成都七中林荫校区

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成都七中第40届教育研讨会集中献课教学设计

一、学科：心理

二、课题名称：求助也是一种智慧——激活我的社会支持系统

三、授课班级：高一13班

四、授课教师：梁振教师单位：成都七中（林荫校区）

五、学情分析

哈佛健康心理学家凯利研究发现：当面对心理困惑时,与人互动——不论是寻求帮助或是

去帮助他人，都会让我们可以更快从心理困惑中解放。中学生面临青春期的改变及学业的压

力，在成长中会遇到各种各样的困惑；然而很多同学当面临心理困惑时，并没有意识或没有

力量、没有办法主动利用自己的社会支持系统协助自己解决心理困惑。

调查发现学生的主要困惑来自学习、生涯规划、情绪、青春期、人际、家庭等方面，而

学生的社会支持系统主要有自我调适、同学朋友、父母，或着通过书籍电影、网络等。然而，

调查中显示只有19%的同学会主动诉说自己的烦恼以获得支持或理解，更多的是被动的接受

或就是自己独自承受。这样也导致有些自我调节能力不强或遇到较大困惑的学生无法解决自

己的问题，从而严重影响学习、人际等成长。

所以，学生看见自己的社会支持系统并主动寻求社会支持系统的帮助对中学生成长来话

是非常重要的，有利于学生心理健康成长。

六、教学目标：

1、促进学生了解自己对社会支持系统的利用现状；

2、通过沙具及社会原子图，让学生形象的看见自己的社会支持系统；

3、促进学生主动邀请社会支持系统帮助自己。

七、教学重、难点：

促进学生看见社会支持系统并主动邀请社会支持系统帮助自己。

八、理论依据

心理剧是通过动作、表情和语言，把内心活动、心理障碍和未实现的愿望表演出来，从

而达到了解自己（自我认识、意识化）、释放情绪、“愿望实现”的目的。替身站在主角的

旁边，模仿他的动作，并且予以夸大，帮他把他想说但没说出来的话说出来。替身就是另一

个自我，他知道主角的感受。

沙盘游戏是一种心理疏导手段,也是使用沙、沙盘以及有关人或物的缩微模型来进行心理

治疗与心理辅导的一种方法。在一个自由、受保护的空间，通过在沙盘内用各种模型、玩具

摆弄心灵故事，使来访者与无意识接触并表达超语言的经历和被阻碍的能量。

九、活动准备：

《社会支持评定量表》，《我的社会支持系统》学案，沙具，便利贴；

十、教学过程

教学环节学生活动教师活动设计意图

故事导入

思考自己有没有像故事里的

小朋友那样忽略自己身边的

支持系统；

分享案例，引发学生忽

略自己的社会支持系

统的意识。

通过故事引出当遇

到心理困境时我们

容易忽略社会支持

系统的支持

探索支持系

统

梳理自己的成长困惑及可以

利用的支持系统，思考自己对

社会支持系统的利用情况。

呈现《社会支持评定量

表》的调查数据及真实

学生案例

通过调查数据促进

学生了解中学生对

社会支持系统利用

现状

扮演替身，体验不寻求支持的

原因，并体验作为支持者帮助

别人时的内心感受。

引导学生参与替身游

戏，引出激活社会支持

系统的方法：看见与表

达。

通过替身游戏，引

导学生体验、探索

我们忽略社会支持

系统的原因；并引

导学生体验支持者

帮助他人时的感受

看见支持系

统

运用沙具摆出并分享自己的

社会支持系统；发现自己平时

忽略的一些支持系统。

引导学生看见忽略的

支持系统，并与支持系

统链接。

运用沙具更形象的

呈现社会支持系

统，发现容易忽略

的支持者。

邀请支持系

统

感受主动求助不仅是支持自

己，也是支持别人。

制作自己的“支持邀请函”发

出自己的邀请函。

引导学生感受“寻求支

持，即是赋予自己力

量，也是赋予他人力

量。”为学生创造“发

出支持邀请”的环境。

通过现场制作、发

放支持邀请函的形

式，激发学生主动

求助的意识，并掌

握求助的方法。

结束

冥想升华：再次感受支持系统；赋能学生储存力量主动求助；资源泛化，看

见更广泛的支持系统。

无穷的远方，无数的人们，都与我有关！

他们需要我们的支持，但也是我们的社会支持系统！