我们发现，肉是三个月长大的猪，鸡蛋是28天的鸡，所以妈妈吃了很多含动物激素的食品导致胎儿过大。一个正常的胎儿大概5.5斤—7.5斤，超过8斤就是巨大儿了。所以我们的妈妈需要的是非常安全的不含激素的食物。为什么要给孕妇吃（纽崔莱），就是因为要给她安全的不含激素的食物，那我们希望妈妈生完孩子以后是不是要很快的恢复？说孩子是妈妈身上掉下来的一团肉，是瘦肉肥肉啊？是瘦肉，是蛋白质。所以一定要给妈妈补充蛋白质。所以孕期营养就是骨肉相连-蛋白质和钙；血肉相连-铁。再加上最基本的维生素和矿物质（倍力健）。
对于老人和不想衰老的人：衰老的特征是什么？皮肤没有弹性了，肌肉萎缩了，牙龈萎缩了-----这都代表蛋白质的丢失，所以对于我们的父母来讲，他们吃得起鸡鸭鱼肉，但是他们为什么还是会这样子呢？就因为他们的消化利用功能很弱，把鸡鸭鱼肉变成蛋白质的能力比年轻时差多了。而安利蛋白质粉吸收率在96%，所以对于老年人来讲，补充蛋白质粉比仅靠吃肉来获取蛋白质强多了。（这个可以在饭桌上）：哎呀老张啊，你看看，我们的父母都这么大岁数了，但他们是不是牙龈萎缩了皮肤也萎缩了，也开始衰老了。我们是孝子，他们吃得起鸡鸭鱼肉，但是为什么他们还在衰老呢？就是因为他们的消化吸收力-把动物肉变成人肉的能力下降了。所以我们应该给他们营养补充食品，就是食物营养素直接给到老人，这样他就延缓衰老。
三、 修复
胃酸
胃
浅表性胃炎
这是我们的胃，胃是不是有胃酸。胃酸负责腐蚀和消化食物，当该吃饭不吃饭的时候，胃酸会分泌出来，就会腐蚀胃粘膜，一天两天，一年两年，就会形成浅表性胃炎。这个时候胃酸分泌腐蚀这个伤口，就会有不舒服的感觉，嗳气、反酸、胃痛……这个时候由于胃酸分泌过多，所以医院就会用控制手段，给他服用一个碱性的药丸，一旦吃了这个药丸中和胃酸，就不会刺激胃粘膜了，就不会疼了。可是，胃粘膜的伤口并没有修复好，每当胃疼的时候吃一粒碱性的药丸，它疼痛的症状就消失。但是他却掩盖了胃粘膜损伤的病症，一年两年下去，以至于继续发展，就会出现胃出血，胃穿孔。有钱的，可以去做手术，切掉3/4个胃；没有钱的，就逐渐会变成萎缩性胃炎，最后导致胃癌。
四、排毒
第二课 出类拔萃的纽崔莱
纽崔莱的历史
1915年，卡尔·宏邦在中国生活的时候，通过对中国人健康的观察，萌发了研究营养补充食品，来平衡饮食的想法。
1934年，经过几年不断尝试和试验，卡尔·宏邦研制出世界上第一款多种维生素和矿物质营养补充食品。
1972年，安利公司收购了纽崔莱营养食品公司。
1998年，纽崔莱产品进入中国。
纽崔莱的优势
发展悠久、领先前沿
自设农场、有机种植
技术先进、生产严谨
领导品牌、优质产品
有机种植：空气中的氮吸收到营养中；用蚯蚓整理土壤；顺应自然，守护植物的原料；在最厚营养价值时期收割：紫花苜蓿，收割上端10-20cm处，这段是最有营养的，其他的粉粹；利用羊群清理农田；土壤休耕，保持土壤肥沃度；水：领空上有人造卫星，从农场的很多地方取10几个点，把数字发送到卫星，卫星分析后，选择很好的水源来灌溉农场。
选择保健品的三个标准
安全：有没有20年以上的历史
没有20年以上的历史的产品，考都不要考虑。我们当初也听说过牦牛壮骨粉、三株口服液还有曲美一些东西，当初说得也很神奇，没有几年就不见了，没有得到市场的验证。20年是最低的市场验证期，所以，没有20年以上的历史，你考都不要考虑。
品质：原材料是否天然，是否自行种植原材料
有人说，安利产品很贵，白糖肯定比糖精贵喽！我们来自天然的原材料，市场上很多产品都是化学合成的。而且我们有自身的原材料基地，市场上很多产品的原材料都是收购来的，就像最近的双汇，因为他们是收购来的猪，所以没有办法，他们的火腿肠里有瘦肉精，现在他们自己要有养猪基地了。
效果：谁在用？
如果运动员都在用的产品，第一是安全，第二是有效，所以我们可不可以放心地使用？
第三课 钙的讲解及销售
营养素是未来健康领域的终极方案。
健康不是一劳永逸，而是要终身维护；不是心血来潮，而是良好习惯。
（视频）
产品示范
钙的重要性
成年男性：800mg
成年女性：1000mg
成长中的青少年：1200mg 1、抑制高血压；40%高血压与缺钙密切相关
孕妇和乳母：1500mg 2、抑制兴奋性； 神经系统 婴儿夜啼
以离子形式 儿童多动
1% 99% 成人烦躁、紧张、失眠
含钙食物 嘴 胃 小肠 血液 骨骼、牙齿 心脏：心慌、心悸
体液 肌肉：抽筋
激活脑细胞—增强学习力
3、激活细胞 激活生殖细胞—增强受孕率
激活免疫细胞—增强免疫力
钙必须通过食物的形式，通过嘴巴的咀嚼，胃的消化，小肠的吸收，进入血液，最后沉积在骨骼和牙齿当中。
99%的钙在骨骼和牙齿中，另外1%的钙以离子形式存在于血液和体液当中，起着重要的生理功能。第一个抑制高血压，有40%高血压与缺钙密切相关；第二个抑制兴奋性，神经系统表现在婴儿夜啼、儿童多动、成人烦躁失眠紧张，心脏-心慌心悸，肌肉-抽筋；第三个激活细胞，激活脑细胞可以增强学习力，激活生殖细胞，增强生殖能力，激活免疫细胞，增强免疫能力。
由于人体每天的钙离子起着重要的生理功能，身体也被消耗大量的钙离子。根据中国营养学会的最新规定，一个成年的男性最低需要800mg，一个成年的女性最低需要1000mg，一个成长中的青少年最低需要1200mg，孕妇和乳母最低需要量是1500mg。
根据饮食结构调查，我们中国人平均每天摄入钙只有405mg，只达到了最低标准的40%，平均每天每个人缺少600mg，缺了以后怎么办呢？由于人体必需保证血液中血钙的浓度，于是缺钙后，通过破骨细胞把钙离子游离出来，满足每个人的生理功能。所以你想从血液查缺钙，是永远不可能的。每天搬一点，八年、十年、几十年下来，你就会变矮、变缩。某些钙离子从血液中游离出来，无法进入到骨骼内部，就会在骨的边缘沉积下来，就会形成骨质增生，所以骨质增生是严重缺钙造成的。有些人说，钙补多了怎么办呢？钙一旦补多了，就会通过胃、小肠进入血液，通过肾、尿液排出，这个时候如果单纯的钙与尿液中的草酸结合，就会成为草酸钙结石。但是如果有镁的参与，镁就快速与草酸结合，形成液态，排出体外。因此安利纽崔莱的钙叫钙镁片。补充安利的钙，由于有镁的存在，不仅不会形成结石，还能帮助患有肾结石、尿路结石的朋友更好的降低尿液中的草酸，从而减缓结石的进一步发展。
第四课 健康时尚---营养早餐
孕期营养素基本组合：
蛋白质1*3
倍立健片1对*3（B族2*3）
钙镁片2*3
小麦胚芽油营养胶囊2*3
铁质叶酸片2*3
养胃组合
蛋白粉：加蜂蜜或牛奶或酸奶，1*3
天然B族维生素片：2*3
小麦胚芽油营养胶囊：2*3
腰椎间盘突出的康复组合
腰椎有一个特点，是可以弯的。尤其对胖人来讲，他们腰椎支持上半身的重量，所以当胖人弯腰的时候，活动的时候，腰椎间盘就脱出。所以对于医学来讲，是不是要牵引、复位，采取这样的方法。但是当复位以后，是不是还要活动还要弯腰？又会出现反复的，所以他没有解决修复它结构的问题。所以对于腰椎肩盘脱出的人，一定要修复他，主要是胶原蛋白-蛋白质粉、维生素B族、维生素C、钙镁片加小麦胚芽油胶囊。
腰椎间盘突出：
蛋白粉：1*3
倍立健片：1对*3（B族：2*3）
维生素C片：2*3
钙镁片：2*3
小麦胚芽油营养胶囊：2*3
（蛋白、B、C、钙加E，3到6月腰痊愈）
第二模块
单品营养素
蛋白质粉——生命的建筑材料
蛋白倍立铁钙E，天天坚持成靓女
蛋白BC钙加E，吃出男人好身体
牛 肉：33%
猪：18%
鸡鱼兔鸭：20-25%
鸡 蛋：11%
牛 奶：3%
纽 崔 莱：80%，吸收率96%
燕 窝：50% 50g=1000元
胎儿（孕妇）
肌肉蛋白 孩子、老人
男人
组织蛋白 胶原蛋白 骨骼、老人
（蛋白、B、 关节
C、钙） 血管 牙、鼻、淤青
鱼
肉
豆
氨基酸
嘴 胃 小肠 血液 肝
皮肤 皱纹
松弛
+B+铁=红细胞
蛋 血红蛋白、血细胞
奶 免疫系统 白细胞
感冒、感染、发炎
淋巴细胞
生长激素
激素系统 抗压激素
性激素
请问，你吃的牛肉跑到肝脏里面还是不是牛肉？你吃的猪肉跑到肝脏里面还是不是猪肉？那么它就变成的蛋白质的氨基酸形式，就是被分解成了蛋白质的最小单位。我们吃的是不是猪肉蛋白、牛肉蛋白？那分解成最小单位以后我们是不是要组成人肉蛋白？
第一个，构成我们的组织蛋白，组织蛋白当中，我们首先分成肌蛋白，人体最大的身体的组织结构，就是肌肉组织。肌肉组织都是由蛋白质构成的。那么，既然人体最大的组织结构是肌肉组织，那么为了长肌肉组织哪些人群特别需要呢？首先胎儿，也就是孕妇。当怀孕期间蛋白质不够，就会破坏母体的蛋白质以维持胎儿的正常发育。生完孩子以后，由于妈妈身上的蛋白质大量的进入胎儿体内，就造成妈妈体内蛋白质丢失，于是脂肪填充，妈妈身材就变形了。接下来，孩子。妈妈希不希望孩子身上长肉？长肥肉还是瘦肉？你是希望孩子长肌肉不是希望孩子长脂肪对吧？那么肌肉是不是来自于蛋白质？可是我们跟孩子吃肉太多，是不是脂肪和蛋白质都会摄入？因此孩子会发胖。所以给孩子吃优质的蛋白质来源，没有脂肪的蛋白质来源，只长瘦肉，不长肥肉。蛋白粉，只长瘦肉不长肥肉。再接下来，老人。衰老的特征是什么？皮肤没有弹性了，肌肉萎缩了，牙龈萎缩了。这就是人体缺少最基本的营养物质，所以对于我们的父母来讲，他们吃得起鸡鸭鱼肉，但是他们为什么还是衰老很快呢？就因为他们的消化利用功能变弱。所以对于老年人来讲，安利蛋白质粉吸收率在96%，想要延缓衰老，就要给老人蛋白质补充剂。接下来，男人。男人长肌肉是男人的表征、特征，如果男人身上不长肌肉，就要长肥肉。一旦男人长肥肉他就衰老了，男性能力就下降。男人想长肌肉，就必须有蛋白质加运动。你看我们在外面做健身锻炼的是不是都要喝蛋白粉啊？
胎儿、孕妇、孩子、老人、男人都需要蛋白质，当蛋白质不足的时候，胎儿发育不好，或者胎儿生下来妈妈蛋白质丢
失变松弛。当蛋白质不足的时候，或者说脂肪过多的时候，孩子容易发胖；蛋白质摄入利用不好的时候，老人就会提前衰老；当男人蛋白质不够的时候，肌肉组织提前没有了，肥肉组织增多，男性功能就会下降。
下一个，胶原蛋白。肌肉是不是有一定的硬度和成型？那么胶原组织比肌肉还要硬，还要有弹性，那么肯定是在蛋白中增加了一些东西。那么是什么东西呢？胶原组织的构成，四样：蛋白质、B、维生素C和钙。胶原组织在人体当中包括哪些部分呢？第一个，骨骼。我们叫骨胶原。老了以后，我们叫骨质疏松，其实老了骨质疏松不仅是缺钙，包括蛋白质的丢失，所以他的骨骼没有韧性，是脆性的，就容易骨折。所以，蛋白BC钙，老人摔不坏。当蛋白BC钙足够的时候，他的骨骼胶原组织是有韧性和弹性的。第二个，关节。关节就是我们说的脆骨。关节是什么呢？关节是骨骼和骨骼之间的软垫，它起到骨头和骨头之间的缓冲作用。比如说我们人站在这个地方，股骨和下面这个骨头中间是不是兜着的，如果没有关节做一个缓冲，那这个骨头直接坐骨头是不是就会磨损？那么关节是由胶原组织构成的，如果说我们的蛋白质不够，或者说构成胶原组织的原材料不够，关节磨损无法恢复，是不是就关节炎了？关节疼痛了？关节损伤了？因此，凡是有关节疼痛症状的，关节损伤症状的，尤其是中老年人关节损伤造成的关节疼痛，我们一定要用蛋白BC钙来予以修复。贴膏药什么的只是止疼，没有办法把这个软垫恢复。恢复这个软垫很重要，所以蛋白BC钙，关节不再坏。接下来，血管。当胶原组织弹性缺乏的时候，血管就容易破裂。血管容易破裂，身上是不是就有很多出血的情况？牙出血、鼻子出血、身上的瘀青等等，都代表着毛细血管容易破裂。接下来，皮肤。刚才我们讲的男人是不是长肌肉？女人呢，不长肌肉。女人是不是脂肪比男人多？但是脂肪是定不了形的，因此女人身体里的脂肪靠什么来定形呢？靠胶原蛋白，也叫弹性纤维，皮肤下面有一层弹性纤维，来对女人的身材进行定形。那如果胶原组织缺乏，皮肤失去弹性，第一个，面部长皱纹；第二个，当你身上的皮肤弹性丢失的时候，脂肪无法被固定，于是人体就开始松弛。我们说，女人的衰老从松弛开始。蛋白BC钙，弹性好身材。所以当皮肤失去了胶原组织，蛋白质不够的时候，就会长皱纹，同时也会松弛。长皱纹的，好好的吃几个月蛋白质粉，皱纹会变淡。
血红蛋白，记住组合，血红蛋白加B族，加铁等于红细胞。红细胞是血液的主要材料，90%的贫血都是红细胞缺乏。当蛋白质不够的时候，造血的原材料不够，就会贫血。血是不是热的？所以贫血的人手脚冰凉。血是不是红的？所以贫血的人就苍白，嘴唇发白脸色发白。有血液沸腾是不是全身有劲儿？没有血液是不是全身没力？
蛋白质构建了人体的免疫系统。蛋白质是人体免疫细胞的原材料，比如说，我们讲白细胞、淋巴细胞的制造原材料，都是蛋白质。所以当蛋白质不够的时候，我们体内的免疫系统的部队就不够，这个时候这个人就容易感冒、感染，感染就发炎么！
蛋白质构成人体的激素系统。第一个，生长激素。生长激素是由蛋白质构成的，但生长激素并不只有蛋白质，所以孩子在长身高期间，需要蛋白、多宝、铁加钙，蛋白多宝铁加钙，天天跳跃长得快。接下来，蛋白质构成我们对抗压力的激素。抗压激素的组合：蛋白BC钙，压力全不在。你看你今天吃了这么多为什么这么累啊？你其实不是肚子饿啊，你都吃了这么饱了，为什么会累呢？就像你开车一样，你的油都加满了，你这个车怎么没力量呢？不是没有油吧？那为什么没有力量呢？是因为，没有抗压激素。所以不是饿肚子，而是吃的东西不是对抗压力的那一种，蛋白BC钙不够，所以当蛋白BC钙进去的时候，对抗压力起来了，你是不是就有精力了？例：哥们儿，晚上是不是打麻将？打麻将比的就是耐力啊！到最后，凌晨4、5点钟，看谁对抗压力能力强，谁赢啊！前面赢的都是纸啊，后面赢的才是钱啊！接下来，性激素。性激素包括雄激素和雌激素。性激素的衰退，就是人走向衰老的一个生理标志。蛋白质是制造雌激素的原材料，当然，雌激素的构成除了蛋白质以外，还有其它的东西，我们把它总结下来，我们叫蛋白倍立铁钙E，天天坚持成靓女。对于女性在40岁左右，开始出现月经越来越少，雌性激素开始下降，为了保持青春状态，蛋白倍立铁钙E是雌性激素的原材料，但它不是雌性激素。蛋白BC钙加E，吃出男人好身体。
牛肉蛋白33%，猪肉蛋白18%，鸡鱼兔鸭羊的蛋白只有20-25%，鸡蛋蛋白11%，牛奶蛋白3%，当他们在拥有蛋白质的时候，他们还有脂肪和胆固醇。可是纽崔莱蛋白粉的蛋白质含量高达80%，吸收率高达96%。天然燕窝的蛋白质含量是50%，50g天然燕窝的价格是1000元，纽崔莱蛋白粉两勺，就相当于50g燕窝提供的蛋白质有效率，仅仅16块钱。所以安利公司说这不是燕窝，但是比燕窝更好。
450g-500g左右的进口儿童配方奶粉，蛋白质含量20%，市场卖价300左右。如果说一个婴儿，一个月吃3桶，差不多一个月要1000元左右。纽崔莱儿童蛋白粉，875g，蛋白质含量47%，一桶价格275元。配方奶粉含多种微量元素，儿童多宝片也含多种微量元素，一瓶205元，90粒。假如每天吃一粒，一个月30粒，只需要75元，加起来一个月350元。相当于配方奶粉1000元提供的营养有效成分。
天然B族——营养搬运工
蛋白+（B12+叶酸）+铁=红细胞
大脑：学习力、记忆力、注意力
血液维生素 DNA复制 B1 维生素 神经衰弱、失眠、焦虑
基因维生素
肝 嘴 胃 小肠 血液 肝
谷物
你们有没有发现，所有的食物营养都要送到肝脏里面去加工，在肝脏再输送到全身各地。把食物中的营养从肝脏输送到各地的，就要靠B族来完成。首先，B1负责把糖运送到全身，而糖是能量的来源。第一个，运送到大脑，大脑的运转是不是需要能量？糖就是为大脑运转提供能量的。当B1不够时，大脑运转就不会有糖，这个时候他的学习力、记忆力、注意力就会下降。维生素B族被称之为大脑的维生素。到了一定年龄以后，如果B族缺乏，他大脑动能缺乏的话，是不是就会造成神经衰弱、失眠。大脑的营养无法供应，甚至焦虑等。
B除了把能量供到大脑，人体的其它地方需不需要能量？肌肉。肌肉是不是帮助我们运动的？所以当肌肉缺乏维生素B1，无法把能量供应过去的时候，我们的肌肉组织就乏力、疲劳。最典型的代表就是如果你肚子是不饿的，但从1楼跑到6楼，到3楼腿就软了，那一定是缺B，没有办法把你吃的食物中的能量转化到肌肉上去。肠胃的蠕动能力，如果缺B，肠胃的蠕动能力是不是就下降。而肠胃蠕动能力下降的时候这个人是不是消化能力不好？消化不良、便秘、乏力疲劳。所以B又被称之为肌肉的维生素。
B族是一群，有很多。B2。B2帮助脂肪代谢。B2缺乏，会有脂溢性皮炎、口角炎或口腔溃疡，同时女性生殖器官沾膜会干涩。B2被称之为皮肤沾膜的维生素。B2是黄颜色的，吃了B族之后，会随着体液排出，所以你的尿液会是黄的，这是正常的。
B5有两个主要功能，第一个抗压，是抗压维生素。第二个解决头发问题，头发白，所以B5被称之为头发的维生素。有没有看到有些广告里讲洗发水里面有维他命原B5。当压力过大时，会把本来用来保护头发的B5用在对抗压力上给消耗掉，所以头发就变白了。
蛋白质+B12+叶酸+铁=红细胞。因此，B12和叶酸被称为血液的维生素。叶酸帮助人体DNA的复制，所以被称为基因的维生素。叶酸不足，DNA复制出问题，就会兔唇，神经管畸形就会造成畸形。
B12在平时饮食构成中，在素食中是没有的，所以长期吃素的人，由于B12缺乏造成贫血。
有没有发觉，是不是B族负责把营养素输送到全身各个地方并且组合？所以B族我们称之为营养搬运工。如果营养素无法搬运出去是不是堆积在肝脏上，所以肝脏代谢出现问题，肝脏功能就会下降，所以B族是护肝第一营养素。包括把肝脏里面的有毒有害物质代谢出去，也需要B族的参与，它是专门把东西从肝脏转换出去的。所以肝脏解毒，就吃B族！由于我们平时在食物当中，动物肝脏和谷物外壳都吃不到，所以B族是中国人最缺的维生素，因此中国人的肝病是美国人的300倍以上。中国人最缺乏的维生素，食物中很难获取，水溶性身体无法储留，每日必须摄入。饮酒别伤肝，BC纤维片。喝酒前：4颗纤维素，5颗B，5颗C加一大杯水。
糖 肌肉维生素 乏力
疲劳
胃肠蠕动 消化
便秘
B2 脂溢性皮炎
护肝第一营养素 脂肪维生素 口角炎、口腔溃疡
B5 头发维生素
抗压维生素
维生素C——天然解毒剂
C100、C252
感冒：VC+大量水
在水中抗氧化 预防白内障
抗衰老、抗突变
解血毒
骨骼
酸的水果 嘴 胃 小肠 血液 肝 胶原蛋白 关节
血管
皮肤弹性
水溶性 抑制黑色素：美白皮肤
无法储留 抗压激素原材料
维生素C的食物来源是酸的水果，通过嘴巴咀嚼，胃的消化，小肠吸收，进入血液，来到肝脏。维生素C的第一个功效，解水毒，或者说在水中抗氧化。既然抗氧化，是不是感冒以后，C+大量喝水会把身体里面的有毒有害物质代谢出去。人体是不是很多地方都有水？在水中抗氧化什么意思呢？比如说眼睛，晶状体就是水。所以如果维生素C足够，晶状体就不容易被氧化，于是就预防白内障。换言之，白内障刚刚开始的初期，大量使用维生素C，有助于缓解白内障的进一步发展。身体是不是70%都是水分？当细胞里面的水分被氧化时，人体是不是就会衰老？就会病变？所以能保持体内70%的水分不被氧化，就能够抗衰老、抗突变（消除自由基）。血液是不是大量是水分？所以维生素C可以解血毒。比如抽烟抽的过多的人是不是脸色很难看？所以抽烟过多的人，包括血液中有脏东西的人，都是靠维生素C来解毒的，所以我们说它是天然解毒剂。
维生素C构成胶原组织，保护人体的骨骼、关节、血管和皮肤弹性。
维生素C可以抑制黑色素，美白皮肤。
维生素C是构成抗压激素的原材料，起到减压的作用。
英国人在16世纪航海的时候，缺乏大量的新鲜水果。所以海员在海上过上几个星期就会得上坏血症，七窍流血而死。后来不知道为什么，有个英国医生就给海员每天吃一个柠檬，后来这个病就没有了。由于缺乏维生素C，血管失去弹性，破裂，就七窍流血。而柠檬中有维生素C，所以维生素C叫抗坏血栓，而英国的军队叫做柠檬军团。
维生素C在酸的水果里有，但现在的水果都甜了，甜了，维生素C含量就下降了。猕猴桃有维生素C，但要是酸的，红心甜猕猴桃维生素C含量很少。维生素C是水溶性，无法储留。不管你吃多少，全部一夜排出去，明天重新来。纽崔莱的维生素C是从针叶樱桃和柠檬复合物以及玉米淀粉当中复合出来的复合维生素C，这些维生素C是从天然食物提炼形成的。
农夫山泉C100，维生素C的含量是100，有10%来自于果汁即天然原材料，其它90%来自于合成。它的价格是从3.5元到5元不等。
安利的是C250，250mg的维生素C，30%来自针叶樱桃浓缩物，70%来自玉米淀粉和柠檬复合物。我们的售价是1.65元左右一颗。
消炎抗感冒，美白抗衰老，胶原增弹性，减压又健脑。
解烟毒：抽烟别伤肺，胡萝卜加C。
小麦胚芽油——青春不老丸
坚果类食物 嘴 胃 小肠 血液 肝
油 防止动脉硬化
在脂肪中抗氧化 细胞、防斑、淡斑
减少细胞耗氧，延缓衰老
30代—60代
60岁—30岁
胎儿 老人
脑瘫 防老年痴呆
雄性
构成生育酚 雌性
10吨小麦 1公斤小麦胚芽油、是天然VE的最好来源
小麦胚芽油来自于坚果类食物，通过嘴巴咀嚼、胃的消化、小肠吸收、进入血液来到肝脏。维生素E在脂肪里抗氧化。血管里面有没有油？如果血管里面的油一旦被氧化了，是不是就会造成血管硬化？所以维生素E有防止动脉硬化的功效，防止脂肪不被氧化。（可以简单画一个图,这是血管，血管里有很多脂肪，这些脂肪一旦氧化在血管壁，血管壁就会增生变厚，于是动脉就硬化了，那维生素E可以防止脂肪氧化在血管壁，这个图一画就简单了）脂肪一旦被氧化，跑到皮肤上，就形成了斑。所以维生素E可以防止斑的形成，起到淡斑的功效。
维生素E减少细胞耗氧，延缓衰老。当维生素E充足时，假如细胞分裂是30代，它可以分裂到60代，也就意味着，我们到60岁的时候，身体还相当于30岁的年轻程度。细胞可以多进行分裂，也就是用的时间更长一些，由于细胞耗氧减少了，所以他的细胞用的时间会更长一些。既然用的时间更长一些，所以人体的衰老就会减缓。所以小麦胚芽油叫青春不老丸。脑细胞缺氧是不是脑细胞容易死亡？减少脑细胞耗氧，就会减少脑细胞造成的死亡。脑细胞造成的死亡有两个，第一个，胎儿。胎儿的脑细胞死亡，生出来的孩子有可能就是脑瘫；还有一个是老人。老人的脑细胞死亡是不是老年痴呆。所以维生素E延缓衰老，防止婴儿的脑瘫和老人的老年痴呆。都跟减少细胞耗氧有关系。
维生素E的第三个重要功能，构成生育酚。一听就知道，跟生殖能力有关系。所以生育酚既构成雌激素，又构成雄激素。蛋白质是构成雄激素和雌激素的原材料，但是蛋白质还构成其它东西。维生素E呢，是专门用来构成雌激素和雄激素的原材料。所以对女性来说，蛋白倍立铁钙E，天天坚持成靓女。小麦胚芽油维生素E足够，对女性来说，保证她的生理功能、卵巢功能，和保证她的更年期的正常和推后，都有好帮助。女人40多岁快接近50岁，维生素E要足够，就不容易进入更年期。生育酚既构成雌性激素，也是雄性激素的原材料。所以对男性来说，蛋白BC钙加E，吃出男人好身体。
10吨小麦才能提供1公斤的小麦胚芽油。是天然的维生素E的最好来源。
天然类胡萝卜素——亮眼护膜丹
脸皮—厚
鼻粘膜
上皮组织 咽喉粘膜
肠道粘膜—炎
胡萝卜素 VA 子宫粘膜
动物肝脏 嘴 胃 小肠 血液 肝
红黄蔬果 日光 干眼病
感光材料 计算机
电视
学生
维生素A的主要来源是动物肝脏、红黄色蔬果。通过嘴巴咀嚼、胃的消化、小肠吸收、进入血液来到肝脏。红黄色蔬果到了肝脏叫胡萝卜素，胡萝卜素在身体需要的情况下转化成维生素A。当人体直接利用动物肝脏的维生素A的情况下，过多了会中毒。但是由胡萝卜素来转化成维生素A就不会有问题。比如现在已经很少有给孩子吃鱼肝油的了，因为鱼肝油是从鲨鱼肝脏提炼出来的，维生素A含量很高，吃多了容易中毒。但是我们从植物当中的胡萝卜素去转化成维生素A，对人体就没有伤害。维生素C构成人体的胶原组织，在水中抗氧化，维生素E在油中抗氧化。维生素A构成人的
上皮组织，或者也叫粘膜组织。上皮一听就明白是皮肤的最外层。维生素A在皮里面抗氧化。首先讲脸皮。皮肤的最上层是不是死去的老皮肤叫角质层？如果皮肤的新陈代谢快，老皮肤掉了新皮肤长出来，是不是皮肤就很嫩？如果皮肤老长不出去，老皮肤越堆越多，是不是就变成厚脸皮了。皮肤晦暗了，没有光泽。维生素A不够，脸皮就变厚。再来，鼻粘膜。鼻腔粘膜每天都会鼻屎，所以鼻腔粘膜都会脱落。如果无法正常恢复与修复，一旦细菌侵入，受损的鼻粘膜就会产生鼻炎，这个时候如果用抗生素治疗，可以杀死细菌消除炎症，但是鼻粘膜只要不恢复，鼻炎就永远发作。接下来，咽喉和支气管。咽喉粘膜组织受损，就会得咽炎，支气管会得支气管炎。这些支气管炎和咽炎只要不修复粘膜组织只治疗，都会反复发作最后变成慢性的。所以帮助恢复和修复咽喉粘膜和支气管的粘膜都需要维生素A。没有，就没有办法。接下来，肠道粘膜。肠道的粘膜组织如果没有维生素A的参与，粘膜组织无法恢复和修复，就经常患肠炎。再接下来，女性的子宫内膜，去恢复，跟维生素A有直接的关系。比如一个人做了人流手术，子宫内膜受损，要恢复没有维生素A的参与就没办法恢复，就会造成习惯性流产。包括妇科的炎症，如果妇科的炎症，子宫黏膜不能够恢复，炎症会反复发作。因为有伤口存在。维生素A可以帮助所有这些地方的恢复，以防止这些地方的慢性炎症发作。那我们会发现一件事，只要缺维生素A的人，上述这些问题基本上都会有问题。不是一个，可能是两个，甚至三个地方同时发作问题，都跟维生素A缺乏有关系。
维生素A构成眼睛的感光材料。所以在强光下工作的人，比如说在日光下工作的人，经常看计算机的人，看电视的人，包括学生。当在光线下消耗大量维生素A的情况下，眼睛就会视力模糊，对光的反应迟缓。进一步发展就是干眼病，干涩、畏光。
营养沟通基本原理：拆东墙补西墙原理。为什么一个经常看计算机的人，他得了鼻炎呢？或者得了咽炎呢？是因为他经常看计算机的过程中，把本来用来保护这些地方的维生素A给大量消耗掉了。
铁质叶酸片――维持正常造血（防贫血）
――参与氧气的运输促进脑部发育改善脑功能
――调节免疫力、缺铁引起淋巴细胞减少
――防止对神经管畸形(DNA变异、兔唇、胎记等)
含0.133mg的叶酸 蛋白B+铁－－用他来造血
女人一生都在失血，因此女人一生都要补血。女人是用血液浇灌的一朵鲜花。
孩子，（画图）这是一个杯子，杯子是不是有水？如果你的孩子本来是这么高这么大，里面是不是有血液？当你的孩子有一天长高的时候，除了他的骨骼要长，他的肌肉要长，他的血容量是不是也要长。因此对所有的孩子和女人来说，补血至关重要。尤其对于发育期初期的女孩子，一边要增加血量，一边又要丢失血量，所以到了初中二年级以后，来例假的女生学习成绩就会下降，赶不过男生，原因是什么？因为大脑供血开始降低。所以补血非常重要。
有人说铁片能不能跟小麦胚芽油一起吃？很简单，今天你吃菠菜，也可以吃小麦。我们看到很多人讲这个东西是指药物的，而我们是食物的，没问题。
第二课 营养素组合
抗疲劳组合：蛋白BC钙，压力全不在。想要蛋白效果好，一天三勺少不了。修复身体多大量？每餐2粒不要忘。
增强免疫力：蛋白粉倍立健，天天坚持身体。健大蒜素松果菊，关键时刻显神奇。
呼吸系统修复组合：蛋白倍立加胡萝卜素
护肝组合：蛋白BCE，护肝没问题。
补血组合：蛋白B和铁，用它来造血。
神经系统：蛋白B+钙，睡眠好与快。
术后修复：蛋白BC钙+E。
男性配方：蛋白BC钙加E，吃出男人好身体。
靓女配方：蛋白倍立铁钙E，天天坚持成靓女。
第三模块
让生命的河流畅通——清理类产品
营养素在身体里面的三大作用：针对补充、修复受损和清理多余。
什么是针对补充？我们要有一个解释，比方说贫血，各位，贫血是不是需要造血的原材料？那么造血的原材料，我们已经知道了，“蛋白B加铁”，用他来造血。造血的原材料，蛋白质、B和铁。所以贫血的人应该吃什么营养素？“蛋白B加铁，用他来造血。”所以针对补充的意思就是我贫血我需要什么原材料就要针对补充。营养素在身体里面的第一个作用就叫针对补充。
第二个叫修复受损。修复受损我们就通过胃来讲，这是我们的胃，当该吃饭不吃饭的时候胃酸会分泌出来，对我们的胃粘膜造成一点点腐蚀从而形成伤口。一旦形成了伤口以后，不吃饭的时候胃就酸、就疼、就难受、就涨气、就反酸，(一定要把症状讲出来)。然后这个时候我们吃一颗碱性药丸，吃进去以后，胃酸就中和了，中和了胃就不疼了，可伤口没有修好，伤口没有修好的时候，就会从浅表性胃炎发展成胃溃疡，最后胃出血、胃穿孔，最后胃切除。或者萎缩性胃溃疡，最后胃癌。怎么办呢？各位，在西医的治疗中是以控制疼痛症状，他没办法把这个地方修好。因为修好这个地方是需要用肉的，肉肯定不是用猪肉牛肉，而是用其中的蛋白质，对吧？用蛋白质来修好我们的胃，那么，怎么办呢？猪牛羊肉一消化的时候，又会对胃产生压力，所以我们蛋白质粉是不需要消化的蛋白质，直接水解蛋白，对身体利用吸收用来修复胃，效果出奇的好，神奇的好，效果好得很。所以这叫修复受损。有没有理解啊？不仅要理解，还要让你的新朋友理解，他要理解营养素在身体里面的三大作用，针对补充、修复受损和清理多用。
我们说了，现代营养学要解决的四个主题，第一个是均衡，第二个是利用，第三个是修复，第四个是排毒。那我们讲了，当我们肉吃多了，脂肪摄入过多的时候，就会得心血管疾病，对不对？那清理多余的意义就是把身体多余的不该有的部分清理出去，比如说把多余的脂肪清理出去，是不是减少心血管病、脂肪肝？把多余的蛋白质，无用成分清除出去，是不是减少痛风的发病？把肠道中的有害物质清理出去，是不是减少肿瘤的发病？这就是清理多余的概念。所以，营养素在身体里面的三大作用，各位，以后你从这三大作用着手，知道该如何去给别人方案。针对补充、修复受损和清理多余。针对补充我们讲的什么？造血对不对？修复受损我们是讲的什么？胃。清理多余我们是讲的什么？血管对不对？血管脂肪。我们就通过三个案例来讲原理，要学会这个，同时教会他做这些事儿。
脂代谢
高密
载脂蛋白
低密
脂类
反式脂肪酸
氢化油
胆固醇 脂肪酸 加工
荷尔蒙
极易氧化 饱和脂肪 单不饱和 多不饱和脂肪酸
血管硬化 零度以上凝固的油 动物油脂 零度以上不凝固
猪、牛、羊、鸡油 ω-6 ω-3 菜籽油、大豆油、玉米油
香、极易被氧化 变质 橄榄油 极度不饱和脂肪
茶油
来源
深海鱼油
EPA DHA
毛细血管 银杏+DHA
调节作用 扩张血管
我们的七大营养素是不是有水、蛋白质、脂类，第三个叫脂类，不叫脂肪。因为脂类包括了脂肪酸，脂肪是脂肪酸的简称。包括了胆固醇。还有一种我们就不记了，乳糜微粒。我们根本不要去记，因为乳糜微粒对我们没有一点意义，好吧？所以分类的过程中我们没有必要把这个东西分在里面。脂类就是脂肪酸和胆固醇。现在明白了胆固醇是什么东西了吧？也是属于一种脂类，所以脂肪酸和胆固醇。这个脂肪酸呢，分成三种，第一种叫饱和脂肪酸，第二种叫单不饱和脂肪酸，第三种叫多不饱和脂肪酸。单不饱和和多不饱和。那么饱和脂肪酸呢，特征：零度以上凝固，一般．．是动物油脂，包括猪油、牛油、鸡油、羊油等等，这些油脂在零度以上都会凝固，所以称他们都叫饱和脂肪酸。他们的特点是香，饱和脂肪，零度以上要凝固，动物性油脂，猪牛羊鸡他们的油脂然后接下来，他们的特点是香，还有一个特点是极易氧化，极易被氧化、变质。你看猪油放久了是不是变味了。好了，讲脂代谢不是告诉很多人现在为什么你容易长斑，其实你吃的动物性脂肪偏多，在体内极容易被氧化，那么就容易在血管形成斑，从而造成血管动脉硬化。然后接下来他在皮肤表层形成氧化就会在皮肤表层形成斑。所以我看到过一个老人，这个老人一脸都是斑，他最喜欢喝鸡油。为什么？因为小时候穷那玩意儿吃不起，你如果到四川去，成都有个小吃，叫赖汤圆。最经典的赖汤圆的馅儿一定是要用鸡油来和。用鸡油、黑芝麻和到一起，香不香啊？天呐，鸡油加黑芝麻好香啊，是不是？你们有没有到过云南？云南的过桥米线，好的过桥米线一定是鸡汤上面浮了一层厚厚的鸡油，那就是鸡油嘛，他黄黄的嘛，对不对？那个玩意儿在以前没有办法吃肉的时候，可是超级好东西啊。又香，在当时又有营养是不是？但是这玩意儿现在多了，所以动物性油脂叫饱和脂肪，非常容易被氧化，一旦被氧化在血管壁，血管动脉硬化增生。你想象一下看，如果你们家天天吃牛油火锅，这个牛油倒到下水道，就走不了了，浮在里面了，对吧？就这样的，所以我们在重庆都不吃牛油火锅，都吃清油火锅了，所以这个叫饱和脂肪，非常容易被氧化。我们建议所有的伙伴和朋友，尽量都不要吃，饱和脂肪。然后还有呢，这个饱和脂肪容易被氧化，然后接下来还有呢就是饱和脂肪呢在油炸的过程中容易变成致癌物质。所以为什么说油炸类东西是垃圾食品，尤其是油炸的肉类，一旦炸糊了以后他的脂肪，主要是他的脂肪一旦被炸糊了，就会变成很强的致癌物质。所以我们在这个地方讲两个常识，饱和脂肪是不是首先引发动脉硬化、血管硬化、斑，然后接下来是不是致癌？
接下来我们讲多不饱和脂肪，多不饱和脂肪呢，零度以上不凝固，他们主要包括菜籽油，那么有些菜籽油啊大豆油啊，基本上我们吃的比较多的包括玉米油，花生油里面含有部分饱和脂肪，因此花生油是比较香的。芝麻油和花生油都含有部分饱和脂肪。所以你会发觉，花生油是不是比较粘一些、浓一些对不对？凡是粘一些、浓一些的，他都是有一定的凝结的、凝固的，因此他的饱和脂肪含有一部分。大部分我们平时能吃到的就是菜籽油、大豆油、玉米油，这一类的油脂叫做多不饱和脂肪。茶籽油和橄榄油和亚麻仁油属于单不饱和脂肪，但是他的单不饱和脂肪是属于ω-6的单不饱和脂肪，而鱼油是属于ω-3，这是一个常识。
你会发觉橄榄油、茶籽油还有葡萄籽油，你会发觉这些油，他要比菜籽油、大豆油、玉米油又要清一点，对不对？所以一般来说我们平时吃的油，像这些多不饱和脂肪酸，他不像饱和脂肪这样对我们人体的威胁有那么大，所以这个我们是可以吃的，但是呢，这个油他有一个问题，就是在加工，他的加工过程当中呢，就是有很多的这种油，他采取的不是榨取工艺，他是浸出工艺。那么什么叫浸出呢？我们说炼油的过程中有一种油，就是我们不要的汽油，叫轻汽油。把菜籽放在轻汽油中，就会把菜籽中的油脂给溶解出来，然后再通过高温加温，把这个轻汽油给释放燃烧掉，留下来的油，就是我们今天吃的这个油。这是他的加工工艺，国际上也有这种加工工艺。 但这种生产工艺呢，就是担心他在做的过程中做的不彻底，因此在国外，他必须要表明他的油是浸出还是榨取，你有没有发觉橄榄油他一定要表明冷榨橄榄油，对吧？但是你在外面，你买的菜油他一定不会给你写冷榨或者榨取，那么只要没有写的，一般都是浸出。否则他肯定会写榨取的。制作工艺非常关键，这是很重要的！
那么接下来还有呢就是我们刚才讲的，饱和脂肪以外，多不饱和以外，在这个当中还有一种油，这个油呢，叫氢化油。我们就是往这个油脂里面通过氢气去打破油脂里面的分子链，从而让这个油脂呢，变成氢化的，一旦氢化了以后，他就从液态变成了固态，比如我们吃的植物奶油，植物奶油是典型的氢化油。就是它的形态发生了变化。
氢化油的优势在哪里呢？我们说大自然里面食物是不是细菌都喜欢吃？各位，我们说，动物性油脂是不是要变质啊？菜油放久了是不是也要变质啊？但是氢化油永远都不会变质。因为细菌认为那玩意儿根本不是食物，他跟石头一样，大自然没这个玩意儿。他不是个食物形式，是人把他给造出来的。就像糖精，都不是食物形式。但是这个东西的好处在哪里呢？一旦把它加在了食物当中，这个食物就不容易变质。各位，现在遍大街的那些蛋糕店，你还没走进去就闻到一股香香的味道，那些蛋糕店里面所有的蛋糕面包全部是用氢化油来做的，在欧洲这个油叫反式脂肪或反式脂肪酸。各位，脂代谢的讲解是一个脂肪的普及，就是你们要会把这个讲给新朋友听，并且让他们能画这个图，是一个对脂肪代谢的一个普及教育。那欧盟已经制定了标准来禁止反式脂肪用于食物和食品当中，你如果有机会的时候你到瑞典的宜家，买家具的地方，但是他也卖瑞典的食品，你把他的饼干啊买一点来吃，又贵又不好吃，为什么，因为没有反式脂肪在里面。干干的，凡是加了反式脂肪的就香的很。
有没有吃过丹麦的牛油曲奇？牛油曲奇，建拓大哥最喜欢吃的，那个东西就很香，为什么，因为牛油啊，所以牛
油，这都是饱和脂肪。但是我们国家呢，现在有很多曲奇呢，他是不会用牛油的，很贵。他就用植物性的反式脂肪油，叫起酥油来做，那么那些做出来，你像丹麦的牛油曲奇很贵的，几十块钱一小盒。你看现在外面卖的几块钱十几块钱的曲奇，基本上都是反式脂肪做的，全是反式脂肪做的。
我不建议你养成孩子喜欢吃这些东西的习惯。植物黄油是反式脂肪，我们国家对这些标准没有制定，还有我们有时候给人讲营养就得讲高端的，你比方说，现在普遍的冰激凌，基本上是用的反式脂肪，然后接下来这些冰激凌不仅用反式脂肪，你看那些冰激凌放多久都不会变质的有没有？今年放到明年，反正冻着凿不化就不变质对吧？这些冰激凌还有用什么东西呢？用没有办法上市的三聚氰胺奶粉。他就跑到这上面去了。重庆查出从内蒙运到重庆的26吨三聚氰胺奶粉用于制造冰激凌，这都是真实的。
那ω-3叫极度不饱和脂肪。他主要的来源是深海鱼油。那么这个ω-3深海鱼油有什么功效呢？我们来看一看：
纽崔莱深海鲑鱼油胶囊——血管清道夫
首先讲一个故事，每次讲鱼油都要讲。爱斯基摩人，他们以动物性食品为主，摄入的动物脂肪是很厚的。你比如说爱斯基摩人他是不是吃海豹？那个海豹里面脂肪很多很厚的，可是爱斯基摩人为什么他们心血管病发病率非常非常低？冰岛地区是全世界心脏病发病率最低的地区之一，其原因就是他们的食物结构当中，每天都有深海鱼油。深海鱼类里面的油，要讲这个故事。我们在讲的过程当中，要逐步逐步的去学、去适应我们讲话的语言表达方式。你有没有发觉，第一个语速不要太快，领导讲话的特征是每6-8个字停顿一下，然后他的语言当中是有重音的，你要习惯用这种方式来表达。你比如说，我讲的这个地方是脂类分成胆固醇和脂肪酸，那脂肪酸分成，饱和脂肪、单…不饱和脂肪、多…不饱和脂肪。
深海鱼油当中有两个重要的物质，一个叫EPA，一个叫DHA。DHA和EPA起什么作用呢？首先讲EPA，EPA的作用是血管，血管当中有两种运载脂肪的蛋白，就是运送脂肪的蛋白，叫载脂蛋白。其中一种叫高密度脂蛋白，一种叫低密度脂蛋白。高密度脂蛋白负责把血管里面的脂肪运出血管，而低密度脂蛋白呢负责把血管以外的脂肪送入血管。低密度脂蛋白负责把脂肪送入血管，而高密度脂蛋白负责把脂肪运出血管。如果血管中低密度脂蛋白偏高而高密度脂蛋白偏低，这个血管中脂肪是不是越来越多？而如果血管中高密度脂蛋白比较多，低密度脂蛋白比较少，是不是血管的脂肪越来越少，血液越来越清？那高密度脂蛋白有什么东西能够促成它的构成呢？EPA+VC+运动。EPA+VC+运动，会大量构成血管里面的高密度脂蛋白，所以EPA被称之为血管的清道夫。EPA+VC+运动，会大量增加血管里面的高密度脂蛋白，从而让血液中的脂肪变少。所以外国人对于保护心脏，他们就是三大主要的行为，第一个是吃鱼油，第二个是跑步，第三个维生素C。外国人对于保护心脏，最简单有效的三大作为，鱼油、VC、运动。美国心脏协会直接给与的建议是，防止心脏病，每日维生素C摄入量至少在500mg以上，最少在500mg以上。
其原因是EPA+VC+运动会增加高密度脂蛋白，从而把血管里面的脂肪给运走代谢掉。是不是把他给融化掉？是代谢，不是溶解。因此各位在外面看到的鱼油示范，能把泡沫溶解掉。这个地方我们要跟很多人去讲，很多人去海南去旅游，有人拿个鱼油出来，把泡沫给溶解掉了，对不对？溶解掉泡沫的化学反应跟增加载脂蛋白代谢走的反应是不是一样的？完全不一样对不对！要想把油溶掉太简单了，喝点餐具洗洁精就溶解掉了。所以我们要跟人讲清楚，千万不要去吃那一种所谓的鱼油，它的原理都错了！我们看看这是一个图，是关于EPA的，各位，你有没有发觉这个图一旦画出来，一旦学会了你这辈子都知道EPA是干啥的。如果你教给你的伙伴，他这辈子都知道EPA是干啥的了。要让他会讲EPA的作用。接下来，DHA的作用，为什么我印象非常深刻，我学了一遍，我这辈子都忘不掉，印象非常深刻。各位，人是不是有主血管、微血管、还有毛细血管。一定要把这个图画出来，你把这个图画出来，你看，这是一个大血管，这是一个稍微大一点的血管，这是一个很细很细的血管。人体里面，携带氧气和养分的细胞叫红细胞，红细胞的直径是很大的，那么你现在讲解过程中有个很重要的内容就是，红细胞的直径，比毛细血管的直径要大得多，就是红细胞的直径比毛细血管的直径要大得多，那这么大直径的红细胞，他怎么样才能进入毛细血管？他必须变形，变扁了才能挤进去。所以这么大的红细胞，他要变形才能挤进去。而DHA的作用是对毛细血管的润滑作用，一旦毛细血管润滑，这个红细胞是不是非常容易挤进这个很细的血管当中，对吧？所以DHA他的重要作用，是润滑所有的毛细血管。这个时候我们把银杏顺便讲一下，讲到这个地方我们一般这样讲，对于小孩子来说，是不是非常需要DHA？因为小孩子大脑毛细血管的循环，需要DHA对吧？以增加记忆力。但是，小孩子是不是不需要EPA？因为血液就比较清，他没有必要降脂，不需要EPA。那么银杏的作用在于什么？在于扩张毛细血管。而安利的纽崔莱银杏健忆胶囊是不是银杏+DHA？所以DHA润滑毛细血管，银杏扩张毛细血管，是不是红细胞一下子就挤入了？微循环是不是变好了？是不是这样的？跟我一起说，这是我们的血管，血管里面有两种运载脂肪的蛋白，叫载脂蛋白。其中低密度脂蛋白负责把脂肪送入血管，高密度脂蛋白负责把脂肪运出血管。如果体内的高密度脂蛋白比低密度脂蛋白多，血管里面脂肪就会越来越少；如果低密度脂蛋白大于高密度脂蛋白，血管里面脂肪就会越来越多，高密度脂蛋白的形成，靠EPA+VC+运动，所以促进高密度脂蛋白的形成。因此EPA被称之为血管的清道夫。深海鱼油富含EPA，他之所以能降血脂，是增加了高密度脂蛋白，把脂肪运走。而不是把脂肪在血管里面溶化。所以我们看到的一些所谓的鱼油试验，只要滴一滴鱼油就把泡沫溶解了，完
全不符合正确的代谢反应。人体的血管分主血管、微血管和毛细血管，负责运送氧气的和养料的红细胞，比毛细血管的直径大得多，它是怎么样才能进入这个毛细血管？必须变成变形金刚，挤扁了才能进入。而DHA有润滑所有毛细血管的功效，于是变形了的红细胞，更容易进入微循环。作为今天的孩子，他们不需要EPA，但他们需要DHA，因此，安利公司把DHA加入银杏，银杏的作用是扩张微循环。当微血管一旦扩张，又被DHA润滑，这个红细胞就能很迅速的进入毛细血管，所有的微循环都会变得非常畅通。包括大脑、眼睛、肾脏，都是微循环丰富的地区，那么银杏DHA胶囊对他们都有帮助。胆固醇其实就是一种脂类，我们说营养素是不是分蛋白质、脂类、维生素、矿物质对不对？所以胆固醇是脂类的一种。胆固醇是人体形成荷尔蒙激素的重要材料，荷尔蒙就是雄性激素和雌性激素，性激素的重要材料。所以一般胆固醇偏高的人，他的雌性激素和雄性激素都比较偏高，荷尔蒙偏高，雄性激素偏高的人喜欢干什么？喜欢打架，喜欢争斗。所以一个人荷尔蒙偏低，没有争斗的想法，也没有七情六欲。所以各位，和尚们，不能吃肉，这是一个重要原因。如果他不吃肉，他体内合成荷尔蒙就越来越少，比较少，就不会犯错误。如果要去打仗、干活，这些人就要多吃肉。吃肉荷尔蒙合成很厉害，荷尔蒙合成在男性来说是不是合成肌肉组织？我们要明白胆固醇是用来干什么，是不是好东西啊？太多了也不行。接下来胆固醇的麻烦是什么，它比甘油三酯还容易氧化，它极其容易被氧化在血管壁，非常非常容易被氧化，极易氧化。胆固醇在体内会自身合成，我们说脂肪是必需营养素,人每天必须要通过食物摄入油脂，但是人没有必要每天从食物摄入胆固醇，体内可以自身合成，它是非必需营养素。我们作为营养师都明白什么是必需营养素什么是非必需营养素对吧？每天必需从食物中获取的40种，有维生素C，体内不储留不保存，这叫必需维生素。狗体内能合成维生素C，因此对于狗来说它完全不需要吃水果，它维生素C完全可以自己合成的。狗吃再多脏东西它没事儿，但是狗体内无法合成维生素B，因此它必须从食物中获取维生素B。对人来说呢，B和C都没办法自身合成，必须由食物中获取。但是胆固醇可以由自身合成，因此，不管你吃不吃肉，不管你胖还是瘦，你都可能胆固醇偏高。那我们一般发现一个现象，胖的人一般是甘油三酯偏高，而相对比较瘦的人是胆固醇偏高。讲到这个地方我们要讲一个常识，所谓血脂偏高是指胆固醇和脂肪酸，是指这两个东西，脂肪酸我们又把它叫甘油三酯，在指标上叫甘油三酯。是指这两个东西，叫血脂高。现在胆固醇是不是讲清楚了？一旦被氧化，它更容易氧化，而造成血管动脉硬化、血脂高、基因氧化、血管硬化。胆固醇非常简单，这个图就出来了，完善了就要复制这个图。这堂模块的重点就是脂代谢。是不是有很多的知识点？深海鲑鱼油，血管清道夫，首先要会讲爱斯基摩人的饮食故事，第二，功效，EPA是降甘油三酯的，它的功效第一个是降甘油三酯、胆固醇，维持正常血压。EPA一个非常非常重要的功效是降甘油三酯和胆固醇，但是它是降甘油三酯在前面，降胆固醇在后面，它首先是降甘油三酯。EPA的第二个功效，前列腺素的前体，保护前列腺，维护肾功能。前列腺不是很好的，不管是前列腺炎，它是前列腺素的前体，如果你一直在吃鱼油呢，你的前列腺不容易发生问题，要是你的前列腺已经发生问题了呢，单靠鱼油，不是一天两天可以修复的，但是可以起到作用。也就是说如果这个人前列腺有问题是需要用什么东西？鱼油。它是前列腺素的前体，保护前列腺，维护肾功能。它为什么会维护肾功能呢？肾是不是微循环特别多哈。EPA的第三个作用，清除血液中的炎症物质，减低类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等病的炎症反应，讲到这个位置的时候呢，你要讲类风湿关节炎和系统性红斑狼疮的形成，这个病很简单，血管，一旦有了异种物质，什么是异种物质呢？不可以进入血液的物质叫异种物质。一旦进入了血液，人体的免疫系统就会对这个异种物质进行攻击，一旦有异种物质进入血液，人体的免疫系统就会对这个异种物质进行攻击。不知道什么原因，自身的免疫系统的攻击，开始失控，攻击失控。当它开始攻击关节的时候，就是类风湿关节炎。当它开始攻击器官的时候，内脏的时候，就是系统性红斑狼疮。这是血管，当异种物质进入血液，就会引发身体的免疫系统进行攻击。不知道什么原因，有些攻击系统攻击失控，开始攻击人的关节，就是类风湿关节炎；开始攻击人的器脏，就是系统性红斑狼疮。这两种病，都只得用激素控制，无法治愈，只能长期用药物控制。那么，营养素也不可以把这两种病治好，但是，我们的深海鱼油可以清理血液中的攻击因子，类风湿因子啊攻击因子啊。深海鱼油EPA有清理这种炎症物质的功效，所以当这些物质被清理的时候，那身体的炎症反应，包括类风湿性关节炎症反应就会降低。DHA还是婴幼儿脑细胞神经细胞的优质脂肪，所以呢，怀孕之前，给孕妇吃鱼油，或者怀孕的时候吃吃银杏都是对她的脑细胞有很好的帮助。视网膜的重要组成部分，眼睛发育所必需的物质，DHA。深海鲑鱼油的特点，第一，来自于挪威深海，纯度高，无污染。全世界只有四家公司是自行有鱼油的海域的，就是他只能从这个海域打捞。我们很多的鱼油，由于被近海的重金属污染，所以他的安全系数比较低。第二个特点，专业技术提取，保持有效成分。鱼油是极度不饱和脂肪酸，是非常容易变质的，特别容易变质，如果提取技术不好，在深海那个地方，提取技术不好，就会造成，它已经被氧化了，所以他的功效就会下降。而安利公司呢，我们纽崔莱呢，他有最新的最先进的提取技术，并且在里面加入维生素E以保证其不被氧化。第三，纽崔莱的深海鲑鱼油，它的好处在于它的特点在于它经过临床测试，并且已经用于很多大医院的临床辅助治疗。都是经过临床测试的。临床测试，懂医的人都知道，临床测试不开玩笑，这个不是说用嘴巴吹的。它是经过临床测试，并且用于很多大医院的临床辅助治疗。深海鲑鱼油，我们的三大特点：第一个，来源于挪威深海，纯度高，无污染。第二个，专业技术提取，保持有效性。第三，临床测试，并用于临床辅助治疗。
纽崔莱茶族软胶囊——贵族瘦身剂
红茶（发酵） 普洱 乌龙—半发酵
红色 黑
100°C
6分钟 被氧化
茶黄素
1、降胆固醇
2、抗氧化、抗突变
18世纪的时候，英国贵族们，那些贵妇人们经常要跳舞，她们穿那种腰很细的裙子。可是贵族的那些女性呢，要变胖了就想知道减肥。后来她们就发觉英女王伊丽莎白她的腰一直很细，而不知道她是怎么来瘦身的。所以这个时候有一个贵妇人，就引诱了英女王伊丽莎白的侍卫长，成为她的情人，说你把英女王她能够瘦身的秘密告诉我。这个卫士长就说他发现英女王每天下午都会喝一种粉末泡出来的东西。然后他就把这种东西偷出去了，给到他的情人。他情人弄开一看呢，是从原来是红茶。所以她就偷偷的在贵妇人当中传播，吃了以后真的就身材变得很瘦，变得很苗条。一直到现在英国人形成了吃下午茶的习惯。
绿茶是没有发酵的茶，红茶是发酵的茶。包括我们今天喝的普洱，都是红茶。那乌龙茶是属于半发酵茶。我们以前都喜欢喝清茶为什么？因为清茶不如红茶刮油。以前人没有吃什么油，天天喝红茶就完蛋了。是不是藏族人啊，蒙古族人啊，新疆啊这些地方他们喝的茶都是红茶，都是发酵了的茶。为啥？因为他吃肉啊，吃肉就要喝红茶，红茶是降脂的。要通过故事来讲让别人印象深刻。红茶是经过发酵了的茶，红茶在泡的过程中是不是首先是红色的？然后再一段时间，是不是变黑了？红色变黑，就是被氧化，因此红茶是非常容易被氧化的。还在红色就必须马上喝，放久了就被氧化了，它的功效就降低了。因此广东人喝茶，喝红茶普洱，方式是功夫茶，用特别小的杯子。因为你杯子大了，这么大杯子还烫着呢怎么喝！小杯子正好保持，这叫功夫茶，没那个闲工夫喝。所以茶族里面得有效成分叫茶黄素。这个茶黄素第一个有降胆固醇的功效，第二个有抗氧化的功效，这是它的两大功效。茶黄素，我们要明白，红茶冲泡出来，一般来说是100度的高温，在6分钟之内把它喝完。100度高温冲出来的红茶，6分钟之内喝下去，它的茶黄素才能保持相应的活性。如果放久了，弄杯茶拎着到处跑，那玩意儿喝着就没有什么意义，都被氧化了。而且隔夜茶，隔不隔夜不重要，时间长了都被氧化。不能喝的原因就在它被氧化了。所以我们明白了这个原理了以后，第一个茶黄素有降胆固醇的功效，第二个有抗氧化抗突变的功效。降胆固醇，就是降脂嘛！纽崔莱茶族软胶囊特点，第一，浓度高。早晚各一粒相当于7杯红茶或者50杯绿茶含有的茶黄素，仅1/20杯茶所含有的咖啡因。第二，专利技术，有效保持茶黄素稳定性。各位，我刚才讲了茶是不是非常容易被氧化？我们把它悬浮在玉米油当中，这是纽崔莱的专利技术，以保证茶黄素的稳定有效。第三，经过临床测试，12周有效降低胆固醇。这是全球唯一经过临床测试的茶族产品。就是连续服用茶族12周，100%降低胆固醇。茶族软胶囊，贵族的瘦身剂。
果蔬纤维素——肠道的清道夫
这是人的大肠，这是升结肠，这是横结肠，这是降结肠，我们人吃的食物残渣，通过小肠进入大肠以后，它必须要升起来，再横着过来，再降下来。所以大便能够排出去，不是靠地心引力，而是靠大肠的蠕动挤压能力。它必须靠大肠把大便挤压挤压挤压挤压，你才会排便。那么大肠为什么会蠕动挤压呢？因为食物残渣进入大肠以后，会刺激大肠的两边，给大脑信号，以促使大肠的蠕动。小肠负责吸收营养，大肠负责吸收水分，所以如果说食物残渣在大肠里面的水分被大量吸收，便体就会变得很小，一旦便体很小，无法碰到两边的肠道的神经束，就不会给大脑信号，你就没有便意。所以两天三天四天五天下来了，终于这个变得很小的便体开始排出去的时候，你会发觉它变得硬硬的小小
的，一个一个的疙瘩一样，这就是便秘。那么当这个硬硬的小小的在肛门这个地方，就会压迫到这个地方的静脉丛，从而产生痔疮。如果在便秘的时候，我们太用劲去排便，就会造成在大肠的壁里形成一个一个的气泡，这个气泡呢叫憩室，这个憩室症，就是大肠癌的前兆。所以要保障大便的通畅，肠道的通畅，是健康非常重要的一个条件。那怎么样才能做到呢？大便松软，体积比较大就能碰到两边的肠道，所以食物当中如果有足够的纤维，这个纤维就能吸收水分，以使大便的便体不会变小，从而能够快速起到排便作用。
果蔬纤维素除了对便秘，如果说排入肠道里面的脂肪和胆固醇，尤其是胆固醇，胆固醇进入肠道以后，就会被肠道吸收重新回到肝脏，纤维素可以包裹胆固醇排出体外，因此纤维素有降胆固醇的功效。同样，纤维是不容易被消化利用吸收的，可以减缓糖分在体内的代谢速度，所以它可以起到稳定血糖的作用。同样，喝酒之前吃纤维素可以把酒精吸附在纤维上，因为纤维不进入血液，从而令到部分的酒精可以被代谢出，降低酒精对身体的伤害。所以我们的解酒配方中，就有纤维素，B和C。原理我们要讲在这里。纤维素的功效，肠道清道夫、防止便秘、降低胆固醇、稳定血糖、解酒，纤维素还有一个功效，在吃了纤维素以后大量喝水，会增加饱腹感，从而减少食欲，减少饭量，控制体重。吃饭之前，吃纤维素大量喝水。
简便易行的三月清体计划
三月清体计划就是我们讲安利的鱼油和茶族临床测试的，而它的临床测试的时间都是12周，也就是三个月，这两个产品，茶族是全世界唯一经过临床测试的降胆固醇产品，所以我们的三月清体计划呢，就是3瓶鱼油，3瓶茶族，最好再加纤维，纤维片因人而异，有人是吃3颗的有些是吃6颗的，所以可能是3-6瓶左右的纤维。餐前吃1-2粒纤维，餐后吃1颗鱼油，一天三次，茶族一天2次，完全按照安利公司每瓶上标注去吃，这样根据安利公司给予的临床测试，他给的标准，按照他的量吃，达到这个标准就可以降脂，吃多少呢，三个月。这个计划我们叫做三月清体计划。
所以我们的鱼油是297*3=891
茶族是305*3=915 2736
果蔬是155*6=930
三个月，用2736来起到降血脂的作用，三月清理血管。这是一个我们可以推广的计划。这个当中呢，纤维素如果对方不选择，比如一些老总他觉得不方便，就是这两套，鱼油+茶族功效也蛮好，那这样算下来，两套才1000多，三个月的时间。
第四模块
功能营养素
全能尖兵——倍立健
我们为什么没有把倍立健放到最开始去讲？因为你要把倍立健里面的单款营养素B呀，C呀，钙呀那些所有的营养物质都搞懂了是不是倍立健你就容易懂啊？它不过是一个科学的最佳的组合而已，就像一般我们来讲，B1、B2、B3它的组合是1：1：1的比值，它的吸收、利用可以达到一个最好的作用，所以它叫全能尖兵。其实这也是卡尔·宏邦先生最伟大的创举，他可以把它组合，别人要想发明都是单款的营养素，他能够组合起来，能够达到一个最佳的利用效率。
倍立健我们掌握四大功能，第一个是不是提升免疫力？第二个是增强骨密度对不对？第三个保护心脏，第四个保护DNA。但是往往我们高度不够，我们能不能这样跟别人讲啊？你来用这个倍立健吧，这个倍立健非常的好，它可以提升免疫力可以增加骨密度，是不是没有太多的感觉啊？因为别人对增加骨密度和提升免疫力的这个医学的概念不清楚。他们不清楚，所以你这样子单一的销售这样一个产品的时候，是不是别人的感觉好像提不起兴趣来？至少你没有那种一听别人讲，就很有欲望，对不对？那么为什么会达到这四个最大的功效呢？它主要这个里面含有三种特殊的成分，一个就是硒元素，一个是铬元素，一个就是肌醇，对不对？
这个硒元素有一句话一定要记住，就是血硒水平的高低就是抗癌的能力。血硒水平的高低与癌症的发生息息相关的。血液中硒元素的成分，叫血硒水平。如果血硒水平高，那么他抗癌的能力就很强。这句话一定要记住，血硒水平高，抗癌能力就很强。所以血硒水平是与癌症息息相关的。那么第二句话血硒水平是维生素E发生作用的参与者与增效剂。维生素E是不是之前已经讲过了？是抗氧化剂。倍立健还有一个重要的地方可以把它死掉的维生素E激活起来，所以血硒水平的高低，与人容不容易得癌症息息相关的。换句话讲，是维生素E发生作用的参与者与增效剂。也就是说，血硒的水平，它可以让维生素E抗氧化的作用更提升。这个是不是可以解释一些倍立健的第一大特点？因为现在科学家把硒元素这种抗癌啊，列为抗癌之王。所以现在有什么硒米啊，就是把土壤里面用一些硒元素，经过稻子，长到大米里面，让我们人体再去摄取。所以这样的硒米是很昂贵的。但是你去想一下那个硒米，真正被你摄取的有多少
成分呢？是不是也根据个人的吸收能力来摄取了？它用一种高科技的手段，能够达到6.5微克，直接放到倍立健里面，我们倍立健盒上是不是有的？他这个标示的剂量绝对要做到的，做不到他不能标示的，这是国家检测部门的标准。所以这两句话记住没有，倍立健的第一大硒元素。
接下来我们要记的是一个谷胱甘肽还原酶的必须成分。硒是谷胱甘肽还原酶的必须成分。一个酶分子必须要有四个硒原子来组成。一个谷胱甘肽还原酶，一个酶分子必须要有四个硒原子来组成。这是必须的，没有它就不行的。因为我们组成一个谷胱甘肽还原酶的基础成分就是硒，四个硒原子。那谷胱甘肽是什么呢？它是一种由半胱氨酸、谷氨酸、还有一个甘氨酸，由肝脏合成的蛋白质。讲蛋白质是不是有九种必须的氨基酸？但是构成人体的有多少？22种氨基酸。22种氨基酸其中有半胱氨酸、谷氨酸、甘氨酸。这三种成分，经肝脏合成的蛋白质，它是一种更强的抗氧化剂，这就回到我们教案的第一条，提升免疫力。它抗氧化是不是就能提升免疫力了？半胱氨酸、谷氨酸、甘氨酸在肝内合成蛋白质，是一种强抗氧化剂。
我们的倍立健最重要的有四大功能，它为什么会有这四大功能？是除了组合的14种维生素8种矿物质以外，最重要的特殊成分是因为里面含有硒元素。那么这个硒元素呢，血硒水平的高低与癌症是息息相关的。它也是维生素E这种抗氧化剂的参与者和增效剂。还是谷胱甘肽还原酶的必须成分。一个谷胱甘肽还原酶必须要有四个硒原子来参与进来，当它参与进来，它才真正能组成谷胱甘肽还原酶。谷胱甘肽是一个什么概念呢？是半胱氨酸、谷氨酸、甘氨酸在肝内合成的蛋白质是一种强抗氧化剂。因为是一种强的抗氧化剂，所以防止自由基的产生，保护细胞受损，细胞受损是不是细胞容易变异了？细胞不受损是不是好好的细胞正常代谢就ok了？保护机体免受的最容易的伤害就是吸烟、化疗还有辐射和毒物的损害。换句话说这个硒元素，因为它的参与拥有这样的谷胱甘肽还原酶，那么这个谷胱甘肽是一个强抗氧化剂，主要抗吸烟、化疗还有辐射和毒物的损害，尤其是重金属毒物。那已经得癌症的病人，倍立健是不是非常好？癌是什么概念啊？是不是有一部分细胞是坏死的？但是总体来讲，这个人他活命，必定他的好细胞必定就像西瓜和芝麻的概念了。不要觉得得了癌症的病人又不能吃维生素B，又不能怎么样，不是这个概念。因为我们的硒元素本身就是很好的抗癌物质。那我们讲四大功能是不是有一个就是对DNA的保护作用？它为什么会对DNA有保护作用，现在是不是就能理解了？因为硒元素是一个强的抗氧化剂，又可以组成谷胱甘肽还原酶更强的抗氧化剂，所以它对自由基，对身体的侵害都可以挡得了的。吸烟也好，化疗也好是不是都需要倍立健的？那么它为什么可以保护DNA？当癌细胞刚刚长出的时候，就把它拿掉了。所以他不是随随便便给你一个6.5微克的概念，卡尔·宏邦先生真的伟大之处就在这里，他把每一种成分的比例，把最佳的一个效果，而且倍立健也是临床作过五个月的试验的。增加骨密度，提升免疫力，这个免疫是对化疗啊、吸烟呀、重金属啊，作过五个月的临床试验达到极佳的效果，所以它才叫做功能性的营养素。
我们一起回顾一下，倍立健四大功效，第一个，提升免疫力。第二个，增加骨密度。增加骨密度没什么好说的，因为里面有8种矿物质，要讲就要回到钙镁锌铜锰去了。第三个是保护心脏。第四个是保护DNA。那么为什么可以这样呢？因为倍立健里面含有微量元素硒，血硒水平的高低与癌症是息息相关的。它也是维生素E这种抗氧化剂的参与者和增效剂。一个谷胱甘肽还原酶必须要有四个硒原子来参与进来。谷胱甘肽是半胱氨酸、谷氨酸、甘氨酸在肝内合成的蛋白质，是一种更强的抗氧化剂。防止自由基的产生，保护细胞不受损。对吸烟、化疗还有辐射和毒物的损害有非常棒的保护作用。
第二个讲铬元素，其实你理解这个铬就好了。它也是倍立健里面特殊的成分，它有助于控制血糖的浓度。这就是为什么倍立健，很多男同胞吃着吃着肚子下去了。你就告诉他，它里面有一个铬元素，它是控制血糖浓度的，分解脂肪的。它可以分解脂肪，假如我们今天摄取的热量，不要去高过我们每天需求的热量。我们在运用倍立健的时候，它可以分解掉我们身体当中已有的脂肪。我们有45天的纤体，我们一般给男同胞，那种当官的，做生意的，他能不能做到45天啊？不太可能对不对？但是我们可以给他一个最好的方案，蛋白质，倍立健，茶族，鱼油，果蔬纤维给到他，其实他不需要做大量的运动，或者一定要走到一万步，他肚子都会下去。为什么会下去呢？因为倍立健里面掌握好给他的比例，因为倍立健里面有铬元素，它可以控制血糖的浓度，然后又可以分解掉脂肪，只要他控制一点，就是摄取的糖分不要再高，就ok了。假如他在用营养素的过程中，今天还吃了两碗饭三碗饭，还是原来的生活习惯，那最多就是不再长胖。那如果之前吃两碗饭的减成一碗饭，意味着他摄取的热量，他身体习惯接纳的热量就少了一半，然后这里又加入一个铬元素，又可以帮他分解身上的一半，经过一个月两个月慢慢的肚子就下去了。所以这是男人减肥最好的产品，倍立健。它还有一个特点，就是特别胖的人，不一定要每一餐一对，可以根据人体胖瘦情况去定，主要是因为这里面铬元素，它可以去分解脂肪。
第三个最重要的是不是就是肌醇？肌醇是一种生物活素，生物体中不可少的成分，是水溶性的维生素，是亲脂肪的。那我们经常有脂肪肝，那它既然亲脂肪，是不是脂肪肝上的脂肪就被它亲睐了？就被它带走了。所以这个肌醇的成分对肝炎、肝硬化还有脂肪肝的效果，就是它在起作用。但是肌醇有一个特点，它必须和维生素B一起来干活。这就是为什么要加到倍立健里面去。因为倍立健里面是不是含有B1、B2、B6、B12，B族都在里面。它的工作就非得有它
在。肌醇的工作状态一定要有B族参与。这也是要加到倍立健里面起到另外的一个作用。本身B族就能起到很好的作用，但是因为有B族的存在，所以它就把肌醇增加进去，让它达到更好的亲脂肪的作用。重来哈，肌醇是一种生物活素，生物体中不可少的成分，是水溶性的维生素，是亲脂肪的。所以对预防肝硬化、肝炎还有脂肪肝有非常好的作用。必须要和维生素B一起，要想使维生素E达到最好的效果，必须摄取充分的肌醇。之前提的硒是维生素E的参与者和增效剂，现在肌醇可以使维生素E 达到最好的效果，是不是比单独使用维生素E抗氧化又达到一个最佳的状态啊？其实倍立健是纽崔莱的第一款产品，它才是纽崔莱的最拳头的产品。它就是把这些东西组合在一起，相互的作用达到一个最佳的效果。这才是倍立健最大的魅力，我给大家讲的硒也好铬也好肌醇也好，只是拆来开讲为什么有这么好的效果。如果按产品说明书上讲根本没那么多，那为什么可以提升免疫力，是不是一拆开来讲你就会发现科学家们真的很了不起。你想工作你就要帮助维生素E，这样相辅相成的利用就会让倍立健达到一个非常棒的对肝病啊，重症肝病啊，脂肪肝啊达到一个非常棒的效果。这就是肌醇。
四大功效还有一个保护心脏对不对？保护心脏是从硒元素来解释的，硒也是血细胞、心脏、肝、肺等器官的监护者。硒元素一个是抗氧化，一个是对心脏，一个是对肺，一个是对肝，都能起到很好的监护作用。血硒水平是与癌症息息相关的。第二点是维生素E发挥作用的参与者和增效剂。第三点硒也是血细胞、心脏、肝、肺最好的监护。其实硒元素跟维生素C一起作用，他的作用效果就更好，那我们倍立健里面也含有维生素C对吧？所以他全部都是相互的协同作战来达到最佳的抗氧化的作用。
植物化学因子使抗氧化剂起死回生。什么叫做起死回生？就是维生素E不是用来已经消耗掉一部分对抗自由基对不对？他是不是就消灭掉自己了？他等于是用牺牲自己来保护我们的身体对抗自由基的。好，他已经死掉了，这个植物化学因子呢，就把他起死回生，让他可以活过来，再次来工作。科学家们发现外面的树木啊很多东西啊它是不是一年四季可以再生的？它可以百年不死的。他们发现植物里面有一种东西，可以让它死了以后又活过来，让这些植物一直这样再生。那么科学家就在想，要是人身上有这个东西该多好，那人是不是也不死啊？所以他就把植物里面的这个东西提炼出来，然后放到倍立健里面。其实这一点不光是倍立健最优秀的一点，也是纽崔莱这个保健品最优秀的一点。这是其它任何保健品公司都不具备的能力和水平，所以给它取了一个什么名字呢？又不叫硒，又不叫铬，又不叫肌醇。叫植物化学因子。现在有2000多种植物的化学因子，但是现在被纽崔莱这家公司已经可以提炼出几百种了，但是别的公司一种都提炼不出来。所以任何的保健品里面他不含有这样的植物化学因子，这才是纽崔莱最拳头的实力。这个植物化学因子，它就是使抗氧化剂起死回生，你说我们人为什么会老？就是氧化了嘛！自由基侵蚀，然后让我们的细胞慢慢的衰老了嘛！他可以让这些抗氧化的东西再活过来，继续帮我们抗氧化，我们就可以长生不老了。所以为什么很多人用倍立健用得很好，吃了那么多年，越吃越年轻。细胞越来越旺盛咋会不好呢？！这是最重要的一点，植物化学因子。
类黄酮可以保护维生素，促进维生素C的作用，可以将杀死自由基的维生素E复活。
复习一下，倍立健四大功能，提升免疫力，增加骨密度；保护心脏、保护DNA，为什么？因为他含有三种元素，一个是硒，血硒水平的高与低，与癌症息息相关。
回去复制就讲这些就可以了，你讲太多了别人记不住的。其实他最拳头的就是这三个成分。很多朋友会提出一些问题，为什么我老婆吃你们的营养素变瘦了。我就告诉他，她本身的体重可能按照你们的要求可能看上去还是偏瘦了，可事实上她的体重按标准值来讲，她就应该还要瘦，它就是多余的脂肪才会清嘛！没有多余的脂肪它干吗清理呢？所以掌握这几个基本的元素就ok了！还有一个植物化学因子是一个最大的卖点。
免疫尖兵——松果菊
这款产品是我非常爱的一款产品，松果菊是我们的免疫系统的增强剂，记住这句话叫免疫系统的增强剂，我们有．．哪些东西是免疫系统的？是不是免疫细胞，还有体液免疫、细胞免疫、器官免疫对不对？这都是用来作为我们一个免疫系统的对不对？那么简单讲，就是一句话，你这些系统的增效剂是什么，就是松果菊。它可以让你的细胞也好啊，器官也好都能发挥非常棒的提升免疫力的作用。这句话拆开来理解就是这样子的。记住就是免疫系统的增强剂，含有多种的活性成分。它所谓的活性成分是什么？他没有办法编出来它叫维生素什么，它叫什么什么，就像植物化学因子，科学家也没有给他一个具体的命名，它叫维生素P还是叫维生素什么，对吧？没办法就叫植物化学因子。那这个它的活性成分是什么，他也没有办法起名字，就知道这个松果菊里面含有非常多的活性成分，这样去理解就ok了。也就是，是免疫系统的增强剂，含有多种活性成分，刺激人体内白细胞等免疫细胞的活力，因为它本身具备活力，就可以刺激白细胞，它把白细胞刺激的非常有活力，大家知不知道白血病是怎么回事儿啊？其实不是白细胞减少，相对来讲这些白细胞不工作了，罢工了，没有活力了，它不干活了。红细胞是不是显得增多了？松果菊对白血病人最好不要用。松果菊有个最大的特点，它是对癌症病人，尤其是晚期的效果非常好，但是就是对白血病不要去用。为什么？因为松果菊里面有很多的活性成分，它可以刺激到白细胞的活性成分更活跃。那白血病是什么？你的所有的白细胞都是废细胞，
都是不工作的细胞，你这样去刺激它，可能反而会走进一个误区，可能会让白血病人更快。但是不是针对白血病来讲的话，白细胞它是免疫细胞对吧？它是用来专门吞噬异己细菌细胞的，那我们是不是白细胞多就代表好？它的吞噬能力就强。所以呢，因为松果菊里面有很多的活性成分，它能够刺激人体内白细胞等免疫细胞的活力，它会让我们本身具备的白细胞非常充满了战斗力，那意味着什么？它是不是来鬼子了工作能力就很强啊？如果养的一群白细胞都是懒懒散散的，鬼子来了是不是它也干不掉啊？把这句话记下来，是免疫系统的增强剂，含有多种活性成分，刺激人体内白细胞等免疫细胞的活力，提高机体自身的免疫力。这句话非常的重要。
讲到这里，大家有没有思考一个问题，就是我们需要去讲的内容，给大家反复重复几遍的，要记下来的。但是我跟大家去拆的这个过程是你要去理解的对不对？就好像我昨天在一开场跟大家讲了，很多人他不太善用松果菊功能性营养素，为什么呢？他就是说，等到感冒了再用松果菊。很多人会问我这样的问题，上次我接到一个北京的朋友打电话也是，他说，老师啊，我感冒已经都起不来床了，但是我死都不肯去打青霉素，我就用松果菊，我松果菊都吃到一天9颗了，我还达不到这样的一个效果，维生素C已经吃到多少，这个已经没有意义了。这就是你没有真正去理解这个免疫系统的作用到底在哪里。当然，不是说感冒之后用松果菊没有效果，你要善用松果菊，就是在你意识到自己很疲劳，很有压力的状况下，那意味着我们的松果菊是不是使用的范围就更广了？我们就不会拿了松果据说你感冒了给你吃松果菊吧，你拉肚子了给你吃松果菊吧。很多人就是局限于用纽崔莱来治病的。是不是这样的？其实就局限了。经常有做生意的人压力大不大？熬夜的人，身体免疫系统是不是就下降？那我们理解松果菊本身具备很高的活性，只要你用上松果菊，可以刺激你人体白细胞它的活力，那就意味着你疲劳也好，压力也好，是不是你的免疫系统不会下降？自然你的脏器功能是不是就不会衰退啊？这个非常好的保健品，我们往往就把这个功能性的当成药来治病，别人有病了就来治，就没想到，哎呀你压力这么大，你应该用一下我们的松果菊，你知道我们松果菊有多好吗？它本身就是一种草本植物，它是植物不是药物，它很有活性的，只要吃进去，让你的白细胞充满活力，其他的免疫细胞都很有活力，有再大的工作压力再辛苦，你都不容易生病。这个拿来治病是不是很可惜啊？这个拆开来给大家去理解就是，你要理解它的活性的作用到底是干嘛的。再来一遍，松果菊是免疫系统的增强剂，含有多种活性成分，刺激人体内白细胞等免疫细胞的活力，提高机体自身的免疫力。当外界有有害物侵入的时候，松果菊的活性成分加快身体的免疫系统的应急速度，所以它就很容易起到一个恢复的作用。
第一点，松果菊提高自身的免疫力，它专门针对血压、血糖、血红蛋白、血管、骨密度恢复正常。记住，不是预防，是恢复正常。就是对血压、血糖、血红蛋白、血管、骨密度恢复正常。那它为什么可以让高血压的人，还有就是血糖高的人，还有血红蛋白不正常的人，血管不太好的人，为什么可以让大家恢复正常呢？因为它是非常具备活性的成分。人体是不是一个最好的精密的仪器可以自身修复的？因为它激活他的修复能力，所以它可以缩短恢复的时间。换句话说我们的松果菊给高血压病人、血糖病人、心血管病人、骨质疏松的病人是不是非常的帮？千万不要认为它是补钙，它可以促进你的钙吸收不好吗？你每天都在一日三餐啊，或许你还在摄取其他的倍立健啊，你还在摄取纽崔莱的钙镁片啊，如果你把松果菊加进去是一个什么样的效果，是不是刺激它吸收利用更好呀？所以一定要善用松果菊呀！松果菊真的是我最爱的一款产品，真的非常的爱，而且用的非常的好！因为我就掌握它的活性成分，我希望它吸收什么样的营养物质，我就一定会把这个重磅炸弹加进去。所以就会让人家的营养素用的效果提高。你说正常的保养，讲实话，你说倍立健蛋白质是不是就ok啦？加点什么茶族啊鱼油啦是不是就ok啦？是不是有的加点银杏啊是不是就ok啦？但是针对那种有症状给你提出来，你又希望给他营养素，他又接受你的营养素的时候，我们往往会忽略掉松果菊。这就是很多人提出的，老师啊，我吃安利怎么免疫效果不好呢？那我讲到这点是不是大家就能理解松果菊怎么去应用啦？当外界有害物质侵害到身体时，它可以让自身保护起来，快速的恢复到正常的一个能力。因为它具备这样一个活性，那我们在吸收营养素的过程中你发现我们为的是什么？是不是就是修复自身的免疫力啊？那它具备这个活性是不是就可以帮他更好的吸收和利用啊？但是你又不能说松果菊能够帮助营养素的吸收，科学家又没有讲这个松果菊可以帮助钙的吸收。但是如果我用上倍立健再加上一个松果菊呢，真的能达到一个非常棒的效果。就像我这次在美国，安利公司的科学家跟我们讲：我告诉你们哦，纽崔莱真的很好啊！有多少的癌症病人，用纽崔莱真的可以恢复他的身体啊！但是你们千万不能讲，纽崔莱可以治癌啊！其实讲白了纽崔莱就是治癌，我们讲师自己用这样的语言对不对？但是安利公司不倡导我们这样去讲，它为什么可以去治癌呢？我们讲倍立健时是不是讲保护DNA的？当这个癌细胞检查的时候是有，但是癌细胞那个DNA的衰萎刚刚出来的时候，人家倍立健就可以把它拿掉。那拿着拿着是不是DNA恢复到正常值，这个癌症再去检查就没了呀？有的癌症可以但是有的癌症又不可以，所以你又不可以讲纽崔莱可以治癌呀！但是事实上有那么多的癌症病人，确实用纽崔莱真的就活过来了就好了就正常了！然后再去复查医生说你没有癌症啊。这个无法用语言去理解的。我只能觉得松果菊的活性成分可能会刺激到，就像很多的疾病来临为什么用激素一样，它就是刺激荷尔蒙取到，比如说糖皮质激素，它是不是针对糖尿病来的？他这种激素就专门针对糖尿病来的，但是你如果用一种激素的时候，它刺激了其他的激素，可能反而导致身体其他造成的负面影响，其它的疾病都会激发出来。但是松果菊它是一种草本植物，它的活性不是激素。它能刺激到其他的白细胞其他的免疫细胞提升能力，它并不能刺激
到负面的。激素属于双刃剑，它是用来砍这个疾病的，多囊卵巢要不要用激素？要用！是不是这样下去帮助你活的卵泡存在的，这个刀也会砍到自己的，因为激素用到最后的结果是什么，骨质疏松啊，脂肪肝啊等等这些慢性病都来了，所以这就是激素的一个作用。但是我们的松果菊它主要是活性成分植物，主要针对的是白细胞等免疫细胞的提升，我们很多的营养素就是为了帮助我们的白细胞的嘛！就是为了帮助我们自身免疫系统的提升的嘛！刚才讲的倍立健就是帮助提升免疫力的呀！如果再加上松果菊呢，它的活性成分是不是更能帮助我们免疫系统的提升啊？所以千万不要把松果菊单单当成只是治感冒的那真的好可惜。记住，它是对血压、血糖、心脑血管疾病、血管、骨密度起到一个恢复正常。很多的糖尿病人是不是在运用倍立健啊运用这些营养素的时候，用到一定时候是不是都听说了打胰岛素降下来了？注射的针剂降下来了？药物减下来了？为什么可以减下来？他其实就是一个恢复的过程。一般来讲我们在用糖尿病啊高血压的时候不会给松果菊，那现在你知道了，如果你希望糖尿病病人，希望高血压病人，希望那些心脑血管病人甚至于已经得过心脑血管病的病人能够恢复的话，是不是给松果菊很棒的？吃透了产品，真的可以帮到很多人。
第二点，净化血液。人最重要的是一个肠通一个血通。能够把血液净化了你说好不好？杀菌，吞噬异己的能力极强，对病毒感染，用来杀菌的效果非常棒！净化血液，顾名思义，心脑血管疾病是什么原理呀？第一你的血管里面是不是有很多的垃圾呀？清理血管它要靠鱼油啊，果蔬纤维啊，茶族啊降胆固醇，那如果你今天能够运用到我们的松果菊，是不是它可以净化血液？对已经形成的心脑血管疾病是不是也很有帮助去恢复？它可以起到净化血液的作用。它比鱼油啊，茶族啊，纤维啊来的更快。因为它6个小时白细胞就能够提高4倍以上。所以它来的更快，应急啊！碰到心脑血管疾病的病人，当他不再出血，当他稳定，这个时候你要学会善用松果菊。因为这个时候他颅内里面有血，他要吸收，对么？给他一个慢慢吸收的过程，如果能起到净化血液的效果是不是吸收更快呀？这就叫应急措施。当然我们也可以预防嘛对不对？我们经常吃那个冬虫夏草对吧？冬虫夏草它当不了一个松果菊呀！还有灵芝，我们的松果菊是冬虫夏草、灵芝的2-3倍价值。多棒啊！还去吃什么冬虫夏草，那个虫是什么虫都不知道！我上次看到一个报道，说冬虫里面注射白银液，重啊！冬虫夏草是不是炖汤喝的？炖老鸭汤的，然后他往那里面注射一点点白银，它就重啊，冬虫夏草很昂贵的对不对？吃咱们的松果菊总不至于吃到白银吧？我有一个非常棒的客户，是我们市政府的一个官员的太太，我跟她讲纽崔莱，她很不屑，不屑到什么程度，她说我天天都在吃燕窝，她们家有身份啊，海鲜鱼翅都送到家里来啊，她说她经常吃冬虫夏草，结果早一个月，不幸的消息，子宫全部摘除，长东西呀，这是你当市长也没用啊！
第三，抗病毒。他是一个受体占位的原理。就是松果菊进去以后它占领这个位置，它让细菌病毒不能来，它是这样一个原理，所以很神奇。松果菊它在印第安人时期，就把它当作灵丹妙药来用。要是被蛇咬了，印第安人就把松果菊，我们是狭叶松果菊和紫花松果菊，他就把它咬一咬糊在那个蛇咬的地方，它可以达到一个这么好的效果。他是一个受体占位的意思，就是松果菊在你身体里面是一个多糖结构，它占到这个位置，细菌来了它是不是要吃掉这些好细胞，它侵蚀你的好细胞，然后你才会感染才会感冒才会发烧，才会体温升高是不是这样子的？它受体占位，占到这里，你细菌来了吃不到我的好细胞，松果菊可以起到这样的一个作用，是不是提前要占啊？你非得等细菌吃掉一部分好细胞了，你再来占这个位置是不是来不及啦？再次强调了松果菊要提前运用。它是受体占位不同其他的杀灭病毒。VC和大蒜片是干嘛？立竿见影杀灭细菌，尤其是大蒜片，对大肠杆菌这种立竿见影杀灭细菌。松果菊是我不杀你的细菌，我站到这个位置你就不能占我的位置，你就来不了，你再多你也来不了。我够了你就别来了。只有130个位置你来了你就出去。它可以达到这样棒的一个效果。那对乙肝啊，胸膜炎都可以起到很棒的一个作用。
第四个，肿瘤。松果菊的活性，它的这个特殊成分真的很神奇。病毒来的时候呢，它让你不能吃掉我的好细胞，我比你先来占到这里。但是它对肿瘤细胞呢，对已经变异了的肿瘤细胞怎么办？那个是已经长出来了对不对，那就把你杀掉！对于细菌细胞，它不杀，它占领你的位置，让你不能侵蚀到我的好细胞。但是你身体里面已经有的肿瘤细胞，它可以杀死肿瘤细胞。那你听到松果菊你再想到维生素C的时候，再想到其他那些产品的时候，会发现它跟其他的原理是不同的。它很特殊是不是这样的。所以它这个草本植物为什么几千年的历史都被这些土办法在应用啊？只有纽崔莱科学家才能把它提炼成一个片剂。多么伟大！现在想想是不是很棒啊！理解了没有，杀死肿瘤细胞。要记住，谈到这一点，一定对白血病的癌症是不要去碰的。因为它针对主要是激活白细胞的，白血病本身的白细胞是废细胞，再激活它会起到一个负面的影响。记住松果菊对任何的肿瘤细胞都有杀死它的一个作用，唯独就白血病不要去使用它。如果要受体占位，一颗就ok了。如果用来杀死细胞呢，是不是越多越好？它还可以对组织生长的激活作用。你看它的特点，它可以占领这个位置，让细菌不能来，那身体当中的细菌就会很少，是不是你就不容易生病？免疫力就很强，对吗？第二个，万一已经长了肿瘤的怎么办？它把肿瘤细胞杀死掉。那它这个激活作用是什么呢？你有受伤的部位它激活你这个细胞让它赶快长好。它是不是简直就像一个人精一样？它知道你这里受伤了你这个细胞，怎么办？你快点长好了不要变异哦！你要万一变异了我就把你干掉。而且如果受伤了不容易有细菌感染，所以为什么说松果菊给住院病人是一个非常棒的产品呀！
它是免疫系统的增强剂，含有多种的活性成分，刺激人体内白细胞等免疫细胞的活力，提高机体自身的免疫力。
几大功效：第一个，提高自己的免疫，对血压、血糖、心脑血管疾病都可以起到一个恢复正常。这个恢复正常和
后面的那个激活细胞其实是一样的原理。为什么单一把它提出来，针对血压、血糖来讲，因为很多人不会去运用，只会运用到感冒发烧，消炎用。
第二个，净化血液。是冬虫夏草、灵芝的2-3倍的功效。
第三个，抗病毒。为什么抗病毒呢？主要是受体占用，它多糖的结构。它先占领这个位置，让细菌没办法侵蚀或者结合或者感染你的好细胞。
第四个，肿瘤抑制。当已经形成肿瘤细胞，它可以起到杀死肿瘤细胞的作用。
第五个，组织生长激活作用，愈合伤口啊。宫颈炎，宫颈糜烂，重度宫颈糜烂甚至宫颈癌，唯一一个致癌的炎症就是宫颈炎。那我们现在的宫颈炎多不多呀？太多了！一个是宫颈炎一个是宫颈癌，我调过很多这样的人，一定要用到我们的松果菊。如果你不用松果菊，光用蛋白质提升她的免疫力，它可以修复细胞对不对？蛋白质主要的作用是不是修复细胞？你看她要做完利刀手术是不是也有受伤的细胞？是不是也是需要蛋白质去修复？那最重要的是它受体占位呢，我先占领这个位置，至少让现有的占有细菌来侵蚀宫颈区。但是，宫颈炎导致宫颈糜烂最后导致宫颈癌，那万一有宫颈癌了怎么办呢？是不是受体占位它也可以杀死掉癌细胞？所以宫颈糜烂的用松果菊的效果超好。一定要去理解松果菊这几个作用的原理，先把松果菊理解透，它主要是占领这个位置，宫颈区里面的细菌在繁殖，它繁殖是非常快，酸性区域里面的细菌繁殖是不是非常快？讲实话，现在的宫颈炎，炎症啊，不完全是卫生条件的问题了，现在是激素类的食物太多了，她的免疫被破坏了，所以人就找最薄弱的软肋点走，而人最薄弱的软肋点就在这个区域，我们一打开细菌就来了，所以这个区域是最麻烦的，它又不能清洗，它又看不到，它又不能用药物。用药物会同时把好细菌又干掉了。把好细菌干掉了那你稍微有一点点病菌感染，又反应上了。所以为什么宫颈糜烂很难好起来。它好了又发，发了又好。如果我们把松果菊的原理讲明白了他就没有不用的。
护眼尖兵——越橘
越橘我们直接讲它的功效就好了，我们的越橘最重要的第一点，它是增加毛细血管的柔韧性。其实你看脑溢血一般是什么血管啊？除了脑干出血外都是毛细血管。都是毛细血管出血对不对？它为什么会出血呀？血管脆了嘛，它本来又小嘛。它就给你罢工算了。所以越橘它的DHA可以增进毛细血管的弹性、柔韧性，促进血管伸缩，防止血管破裂，它可以达到这样一个效果。那为什么越橘，我们把它改成越橘益视胶囊？我们的眼部周围是不是全部是毛细血管？那增强了血管的弹性是不是不至于有的毛细血管是堵塞的？那毛细血管一畅通是不是供血和养分就充足？那眼睛需要供氧嘛，那眼睛供氧是不是就很舒服？所以你一定要理解它，你不理解就会让眼睛很疲劳。为什么可以达到作用，它可以让毛细血管的弹性、柔韧性很好。那眼部循环起来血液就很棒？ok，它吃到身体当中，它会不会说，这个越橘起的是越橘益视胶囊，只对眼睛的毛细血管起作用啊？不会吧？它就是针对毛细血管的，那你脑袋里的，身体部位很多的毛细血管它都会帮助很好的柔韧。千万不要把越橘益视胶囊当成就是给高考的孩子，给读书的孩子，给用电脑的人，就这一条，凭着一条老人家也要用，预防脑溢血。脑溢血多半是毛细血管不好，除了脑干出血，一般都是毛细血管多发处出血。多发处的毛细血管出血，意味着身体所有的毛细血管都已经发生脆裂了。只不过是那三个抗不住了，给你罢工了。记住第一条，增加毛细血管的柔韧性。记住这一条就可以了。增加毛细血管的柔韧性，所以它可以防止血管破裂。
第二条是提供抗氧化剂，消除使血管硬化的自由基，预防动脉硬化。我觉得动脉硬化也好啊，脑溢血也好，笼统为心脑血管这一块就ok了。其实动脉硬化就伴随着毛细血管的脆裂，一样的，它只是硬化了还没有到罢工的程度而已。你就记一条，增加毛细血管的柔韧性就可以了。那就对心脑血管有帮助对不对？那我们记第二条就是能强化眼睛里面的毛细血管，也就是能强化你所有的毛细血管，预防毛细血管的病变。消灭自由基，当自由基侵害DNA的时候，是癌症的开始。想不通这个越橘益视胶囊它可以干掉癌细胞，它可以消灭自由基。我们湖南有一个药叫妇科千金片，是一个中成药。这个制药厂啊，它就靠妇科千金片维持，它生意好的不得了，为什么？因为人们拿妇科千金片治牙疼啊，拉肚子啊，都吃。很多男同志就一盒一盒的揣在包里面吃。它对牙龈发炎效果立竿见影。所以男人一般都是治牙疼来用的，结果让这个厂子棒的不得了。但是名字是不是起的不好听啊？叫妇科千金片，它是针对妇科炎症用的。那咱们这个越橘益视胶囊呢，是益视胶囊对不对？很多人就会把它当成治眼睛的。它其实是针对毛细血管的。第二点，针对自由基的，消灭自由基。当自由基侵害到DNA的时候，就是癌症的开始，它可以把自由基干掉。
第三点，可以使尿呈酸性。你看这个越橘神奇不？你吃进去让小便可以呈酸性。那它一呈酸性相对来讲就可以减少膀胱的炎症。它可以抵御附着在膀胱上的细菌，有助于治疗尿道的感染。尿失禁和尿道感染，越橘都是挺好的。很多的尿毒症其实是与结石有关，把尿路堵死了，然后就开始感染了，然后最后就变异了，所以最后导致尿毒症。所以现在不能轻视什么结石啊。还有一个，尿路感染是导致肾病综合症的一个很重要的渠道。很多时候就是因为大家憋尿啊，尤其是安利人一学习就憋尿，都不想出去。但是真的，一定要注意这点，憋尿让我们的膀胱受损的，而且憋尿慢慢的会导致炎症的、尿路感染的，而尿路感染是会导致肾病综合症的。所以我们这个越橘，它针对膀胱的炎症，附着
在膀胱上的细菌的杀菌都能达到很好的一个效果。你看我们杀菌的产品那么多，维C啊、香蒜片啊、松果菊啊，都可以。但是越橘是专门针对膀胱上的炎症来的。这个就很有针对性对不对？
就记这三点，一个是让所有的毛细血管可以增加它的柔韧性，不至于硬化呀，脑梗呀，不至于栓塞啊、脑溢血呀。第二点，它可以消灭自由基，它可以让当自由基侵害到DHA的时候，DNA就不会变异啊。其实就是可以防癌的。它可以干掉自由基嘛。第三点就是可以使尿呈酸性。可以抵御附着在膀胱上的细菌，有助于治疗尿道的感染。
其实越橘的说明书上面主要是讲给眼睛供氧的。其实供氧就是让血管很畅通的对不对？那视网膜黄斑知不知道？它在整个眼睛是最薄的一个地方，它是最聚焦的一个地方。如果一受损是不是那个地方就变了？所以为什么叫视网膜黄斑啊？就是人的视网膜脱落还有死的时候，它这个就变成黄色的，因此命名黄斑。它是最聚焦的一个点。这个基本的知识点要知道，因为有时候你跟别人去解释的时候，它可以让整个眼部的毛细血管都可以很顺畅，供养很充分，所以就很好。
一个银杏，一个越橘，建议大家要么就不用，要用就持续用一段时间，至少要用一个半月。为什么这样讲，因为它是疏通身体所有的微循环的，它要经过大概45天到50天左右，它才能把一个人体的所有的微循环疏通完。假如你疏通到一半你就停了，这个血在你身体里面不停的耶，它是不是一直都在循环的？所以你要用你就坚持用上两瓶。其实这对我们销售产品也是蛮棒的一个契机对不对？这是根据人体的免疫来的嘛。它本身它是疏通微循环，那你不能搞一下就不搞，那你家搞卫生扫一些不扫，是不是也乱七八糟的呀？是不是你身体的血管打扫卫生也是这个概念，所以越菊也是一样的，你要用就连续用几瓶以上要么就不要用，因为它整个的眼部的身上的毛细血管的微循环比那个更麻烦。所以要一起来使用持续的使用效果就会更好一点点。
消炎尖兵——香蒜片
蒜氨酸和蒜氨酸酶相互作用，形成蒜素。这句话什么意思呢？很多人说我吃你的香蒜片，干嘛不吃大蒜？！因为你形成不了这样的蒜素，它只有当蒜氨酸和蒜氨酸酶相互作用的时候，它什么时候才作用啊？你剥开了生大蒜能不能作用啊？它不能作用。它炒熟到一定程度能不能作用啊？它作用已经失效了。所以在大蒜里面真正能摄取到的蒜素，是微不足道的。试试看，你感冒了吃它三斤大蒜，炒熟来吃能不能治感冒？为什么不能？那得是蒜素的作用啊。形成不了的嘛。这个一定要记到脑子里，要用出来。因为很多人他会提这样的问题，我干吗要吃你的大蒜片，大蒜片不就是大蒜里面提炼的吗？我不如直接吃大蒜啊！那你就跟他讲，我的大蒜对拉肚子立竿见影，信不信？我的大蒜对感冒病毒吃了立竿见影，信不信？你吃了你就会信了，是不是？那你回家炒三斤大蒜，你的感冒能不能好？所以蒜素是起到作用的，但是它一定是蒜氨酸和蒜氨酸酶相互作用的时候，蒜素才能发挥作用。
蒜素是大蒜的主要成分，非常的不稳定，还有43种以上的硫复合物。蒜素即便稀释到10万倍，它都能立即消灭大肠杆菌。香蒜片只提炼的就是蒜素，然后用一个特殊的肠溶片包起来，进入你的肠道，肠道里面吸收进入小肠，小肠进入血液，最快的速度，即使你吸收一点点，大肠杆菌立竿见影干掉。所以一定要记原理，而不是背出来的东西。是蒜氨酸和蒜氨酸酶的相互作用，才能形成蒜素。所以你吃大蒜，在什么阶段它才能形成蒜素你掌握不了温度的，而且很多的食物的营养物质都是通过深加工就没了的。其实很多都是安慰牌了，什么醋泡蒜啦，什么大蒜要捣着吃啊，大蒜要熟着吃啦，那都叫安慰牌啦。最简单，我们不知道什么时候吃，反正科学家把它提炼出来，只要要的东西就已经倒到那里了，有需要就吃。
记住这句话，蒜氨酸和蒜氨酸酶相互作用，形成蒜素。我们要的就是蒜素在人体当中起到的一个作用，什么作用呢？第一个，解除体内的毒素，增强免疫力。它都把毒素解掉了自然免疫力就好了嘛，免疫力为什么低呀？就是因为有毒嘛。是不是这样子的？
第二个，抗感染，解毒抗感染，最好的是对霉菌的感染，讲白了是下呼吸道的感染，男科女科的感染。
第三个，我们的蒜素可以降血压，降低血浆的浓度，增加微动脉的扩张，增加血管的通透性，抑制血栓的形成，促进血管的舒张，还可以调理血压。记不住就一句话啊，对心脑血管疾病和血压有帮助喽，降血压，对心脑血管疾病预防非常棒。
第四个，关节炎啊，哮喘啦，癌症啦，它是水果的40倍力，够给力吧？我们都知道，大蒜片对癌症啊这些东西，多吃水果是不是抗癌的？水果的维生素C，还有水果当中本身具备的一些植物成分，它是抗癌的。但是香蒜片里面的蒜素它是这些抗癌成分的40倍，讲道这里特别想跟大家分享，安利公司有葡萄籽对不对？如果有葡萄籽你一定要去吃，为什么呢？你看小麦胚芽油E是不是抗衰老的？我们都想自己不老对吧？小麦胚芽油E抗衰老哦！葡萄籽竟然是小麦胚芽油E的100倍耶！可惜我们这里没有，去美国买了吃哦！那个松果菊我们在美国总部，竟然总部公司里面有松果菊滴液耶！就是给婴儿滴到嘴里去。我们还说松果菊上面的标示是十几岁才能吃啊，有松果菊滴液还有鱼油糖啊。滴液滴到婴儿嘴里，吧唧吧唧，喝口奶下去了。结果松果菊到咱们国家一检测，然后松果菊上面标十四岁以下不能使用，那安利公司有滴液你说你敢不敢用？肯定用啊对不对？人家婴儿都可以滴液滴到嘴里，只不过他的量少嘛。那何况咱
们家孩子11岁了干吗不敢用？葡萄籽一定要吃啊！它是维生素E的100倍，我们为什么看老师越来越不老，后来是吴奕姐偷偷告诉我的，他们维生素E都不吃，她吃葡萄籽。小麦胚芽油E是不是对乳腺增生啊，子宫肌瘤啊，比较麻烦，你还得控制它的用量，葡萄籽根本不用控制，所以以后有了葡萄籽咱们一块儿吃。关节炎、哮喘啦，它是水果的40倍以上，排第一的。对心脏病、失眠、肝病，有非常棒的帮助作用。我们不会想到失眠要给大蒜片吧？超级好噢！我在南宁7号讲营养的时候他们带了一个新朋友，我就给了她大蒜片，超级好，才10天左右，这次又来学习了，那个皮肤真的变了一个人。就10天的时间，她就是睡眠，要吃安定才能睡觉。
最后一个，记住，大蒜中含有的肌酸酐，参与肌肉活动不可缺少的成分，它可以使精子的数量大增。你就记住，蒜素可以让精子的数量大增。在每一场营养讲座我都能碰见精子活力不行的，每一场讲座都会碰到，那我们今天用这样的产品是不是非常的棒？它又可以让妇科炎症降低，又可以让精子活力增大，是不是受孕的机会概率就会多一点点？大蒜片还有一个非常非常好的，促进荷尔蒙分泌，它是天然的强壮剂。换句话说它就是伟哥啦！这个在老板级别我们用的是相当的棒的。肥胖的男人用起来是相当的有效果。你就跟他讲，讲完蛋白质的作用啊，讲完倍立健的作用，你就刻意的讲一个，你就不用讲大蒜片的别的作用，蛋白粉、倍立健、鱼油加钙镁片再加香蒜片，是我们的伟哥。然后你再跟他强调，倍立健有什么样的好处啦，蛋白质有什么好处，他一定会拿这套产品，那个大蒜片他一定会用回去，你要刻意跟他讲，他就不好意思拿。就那种很胖的男士啊，40多岁50岁的男士啊，这个大蒜片真的是非常非常棒的一个强壮剂。促进荷尔蒙的分泌，天然的强壮剂。大蒜在古代也是这个作用的嘛。
回忆一遍，倍立健，四大功效，三个成分。为什么有这四大功效？因为有这三个成分对不对？接下来松果菊，我们最强调的一点是它的活性成分。可以刺激到我们的白细胞，还有我们的免疫细胞更有活性。相对于刺激到我们这些活性的时候，是不是我们自身的免疫就被提升起来了？这是最重要的一点哈！松果菊还有一个特点主要是受体占用，让一般的病毒就没有位置了，所以细菌就不来了。那它还一个特点呢，如果在身体当中的坏细菌已经让我们变成肿瘤细胞了怎么办呢？它就把它干掉，尤其对晚期是不是很棒的一个帮助？所以松果菊在运用过程中我们再也不要单一把它当成感冒发烧用的，那就太可惜了，它是在之前提升免疫功能去用的，对不对？那松果菊还提到了一点，对女性朋友妇科上的炎症和宫颈糜烂一个特殊的功效的原理，就是运用了这三点，因为很多女性朋友都喜欢到医院去治疗。医院治疗是杀死好细菌也杀死坏细菌，然后这样子免疫力就更低下，所以细菌会频繁的反复的去再生，让我们的妇科炎症很难好起来的。那松果菊配合其他的基础的营养素，它能达到一个非常棒的效果。那越橘讲的是什么？越橘最重要的一点是维持毛细血管的柔韧性，那它能维持眼睛上的毛细血管是不是身体上的所有毛细血管都能够维持，那它对心脑血管疾病是不是也可以起到一个帮助作用？那因为是维持毛细血管的弹性，那是不是让我们眼部的血液循环就很好？那供氧是不是就很好？让我们的视力恢复是不是就很棒？那越橘还可以起到一个抗氧化的作用，抗氧化可以消灭自由基。第三个可以使尿呈酸性，对附着在膀胱上的细菌有很好的抑制作用。是不是可以预防很多的妇科病以及肾病，肾病综合症，肾盂肾炎啊，这些东西很多是与尿道感染有关的。那大蒜片呢？大蒜片主要讲了一个，它是蒜氨酸和蒜氨酸酶相互作用才能产生的蒜素，我们要的就是大蒜里面的蒜素来帮助我们提升免疫力，解除体内毒素。对抗感染，尤其是霉菌的感染有非常棒的帮助作用。然后可以起到降血压啊，降血糖、血浆的浓度，它主要是预防心脑血管、血栓的形成。有非常棒的作用对不对？对关节炎、哮喘、癌症都是非常棒的，相当于其他维生素的40倍以上的功效。所以它的利用非常大，对心脏病啊、失眠、肝病都可以得到很好的帮助。最后还有壮阳的成分。它可以促进荷尔蒙的分泌，是天然的壮阳剂。
我们把倍立健叫全能尖兵，四大功效，特殊成分是不是都讲了？免疫尖兵是松果菊，松果菊它这几个功能都在里面了，可能芮珊老师讲的功能会多一些，你们在复制的过程中呢，尽量就简单的去复制，稍微复杂一点的暂时可以放下。比如说我们叫免疫尖兵就比较容易理解，反正就是增强免疫力的，对吧？这个叫激活骨髓的增白功能。增白细胞的功能哈！护眼尖兵就是越橘，要懂得讲这个故事，越橘是怎么被发现的呢？在二次世界大战当中，英国有很多的空军飞行员去炸德国的一些地方，他那个空炸是很高，拿眼睛看就炸，很多飞行员飞到这个地方一炸就没炸到，有一个飞行大队每一次都能炸到，炸的特别准，不知道为什么。后来发现他们住的那个基地，住在北欧那个基地呢，早晨起来吃的那个果酱，是越橘做的。所以越橘做的那个果酱吃了以后，每次飞行员飞去炸，多高的高空都能看得到，一下就炸中了。越橘就是从那个时候被发现的。这个故事是不是很容易记吧？没听过这个故事吧？那你们没有参加安利公司的越橘上市发布会。我告诉你，我今天很多的资料故事，包括茶族的内容，全是安利公司，包括里面的数据都是上市发布会上的。我这里面没有其他的不该有的东西，或者不属于amway的东西，但是如果你今天想成为一个营养师，或者在市场当中起一定的作用，每一款安利产品上市时候它的上市发布会所讲的数据资料，在任何上面你是找不到的，新姿上面没有的，其他地方是没有的，听过就听过了，没有就没有了。所以你们有责任每一次新产品上市发布会要去。那越橘维持眼部的毛细血管柔性，血管不破了，眼睛就不出血了。香蒜片叫消炎的尖兵，反正大家知道，香蒜片是消炎杀菌的对不对？我们称之为地下长出来的抗生素。所以它是杀菌抗感染，比如说肠道的感染啊，霉菌的感染啊这些都是感染造成的对吧？第二个是抗癌明星，降胆固醇、降血糖，促进荷尔蒙分泌，天然的强壮剂。
增强免疫的骨髓再造计划
我们是不是遇到很多人他免疫能力比较低？这个免疫能力比较低的人的特征很简单，容易感冒、容易感染、容易疲劳，这三个因素在一起，都是免疫能力比较低。你们不要小看免疫能力低哦，免疫能力低，轻则可能经常身上有炎症，或者有病毒，比如说一会儿带状疱毒啊，一会儿淋巴发炎啦，一会儿拉肚子啊，免疫能力比较低。还有，长期的免疫能力低下，肿瘤。所以长期的免疫能力低下就是慢性炎症，而各种的慢性炎症都是肿瘤的温床。比如慢性的咽喉炎是咽喉癌的温床，慢性肝炎是肝癌的温床，慢性肠炎是肠癌的温床。所有慢性炎症都是肿瘤的温床。所以当一个人免疫能力比较强大的时候，这个人的体质很好，比如说，累一点没事儿，风吹一下、天热天冷他没事儿。有些人是天气一变化，就不行了，这些都是免疫力低下。那为什么免疫能力低下呢？他的国防力量很差，为什么国防力量差呢？他的兵工厂，他的骨髓造白细胞的能力比较差。松果菊是短时间内促进兵工厂去制造武器，但是，比如说你今天发烧了感冒了你才吃，这个时候给你制造出来了，平时又停下来，这个兵工厂又不生产了，那我们需要在一个时间内把你整个骨髓造白细胞的能力给予一个提升，是需要时间的。而松果菊没有办法长期用，只能短时间起效果，所以呢我们就要分5个月，每个月12天，每天3颗松果菊，是不是很简单？总共加起来就2瓶松果菊，连续吃5个月的时间，接下来在这中间吃上基础的增强免疫能力的物质，比如说，蛋白粉倍立健、松果菊，每个月服用12天，连续服用5个月，这个就是增强免疫的骨髓再造计划，他可以使体内骨髓的制造白细胞的能力和水平得到一个巨大的提升，5个月以后这个人的免疫会极大的增强。松果菊一天吃3颗，蛋白粉早晚吃一勺，倍立健早晚吃一对，全部按照标准来吃，连续吃5个月的时间，这个叫增强免疫的骨髓再造计划。这个方案是很好的增强免疫力的，那我们跟我们的安利伙伴讲一讲，还有安利领导人讲一讲，因为安利领导人经常在外面飞，生活不规律，晚上熬夜，其实很不健康的。但是松果菊是保驾护航的！有人讲说安利不是要注意健康，要怎么怎么样么？对，那是安利的生活方式，可是安利的创业不是这个样子，传统行业的创业也不是这个样子的，也一样要辛苦，但是传统行业没有松果菊保驾护航啊！没有蛋白BC钙保驾护航啊！但是今天你干安利，为了上目标你全力以赴拼市场是对的，但是你又不保驾护航，到时候出了问题就麻烦了。所以我跟大家建议，你看我是常备松果菊，我包里面绝对不会没有松果菊，只要我一出来，比如我熬夜，我就吃松果菊；我如果觉得这个地方气候变化，我就吃松果菊；我感觉疲劳稍微有点打喷嚏，我马上吃松果菊。我绝对不会等到感冒了发烧了我再吃松果菊。一定要明白这个原理，包括女性，如果你这段时间是生理周期，你感觉到不舒服，你马上吃松果菊。稍微有哪个地方有点发炎有点痒，马上吃松果菊。而且不是说一定要吃12天，比如说我们短时间内一天吃6颗，早中晚各吃2颗，3-4天就ok。然后你过几天发现哪有不对，又吃3-4天，你用这种方式坚持几个月下来，你发现你的体质一个极大的提升。所以松果菊不要说是感冒了才吃的，是你吃了以后再也不感冒了就对了。所以这个增强免疫的骨髓再造计划你可以给那些伙伴或新朋友去推广，花钱不多，2瓶松果菊加上蛋白粉加上倍立健，效果非常好。
第五模块
沟通营养的八个基本原理
一、房子原理
鱼
肉 水55%～65%
豆 蛋白质20%
蛋 嘴 胃 小肠 血液 肝脏 人体
奶 脂肪15%
蔬菜 碳水化合物（糖类）2%
水果 维生素1%
米面 矿物质5%
一所房子，是由砖、瓦、水泥、钢钉，按照一定数量、一定比例来构建的。一个人，是由吃进去的食物，转化为六大营养素，按照一定比例、一定数量来构成的。长期某一种营养素的摄入过多，或摄入不足，都会造成机体结构失衡，从而给我们带来慢性病。比如说，肉吃多了，脂肪摄入过多，会得心血管病；精米面吃多了，会引发糖尿病；蔬菜水果吃的不足，维生素矿物质不够，会引发肿瘤。几乎所有重大慢性疾病，都能找到营养不均衡的原因，因此世界
卫生组织把均衡的营养作为健康的四大基石之一。
在讲房子原理的时候必须要画食物营养的图表，这是食物，食物里面具有食物营养素，进入身体，必须先把图画出来，告诉他水是55%-65%，蛋白质是20%，脂类是15%，碳水化合物是2%，维生素是1%，矿物质是5%，人体是有比例的，如果不按照这个比例来吃，结构就会失衡。
这是我们讲营养均衡里面非常重要的一个原理，叫房子原理。
二、板凳原理
板凳原理就是压力原理。这是一把椅子，我们在上面放一块砖，椅子有没有压力？我们再放一块砖，我们继续不断的往上放砖，压力是不是不停的增加？但是我们去检查，这个椅腿儿都是正常的。直到最后一块砖加上去，把椅子压垮。椅子压断了腿儿以后的指标叫临床指标，这个压力不断增加，压力指标是预警指标。
我们通过板凳原理说明预警指标比临床指标更有意义和价值。这个是板凳原理。
三、河堤原理
我们是不是会遇到关于量的问题？营养食品的量分三个，第一个叫做基础保健量；第二个叫做修复调理量；第三个叫延缓衰老量。
那什么时候用基础保健量呢？比方说，一个人，我们国家规定，如果以前是你的每天维生素C低于60mg，就会得坏血症。现在规定是250mg，低于250mg你就会得坏血症。所以维生素C每日250mg是最低量。基础保健量就是最低量，也就是说当河堤完全正常的情况下，每天在上面维持它的一个量。但是很多人今天来用营养素是不是他已经有了身体的亏欠？比方说，他很疲劳，代表他的河堤上面有了一个漏洞。当河堤上面有了一个漏洞的时候，如果还按基础保健量来维持，就相当于买了300个沙包放在家里面，你只丢一个进去，是不是被水冲走了？这个时候你需要一次性丢上几十个沙包，把它先堵住再说。这个量叫修复调理量。
比方说，这个人他疲劳压力大，维生素C每天吃1颗是没有用的。比如说他关节炎，或者关节损伤要修复，吃1颗维生素C是没有用的。比方说抽烟很多，吃1颗维生素C是没有用的。这个时候我们需要一个量，叫修复调理量。然后我们通过维生素C再来解释其他的，比方说钙，我们国家规定一个成年男性每天最低多少啊？800mg，女性多少啊？1000mg。我们的饮食摄入多少啊？400mg，所以基本上我们成年女性每天都缺600mg。因此我们的钙，最低的基础保健量，每1颗是216.7mg，一天吃3颗是不是刚刚差不多600mg？因此每天3颗钙，是你今天维持这个河堤的最低保健量。但是这个人失眠，是不是有个洞？压力很大，是不是有个洞？关节损伤，是不是有个洞？等于他这地方有了一个洞，光靠3颗钙是绝对不起作用了。所以你需要丢多一些东西把它补上，这个叫修复调理量。
蛋白质，每公斤体重每天用于新陈代谢的蛋白质是1g，一个60公斤的人来算每天是不是需要60g？其中的优质蛋白一般占到30%，25%-30%差不多就等于18g，所以安利蛋白粉上面写每天一勺到两勺，一勺到两勺是多少呢？2*8是不是16g？所以一天两勺蛋白粉只是完成了基础保健量。你千万不要觉得两勺很多哈，只是基础保健量。可是这个人，压力大，手术后需要恢复，需要更多的植物蛋白来替代动物蛋白，在这种情况下，每天吃两勺是肯定不够的。
各位，我们明白修复调理量的概念，记下一个口诀：要想蛋白效果好，一天三勺不能少。修复身体多大量，每餐两粒不要忘。除了茶族益脂胶囊以外，其他所有的营养素我们的修复调理量都用通方，比方说，腰椎间盘突出怎么用？蛋白粉一天三勺，B、C、钙、小麦胚芽油每餐2粒，一天3次，一天6颗。倍立健两对就行了，正常情况下吃两对就行了，你要给他开三对也行，反正两对到三对没多大影响。
四、苹果原理
植物
土壤
人
动物
这是土壤，土壤的营养比植物所吸收，植物的营养被动物所吸收，人吃了植物和动物营养跑到人身上，人死后被细菌分解进入土壤。这叫食物链，也叫生物圈。
土壤中有营养，但是只能植物吸收。人只能通过植物和动物来吸收营养，不能通过土壤来吸收营养。那么今天我们在市面上看到很多所谓的营养素，其实是用化学合成物质，是非生物结构。而纽崔莱是天然植物来源，是从生物当中获取的植物原材料。我们就是用这个来讲清楚安利纽崔莱跟很多的不一样到底在哪里。
那苹果原理为什么要讲？这是一个苹果，科学家一定能分析出来，苹果里面有维生素C、有B、有钙，还有很多的所谓的营养素，但是没有任何一个科学家，能够拿着这些化学合成的物质，来合成一个苹果。这就叫苹果原理。所以，食物是谁造的？神造的。药是谁造的？人造的。所以纽崔莱是把神造的原材料以最好的浓缩和保存，让我们吃了神造的东西。
苹果原理告诉我们一件事，我们没有办法在车间里面生产小麦。化学合成不可能吧？所以我们还是要通过自然的原理。所以苹果原理告诉我们，我们今天的人体必需从植物当中来，而不是从化学合成。
五、拆解与组装原理
拆解 组装
食物
嘴 胃 小肠 血液 肝脏 人体
我们在讲利用的过程中要用到这个原理。我们吃的是不是食物？被嘴巴咀嚼，胃消化，小肠吸收进入血液，来到肝脏最后构成人体。
拆解与组装原理告诉我们，从嘴巴、到胃、到小肠的过程是把食物进行拆解的过程。在肝脏中是把食物进行组装的过程。
通过拆解与组装原理我们可以给很多朋友讲清楚，你家的孩子为什么这么瘦？他的拆解功能太差，肠胃功能差，无法拆解对不对？你有没有发觉得肝病的人也瘦？因为组装能力很差。食物营养无法被拆解，无法利用吸收，拆解的肝功能很差，无法被组装，人体也没办法接受。所以比较瘦的人，我们要考虑他的拆解功能有没有正常，或者组装功能是不是出了问题？
拆解与组装原理告诉我们一件事，我们吃的是猪肉，吃的是牛肉，但是身体长的是人肉。如果不把猪肉拆了，牛肉拆了，不把它拆成最小的蛋白质的氨基酸形式，就无法被身体利用吸收。讲这个原理的意义，比方说我们坐在一个桌子上吃饭，你看，我们吃的牛肉，我们吃的猪肉，我们身上哪块是牛肉？哪块是猪肉？其实你要明白，营养学里面有一个拆解与组装原理，我们必须通过嘴巴咀嚼，整个消化系统把这个牛肉给拆掉，分解成小分子的氨基酸，才能够吸收在肝脏进行组合。各位，这几句话是不是又专业又通俗易懂？就是因为有个拆解与组装原理。
六、总量平衡原理
营养的总量平衡原理，我们又叫做拆东墙补西墙原理。假如我们摄入的营养是100份，有80%供应大脑，就只能有20%供应躯体。如果有80%供应躯体，就只能有20%供应大脑。那你希望你家的孩子大脑发达、四肢简单，还是希望四肢发达、大脑简单？都不希望是吧？希望大脑也发达、四肢也发达是不是？但是事与愿违，你们看到的现象是，那些很聪明的孩子往往身体比较弱，而且个子不是很高，长心不长个子。也看到那些四肢强壮，体院的人，一般大脑都不是很发达，学习能力不是很好。所以要有一个智慧型的运动员是很难的。因为他的营养摄入是利用在哪个地方就不会利用在其他地方，总量只有这么多。
那怎么办呢？实际上你吃100份的牛肉，其中只有33%是蛋白质。100份的猪肉，其中只有18%是蛋白质。可是你吃100份的蛋白粉，其中有96%是蛋白质。所以当我们无法增加食物的总量的时候，我们应该增加食物的有效性。
一旦知道总量平衡原理可以我们做很多很多的解释，比方说，为什么科学家，中国的精英阶层的科学家平均寿命只有50多岁？他们不是大脑得病死掉的，身体都很弱，最后死掉的。是不是大脑运转太多，把本来用来保护身体的营
养素都在大脑上给消耗掉了。这也是总量平衡原理。懂了总量平衡原理，你对营养就通了好多，但是懂总量平衡原理的基础在于你必须对营养素在身体里面的利用是知道的。比方说，为什么白领，很多的白领或者精英或者50岁左右的老板，男性功能不行。因为制造对抗压力激素的原材料蛋白BC钙，也是制造男性性激素的原材料。所以当他压力过大就把本来用来制造性激素的原材料用在对抗压力上给消耗掉了，所以他就不行了。所以我们要通过总量平衡原理来解释，比如说，为什么一个长期喜欢看电脑的人，他的皮肤晦暗，容易有咽炎、肠炎。学了类胡萝卜素就知道，因为他长期看电脑，眼睛把本来用来保护他的咽喉、皮肤的胡萝卜素、维生素A，给通过眼睛给消化掉了，所以他这些地方就不行了。所以总量平衡原理是一个非常非常重要的沟通营养的原理。
为什么说一个孩子打一针抗生素停止长个7天？
抗生素进到身体里，它是一种药物、我们身体是不是要去代谢这种药物对身体的伤害，把本来用于长高的营养素用在了帮助药物代谢上了，所以这个孩子7天不长个。
有些人说，戒烟了以后我就长胖了，到底什么原因呢？很简单，你没有戒烟之前，你体内会消耗大量的营养素来对抗抽烟带来的伤害。当你不抽烟的时候，这个对抗消耗伤害的营养素没有用了，在体内是不是就长胖了？它也是啊，总量增加了嘛，消耗减少了嘛！所以总量平衡原理可以解释非常非常多的营养现象。熟练运用总量平衡原理可以解释很多内容。把总量平衡原理这个原理搞通，你的营养基本上就通了80%。有很多很多总量平衡原理的例子，你都可以用来解释，比方说，为什么女性，很多城市里面的白领女性，在40岁左右就开始进入更年期？而农村的女性反而没有这种现象。制造雌性激素，需要蛋白质，还需要小麦胚芽油维生素E，需要铁，可是小麦胚芽油维生素E这个东西呢，是不是抗脂质氧化的？城市女性天天在外面，被氧化的很厉害，小麦胚芽油在体内，维生素E的消耗量非常非常大，喜欢吃烧烤油炸等等，晚上熬夜等等，大量用于制造雌性激素的原材料被用在对抗压力消耗掉了。是不是总量平衡原理解释的？
七、瞑眩反应
瞑眩反应也叫好转反应。我们是不是有非常多的新朋友在吃了营养素以后，他体内会有一些反应？我吃了以后好精神哦，里面有没有激素啊？我吃了以后拉肚子了，我吃了身上发热，我吃了以后脑袋有点疼。你就告诉他，营养素在体内起什么作用啊？是不是把人体重新装修的作用？既然是装修，你身体里面旧的材料要不要把它代谢出去？既然搞装修，你家隔壁搞装修是不是经常搞的叮叮当当响？要把旧材料拆走，把新材料装上去，身体会有反应。那么这个反应有拉肚子把它代谢走，这种反应是正常的。它不会让你觉得很难受，但是会有反应，有反应恭喜你，这个营养素在你身上起作用了。你会发觉有太多的人，他们吃药有很多的副作用他不怕，可是营养素一吃，他感觉有一点点什么影响，他就会说，这个事情会不会怎么样啊？对吧？你马上告诉他这是什么反应？瞑眩反应。然后要告诉他，纽崔莱74年了，从来没有任何一个人因为吃纽崔莱而产生过任何身体发生的不良的伤害。所以，安利公司纽崔莱设立的这个保险，从来没有人拿到过。所以你不用担心，恭喜你，你应该坚持吃，这是好转反应。当然，可能有过敏，这种现象是有的，过敏你就让他停，他对什么过敏你就让他不吃什么东西，因为过敏是说不清楚的，有些人对这个过敏有些人对那个过敏，一旦遇到过敏情况就停。除了过敏以外，统统是好转反应，又叫瞑眩反应。
我们在教的时候一般这样教，比方说有个朋友打电话过来，张姐啊，我怎么吃了你那个蛋白粉拉肚子是怎么回事儿啊？你的第一个回答是，太好了！马上先回答。太好了，这叫好转反应，营养素在体内是帮助重新装修身体的，有这种反应说明营养素在身体里起作用，你坚持吃就没问题了！要树立他的信心好不好？这是非常重要的，千万不能说，啊？你拉肚子啊？人家都不拉你怎么会拉。这样说他肯定说我在拉肯定我不适合吃。那就肯定不吃了，对吧？还有一些回答是，我也不清楚，我帮你问问我们老师行不行？然后问回来这个人早就不吃了。问什么问啊，直接说，太好了！说明你身体里起作用了。
八、银行与钱包原理
这个用在我们钙镁片的讲解中用过。我们说了，钙以食物的形式通过嘴，进入胃，最后进入小肠，进入血液，进入血液以后来到骨骼和牙齿，99%沉积于骨骼和牙齿当中，就像银行一样，1%在血液当中，就像你的钱包一样。钱包中没有钱了，就会有破骨细胞把钙离子送入你的血液当中，所以你去查你的钱包，就是你的血液，永远都不缺钱。可是到了最后你的银行钱就亏空了，骨质就疏松了。所以你去查血，永远都不缺，你看有些人说“唉呀我去查过，我不缺什么东西”对不对？等他真正的查出来缺的时候，他的骨骼都已经亏空了。这就是银行与钱包原理。
沟通营养八个基本原理，几乎囊括了你在跟别人沟通营养中可能会出现的所有问题，在这个里面都有了。
最佳健康途径
你们有没有发现，很多人得了病，这家医院找了不行找下一家医院，西医找了不行找中医，中医找了不行找偏方。花了很多钱和时间，也没有把病治好。其实他不明白，人体是一个整体，任何医疗手段，都是从一个角度，或者从一个局部来解释人体。西医的作用是控制，中医的作用是调理，而营养的作用是修复。最佳健康途径就是告诉我们，要根据这个人的身体情况和病情，选择最合理的健康途径，或三条途径的合理组合。
这个理论一定要背下来，教下去，这个理论太重要太重要太重要了！因为，你有没有发觉，就光这个理论，就可以把我们从产品的推销员，变成健康的指导者。会让以后，整个咱们这个团队从事营养的人员，你的站的位置高度大幅度提升。你不再是一个江湖郎中，你也不再是一个产品推销员，你是一个最佳健康途径的指导者。
首先我们来用一个例子，孩子经常感冒发烧。如果孩子经常感冒发烧，请问一下在三条途径中选择哪一条？我们看看孩子经常感冒发烧的原因，经常感冒发烧，代表他体质差。可是我们很多的爸爸妈妈在三条路径中选择了控制，一感冒发烧就打针输液。所以不管你怎么控制用药物，都无法增加孩子的体质，因此孩子每个月都会来一次，所以爸爸妈妈带孩子做错了路，第一花了冤枉钱，第二让孩子折腾的身体越来越差。西医的控制是无法增加体质的，如果你走错了路径，你老是去控制，那你的孩子体质越来越差。为什么我们家孩子没有感冒发烧呢？因为我们家孩子体质比你好，所以你想让孩子以后不感冒发烧，就不可以老是去单纯走控制路线，应该用营养来提升孩子的体质。
我们还必须用另外一个案例来解释，其实西医存在也是有很大的价值的。这样的时候我们会让所有的医务人员，他会很公平的认为我们今天不是去法轮功，不是去否定谁，只是我们告诉你，你有你的界限，我有我的界限，我们各自在各自的界限之内。比方说恶性肿瘤，我不赞成我们把恶性肿瘤讲成靠营养，死马当成活马医，我不赞成这个样子。如果你有兴趣去调这些事儿呢，你想去钻研这件事儿呢， 你可以去钻研，那是你的事儿。不过，钻研这个东西，有人愿意为你做实验，这是很难的一件事儿。恶性肿瘤它的问题是什么呢？它问题是，恶性肿瘤一旦形成，我们最怕的就是它快速突变是不是？快速的变异，或者说转移啊突变啊等等。一旦它在在全身扩散，那根本就没的治了。所以，恶性肿瘤，今天所有的医院都是西医，没有一家恶性肿瘤医院是中医。其原因是什么？因为中医是头疼医脚嘛，它叫固本培元嘛。所以中医是干什么的？中医是把整个的机能调整好，可是那边等不及机能调整好，那边是必须赶快把这个玩意儿给我消除控制住。所以西医就是赶紧控制，放疗化疗，全是控制。因此，如果走错了路径，比如演林黛玉的陈晓旭，是不是她乳腺癌其实死不掉的？但是她不愿意去控制，最后是不是把命都丢了。所以我们讲，其实最佳健康途径告诉我们，你应该首先选择合理的途径。但回过头来又有个问题了，那为什么一些人他不愿意去做放化疗呢？很简单，因为中国很多放化疗做了以后也死掉了。而且死在不是肿瘤扩散，是死在康复上面，因为中国大多数肿瘤治疗，治疗了以后就没有后面的修复和调理。当它没有修复和调理的时候，他自然身体恢复就麻烦了，因此我们的营养素在肿瘤治疗当中，不是起到治疗作用，而是在治疗以后，帮助他身体的修复、恢复和防止复发这上面起作用。
营养师的自我成长与学习
最佳健康途径，是要去实践运用的。但是要把最佳健康途径讲清楚，你必须娴熟的知道各种病理和身体情况它产生的原因。
营养是不是有三大作用，第一个是针对补充，第二个叫修复受损，第三个清除多余。我们营养素在身体里面就这三大功能。怎么样营养师自我成长与学习呢？问老师是不行的。因为你一问老师，老师给你一个配方，你也只知其然不知其所以然。所以我们必须首先知道这个病理形成的原因，这个问题形成的原因。那这个原因从哪里来呢？我没有参加过任何科班学习，任何脱产学习，但是我今天讲的很多东西让很多人都很信服。我是从实践中学过来的。各位，知识是没有力量的，你做到了才有力量。知识没有力量，你只有实践做过了才有力量。而营养师最有价值的一件事情，就是你跟别人交流的过程中能否给别人传递一种自信。这种自信是装不出来的。所以一个医生他今天的经验和他今天的自信来自于他今天医好了多少病人。外科医生的手术刀解剖了多少个人。你相不相信他拿个外科图谱背的滚瓜烂熟他也没有自信上去一刀就切到正确位置上？所以今天要培养一个营养师重点在于实践。当你的理论知识原理知识通了以后，就不要再问老师一个配方啊，那原理从哪里来？我的方法很简单，百度一下。比方说你遇到脂肪肝，你遇到糖尿病，还有很多复杂的病，不管再复杂的病，你在百度中去输入，是不是一定会有形成的原因？输的原因出来了，你就知道它是什么原因形成的。当这个原因形成了以后，你是学过最佳健康途径理论的，它还会写这个病医疗治疗用什么手段。你知道西医的角度是控制，你马上从控制的角度去理解它，你就知道它用药物的意义是什么了。接下来他还会有营养、生活中注意的东西这些都会有，那你就知道它应该是针对补充呢还是修复受损呢还是清理多余。
比方说痛风，你不知道痛风是什么，一输入痛风，马上出来了。原因是什么？蛋白质代谢过程中的嘌呤过多，造成了磺脲酸无法代谢，在人的脚趾头成为结晶体，就是痛风。原因是不是找到了？接下来医疗治疗手段，用于控制痛风疼痛的药物，而后面会写这个药物对肾脏有伤害，长期服用对肾脏有伤害。原因找到了我们就知道痛风产生的原因是因为身体里面蛋白质代谢里面嘌呤物质。好了，你就找嘌呤是什么。输入一找，嘌呤找到了。凡是鲜的东西都是嘌
呤，比方说鸡肉熬出来的鸡汤，嘌呤。鱼肉一熬熬出来的鱼汤，嘌呤。蘑菇一熬熬出来的蘑菇汤，嘌呤。所以只要是鲜美的东西，就是嘌呤。所以各位，鸡汤现在是好东西还是不好的东西啊？在我小时候绝对是好东西！半年喝一回，怎么都是好东西。现在呢？一天喝两回，还是不是好东西？所以很多当官的不懂他们为什么得痛风，你有没有发觉，他们天天都宴请，宴请里面基本上都有这些汤，他们以为每次吃完饭都要喝这些汤，我告诉你完蛋，痛风就这样来的。所以现在我们明白这个原理了，从营养师的角度来讲，痛风应该采取什么？清理多余。既然是清理多余，我们给他吃蛋白粉？！就不要嘛！那帮助代谢的，B族是不是需要的？让血液变得更清的，鱼油是不是需要的？接下来，促进微循环代谢，银杏是不是需要的？接下来，只要跟骨关节有关系的这些地方，而且你看有脲酸么，钙有一点碱性，所以钙是不是需要的？消除关节的炎症反应，维生素E是不是需要的？跟类风湿关节炎是一样的配方。各位为啥？很简单，都是消除炎症反应的，消除血液中的炎症反应，对不对？所以是不是马上就把原理搞清楚了？然后接下来，病理原因搞清楚了，接下来就是医疗治疗的角度，我们要把医疗治疗的角度和局限讲清楚。医疗治疗的角度和局限讲清楚了，接下来就是营养调理的角度，我们的角度、着眼点在哪里，还有我们的方案。这个方案出来了以后还要给这个人一个生活饮食建议。比如说痛风的不能再吃鱼汤、鸡汤、肉汤，不能喝啤酒。蘑菇，反正鲜美的东西都不要吃了。
你能做到这一步，首先原因，通过百度找到，医疗治疗的角度及其局限，通过我们讲的最佳健康途径找到，营养介入的角度，我们介入的角度是针对补充，是修复受损还是清理多余。接下来生活饮食建议给与。想成为营养师就自己做，千万别问。就这么一点事儿，我的部门从来不问我关于营养的话题。他们学了就自己干，从来不问。如果他来问我，这点东西，说句老实话，不是高深的东西。它不存在有什么特殊的特别的，你等于老来问我1+1等于几。你永远都没有解决一个1+1等于几，你怎么成为一个营养师啊？！这个不是微积分不是很高深的东西，它就这点原因，你再复杂的病，不外乎恶性肿瘤，好，拿到一看，首先控制，可是药物控制对身体有伤害，接下来修复受损，或者针对被药物伤害的地方针对补充。那我们学了最基础的东西是不是就是蛋白BC钙，小麦胚芽油这些东西？你为什么来问我呢？很简单，是因为你心里面不踏实，不相信。为什么不相信不踏实，因为你没用过。
所以要想成为营养师，必须把营养素用在自己的身上，你得去试。你别才吃几颗你问我这个吃多了会没有用？我三天吃一瓶大的B族，我都全吃过。一天纤维素吃几十颗，我都干过，所以我心里踏实。永远都不会担这个心。你没有这个实践，听来的都没有用。你实践了就有用。因此你不要问，你就大胆的去用。有些人问游泳怎么学会，很简单，深水跳下去，喝几口水就学会了。一辈子练这个游泳的姿势你都学不会。必须敢于去做。我很感谢在我营养实践过程中，太多会场的朋友把这种机会给了我，成就了我。因为会场里面，比如你们学了回去以后，你们就会在台上讲一讲，会场里面有新朋友或者老朋友进来了，老师啊，我这有个方案该怎么弄啊，不知道该怎么弄。这下机会来了，回去以后好好去查资料，查完资料明天给他一个方案，帮助他去实践，追踪他了解他的情况，你多做几个这个情况出来，你的信心就会有了。你要是来问我老师是什么方案，我跟你讲，你再去跟他讲，第一效率下降，第二你不会产生自信。所以这个东西只能靠自己来完成。我把上华山的路给你弄好了，那你要爬，不爬怎么行？！
当你在自我成长与学习的过程当中，你肯定会越做越通了，但是可能会不一定规范，但我现在已经给你规范到这个路数上了，因为你可能会翻很多资料，看很多书，这个资料上面讲的东西东一下西一下，可是我这全给你梳理清楚了。按这个思路来就不会有偏差。我上次跟一位全国有名的资深营养老师交流，老师教我，他说你千万别弄那些营养素治病的东西，还有特别的那些疑难杂症的东西，或者是安利公司不支持的一些方案。这些方案弄多了以后有风险。我以前也弄过，没多大意思，费半天劲，还不如弄普及的东西，让大家觉得，我应该喝蛋白粉。所以营养师的自我成长是在你真正体会和自用产品当中，同时又可以实践和运用。通过你切身的去帮助这个人，去产生效果，你就是一个有自信的营养师，你的思维就会通了，通了以后就要考虑另外一件事情，可复制性。为什么有的人说老师你的营养通俗易懂，我们都喜欢听，我说很简单，我这么多年都没想解决疑难杂症，我天天都在想如何复制，我的目标是创办人不是营养师。我做营养就天天只想如何复制如何让这个营养会场能用、老师能用、团队能用、新朋友能用、每一个人都能用。我才没有想怎么解决恶性肿瘤，怎么解决高血压，我从来不想这个事儿。你有没有发现我们今天讲蛋白质，讲B，讲C，C是什么？天然解毒剂，维生素B族是什么？营养搬运工。你有没有发觉我们讲这些东西都讲得非常简单，你想想看，安利在竞争什么东西？人才的培养，市场的发展，如果你今天进来一个人先要把他教到博士，再去教人，再教到博士，人家早就把市场占领了。所以我们今天已经拥有了最简单的进入市场的手段，希望各位领导人高度重视老师的用心良苦。我们做出来了，你要实践，你要用到。
