关于心理健康的班会策划书 设计班会活动方案
国庆诗歌-平平淡淡的反义词
2023年3月4日发(作者：高中社团)关于心理健康主题班会策划方案5篇
活动目的：
1、针对现在独生子女自我意识较强的现象，通过游戏使学
生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。
2、通过游戏，使学生感受到集体活动的快乐，培养学生的
合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。
3、通过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使集体和
谐的重要因素，培养学生的协同合作能力。
活动重点：同学间协同合作精神及合群性的培养。
活动难点：让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。
活动准备：相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、
细线五条、乒乓球五个。活动步骤：
活动(一)：试一试。
1、师：今天，我们来做个有趣的小游戏。
2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶，
再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，
每人分别捏住一根细线。
师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认
真观察、思考，在游戏之后请大家一起讨论，回答老师的问题。
3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓
球分别代表你们自己。有一天，你们几个好朋友一起到枯井里去
玩。枯井里好多落叶，好好玩呀!可是，就在你们玩得正高兴的时
候，枯井里突然冒出水来了(师边说边往瓶里倒水)。水越升越高，
哎呀，危险!快逃呀，不然就没命了!快!赶快逃。
4、针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。
5、师小结：每个人生活在世界上，都离不开与他人的交往
与合作。许多事情，只有__大家合作，才可能顺利完成。也只有
心中有他人，合作才会成功。
6、让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。
活动(二)：玩一玩。
引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往
在做事中可以达到事半功倍的效果。那么，大家会合作吗?让我
们一起来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗?
\"传纸\"游戏：
1、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。
2、师：在很多情况下，我们都在做别人的助手，别人也在
做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，
现在我们就来看看大家可不可以通过合作与协作获得成功。
3、师宣布游戏规则：每组6人，男女生各三个。每人脚下
踩纸一张，最后一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至
第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前
移动，最后的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一
组先到终点。
4、师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，
不可跳过任何一个人。任何人的脚不可以落在地上，要始终落在
纸上。不可跳，只能跨。
5、进行游戏。
6、游戏后分组讨论：几个人怎样才能共同做好一件事?在活
动中每一个人是不是同样重要?大家可以怎样相处?
7、全班交流、讨论结果。
一、活动目的：通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相
处，培养学生人际交往的能力。
二、活动过程：
(一)谈话导入：
孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让
脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵
永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个
人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来
探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表
演：
(二)情境表演
1.《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和
小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火
了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母
猪!”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来
说说?(生充分说)
生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不
了。
师：面对这种情形，应该怎样解决呢?
生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。(生
充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，
不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们
每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
2.《上课铃响了》：
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤
着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一
声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，
大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，
其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直
到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生
气。
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为
什么?(生充分说)
生：她爱生气不好，对身体有害。
活动目标：
1、让学生懂得“团结就是力量”的道理。
2、培养学生热爱集体、团结友爱、互帮互助的良好品质。
设计思路：
一个班级，只有团结起来，才能成为一个出色的集体，发挥
1+12的作用。
活动准备：
《团结就是力量》歌曲《众人划桨开大船》歌曲报纸多份
(一)、宣布班会开始：
师：要想烤火，必须添柴;只有添柴，才能取暖。一滴水，只
有放进大海才不会干涸;一个人，只有融进集体，才能展现他的才
华和生命的价值。每个人与集体都有着密不可分的关系，一个良
好的班集体能使自己受到熏陶，健康成长;个人的荣耀也能使集
体增添光彩。同学们，今天让我们来上一节班会课，让我们去体
会“集体的凝聚力”是多么的重要。
下面就请同学A和同学B两名同学来主持这节班会课。，心
理健康教育主题班会A：同学们!
B：老师们!
合：大家好!(鞠躬)
A：我们今天的主题班会是：团结就是力量”
合：现在开始!
B：滴水汇成江河，寸土堆成高山。
A：人多力量大，柴多火焰高，人多主意好。
合：团结就是胜利，团结就是力量!
B：请共同高唱《团结就是力量》(展示PPT，歌词，音乐播
放)
B：是呀，团结就是力量，一个集体，如果不团结，会怎样
呢?下面进行我们的第一个活动“故事老鼠偷油”。
活动一：小小故事会
故事老鼠偷油(主持人A)
有一群老鼠一块去偷油喝，可是油缸非常深，油在缸底，它
们只能闻到油的香味，根本就喝不到油，愈闻愈垂涎。喝不到油
的痛苦令它们十分焦急，但焦急又解决不了问题，所以它们就静
下心来集思广益，终于想到了一个很棒的办法，就是一只老鼠咬
着另一只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，它们取得一致的共识：
大家轮流喝油，有福同享，谁也不可以有自私独享的念头。
第一只老鼠最先吊下去喝油，它想：油就只有这么一点点，
大家轮流喝，一点也不过瘾，今天算我运气好，不如自己痛快的
喝个饱。夹在中间的第二只老鼠也在想：下面的油没多少，万一
让第一只老鼠喝光了，那我岂不要喝西北风了吗?我干嘛这么辛
苦地吊在中间让第一只老鼠独自享受一切呢?我看还是把它放了，
干脆自己跳下去喝个痛快淋漓!第三只老鼠则在上面想着：油那
么少，等它们两个吃饱喝足，哪里还有我的份，倒不如趁这个时
候把它们放了，自己跳到罐底饱喝一顿，一解嘴馋。
于是第二只老鼠放了第一只的尾巴，第三只也迅速放了第二
只的尾巴，它们争先恐后地跳到缸里头去，浑身湿透，一副狼狈
不堪的样子，加上脚滑缸深，它们从此再也逃不出油缸，最后都
死在油缸里了。
老鼠为什么都死在油缸里了?(学生来发言，主持人A总结：
俗话说，“一人进山难打虎，众人下海可擒龙。”一滴晶莹的水珠
虽然美丽，但经不起太阳的曝晒，一个人的力量再大，也不能单
枪匹马杀出天下，只有团结才会让人生之路更平坦，正所谓天时
不如地利，地利不如人和。)
活动二：语言接力赛
⑴讲解规则：老师把你们分成四组，每组人数一样多。从
每组第一个同学开始，一人说一句，一直接下去，中间不能说错，
如果错了，就得从头开始，比一比，看哪一组说得最好，时间花
的最少，这一组就成为优胜小组了。接力的语言是：一只青蛙，
一张嘴，两只眼睛，四条腿;两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条
腿;三只青蛙
⑵进行比赛，教师计时。
⑶谈谈各自的体会。
B：只靠个人努力不能保证取得成功，而依靠全组同学的共
同努力，就能取得胜利!
活动三：游戏“报纸上叠罗汉”(这个环节考虑到学生现阶段的
身心发展特点，各小组可以全是女生，或全是男生。)场地可以选
在班级后面的空地上
讲解规则：在地上摆四张报纸，4个组各派5名同学出来比
赛。首先，打开报纸，让5名同学站在上面，坚持两分钟，而且
脚不能踏出报纸。第二轮，将报纸对折，5个同学仍要站在报纸
上坚持两分钟，但脚绝对不能踏出报纸。脚踏出的组出局。第三
轮，再将报纸第二次
对折，5个同学要想尽一切办法一起站在一块小小的报纸上，
并坚持两分钟。依次类推，最后掌声鼓励最有办法坚持下去的五
个同学。
B：玩这个游戏，需要有什么精神才能胜出?如果我们只想着
自己，而不屑被别人碰触，那么我们大家都知道这个队输定了。
在一个集体里，队员们都是一样的重要。集体就像一个家，对待
其他人就得像对待家人那样，要用心，要热情，而不能冷漠地推
开。
A：游戏我们就进行到这，你还知道哪些需要集体团结合作、
共同努力才能取胜的事?B：即将举行的运动会。要想在运动会上
取得好成绩，单靠一个人的力量，或者单靠几个运动员的力量是
不够的。俗话说，“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，在集体
活动中个人能力的强弱，往往不是成败的关键因素，而起关键作
用的是团体的凝聚力。中央电视台有句话说得特别好“凝聚产生
力量，团结诞生兴旺”，在一个团体中，如果大家都能团结合作、
互相帮助，成功的可能性就越大!
班会总结：
A：有人把班集体比喻为一个大熔炉，班里的同学则像一块
块的煤炭。
许丽：大家想要得到温暖，就必须把自己点燃，放进去，煤
块越多，烧得越旺，那么我们的班集体也就越温暖。
A：我们要记住，温暖的班集体不是别人给予的，也不会从
天上掉下来。
合：它是全班同学的热情和爱汇聚起来的。
师：集体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。有了大
海的宽阔，才有浪花的多姿多彩;也正是因为有了壮美的千万朵
浪花，才为大海增添了无穷的魅力。一个只强调自我，只强调个
性的人，是很难有合作精神的。要认识到每个人的力量是有限的，
一个人的本领无论有多么大，离开了集体，就像离开大海的一滴
水，不久就会消亡。
最后让我们用一首歌来结束我们这节班会课：《众人划浆开
大船》
一、教学内容：
健康心理、身体
二、教学目标：
学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得
心理健康与身体健康的辩证关系。
三、教学重点：
健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身
体健康的辩证关系。
四、教学难点：学生心理状况的分析
五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分
析法
六、教学过程：
(一)导入课题
提出问题：你认为生活中最重要的是什么?
备选答案(健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等)
组织形式：小组讨论、汇总(学生发言后教师总结如下)：
同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，
健康是全人类的头等大事。
每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。
可是什么是健康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是完
全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，
这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生
组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会
交往上保持健全的状态。
人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过
神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，
而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。
(二)研讨课的内容：“心理健康与身体健康”
1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系
统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，
并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：
(1)心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。
(2)心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起
码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。
(3)心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、
和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，
情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐
等。
3、中学生心理健康的内容和要求：
(1)自觉__心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，
努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的
成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标。
(2)自持__心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，
不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重
重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。
(3)自知__心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体
质、生理特点、体能、气质、性格品
德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己
的优点和缺点。
(4)自爱__心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自
己与周围现实的关系有的认识，个人的理想、、目标、行动能够
跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，
不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力的水平
高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围优劣，条件好坏，都能从
实际出发，努力适应。
一.活动背景及活动意义
根据调查，我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生
比例高达25%~30%，而长期以来，心理健康教育主要从咨询、讲
座、宣传展等方式来帮助大学生。这些方式已不能满足广大学生
的要求。因此为增强大学生对心理健康知识的了解，引导大学生
探索生命的积极意义，思考人生，以积极进取的态度面对学习与
生活。我们班级积极响应学校从及院系的号召开展这次《关注心
理》主题班会。
二.活动主题：
关注心理健康，创建和谐班级
三.活动目的：
提高大学生对心理健康问题重要性的认识，同时提高学生们
的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同
学都能有一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗积极健康
的心态去过好大学四年的每一天。
四.活动时间：
9月28号(星期三)
五.活动地点：文通楼305
六.参与人员：
制药111班全体同学及班主任和学长、学姐
七.活动过程：
主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来(伴奏轻音
乐)。
由心理委员根据调查统计，提出同学目前存在的心理问题
(以小见大)。
做个小游戏“悄悄听我跟你说”，消除陌生气氛，拉近同学距
离(背景音乐：班得瑞轻音乐)。
在轻松、愉悦的状态下，由同学讨论，派出代表，发表一下
自己对解决此类问题的看法。
主持人给予分析。
到场的老师或学长学姐发言总结。
最后留五分钟让同学写一下此次班会的感悟，或想对自己说
的话。(由班长、团支书、心理委员负责收纸条，其他班委员负责
监督维持秩序。期间伴奏轻音乐)
八.人员安排：
主持人：包娟，甘子腾。
宣传：张扬，陈青青。
策划书：李蒙。
会场布置及摄影：李洋，吕正峰，刘笑，等。
九.经费运用
矿泉水，信纸，多媒体等。
十.应急措施：
由班委组成小队，负责监督、维持秩序及处理突发事件。
十一.附件：
省略
十二.活动总结
心理问题采集由心理委员、班长和团支书在班会前采用各种
方式收集同学的心理问题并统计，做好相应的准备。
召开班委会议，制定详细计划、协调、配合完成本次活动，
充分地调动同学的积极性，以更多的同学可以在本次活动中受益。
提前联系准备邀请的老师、学长，定好班级，开会前半小时
所有班委必须到场，检查会场的多媒体等设施。
班委提前准备好本次活动所需的测评、游戏及班会所需的一
些东西。
会议中做到处理好一切突发事件，做好应急措施。