武术动作

武术动作

盘佛珠-爱的教育读后感300字

2023年3月17日发(作者：TEAOH)

武术专修·资料

江苏师范大学王新华·整理

国际武术竞赛套路

南拳

第一段

1.并步抱拳2.抱拳震脚3.左弓步冲拳4.左弓步冲拳5.高虚步鞭拳6.骑龙

步冲拳7.左弓步冲拳8.左弓步截桥9.左弓步圈桥标掌10.马步双截桥11.马

步左右挑掌12.马步双推单指13.马步双推单指14.马步双标掌沉桥15.右弓步

架桥16.骑龙步压肘17.开步双虎爪18.骑龙步推掌19.腾空转体里合腿20.跌

扑剪扫侧踹腿21.鲤鱼打挺22.虚步鹤嘴手23.独立双虎爪24.左弓步双虎爪25.

转身鞭拳插掌26.前蹬腿冲拳27.跪步盖拳28.骑龙步撞拳29.马步劈桥

第二段

30.转身挂盖拳31.横钉腿右弓步冲拳32.勒手横踩腿双推掌33.单蝶步拍

地34.右弓步叠掌35.麒麟步左弓步叠掌36.左弓步架冲拳37.左弓步右抛拳左

38.右弓步左抛拳39.上步挂盖拳40.插步鞭拳41.转身挂盖拳42.拖步抛撞拳

43.马步撑掌44.挂盖扫右弓步撞拳45.歇步下冲拳46.马步双挂拳47.跪步双

虎爪

第三段

48.单拍脚半马步冲拳49.单蝶步压肘50.插步冲拳51.上步冲拳转身挂盖

拳52.马步侧冲拳

第四段

53.转身挂盖右弓步滚桥54.右弓步双推单指55.上步挂盖拳56.拖步抛撞

拳57.拖步冲拳58.插步鞭拳转身挂盖拳59.右弓步架掌60.转身挂盖退步冲拳

61.左弓步双推掌62.虚步推掌冲拳63.并步抱拳收式