部编版七年级下册道德与法制全套学案及答案
第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
第一框 悄悄变化的我
【学习目标】
1.知道青春期身体变化的主要表现。
2.了解青春期生理变化带来的影响。
3.学会正确看待青春期的生理变化。
4.了解青春期矛盾心理产生的原因和主要表现，理解青春期的矛盾心理。
5.掌握调适青春期矛盾心理的方法。
【课前预习案】
知识点一 | 悦纳生理变化 |
请阅读教材第3～5页，补充完善下列问题：
1．青春期身体变化的主要表现
青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面：_________________，________________，________________。
2．青春期的含义
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
3．青春期生理变化带来的影响
(1)青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满________。
(2)我们拥有____________、____________，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
(3)处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4．正确看待青春期的生理变化
(1)受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况__________：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)我们要正视身体的变化，__________青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
(3)青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的________。
【点拨】人因美丽而可爱，人的美应是内在美和外在美的统一，我们应积极追求内在美，用内在美弥补外在美的不足。 |
知识点二 | 直面矛盾心理 |
请阅读教材第5～7页，补充完善下列问题：
1．青春期矛盾心理产生的原因和主要表现
(1)原因：①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。②青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种____________，引起种种心理发展上的矛盾。
(2)主要表现：______________，___________，______________。
2．正确认识青春期的矛盾心理
青春期的矛盾心理有时让我们________，但也为我们的成长提供了________。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
3．调适青春期矛盾心理的方法
(1)可以参加________，在集体的温暖中放松自己。
(2)可以通过________，学习化解烦恼的方法。
(3)可以通过____________转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)可以学习________，成为自己的“心理保健医生”。
【助记】 矛盾心理让人烦，正确面对促成长。 集体活动求他人，培养兴趣自调节。 心理健康身体好，身心协调度青春。 |
4．进行自我调节的方法
(1)把自己的想法写下来。
(2)参加体育活动。
(3)学习自我暗示。
(4)试试________。
【课堂探究案】
知识点一 | 悦纳生理变化 |
1．某校举办了一场关于青春健康的知识讲座。老师针对中学生的发育特点，通过大量的典型事例和图文并茂的多媒体教学课件，向同学们讲授了青春期的生理特点、心理变化、生理卫生和营养保健等知识，积极引导同学们正确对待自己青春期身体、心理的变化，帮助他们更多地了解自我，更好地进行自我保护和防范。
(1)青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
(2)听了本次讲座后，佳怡不再为自己脸上长了痘痘而苦恼，而是将精力放在了学习上。这对你有什么启示？
【探究归纳】 青春期的生理变化会给我们带来烦恼，我们要掌握必要的生理卫生知识，正视和悦纳自己的生理变化。 |
知识点二 | 直面矛盾心理 |
2．阅读教材第5～6页“探究与分享”，回答下列问题：
(1)上述三位同学遇到的问题体现了青春期的哪些矛盾心理？
(2)与同学们一起讨论，产生这些矛盾心理的原因是什么？
(3)出现了上述问题，可以任其发展吗？你的看法是怎样的？
(4)请你为上述同学解决这些问题想想办法。
【探究归纳】 青春期的矛盾心理是正常的心理现象，它有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。我们要积极面对这些心理矛盾，学会运用正确的方法进行调适，促进自身健康发展。 |
【课后提能案】
一、单项选择题
1．人生第二个生长发育的高峰期是( )
A．青春期 B．成人期
C．童年期 D．少年期
为了让学生更好地了解青春期知识，缓解青春期矛盾心理，某校开展了青春期健康知识讲座，就男女学生生理知识、青春期的心理特点等内容进行了详细、生动的讲解。据此回答2～3题。
2．听了讲座后，你认为下列能体现青春期生理变化的有( )
①文轩今年长高了7厘米 ②紫晴特别不喜欢妈妈干涉她的事情 ③浩宇变得比以前更坚强、更自信了 ④文博开始长胡须和青春痘了
A．①④ B．②③ C．①② D．②④
3．下列对开展青春期健康知识讲座的认识正确的有( )
①可以帮助学生正确认识青春期的烦恼，使其快乐成长 ②可以帮助学生消除一切心理矛盾 ③可以帮助学生更好地了解青春期生理和心理知识，正确对待自己的生理和心理变化 ④浪费了学生的学习时间，影响了学习成绩
A．①③ B．②④ C．①②③ D．②③④
4．子浩已经上七年级了，看到班里其他男同学的个子都比自己高，他很忧虑、着急。作为子浩的同学，你会告诉他( )
A．你先天就是个子矮的人，着急也没用
B．你父母个子高，你矮是因为基因变异了，着急也没有用
C．在青春期，我们每个人身体的发育情况各不相同
D．快吃增高的药，不然就长不高了
5．“腹有诗书气自华。”这句诗告诉我们( )
A．青少年不要追求自己的外在美
B．不仅要注重自己的外在美，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美
C．读书能使人的外表变得更美
D．内在美比外在美更重要，所以只要内在美就可以了
6．义务教育阶段学校积极心理环境指数调查显示，学校积极心理环境指数每提高10%，学生焦虑、孤独、违规违纪等负面情绪和行为平均降低约6%。这启示我们( )
A．青春期的心理矛盾是不正常的现象
B．青春期的矛盾心理有助于我们健康成长
C．要学会克服青春期的烦恼，培养积极心理
D．我们要正确看待青春期正常的身体变化
7．面对青春期的矛盾心理，我们应( )
①学习自我调节，成为自己的“心理保健医生” ②主动向父母和老师寻求帮助 ③参加集体活动，在集体的温暖中放松自己 ④独自承受，以免别人知道而难为情
A．①②③ B．①②④
C．②③④ D．①③④
二、非选择题
8．课外活动时，七年级(1)班的几位同学聚在一起，聊起了关于青春的话题。
浩然：昨天见到了正在上九年级的表哥，我几乎不敢认了。两年前，表哥的个子还比较矮，现在长高了一大截，说话声音也发生了变化。表哥对这些变化感到很烦恼……
子琪：自从进入初中后，我的烦恼越来越多，经常心神不定，因为一点儿小事就发脾气，我不知如何是好……
阅读材料，回答下列问题：
(1)请你说说我们应该如何正确看待子琪同学的烦恼。
(2)为解决青春期的烦恼，请你为子琪同学提出几条合理化建议。
9．诗琪是某中学七年级(5)班的班长，她对班级工作认真负责。最近，她发现班内一部分同学的表现不太正常：
表现一 有些同学因为脸上此起彼伏的青春痘 而唉声叹气。
表现二 有些同学看到其他同学高大挺拔，很是羡慕，埋怨自己长得太矮。
诗琪看在眼里急在心里。为此，作为班长的她决定举办一次主题班会活动，以引起同学们的重视。如果你是该班的班干部，请你和她一起完成下列任务：
(1)请你为这次班会设计一个醒目的主题。
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