心理安康讲座的观后感（精选4篇）
心理安康讲座的观后感（精选4篇）
看完一部作品后，相信大家一定领会了不少东西，是时候抽出时间写写观后感了。到底应如何写观后感呢？下面是的心理安康讲座的观后感（精选4篇），欢送阅读与收藏。
我听了韩学荣教授的心理安康讲座感觉受益匪浅收获很多。
韩教师从安康的定义、安康的标准、安康与不安康的问题等几个方面展开了讲述，感觉教师讲的这些都很贴实在际，很实用，尤其对于我们教师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更理解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示，详细表达在以下方面
一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的方法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的根底上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的教师。
二、在我的心里上，教师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必
需要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。
总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不高快乐兴过好每一天呢？
12月12号，这个特别的日子里，我们有幸观看了心理安康讲座：认识自己，理解别人，善待生命。
生命来之不易，我们更需珍惜生命，情绪的变化会受到生活环境，人物的影响。心态决定一切。人难免会有负面情绪，及时调整心态确实可以帮助事情更好地开展，但我认为更重要的是从自身做起，建立良好的心态，减少负面情绪，更能帮助自我成长。呼吸与人生的乐趣和幸福是亲密相关的，这一点人们很少关心和注意。殊不知呼吸不够充足时能减弱人们的生命力，使代谢缓慢，浅呼吸导致疲劳、贫血和萎靡不振，同时还能使人们的情绪向方面开展，如愤怒、消沉、自卑和莫须有的内疚感等。呼吸是生命里最重要的一个环节。
没有了呼吸，生命便戛然而止。而呼吸的节奏快慢会影响我们的情绪，所以我们需要控制好自己的情绪，所以当我们遇到慌乱的事情的时候，要学会深呼吸。调整自己的呼吸节奏控制自己的情绪，沉着冷静的去处理情绪上的波动，然而关于这方面的体会，不妨试一试。当你正准备作首次演讲和演出而感到很紧张的时候，或正设法解决一个难题而感到焦虑的时候，建议你停下来，作几次深呼吸，就能促进血液循环，增加全身供氧，然后再渐渐呼出来，排出二氧化碳气体都是非常有益的。
这时，你就会感到放松，不那么紧张了，你会感觉更自信。深呼吸操练的效果会使你感到惊奇，精神状态得到改善，工作效率进步，错误也减少了。你是感性的人还是理性的人，小小游戏告诉你，游戏一：双手穿插，右手指在上，是左脑更加兴隆的人，属于理性考虑的人，左手反之。游戏二：双手穿插抱着手臂，假设左手
在上那么是：右脑使用者，感性的人，反之亦然。形成左左，左右，右左，右右四种的组合类型性格。
你是否想更理解你自己的气质呢？首先大体分为四种：一：胆汁质二：多血质三：粘液质四：忧郁质。气质可能会随着人经历和生活环境而改变。四种气质的表现也不尽一样。比方胆汁质相当于巴甫洛夫的兴奋型，胆汁质表现为精力旺盛，态度直率，易冲动，有时暴躁。这类人是由于神经活动具有很高的兴奋性。多血质相当于活泼型，多血质类的代表热忱，多是具有显著工作效率的活动家，但是他们持久兴备只停留在感兴趣的事上，假设对这个事业没有兴趣，他们就会感到无聊，在与兴趣不符合的时候，很难完成自己想做的事情。粘液质相当于安静型，粘液质的人最适宜从事有条理、持久性的工作，其缺点是不够灵敏，有明显的惰性。由于不够灵敏，故在集中注意力或转移注意力到别的事情的时候就需要时间。
惰性使他们的创造性差，比拟守旧。巴甫洛夫说，这种人是安祥的，是平衡的、坚决的、顽强的实际
工作者。抑郁质相当于懦弱型。抑郁质的人为人小心慎重，考虑透彻，在困难面前容易优柔寡断。抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动缓慢、优柔寡断，具有明显的内倾性。认识自己，理解别人，善待生命，尊重生命，尊重别人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理安康的表现。
让安康的心理开出美丽的花朵装点出最美的世即不为失去太阳而抱怨，只为拥有星星而乐观。
青春期，一个儿童期到成人期的过渡期，这个阶段尤为重要，是人生之旅的第二个重要环节，我们就处在这个阶段，当然要听关于发育过程中的一些问题的讲座。
一开始，教师放了一个极其形象的视频，是将一个人生看成50秒，让我们理解我们的`时间很少，教师又用了一个实验告诉我们人生就像一个大口瓶子，在里面先放大石头，再依次将小石头、细沙、水放入，这样，人生就变得充实，而假设不先放大石块，大石块可能就放不下了，而这些大石头就是我们觉得最重要、最需要珍惜的，只有这样，懂得爱别人，才能被别人爱，让我们在喜悦中渐渐成熟。
青春期是身体和智力开展的黄金时期，在这时候，一定要有充足的营养和锻炼，这样对身体发育有帮助，但也不能一直很累，要劳逸结合，做到最棒的状态。而且人假设一直保持紧张状态，会影响大脑发育。这个期间，人还会独立起来，产生逆反心理，不听父母的话，觉得父母很唠叨。情绪也会因此有很大的变化，变得急躁烦恼。
青春期还会有喜欢别人感觉，这是正常的。因为幼儿园男女混在一起玩，叫混玩期，渐渐长大了，男生和男生玩，女生和女生玩，叫疏远期，如今开始到以后，开始喜欢和异性交往，叫接近期，长大了，开始正式和异性交往，叫恋爱婚姻期。所以，如今主要任务是学习，不能为这种关系而影响学习。
听了教师的讲座，我受益匪浅，我决定，我要快乐地面对青春期，乐观开朗地对待别人，大声高呼：“呵护青春，珍爱生命！”
10月，在学生活动中心举办了一个心理安康讲座，由心理学硕士鲁丹凤教师演讲，为我们做了一次心理安康培训，受益匪浅，感
想颇多。现谈谈自己的体会。进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，安康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我开展，努力加强心理素质培养，逐步进步自我心理调适才能，不断增进心理安康程度。
学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目的，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有安康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地承受自我。摆正自己的.位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极安康的态度对待客观现
实，寻求对策，赢得主动。
我不知道怎么样的心理才是正常，怎么样的心理才是安康，我想说每个人的心理想法都是不一样的，内心里想的东西要是不通过语言、行为动作等表现出来，我们也是无法知道的，每个人心里都有一个恶魔与天使，有各种各样好的或想法，但是只是想法，并不是行动，谁的内心深处没有动过邪恶的念头，但是我们是一个仁慈的人，即使不是每一件事都为别人着想，舍己为人，也不会想说要做伤害别人的事。所以，心理安康与心理不安康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够安康的心理状态。我认为这是正常现象，毕竟，人无完人。
但是，身为一名在校大学生，根本的身心安康是要有的，我们是祖国将来的希望，社会将来的接班人，我们要做一个德智体全面开展的大学生，我们要做一个心智正常的人。最起码我们的人生
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