体内岔气怎么快速排出 肋骨岔气了一呼吸就疼
191xxx-惶恐不安的意思
2023年3月3日发(作者：24个韵母的读法)护旃 ◆
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麓解金气的痊痛
文／左梅
前几天的一个下午，我见爱人在书房里闷了
一整天，便拉他去打网球，爱人正写着东西，不愿
去，我硬拉着他去了。为了提高他的兴致，我故意
左一拍有一拍地调他，让他满场跑，谁知没打了
几下，他忽然“啊哟”一声，手捂有肋，满脸疼痛
的样子。我顿时吓坏了，以为是他的肝出了大问
题（他才被查出脂肪肝），便大叫起来。相邻的场
子里，正是住在我家楼下的教体育课的林老师，
林老师跑过来看了看爱人的样子，连说“没事”，
他让爱人站直，把右手（疼痛的一边）向上伸直，
然后让爱人吸一口气弊住，再让爱人把右手尽量
往左伸。如此重复了五六次后，他又在爱人右肋
处轻轻拍打了几下，然后问：“怎么样了？”爱人
说：“好多了。”
我松了一口气，忙说：“多谢林老师，他的肝
没有大问题吧？要不要去医院？”
林老师大睁着眼说：“肝哪有什么问题．他只
是岔气了！”
我们一下子给逗笑了。
见我太外，林老师又给讲解了一番。原来，如
果运动前准备活动不充分，肌肉供血量不足，心
肺系统仍处于惰性状态，那么在运动当中就可能
有肋间肌出现痉挛，也就是岔气。运动过程中如
果掌握不好呼吸节律，也容易造成岔气。缓解岔
气的方法，就是刚才林老师教我爱人做的：一是
憋气，二是伸展，三是拍打。这三个动作做得越及
时，其效果就越好。圆固豳
（边吉步荐）
豳Ｉ馨＿Ｉ三勤 固∞田园四口
醋煮鸡蛋治疗喑哑
文／丁兆永
如果患喑哑，可用搪瓷容器盛上２５０毫
升食醋，加适量水，里面放入３个生鸡蛋，煮
１０—１５分钟。接着去除蛋壳，再煮ｌ０一ｌ５
分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下。
（摘自《老年日报》）
仙人掌治足跟痛
文／梁炳常
如果患足跟痛，可取仙人掌１片，将刺
刮去，用刀片从中间剖开，敷在脚跟处，用
胶布同定。若在冬天，可将剖开的一面在
炉子上烘几分钟，然后再行敷贴。每日敷
药１次，一般治疗ｌ ３周可愈。
（张凤祥荐）
蜂蜜泡大蒜治哮啮
文／孙静
我患哮喘病３０多年，尤其到了冬季病
情更为严重，吃药、打针疗效都不十分理
想。后同事介绍了一个偏方：用春天起蒜时
的嫩蒜６０ ９０头洗干净，用蜂蜜浸泡，封好
后保存６个月。等到秋冬时打开食用，每天吃
一头。坚持服用一段时间后，我的病睛有了缓
解，现在哮喘病已经几年未犯过了。
（摘自《老年报》）
自制药酒降血压
文／何锦书
我于去年按资料试泡了一次降血压的药
酒，试服半个月后，果然有效，血压从１２／２１千
帕降到了１０／１８千帕左右。后来我让血压不
稳的老伴也暇甩了・—殴时间，同样取得了良好
的效果。
此法取材容易，方法简便，口感较好。
现介绍如下：
取鲜芦荟叶４００ ５００克，切碎，加入低
度白酒１ ５００毫升，蜂蜜５００克，枸杞２５克，
泡上两个星期。每天早晚各饮一小杯，坚持
一段时间，血压便会下降。囝囝圜
（郭思达荐）
声明：本版所载验方，不能替代医生
诊疗，仅供参考。
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