2024年2月16日发(作者：)
寝室心理活动策划书
寝室心理活动策划书
主办单位：阜阳师范学院校心理委员联合会
承办单位：阜阳师范学院物电学院心理委员联合会
一、前言
【活动主题】
相亲相爱一家人
【活动背景】
寝室是大学生传播信息、交流思想、生活起居的重要场所，是校园文化的重要窗口。寝室里的人际关系与大学生的成长成才有着密切的关系。古有“一屋不扫，何以扫天下”之言，莘莘学子齐聚阜师院，为的是在充满理性和思想碰撞的大学校园里让梦想起航，但梦想总有归属，人也不能无依无靠，而只有寝室、寝室的兄弟们、姐妹们才能给我们带来这一切。善寝以修身，善寝以齐家，善寝以乐生活，善寝以成天下。
【活动目的】 大学生宿舍人际关系是大学生的一种特殊而重要的人际关系，宿舍己成为大学生学习、交往、娱乐、休息的主要场所。学分制的实行，固定教室的消失，也使得大学生宿舍成为大学生停留时间最长的场所，宿舍成员之间的交往和交流也就成为大学生必须面对也是面对时间最长的人际关系和交往，大学生宿舍人际关系的重要性空前提高。而当今大学生都是来自五湖四海，家庭背景和个人习惯的差异造成和谐相处的障碍。为了让大学生更加关注寝室的人际关系现象，促进寝室和谐。通过心理沙龙，营造轻松地的氛围，提供一个互相交流、互
相认识的空间。在互动中，解析生活中存在的现象，学会思考，从不同角度思考问题；在游戏中，了解心理知识，培养团队协作精神，提高大学生的综合素质。
【活动名称】
寝室和谐系大家，家园温馨你我他
【活动时间】
2015年6月3日晚
【活动地点】
C楼306
【主办单位】
阜阳师范学院校心理委员联合会
【承办单位】
阜阳师范学院物电学院心理委员联合会
【活动对象】
阜阳师范学院物电学院全体大学生
二、前期安排 （一）活动宣传
(1)海报横幅宣传：在教学楼、食堂、寝室楼下等人流密集处张贴海报与横幅进行宣传活动。
(2)班长及心理委员以口头形式在班级宣传。
(3)向同学们发放调查表，征求寝室里相处存在普遍问题，从而进行对活动的宣传。 （二）前期安排
（1）制作、张贴海报、条幅。 （2）提前宣传，并统计参加人数。
（3）整理调查表，将常见的交际相处的问题做成PPT。 （4）搜集有关音乐，准备好音响、投影仪。 （5）确定两名主持人，并邀请老师参加活动。
（6）收集有关资料，制作具有引导内容的开场白以及总结语。
（7）工作人员需熟悉工作流程，布置并做好标记。 （8）活动当天由物电心联全体干事提前到场布置会场。 （9）为嘉宾准备好杯子、茶叶、水和零食。
三、具体安排 【人员安排】
主持人以及主持稿：孙晶晶、赵义宝
文件通知：梁曼曼、聂晓婧 通讯稿：李光
宣传海报：陶利、宋昊明 照相：王明亭、刘自强 购物：陶冬梅、陈跃
设备的借还 ：罗廷泉、宋正好 活动总结：燕春雨、王瑞婷
通讯稿、照片、活动总结汇总：吴天赐、王美
【活动流程】
（1）学生、嘉宾陆续进场。 （2）主持人介绍嘉宾。
（3）主持人开场白介绍活动的主题和目的，宣布物电学院心理少龙 正式开始。
（4）由主持人播放与寝室和谐相处的微电影，同学们谈论自己的
感受。
（5）由主持人播放PPT，介绍有关寝室里存在普遍的人际交往问
题的内容。
（6）由嘉宾老师分析出现问题的原因。
（7）同学们针对以上问题进行讨论提出解决方案。
（8）由嘉宾老师对同学们的讨论结果进行全面的点评，指出更好的 解决方案。
（9）由主持人带领全场参与人员做“逆反应”游戏。 游戏目的：活跃气氛，增加同学之间的交流。 材料：无。（音乐）《我相信》
游戏规则：①所有人员站立，且相互之间保持一定距离。 ②听主持人的指示，做出与指示相反的动作。 （10）同学们与老师互动。提出有关问题。 （11）同学们可以自愿才艺展示，活跃气氛。 （12）利用跟前的水果做“水果游戏”。
游戏规则：将场地分为左右两个部分，由女生 在一边拿一个盘子，男生在另一边用筷子夹切好的水果，然后送到女生的那边，途中需设立障碍（1、单腿走；2、转圈；3、蒙上眼睛）；障碍由女生抽签决定，根据各组在规定的时间（如3分钟）获的水果数量多少来评奖（奖品就是水果）。 （13）主持人做出总结，宣布活动结束。
（14）合唱《相亲相爱一家人》结束，合影留念。 （15）依次退场。
【注意事项】
（1）各位心联成员积极配合，认真完成安排给自己的任务。 （2）所有新联干事提前一小时布置会场。
（3）对于突发事件冷静对待和负责（如晚上举行活动，若停电，
应 准备手电筒等应急照明物品）。
四、后期安排
（1）心联干事打扫场地，归还设备。 （2）对照片进行处理。
（3）写通讯稿，对活动进行总结。
五、经费预算
六、心理沙龙报名表
阜阳师范学院校心理委员联合会 物电学院心理委员联合会 2015年3月31日
“成长,从宿舍出发”宿舍心理文化节活动方案2016-12-31 8:44
| #2楼
一、活动主题
成长，从宿舍出发
二、活动目的
本次宿舍心理文化节活动旨在通过专题宿舍人际关系心理讲座，让他们对许多大学校园宿舍现象进行解析，使同学们进一步认识自我，接纳自我，学会关爱他人，关爱社会，关爱生命；通过讨论，学会站在别人的角度思考问题，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径；在游戏中，培养他们的合作协商精神，融洽宿舍关系，健康幸福生活。
三、举办单位：无锡职业技术学院大学生心理健康教育中心
协办单位： 各院系 团委 大学生心理健康协会 各院系心理健康部
四、活动时间：11月18日—11月25日
五、活动对象：全院师生
六、相关活动具体安排
1、心理讲座之一《宿舍人际关系解密》
主讲人：经卫国
讲座时间：11月25日下午1：30-3：30
讲座地点：待定
讲座对象：全院师生 (要求大一、大二心理委员务必出席)
心理讲座之二《宿舍人际关系模式呈现》
主讲人：余新年
讲座时间：12月16日下午1：30-3：30
讲座地点：待定
讲座对象：全院师生 (要求大一、大二心理委员务必出席)
2、心理图片展和心理知识展
活动形式：展板
活动时间：11月18日
活动内容：宿舍人际关系知识展板、心理宣言
活动地点：Ｊ３大厅、篮球场
3.宿舍人际关系状况调查与问题调解
活动形式：前期问卷调查和访谈，后期针对前期调查出的问题宿舍，开展个别谈话、团体辅导，协调解决等。
活动负责人：经卫国、冯宗翰、李唯、周勋勋
活动时间：201*年11月18日～201*年1月18日
活动内容：宿舍人际关系调查与问题调解
活动地点：梅园宿舍楼A101室
4.宿舍团体拓展心理活动
活动时间：201*年11月18日下午1：30-4：00
活动地点: 太湖校区学生宿舍楼南面篮球场
活动对象：全体学生，须以宿舍为单位（宿舍全体成员）参与活动
活动内容：
1）横幅签名
2）公寓心理知识展板及心理倡议签名活动
3）宿舍团体拓展活动（具体活动见附件一）
活动流程：
1）心理健康中心主办，各院系、团委体育部、大学生心理健康协会及各院系心理健康部承办心理活动，做好活动准备；
2）做好活动策划，在班级、学院通过广播、海报、班级宣传等方法做好活动宣传；
3）并由主持人宣布活动开幕；
4）横幅签名；
5）现场心理拓展活动；
6）符合要求的领奖和刷卡，结束本次活动。
学生处
201*年11月5日
附件一：宿舍团体拓展心理活动
1.一起成长（经管学院承办）
活动规则：宿舍全体成员手牵手围成一圈坐在地毯上，裁判喊1、2、3起立，同学要合力一起起立。2次机会，一起站立算过关，即可盖一次过关章。
2.舍友默契程度问答（经管学院承办）
活动规则：由全体宿舍同学参加，从组办方题目中抽取一题，参赛同学在不交流的情况下分别写出答案，一半以上同学答案一致即可过关，可盖一次过关章。
3.你演我猜（机械学院承办）
活动规则：全体宿舍同学参赛，主办方出示一个成语，宿舍1名成员看完答案后用肢体语言表演，另外的同学不允许看答案，只能看那位同学的表演，然后在2分钟时间内一起回答出的正确答案超过3个，即可盖一次过关章。
4.同一首歌（机械学院承办）
活动规则：参赛需要宿舍全体成员，大家一起唱一曲他们都会唱的歌曲，可以是班歌或者舍歌，要求歌曲较完整唱完，时间为1分钟，完成本项任务即可盖一次过关章。
5.盲人摆正方形（控制学院承办）
活动规则：由全体宿舍同学参加，本活动要求在比赛现场宿舍全体成员蒙上眼布，将8米左右长绳摆成正方形，2分钟时间完成者，即可盖一次过关章。
6.乒乓球接力（控制学院承办）
活动规则：宿舍全体成员站在一条直线上，每人手中拿一双筷子，
依次将碗中的乒乓球从第一个碗夹到第二个碗，再到第三个碗，依次夹到最后一个碗中，在规定一分钟之内得到乒乓球超过10个即可过关，过关即可盖一次过关章。（不能用手接触乒乓球，乒乓球不能落地，否则重来）
7.集体跳绳（物联网学院承办）
活动规则：全体宿舍同学参赛，集体跳大绳，坚持1分钟内，女生集体跳10个，男生集体跳15个就算过关，过关即可盖一次过关章。
8、踢毽子（物联网学院承办）
活动规则：全体宿舍同学参赛，轮流踢毽子（每人不能连续踢），毽子不落地，12算过关，即可盖一次过关章。
9、许愿精灵（汽车系承办）
活动规则：由全体宿舍同学参加，全体先达成协议——为了更和谐温馨的宿舍环境，回去后尽量实现这些愿望。我希望我们宿舍能变得___________________。我希望我能变得 ________________。我希望我们宿舍的______________事情能有所改变。我希望大家以后能
____________________________这样对待我。等等。每人至少说3个愿望。最后每人一句总结语。即可盖一次过关章。
10. 阳光合力跑（汽车系承办）
活动规则：全体宿舍同学参赛，用绑带捆-绑相连两个参赛选手的踝关节以下部位，所有参赛成员统一站在起跑线后，听裁判哨声后，同时跑到终点，用时一分钟以内就过关，过关即可盖一次过关章。
11、孤岛求生（外语系承办）
活动规则：宿舍需要全体成员参赛，要求在指定小块报纸上站立所有人，坚持15秒，成员身体任何部位没碰到报纸外的物体或地面即算过关，即可盖一次过关章。
12、收获“糖弹”（外语系承办）
参赛规则：全体宿舍同学参赛，主办方给每位成员5张纸，每个同学将自己对宿舍同学的赞美送出，也可以将自己平时在心理未说出的感谢、愧疚到写下来，将“糖弹”送给舍友。最后每人一句总结语。参加完本项活动即可盖一次过关章。
13、我打赌你不知道（艺术系承办）
参赛规则：全体宿舍同学参赛，成员轮流说别人不知道的自己的经历或想法，让舍友更了解自己。每人至少说3方面。最后每人一句结束语。参加完本项活动即可盖一次过关章。
14、我们一起来面对（艺术系承办）
参赛规则：全体宿舍同学参赛，参加前先达成协议——同甘共苦才是相亲相爱一家人。每人讲述自己的2件烦恼事件，舍友要真诚给予接纳和支持，尽力给予解决办法，主讲者听完建议后给予是否感到有支持，是否有效等反馈。最后每人一句结束语。参加完本项活动即可盖一次过关章。
活动规则及奖项：
1.请同学们带好邀请券（邀请券我们会提前发到各院系，每个宿舍一份）、带1毛钱可换取一张漂亮的卡套。
2.参与心理活动并获得6个过关券的宿舍给每个参与同学加0.6个心理学分，活动结束后凭盖章券当场刷卡记学分。
3.得到10个以上过关券的宿舍可得精美礼品一份。
活动注意事项：
1、承办心理活动的各院系及心理协会，在周二下午12:30前道具、人员配备必须到位。活动所需用品由学生办统一购买，活动所需桌椅由各院系自行解决。
“宿舍心理文化”活动方案22016-12-31 8:20 | #3楼
大学阶段是人生的重要转折时期，此期间，大学生不但生理上发生很大变化需要调整，而且心理上也面临一个逐步走向成熟、健康发展的阶段。大学生来到大学这一新的环境，面临许多新的问题。如果这些问题不能很快地解决，就容易产生各种心理问题和心理障碍，甚至发生意外事件。在此为迎接5.25大学生心理健康日，同时引导大学生关注自身的心理健康，增强大学生宿舍成员之间的和谐关系，希望通过此次活动能引起大家对大学生心理健康的重视。
一、活动时间
准备时间： 5月9日—5月20日
作品上报时间：5月20号—5月22号
二、主办单位：学生工作处、宿舍管理中心
承办单位：学生自律委员会
三、参加人员：
全体校本部在校生，各活动均以宿舍为单位报名参加
四、活动项目：
（一）宿舍DV大赛（十里铺公寓承办）
1、参与方式：
1）以宿舍为单位报名方可有效；
2）参赛作品时长最短不少于5分钟，作品可进行一定的剪辑制作，也可配有一定的背景音乐。
3）参赛宿舍可在各院系宿管部报名或直接到学生自律委员会校内办公室报名，每个宿舍社区上报作品不少于10部。最后由各个院系代表组成的'评审团对参赛作品进行评比。
2、内容要求：
作品内容积极向上，寓意深刻，以大学生宿舍文化生活为主题。体现丰富多彩健康的大学生宿舍文化生活，反应成员之间团结互助的亲情友情，记叙身边的乐事趣事，展现当代大学生的良好和谐精神风貌。或是以心理剧的形式反映宿舍焦点问题的解决以及和谐宿舍关系的先进典范再现。
3、评分细则：
1）题材内容：紧扣主题，内容积极向上，表现出宿舍特色（35分）
2）思想性:思想乐观向上，内容健康，给人以青春和活力（20分）
3）创造性：有创新性，构思独特，新颖，有较高的可观性，给人以视觉享受（15分）
4)作品能突出主题，引发观众共鸣（15分）
5）画质：画面清晰，色彩搭配合理（15分）
4、结果与奖励
共设奖项15名，一等奖3名，二等奖5名，三等奖7名。
（二）寝室创意摄影大赛（校内公寓承办）
1、参与方式和要求
（1）作品必须为宿舍成员（全员）集体照，且为原创不得网上下载，以及不可进行后期处理。
（2）照片展示内容健康，积极向上，新颖、创新，符合主题。杜绝恶搞、媚俗，低级趣味的作品。
（3）参赛作品至少准备2张/（5寸）以上，并在背面注明作品共同讨论命名的标题及其寓意解释、作者姓名、班级、及联系方式。
（4）活动5月22日截稿，每个宿舍社区参赛作品不少于40张。参赛者请自留底稿，来稿恕不退还。
（5）作品可用卡片机、单反相机、手机拍摄，拍摄方式和拍摄角度自由选择。
2、活动流程：
1）前期准备：
（1）宣传工作：绘制海报并张贴于校道及宿舍区；召集各院系负责人开会，传达具体内容。
（2）确定作者作品：为方便展览顺利进行，需为作者整理好出展照片，以便展览紊条有序。
（3）安排相关同学布置场地。
（4）进行展前准备,冲洗照片,将所需备齐。
2）展览过程
（1）进行摄影展时安排学生会人员轮流坐岗。
（2）组织同学有序的参观作品，保证作品不受损坏。
（3）参展人员可相互交流，提上宝贵意见。
（4）评比出优秀作品，以资奖励。
3）后期准备
（1）展览结束后，由学生会干部组织整理场地。
（2）将出展作品整合收起。
（3）对本次摄影展的效果总结。
3、结果与奖励
共设奖项18名，一等奖4名，二等奖6名，三等奖8名。
（三）篮球比赛（三里屯社区承办）
1、参与方式：各宿舍需以宿舍为单位报名参加比赛，可于各楼宿管处报名，报名须留联系人姓名、电话、宿舍号，以方便工作人员通知。具体赛程安排由院学生会学生自律委员会根据报名情况进行安排，并通知各参赛队。
2、比赛规则：
1）比赛采用五人制，本队人员必须为同一宿舍。
2）初赛：比赛队伍经过抽签分组（具体分组情况根据报名队伍的数量决定），然后分别进行第一轮小组赛，小组前三名将进入下一轮比赛。
3）复赛：采用淘汰赛，胜者进入四分之一比赛 。
4）决赛：四强赛的胜者之间展开冠亚军的争夺，负者之间展开第三名的争夺。
5）比赛采用上，下半场，每半场以20分钟时间计，每个半场各
队有两次暂停，每次1分钟，暂停和罚球不计入比赛时间。
6）比赛过程中执行24秒，3秒，5秒，8秒违例的规则。
7）比赛过程中如比赛队伍需要换人或者暂停的，需要由各队领队向记录台提出，其他人员均不能向记录台提出暂停要求。
8)比赛过程中任何人不得干扰裁判和记录台工作人员，严禁非工作人员靠近记录台。
9)队员累计5次犯规将被判罚离场，记录台要及时提醒裁判。
10）投篮犯规采取罚球制，各队每半场累计5次犯规采用罚球制。
11）比赛进程中，进攻方与防守方都应注意自己的动作，幅度要小，谨防发生受伤事件。严禁恶意犯规，恶意伤人，比赛中犯规情节严重粗暴的，裁判可以判罚技术犯规，亦可直接判罚出场。严禁出言不逊，打架现象的发生，争作文明球员。比赛中一旦出现打架现象，将取消双方比赛资格，并交学生处处理。
12)比赛过程中若双方球员对裁判的判罚有争议时，应以底线裁判判罚为主，若还有争议，由主裁判决定。
13)比赛过程中若裁判之间产生分歧，三位裁判应当协商决定，协商不定的，裁判长做出最后的决定。
14)裁判在比赛过程中如有不公正、不公平的判罚，双方队长均可在比赛结束后向裁判组或组委会投诉。
3、比赛具体要求
1）比赛的组织成员要做好比赛的各项准备工作。
2）比赛组织成员，必须职责明确，做到公平、公正、公开。
3）整个比赛过程中，队员应服从组织安排、听从指挥，服从裁判的判罚,注意安全。
4）所有队员应发扬团队精神，保持“友谊第一，比赛第二”。
5）比赛时间内迟到10分钟的球队作自动弃权处理。
6）如果在比赛的时间内由于下雨而不能进行比赛的，就顺延到第二天或根据天气情况另行安排进行。
4、结果与奖励：比赛结果取前三名进行奖励。
以上所有活动解释权归学生自律委员会所有，如有疑问可咨询：学生自律委员会主任 李云龙187****1185。
安阳工学院学生自律委员会 2015年5月4日
和谐寝室,特色心理之家评比策划书2016-12-31 20:56 | #4楼
活动背景：
寝室是我们的家，是我们身心休憩的港湾。在这里我们记录下生活的点点滴滴，也享受着那份属于自己的空间。在这里我们探寻校园文化的根源，因为这里才是校园文化的“发源地”。学生寝室是校园文化的重要窗口，寝室集体作为大学生的基本群体组织相对其他学生组合有着独特的功能和影响。寝室成员长期的共同生活影响这每个成员的生活方式、学习态度、行为规范、价值观念和理想信念，形成独特的寝室文化。为了进一步推进学生寝室文化建设，营造温馨舒适的寝室环境，交通工程学院生活部、心理健康部特举办以“和谐寝室 心理健康”为主题的系列活动。
活动宗旨：
通过在全院大一、大二寝室评选“和谐寝室”“个性天地”“秀
我风采寝室PPT展示”等活动，展现当代大学生丰富的寝室文化生活，健康活泼的生活气息，倡导和谐快乐的寝室生活方式、主题鲜明的寝室文化，营造积极向上的寝室文化氛围，提高寝室的文化内涵，活跃校园文化生活。同时，达到文化育人的目的，帮助大学生学会自我管理、自我服务、自我教育，以良好的文化氛围促进心理健康发展。
活动主题：
和谐寝室，心理健康
活动对象：
交通工程学院大一、大二全体学生
活动时间：
2015年11月 日---11月 日
活动开展形式：
全校大一、大二寄宿生一起参与，通过对寝室设计及布置，评比出“和谐寝室”、“个性天地”、“秀我风采寝室PPT展示”等奖项。
活动流程：
为践行“温馨、个性、和谐、热情”寝室文化的宗旨，本次活动将从以下几个环节进行，内容如下：
1、宣传阶段（11月 日—11月 日）
2、实施与评选阶段（11月 日---11月 日）
3、奖励阶段 （11月 日活动闭幕式上）
活动要求：
一、参评寝室须在11月 日中午前准备完毕，包括寝室卫生、安全、文化
装饰。根据特色评选出“和谐寝室”及“个性天地”奖项。
二、评分标准：清洁卫生 40分 美化装饰 50分 寝室精神面貌分
10分
三、寝室美化要求：
总体要求：整洁、美观、大方；文化气息浓厚，有一定生活品味；布置主题鲜明，体现职院特色。具体评分标准如下：
1、文化内涵：有室名、室标、室歌、室训、室规等；10分
2、美化寓意丰富，主题积极向上；10分
3、主题鲜明有特色，寝室成员需要讲解美化主题；5分
4、布置协调统一有美感；10分
5、装饰不奢华，提倡寝室成员的动手能力；5分
6、体现心理健康主题。10分
四、寝室精神面貌：
1、整体充满学习气氛，生活作息健康有序；
2、成员精神面貌良好，相互关系和谐，团结友爱；
3、“个性天地”体现寝室个性风采和进步的思想觉悟。（附加分5分）
五、“秀我风采寝室PPT展示”活动：
以寝室“生活、点滴、心理健康”为主题的摄影作品展，反映寝室
成员和谐共处快乐同住的生活点滴汇编，要求将所有照片做成PPT交至心理健康部，由心理健康部统一评选优秀作品。
六、注意事项：
1、禁止涂鸦，张贴低俗海报或画片；严禁破坏移动寝室原有物品。
2、先初评出25个优秀寝室，原则上大一、大二每个班寝室筛选1个，参报心理健康部评选；心理健康部评选时间可自定，在11月 日前将参评寝室报生活部，生活部将组织人员统一于11月 日下午 点开始正式评选。
3、各参赛寝室评比当天全体成员在寝室等候评比小组，待评比结束后方可离开；（下午有课的寝室可提前在生活部申请在中午进行）
4、评比当天按编号，有秩序、有纪律地进行，各班班长、团支书在评比本班寝室时做引导，并维持秩序，如在评比现场打闹喧哗取消所在寝室参评资格；
5、各评委认真负责，公平公正。
6、评选出的“和谐寝室”“个性天地”照片将拍照记录，在活动闭幕式中向全院展示；
7、所有奖项将在活动闭幕式现场颁奖；
8、所有活动必须注意安全，以安全第一为前提下开展。
交通工程学院生活部、心理健康部 2015年11月 日
【寝室心理活动策划书】
