马庄村卫生所
健 康 教 育 知 识 讲 座
第
一
期
2016年1月
健康教育活动记录表
活动时间：2016年1月5日 | 活动地点:马庄村村委会 |
活动形式：健康教育知识讲座 | |
活动主题：春季中医健康保健知识 | |
组织者：马庄村卫生所 | |
接受健康教育人员类别：社区居民 | 接受健康教育人数：30人 |
健康教育资料发放种类及数量：30份 | |
活动内容： 1、春季中医养生保健知识 2、春季流感的预防知识 | |
活动总结评价： 参加讲座的居民了解春季中医养生知识、春季流感的预防治疗、利用中医养生知识养成好的健康生活方式。 知晓率: 95% 满意率：95% | |
存档材料请附后 □书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表 □其他材料 | |
填表人（签字）： 负责人（签字）：
填表时间：2016年1月5日
通知
全体村民：
为提高社区居民的健康意识，让社区居民了解一些春季中医养生保健知识以及春季流感的预防，养成健康的生活方式。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下:
时间：2016年1月5日9：00-10:00
讲座内容：春季中医养生健康保健知识
地点:马庄村村委会
授课人：***
参加人员：居民自愿参加。
马庄村卫生所
中医健康保健知识宣传资料
春季饮食注意事项
1.饮食要营养平衡 :春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
2.春季饮食养肝为先 :按中医观点，春季养阳重在养肝,患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发。
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