自我防御机制
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2023年3月16日发(作者：市场细分的作用)2020云南玉溪教师招聘考试教育心理学知识：自我
防御机制
常见的心理防御机制在历年考试中主要以客观题考查，题型为单选
题为主，偶尔涉及判断题。考察内容主要涉及各种防御机制的例子。
自我防御功能：态度作为一种自卫机制，能让人在受到贬抑时用来
保护自己。常见的心理防御机制有：升华、补偿、退行、转移、否认、
移情等。
升华：即把被压抑的无意识冲动，通过某种途径或方式转变为人们
可接受的或为社会所赞许的活动。重点强调不接受的活动转变为可接受
的活动，而且升华起积极作用。
补偿：补偿(代偿)：分为消极性补偿和积极性补偿。指个人因心身某
个方面有缺陷不能达到某种目标时，有意识地采取其他能够获取成功的
活动来代偿某种能力缺陷而弥补因失败造成的自卑感。补偿起着积极和
消极作用。积极：盲人的以耳代目。消极：炫富拼爹。
退行：是在遭受外部压力和内心冲突不能处理时，借此退回到幼稚
行为以使自己感到舒服、安慰的一种心理防卫法。重点强调退回幼稚行
为。
转移或移置：在一种情境下使危险的情感或行动转移到另一个较为
安全的情境下释放出来。通常是把对强者的情绪、欲望转移到弱者身上。
常见的考点有踢猫效应、找替罪羊。
合理化，又称文饰作用。包含酸葡萄心理、甜柠檬心理、推诿三种
形式。
否认：把引起焦虑痛苦的事件加以否认，似乎它根本没有发生，来
获取心理上暂时的安慰，这是在潜意识情况下进行的。这是一种比较简
单的防御机制，具有儿童心理特点。常见的考题有掩耳盗铃、眼不见心
不烦等。
压抑：是指把意识所不能接受的观念、情感或冲动抑制到无意识中
去。它虽不能随意回忆，但可通过其他心理机制的作用以伪装的形式出
现。比如对痛苦体验或创伤性事件的选择性遗忘就是压抑的表现。
过度代偿，又称为过度补偿，是指一个真正的或幻想的躯体或心理
缺陷可通过代偿而得到超乎寻常的纠正。比如有些残废人可导致惊人的
努力而变成世界著名的运动员。有些口吃者可成功地变成一位说话流利
的演说家。
抵消：是指一个不能接受的行为象征性地而且反复地用相反的行为
加以显示，以图解除焦虑。重在强调行为抵消行为。说了不吉利的话就
吐口水或用说句吉利话来抵消晦气或不吉祥的感觉。除夕打碎了碗，习
俗上说句“岁岁平安!”
反向形成：是指对内心的一种难以接受的观念或情感以相反的态度
与行为表现出来。重在强调态度或行为去消除一种不能接受的观念，而
不是消除行为。比如：此地无银三百两、欲盖弥章。
认同：是指无意识中取他人(一般是自己敬爱和尊崇的人)之长归为己
有，作为自己行为的一部分去表达，借以排解焦虑与适应的一种防御手
段。比如：狐假虎威。
共情：相当于移情或同理心。设身处地、换位思考。