高中体育田径公开课教案10篇 高中体育课教学设计及教案
船政-夏染染
2023年3月3日发(作者：格局决定命运)此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除
只供学习与交流
优质课
授课人：王莹课型：新授课
教学内容学习跆拳道的基本步法进步、退步、前踢、横踢
教学目标
认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解跆拳道的基本技术动
作。
技能目标：通过练习发展学生速度素质及反应能力，提高心肺功能。
情感目标：通过学习，培养学生自学、自练及勇敢顽强的拼搏精神。学
习跆拳道可以培养学生坚强的性格和坚韧的个性。
重点以脚为轴，拧腰转髋，上步时上体保持平稳。
难点动作连贯，不可跳步。
安全提示充分热身，预防运动损伤。
教学
过程
学习
内容
教师活动学生活动组织时
间
次
数
强
度
开
始
部
分
课
堂
常
规
1、提前到
场，准备好
场地器材。
2、接受体育
委员报告。
3、向学生问
好。
4、宣布本课
内容、教学
目标及要
求。
5、安排见习
生，并检查
服装。
1、将器材拿至场
地。
2、体育委员整队，
检查汇报人数。
3、向教师问好
4、认真听教师宣布
本课内容、教学目
标及要求。
☆△
代表男生代表女生
☆代表体育委员
△代表教师
4
分
钟
1
次
小
准
备
部
分
徒手操（4*8拍）
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、前后压腿
6、手腕、脚腕（同
时进行）
7、颈部运动
1、讲解示
范。
2、带领学生
做徒手操。
1、认真听教师讲解
要领。
2、认真跟随教师做
徒手操，充分活动
身体各个部位。
3
分
钟
1
次
小
1、全班围圈跑两
圈。
2、游戏：马兰花
开
方法：全班同学围
成圆，听音乐慢跑
同时问：“马兰花
1、吹口哨带
领学生跑
步。
2、宣布游戏
名字及讲解
规则。
3、组织学生
1、跑步时做到快、
静、齐。
2、认真听教师讲解
游戏规则。
3、积极参与游戏。
4、注意安全。
×××××
×××××▲
×××××
×××××
要求：听老师口令有
4
分
钟
1
次
中
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只供学习与交流
开开几朵”，教师
回答数字，学生按
数字抱成团，依次
重复动作。
进行游戏。秩序跑步及游戏。
基
本
部
分
跆拳道基本步伐：
进步
基本要领：以前脚
为轴，拧腰转髋迅
速上步（右脚），
上步时上体保持平
稳。
退步
基本要领：以后脚
为轴，拧腰转髋迅
速退步，退步时上
体保持平稳。
1、教师讲解
活动内
容要
求。
2、讲解示
范
3、引导学
生进行
练习。
4、提出问
题：在练
习时，上
体如何
保持平
稳？
5、纠正易犯
错误
6、巡视指
导，积极鼓
励。
7、选优生
演示。
8、小结讲
评。
1、学生明确要求。
2、认真听教师讲解
要领。
3、、自主尝试进
步练习。
4、学生在练习中
探索拧腰转髋
并身体保持平
稳的方法。
5、学生练习并讨论
问题。
6、较好的学生演
示。
7、认真听讲评。
△
9
分
钟
4
~
6
次
中
前踢
基本要领：右脚蹬
地，身体重心移至
左脚；右腿向正前
方屈膝上提，以膝
关节为轴向前送
髋，顶膝、小腿快
速向前踢出，力达
脚背，动作完成后
成右姿势站立。
横踢
右脚蹬地，身体重
心移至左脚；同时
右腿小腿夹紧向前
上方提起；以左脚
前脚掌为轴，脚跟
1、教师讲解
活动内
容要
求。
2、讲解示
范
3、引导学
生进行
练习。
4、纠正易犯
错误
5、巡视指
导，积极鼓
励。
6、选优生
演示。
7、小结讲
评。
1、学生明确要求。
2、认真听教师讲解
要领。
3、、自主尝试练
习。
4、学生在练习中
探索正确的动
作方法。
5、较好的学生演
示。
6、认真听讲评。
△
15
分
钟
1
次
大
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内旋，身体向左侧
旋转，转体时，右
腿小腿与地面接近
平行，大腿与上体
成一条斜线，上体
微侧倾；右腿以膝
关节为轴迅速伸膝
向左侧方弹出，脚
面绷直，以脚背为
力点，动作完成后
小腿放松沿出腿路
线收回，成右姿势
站立。
结
束
部
分
1、课后常规
2、放松操
1、领做放松
活动。
2、课堂小
结：针对学
生的练习情
况给予表扬
与评价，以
激励为主。
3、送还器
材。
4、检查人
数。
5、师生再
见。
1、跟随教师认真做
放松活动。
2、认真听教师的讲
评，结合自身，课
后继续练习。
3、送还器材。
4、师生再见。
△
要求：
在音乐伴奏下
学生的身心得到充
分地放松。
5
分
钟
1
次
小
场地器材录音机一台、田径场一个。
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教学反思
本课是一节四年级的体育课，主要教材是“立定跳远”和游戏“青蛙障碍跳”。课的
设计为：开始---准备--基本--结束四个部分，课的目标为：1.学习立定跳远的动作要领，
培养学生对跳跃的兴趣，发展学生的跳跃能力。2.培养学生的主体意识和团结协作的精神。
立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育
课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，
然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性
不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。
现在，体育课堂教学进行了改革，“主体性教学，创新思维的培养”的提出，打破了
传统教学模式的羁绊，强调“以教师为主导，以学生为主体”。要求教师通过自己的主导
作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，
会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的
设计中，我对突出“主体性教学”的方法做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学法
—情景讨论法--游戏教学法。
分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全
体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形
成的素质优生与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学
生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们
的友谊，提高了学习效果。
学生通过分组协作游戏，进一步增强了责任感、荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学
生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学游戏比赛既是素质，技术，
战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅
力，同时又培养了学生的竞争意识，和创新能力，因此，分组比赛对提高全体学生的参与
能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。自从经历了将近四年的课堂教学实践后，
让我认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教
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师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生进行探索学习的过程中遇到困难
和出现问题时，实行有效的引导和帮助，教学活动各环节的拟订，要淡化教师说教的痕迹，
突出学生学的过程，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，
成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。
通过此次公开课，我发现自己有以下几项须改进之处：
1、体育教师的声音应该更洪亮一点，这样才能使学生更清楚地听到老师的声音。
2、教师在讲解时应该简单明了，使学生能够明白。
3、教师在示范时应多做几次，使学生能够看清楚。
4、“兔子舞”游戏的导入很不错，但要掌握好音乐的节奏。
5、教师不必要急于授教，要做好安全教育。
6、结尾的放松过于仓促，学生的身心得不到充分的放松。
总之，这堂课虽有中心校领导、校领导和学校同事的肯定，但我自己感觉上的不够理
想，也许有点紧张和准备的不够，不过，通过这次公开课的教学，我发现自己有很大地收
获。
1、课件的精心制作和备好课让我更清楚认识到上好一堂课的重要性。
2、公开课的教学使我更加自信，发现了自己的不足之处。
3、技能组同事的细心指导和帮助，让我感受到集体的温暖和互相学习的意义。
4、学校领导的鼓励和支持，让我更加相信自己可以的。
由此，我感受到要做好教师，就要多用心、更细心、有责任心、有爱心、上进心和耐
心，只有多一点付出，才能收获到多一点的爱。