2024年2月26日发(作者：)
身体发胖，屁多，大便不成形，中医：小心是脾虚
人体放屁，其实是一种很正常的生理现象，但是如果是放屁数量很多，或者是一天之中不断放屁，那就要警惕是否是身体健康出现了问题。首先应该想到是消化功能差或是脾虚。
脾脏在我们人体器官中的作用是负责将吸收进来的营养物质输送到体内。若出现脾虚，那么这些吃进来的食物会在体内滞留很长时间，从而产生很多的气体，也就产生了大量的屁。说到这个脾虚，很多人常常对此不以为然，觉得脾虚不能够实际地感受到，不会影响生活，其实，这种想法是完全错误的。
脾虚会导致很多疾病的入侵，还会影响人体的阳气，而阳气，决定着人的寿命。由此可见，脾虚的严重性是我们不可忽视的。
那么，脾虚的人会有哪些表现呢？
身材肥胖
这是因为脾虚会导致人体运化能力下降，代谢困难，食物过多地积存在体内就会出现肥胖。并且，脾虚会导致肌肉松软不再紧致，因此脾虚之人腹部常会出现游泳圈。
屁多
中医上认为，脾胃是负责人体营养运化的器官，食物在脾胃里无法正常消化，就会产生各种各样的细菌，影响脾胃的正常运化，这些食物产生的细菌残渣会产生大量的气体，这就是屁的形成。
便秘、大便不成形
这则是因为脾虚所导致的体内水分无法正常转化运行所致。
手脚冰凉
特别是进入冬季后很多人最直观的感受就是手脚冰凉难以暖热，其实手脚冰凉并非完全是气温下降的原因，很可能是脾虚导致的，因为脾虚会引发人体气血不足，而气血不足就会导致手脚冰凉。
面对脾虚的情况时，日常生活中我们该如何去改善呢？
首先是要养成良好的生活习惯，避免熬夜、抽烟、喝酒等，其次
是适当的锻炼身体，增强体质，饮食上，需要忌食寒凉、味厚滋腻，损伤脾气的食物，平时可以吃一些健脾补脾的中药，比如山药，它很好的补脾、健胃的功效、还有党参、白术等，都对脾有很好的调补作用。
