作息时间表模板

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夜秦-搞笑作文笑死人

2023年3月20日发(作者：绞胎)

2017-7-10—2017-7-30作息时间表

日期

时间

7.10/17周一

7.11/18周

二

7.12/19周

三

7.13/20周

四

7.14/21周

五

7.15/22周

六

7.16/23周

日

备注

7:30--8:30

起床-穿衣-洗

漱-吃早饭

起床-穿衣-洗

漱-吃早饭

起床-穿衣-洗

漱-吃早饭

起床-穿衣-洗

漱-吃早饭

起床-穿衣-洗

漱-吃早饭

起床-穿衣-洗

漱-吃早饭

起床-穿衣-

洗漱-吃早饭

8:30—9:30

数学数学数学数学数学数学数学

9:30—10:00

跳绳画画跳绳画画跳绳画画休息

10:30—11:30

阅读阅读舞蹈课10：30游泳课10：30阅读阅读阅读

11:30—12:00

休息休息休息休息休息休息休息

12:00—12:30

中饭中饭中饭中饭中饭中饭中饭

13:00—14:30

午睡午睡午睡午睡午睡午睡午睡

14:45—16:15

写字写字写字写字写字画画课14：00舞蹈课14：45

16:30—17:00

休息休息休息休息钢琴课15：30休息休息

17:00—17:50

下楼活动下楼活动下楼活动下楼活动下楼活动下楼活动下楼活动

17:50—18:10

晚饭晚饭晚饭晚饭晚饭晚饭晚饭

18:30—20:00

钢琴练习钢琴练习游泳课18：30舞蹈课18：30游泳课18：30游泳课18：30游泳课18：30

20:00—21:00

玩玩钢琴练习钢琴练习钢琴练习钢琴练习钢琴练习

21:00—21:30

洗澡-刷牙洗澡-刷牙洗澡-刷牙洗澡-刷牙洗澡-刷牙洗澡-刷牙洗澡-刷牙

21:30—22:00

睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉