2023年12月26日发(作者：)
江南大学现代远程教育 考试大作业
考试科目:《 教育与心理专题讲座 》
一、大作业题目（内容）：
1、什么是中小学教师专业发展？请结合自身经历谈谈作为一名教师应该如何走向卓越。
答：中小学教师专业发展是指教师作为专业人员，在专业思想、专业知识、专业能力等方面不断发展和完善的过程，即是教师个体专业不断发展的历程，是教师不断接受新知识，增长专业技能的过程，是一个教师的职业理想、职业道德、职业情感、社会责任感不断成熟、不断提升、不断创新的过程。
我认为一名教师要走向卓越应该在各方面严格要求自己：
（1）做一个卓越的教师，必须达到一种境界
热爱学生是卓越教师的根本。“没有爱，就没有教育。”真正的教育并不是把学生个个培养成参天大树，而即使是小草也要展露健康的绿色，绽开芬芳的花朵。在教学中为不同层次的学生制定合适的目标，为他们铺就学习的路径；建立小组互帮互助机制，让学生体会学习的快乐；实施过程激励评价，激发学生学习的兴趣。
（2）做一个卓越的教师，必须打造一种品质
过硬素质是卓越教师的基础。特级教师于漪曾说过，好教师要做到八个字“胸中有书，目中有人。”教师要不断向专著学习，向专家学习，向同行学习，向生活学习。只有不断学习，才能做到“学高为师，身正为范。”
（3）做一个卓越的教师，必须有一种先进的理念
教学主张不仅要进入教材，还要进入教学。所有的好教师都能凭借自己的教学智慧和教学经验，精熟地运用各种教学方式方法、技能技巧，灵活地驾驭课堂，使教学取得明显的效果并达到较高的水平。课上得好是名师的基本功，擅长教学是名师的必备前提。但名师的教学还要有个性和风格。从内在的要素来看，就是主张和思想。教学主张的教学化研究，简单地说就是要用教学主张作为教学的导向，并将其融入教学实践的每一个“毛孔”，使名师的教学活动“烙上”自己的个性，进而形成自己的风格。真正的名师一定是一个教学艺术家，而风格正是作为艺术家的名师所特有的在教学活动中一贯表现出来的一种“韵味”、“格调”。
（4）做一个卓越的教师，必须有一种创新精神
不断研究是卓越教师成长的途径。随着信息社会的到来，学生获取知识的途径更加多元。教师只有不断改进教法，才能培养出适合未来需要的人才。同时教师在与学生交往的过程中，学生出现的各种问题和独特的想法会不断启迪教师的育人智慧，提升育人水平，实现教学相长。
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做卓越的教师，不是时尚，不是空谈，它需要追求，需要付出。我会努力把它化作自己今后专业成长道路上的一份动力。
2、请结合工作实际谈谈中小学教师心理焦虑的主要原因及解决措施。
答：中小学教师心理焦虑的主要原因：
（1）角色冲突产生焦虑
教师在社会上应扮演的角色是多样的，决定了教师心理角色的多样性。在多种不同的角色之间，也常常会遇到两个角色同时为其提出两种相反的角色期望，由此带来大量行为上的和心理上的矛盾与冲突。
（2） 理想与现实的差距产生焦虑
社会上的人们对教师的角色定势，往往是一种理想化期待，要求教师有较高的能力水平和多方的才能，要求每个教师犹如“完人”而应该和必须在各个方面都做得完美。事实上，教师是各具个性的个体，对教师角色活动有不同的意识取向与价值定向，有不同的行为表现，不可能十全十美。而且由于种种原因，每个教师总有力不从心的时候，其成就动机常常受阻，导致出现挫折感并引起一定的焦虑。
（3）社会评价和自我评价与现实的冲突引发焦虑
长期以来，教师总是被人为地赋予太多的社会意义，几乎已成了某种特定的社会符号。人们关注教师，也只是从精神上把他们抬到一个无法企及的高度，再从物质上给予象征性的满足。现实中社会对教师职业的评价与这种理想化期待完全不符，教师的社会地位和经济待遇长期低下，社会上并没有真正形成相应的尊师重教的氛围。另一方面，教师对自己的工作价值一般有一个较高的估价，又有较强的自尊。
（4）高度的自我发展的紧迫感也会造成教师焦虑
教师工作是一种应带有创造性、长期的、紧张的精神劳动。教学活动往往是个体劳动，需要高度的自觉性和积极性。面对当今知识爆炸的时代，新知识、新技术、新理论、新方法不断涌现，教师不仅要圆满地完成当前正在从事的教学工作任务，,还必须不断给自己充电，以达到知识更新的目的。这种自我发展的紧迫感和危机意识，给本来就处于高负荷工作状态的教师无疑是火上加油。
（5）过强的自我约束引起的心理焦虑
知识分子注重自我修养，自觉以社会角色的要求作为自己的行为规范，处处注意为人师表，文明待人。但每个生活在现实生活中的人，总是难免会遭到误解、委曲、挫折等不尽人意的事情。一旦这些不愉快的事情发生，知识分子通常采用自我约束的方式。但是如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，就容易造成心身的焦虑状态。
解决措施：
（1）角色学习
角色学习是预防焦虑的途径之一。当多种角色发生冲突时，当教师已分不清自己是谁
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的时候，焦虑就容易产生。通过职业角色学习，可以减轻或消除教学情境的这些不确定因素和难预测性。
（2）矫正认知方式，如实地认识自己，合理定位
教师应该树立正确而且稳定的自我概念。只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。
（3）学会换一种角度看问题，提高理智思维和立体思维能力
通过对自己教学经验的回忆总结来提高能力，调整自己的情绪和行为，从而促进教师心理健康的过程。经常换一种角度看问题，自然会使自己有完全不同的感受，也会不断提高自己的理智思维和立体思维能力。
（4）有关部门应关心教师生活，为教师办实事，真正解决教师生活中的实际困难
如果社会、学校的有关部门能关心这些教师的生活，一定程度满足他们的物质需要，哪怕是给予一点点精神上的关心和经济上的帮助，都会使他们感激万分，并重新振作起来投入到忘我的工作中去。
(5) 积极参与继续教育
积极地参加继续教育也是教师维护自身心理健康的一项重要措施。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。
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