坐位体前屈

坐位体前屈

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2023年2月12日发(作者：)

小学体育课教案坐位体前

屈教案

Preparedon21November2021

体育课教案——《坐位体前屈》

学习阶段水平二——三(7)班人数：52人执教：张赞成时间：2015年6

月11日

教学内容1、坐位体前屈2、游戏：赛龙舟

教学目标：

1、通过本课学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的协调性。

2、让学生的韧带得到锻炼，发展身体的柔韧性。

3、运用情境教学激发学生学习的欲望，培养学生团结协作的能力，加深对传统

节日的认识。

重点：两腿并拢绷直，上体前屈要充分。

难点：膝盖不能弯曲，动作持久到位。

课

序

教学内容教师活动学生参与情感教

育

场地时

间

开

始

部

分

1、体育委员整

队，报告人数，

师生问好！

2、检查着装，组

织热身。

3、情境导入。

4、宣布本课内

容。

1、教师与体育

委员一起带队伍

到指定场地集

合。

2教师和学生一

起做热身活动。

3情景导入：以

端午节为话题，

师生交流。

1、听从指挥。

2积极热身。

3、认真听讲，

积极参与。

积极参

与

创设情

境

激发兴

趣

散点

××××

××××

××××

××××

要求：

快、静、

齐

3

分

钟

5

分

钟

基

本

部

分

一、坐位体前屈

的动作方法：慢

慢练平坐在地

上，伸直双腿，

脚板崩直，然

后，弯曲腰部，

双手放在头的两

侧，尽力向前伸

慢慢用力，不要

晃。（把赛龙舟

动作渗透到教学

当中，娱教于

学。）

1、讲解赛龙舟

的基本动作和各

个角色的分工

2、引导学生把

坐位体前屈动作

运用到赛龙舟当

中

3、教师参与并

指导学生进行

1、认真听讲

解，仔细观察示

范的技术动作，

建立运动表象。

2、各排就位，

集体练习。

3、积极认真，

配合参与。

发挥想

象

合作学

习

活跃气

氛

散点

××××

××××

××××

××××

要求：

成四列纵

队，前后

一臂距离

18

分

钟

二、辅助练习：

1、蹲立划桨（划

手）

2、站立划桨（舵

手）

3、擂鼓助威（鼓

手）

三、赛龙舟游戏

步骤规则：

1、每队队员一路

纵队坐在垫子

上，比赛距离为

半个足球场。

2、教师发令后，

各队最后一名队

员（舵手）将垫

子从头顶上方向

前传递，直至第

一位面前。

3、队员依次向前

挪，腾出一个垫

子，依次类推，

直至最后一个队

员通过终点。

1、教师讲解游

戏规则。

2、动作示范

3、指导并评判

胜负

1、认真听讲

2、仔细观察

3、团队协作进

行游戏

融入情

境

勇于挑

战

10

分

钟

结

束

部

分

1、整队集合

2、放松身心

3、总结本课情况

4、宣布下课

与学生谈论传统

节日的感受和意

义。

1、与学生一起

进行放松练习。

2、引导学生认

识传统节日。

1、与教师一起

进行放松。

2、讨论对传统

节日的认识。

稳定情

绪

放松心

情

散点

××××

××××

××××

××××

4

分

钟

器

材

体操垫20个，小鼓4个

预计密度：

平均心率：

40%--45%

115—135次/分钟

课

后

小

结