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2023年3月17日发(作者：员工素质)武威中考体育理论考试题库
公共体育理论考试试题集
第一部分《大学体育理论与实践教程》
第一章发展学生身心健康素质
一、判断题
1、年法国在报刊上首先采用“体育”一词阐释儿童的教育问题。（）
2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体
锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical
EducationandSports）（）
3、狭义的体育（亦称体育教育）就是指用身体练为基本手段，以进一步增强人的体
质，推动人的全面发展，提升运动技术水平，多样社会文化生活和推动精神文明为目的的
一种有意识、存有非政府的社会活动，它属社会文化教育的范畴，受到一定社会政治、经
济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。（×）【广义的体育（亦称体育运
动）】
4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、
技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。它是学校教育的重要组成部分，是培养
全面发展人才的一个重要的方面。（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】
5、我国现代体育基本上就是由群众体育、运动训练、学校体育三方面共同组成，且
三者既无法相互替代，也不容相互混为一谈。（×）【群众体育、竞技体育、学校体
育】
6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基
本手段，以增强体质为主要目的，这就是体育区别于其他社会活动的本质特点。（）
7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良
好四个方面的内容。（×）【道德健康】
8、道德身心健康以生理身心健康、心理健康为基础并低于生理身心健康、心理健康，
就是生理身心健康和。（）
9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价
值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受
力。（）
10、身心健康就是人体的最佳状态，即为为第一状态。（）
11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受
至管制或哀失，并发生一系列的临床症状，称作第二状态。（）
12、自觉生理不适、心理疲惫、社会适应能力差，但医学检查往往无明确的机体疾病，
这种介于健康与疾病的边缘状态，医学上称为第三状态、灰色状态或亚健康。（）
13、亚健康就是指人发生了机体疾病。（×）【属第三状态】
14、据世界卫生组织宣布（年），每个人的健康60%取决于自己，15%取决于遗传，10%
取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于生活环境和地理气候条件的影响。（）
15、身心健康的关键因素包含：合理的饮食、适度的体育锻炼和保持良好的呼吸。
（×）【保持良好的情绪】
16、吸烟、酗酒、吸毒、饮食无度、性生活紊乱、交友不慎、参与斗殴、
以及一些其他躲藏犯罪因素和不合乎社会规范的生活方式就是属危害身心健康的犯罪
行为。（）
17、健康教育的主要任务是：（1）树立现代健康意识；（2）增强卫生知识、提高自
身保健能力；（3）形成健康的行为和生活方式；（4）了解心理卫生知识，提高自我心理
素质；（5）增强促进健康的责任感。（）
18、影响大学生身心健康的因素包含：（1）人体生物学因素；（2）社会因素；（3）
生活方式因素；（4）卫生保健设施因素；（5）体育锻炼。（×）【（2）环境因素】
18、人体在适宜的体育运动过程中，机体将产生一系列适应性的良性变化而达到健身
防病的目的。（）
19、机体在物质新陈代谢过程中充斥着能量的释放出来、储存、迁移和利用的过程称
作能量代谢。
（）
20、人的机体的一切活动均须要消耗能量，人体存有3种储能系统，其中有氧水解系
统储能持续时间长，但储能快速。（×）【磷酸原系统（三磷酸腺苷）】
21、氧运输系统对人的健康及生命活动有十分重要的作用，它把氧气从体外吸入体内
并运送到各器官组织，供人体生命活动的需要，氧运输系统由呼吸系统、血液与心血管系
统组成。（）
22、身心健康成年人男性肺活量值大约为～ml，而女性则为～ml。（）
23、我国健康男性每100ml血液中血红蛋白含量约11～14g，女性约12～15g。
（×）【男性为12～15g女性为11～14g】
24、最小喷氧量轻易充分反映个人的最小有氧新陈代谢能力，标志一个人氧运输系统
功
能的强弱。
（）
25、经常运动的人比不运动者最大吸氧量要大，而在不同的项目的运动中，耐力性要
求越高的运动项目的运动员最大吸氧量越高。（）
26、微循环主要就是指动脉血管及的血流情况。（×）【毛细血管】
27、心率，多数运动员安静时的心率比普通人要低一些，而运动时前者的心率能增加
4倍，后者只能增加1～2倍。（）
28、正常的身心健康的男性并无锻炼者安静时的心率就是40次/min左右，而正常的
身心健康的存有锻炼者安静时的正常的身心健康的存有锻炼者安静时心率就是70次/min
左右。（×）【并无锻炼者就是70次/min左右，存有锻炼者就是40次/min左右】
29、普通人轻度运动时心率可从75次/min上升到100次/min,中度运动时心率在130
次/min左右，剧烈运动时上限值在180次/min，而运动员和儿童可见到心率200次/min。
（）
30、我国身心健康男性每100ml血液中血红蛋白含量约12～15g，女性为11～14g，
而运动员由于长期训练机体发生适应环境，男性每100ml血液中血红蛋白含量仅约15～
18g，女性仅约14～17g。（）
31、人体的运动是由运动系统实现的，运动系统由206块骨骼、300多块肌肉以及关
节等构成。（×）【400多块肌肉】
32、在肌肉的化学共同组成中大约1/4就是水，3/4就是液态物（包含蛋白质、能量
物质和酶等）。
（×）【3/4是水，1/4是固体物】
33、肌肉的膨胀形式可以分成contribution膨胀、等短膨胀、Vergt膨胀和等动膨胀
4种膨胀形式。
（）
34、一个人所能够挥舞的最小重量称作该人的绝对力量，绝对力量的大小与体重有关，
在通常情况下，体重越大绝对力量越大。（）
35、影响肌肉收缩力的因素包括以下四个方面：（1）肌肉的横断面；（2）肌群协调
能力；（3）肌肉收缩前的初长度；（4）肌肉收缩的代谢适应。（）
36、女子关节灵活性比男子不好，是因为女子肌纤维细长，横贯面积小，弯曲性不好。
（×）【横断面积小】
37、肌肉的contribution膨胀又称作静力膨胀。（×）【contribution膨胀又称
作动力膨胀】
38、肌肉的等动收缩又称为动力收缩。（×）【等动收缩又称为等速收缩】
39、正常人体安静时体温深度为400～500ml，体温频率为每分钟60～70次，肺通气
量为每分钟5～6L。（×）【体温频率为每分钟16～18次】
40、从事投掷、举重、游泳等运动项目的运动员对腕关节的柔韧性要求比较高。
（×）【肩关节】
41、专门从事篮球、排球、小球等运动项目的运动员对肩关节的柔韧性建议比较低。
（×）【腕关节】
二、单项选择题
1、身心健康的概念中将人的身心健康分成（B）四个方面的内容。
A、生理健康、心理健康、身体健壮和社会适应能力良好
B、生理身心健康、心理健康、道德身心健康和社会适应能力
C、生理健康、心理健康、行为健康和身体健壮
D、生理身心健康、精神饱满、犯罪行为身心健康和社会适应能力较好
体育理论考试题篇二：中小学体育教师理论考试试题与答案
小学体育理论考试卷及参考答案
填空题（每空1分，共10分）
1．学校体育与身心健康教学必须把做为指导思想。
2．针对学生的差异，使教学内容化并具有性。
3．武术就是我们民族文化的。
4．必修教学内容，分体育与健康和内容。
5．年北京奥运会口号、。
6．自然界的、日光是维持人们生活必不可少的基本物质。
二、判断题（每题1分后，共25分后）
1．体育是全面贯彻教育方针，实施素质教育的重要组成部分。（）
2．必修课程教学内容，必须年年发生。（）
3．学生彼此之间左右相隔的间隙，叫距离。（）
4．在径赛项目中认定运动员的名次，需以手和脚撞线为依据。（）
5．所谓体育教学就是指体育课。（）
6．体育与身心健康课的教学以进一步增强学生体质为宗旨。（）
7．臂的摆幅等于和大于180度的弧形动作，叫绕环。（）
8．运动项目就是人类文化发展的组成部分。（）
9．重点教学内容必须隔年出现。（）
10．小学生对体育活动具有广泛性的兴趣。（）
11．随着年级增加，必修教学内容也将逐年增加。（）
12．武术就是必修课程教学内容。（）
13．学生的体育竞赛成绩是评价学校体育工作的依据。（）
14．体质和身心健康的概念基本相同。（）
15．广播体操，是有节奏的中等强度的体育运动。（）
16．少年儿童的业余训练，主要以专项技术细节的训练居多。（）
17．发展身体素质练习，必须作为“课课练”的内容。（）
18．限制性报读中的球类项目为自由选择内容。（）
19．体育与健康基础知识在小学高年级开设。（）
20．大纲中的游戏都就是典型范例性质的。（）
21．绕身体纵轴转动的动作，叫转体。（）
22．小学武术教学内容，应当强化基本功的练。（）
23．基本体操、低单杠和支撑跳跃，是高年级重点教学内容之一。（）
24．身体锻炼身体就是体育学科的鲜明特点。（）
25．韵律活动的舞蹈是三至六年级的教学内容。（）
三、单项选择题（每题1分后，共5分后）
1、急行跳高或跳远时，起跳脚必须用（）
A。左脚B。右脚C。单脚
2、在队列练习中，学生左右并列成一线，叫（）
A。行B。列C。路
3、人体外表的形态结构，叫（）
A。体格B。身体姿态C。体形
4、采用站立式动作起跑时，腿站立的预备姿势应该是（）
A。左腿在前B。右腿在前C。有力的腿在前
5、三步上篮的正确动作是（）
A。两大二小三翩翩起舞B。一小二大三冲起至C。两大二翩翩起舞
四、解释体育名词（共10题，每小题2分，共20分）
1.队形―
2．健康―
3．战略重点―
4．血压―
5．动作速度―
6．爆发力―
7．耐力―
8．脉搏―
9．体温高―
10．肺活量―
五、简答题（共20分后）
1．学校体育的基本目标是什么？（4分）
2．“基本活动”主要指哪些内容？（4分后）
3．体育课学生站队时，应做到哪三背？（4分）
4．7支队使用单循环制展开比赛，恳请用公式算是出来比赛场次。（4分后）
5．《体育与健康》课程标准基本理念是什么？（4分）
答案
一、填空题
1、身心健康第一2、瑰宝3、常识课堂教学4、空气水
6、同一个世界同一个梦想
二、判断题
5、有景有人物
1√2√3√4×5×6×7×8√9×(源自:博文自学网:体育理论考试题)10×
11×12×13√14×15√16×17×18√19√20√
21×22×23√24√25√
二、选择题
1C2B3B4A5A
四、名词解释
1、运动量：人体在身体练中所能顺利完成的生理负荷量。
2、心率：每分钟心脏搏动的次数。
3、人体战略重点：人体各部位多受到重力的合力的作用点。
4、动作速度：完成单个动作或成套动作时间的长短、是速度素质的一种形式。
5、体温高：来衡量体温功能和胸腔容量的指标之一。为人体深吸气胸围与深呼气胸
围的差值。
6、耐力；人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力，也称耐久力。
7、血压：血液对血管壁的侧压力。
8、肺活量：最大吸气后，作最大呼气所能呼出的气量。
五、简答题
1、自然的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂、支撑、滚翻、平衡等。
2、运动参予、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应环境。
3、走无双脚腾空阶段，跑有双脚腾空阶段。
4、语言法、讲解法、示范点法、水解法、完备法、练习法、游戏法、竞赛法、纠正
法等。
5、育人。
6、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水。
七、1、
2、（7-1）×7÷2=21
一、名词解释：
1．水平目标：指相同阶段学生在各个自学领域中预期达至的自学结果。
2．运动负荷：又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、
时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互
影响、相互制约。
3．体育与身心健康：就是以身体练为主要手段、以加深中小学生身心健康为主要目
的的必修课程。它就是对旧有体育课程展开深化改革，注重健身活动目标的一门课程。它
就是学校课程体系的关键组成部分，就是实行素质教育中培德、智、体、美全面发展的人
才必不可少的重要途径。
二、填充题：
1．体育与身心健康新课程，将根据三维身心健康观和体育自身的特点，将课程自学
内容分割为运动参予、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应环境五个自学领域。
2．新课程标准根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为六级水平，既水平
一至水平五分别相当于1―2年级、3―4年级、5―6年级、7―9年级、高中学段。
3．《学生体质身心健康标准》规定小学一、二年级的测试项目为体重、体重、座位
体前屈三项；小学五至六年级和初中以上年级测试项目为六项，其中体重、体重、肺活量
为必测项目，布桂项目为3项。
4．根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其
中神经系统发育最快；生殖系统发育最晚。
5．人体能量的轻易源于糖、脂肪、蛋白质。
6．一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应
为400米；半径为36米；分道最小为1.22米最大为1.25米。
7．国际田径协会联合会规定，从年1月1日起至，除标枪外，各丢掷项目（铅球、
铁饼和链球）落下地区标志线的内沿延长线的夹角为34.92度。铅球和链球丢掷圈内沿直
径应属2.135米。
8．排球竞赛规则规定，如某队被召唤之后拒绝比赛，则宣布该队为弃权，对方以每
局的25：0比分和3：0的比局获胜。
三、判断题：
1．根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。（√）
2．测量安静时脉搏通常在精心安排在上午比较不好，年龄越大，脉搏越慢。（×）
3．田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯
规的运动员均应取消该项目的比赛资格。（√）
4．排球规则规定，替补队员每局就可以一场比赛一次，右后卫已经开始上场阵容的
队员。而且他就可以由被他替代下场的队员去替代。（√）
5．田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的前沿。（×）
四、问答题：
1．组织一次小型体育比赛，需制订一个比赛规程，制订比赛规程必需具备哪些方面
的内容？答：组织一次小型体育比赛，制订比赛规程必需具备以下内容：1、比赛名称和
任务；2、时间与地点、3、参赛办法（分组、人数、资格等）；4、比赛办法（方法、确
定名次等）；5、比赛规则；6、奖励办法；7、报名日期和方法；8、对参赛单位的要求及
注意事项。
2．上不好一堂《体育与身心健康（体育）》课将可以受多种因素的制约，底上课是
上不好课的前提条件。为确保课堂教学工作的顺利开展，并能够接到预期的教学效果，就
一节《体育与身心健康（体育）》课堂教学课的复习须考量哪些内容？
答：就一节《体育与健康（体育）》实践课的备课须考虑教材、学生、教法、场地、
器材、时间、气候、安全、教案等内容。
3．教育教学研究就是一种存有计划、存有目的、存有意义的重新认识活动，它与通
常的工作总结相同，须要经历一个科学而严格的思维过程，一项具体内容的课题研究，从
选题至赢得成果，通常须要经过哪几个步骤？
答：一项具体的课题研究，从选题到获得成果，一般需经过以下几个步骤：1、选择
研究课题；2、制定研究计划（题目、目的意义、对象、方法、时间安排等）；3、实施研
究活动（材料要真实、充足）；4、对研究材料加工、整理和分析；5、撰写研究报告或学
术论文。
4．某中心学校征地一块，该地块长110米、阔51米，现恳请你给该校设计一个周长
为250米、存有6条滑行道的半圆式田径场，（滑行道阔为1.22米）。排序出高田径场
弯道总长、超车总长、田径场半径、用地总长、用地总阔。并写下排序过程。（挑小数点
后两位）
解题结果：该田径场的半径为18米；弯道总长为135.07米；直段总长为114.93米；
用地宽为50.64
米；用地短为108米。
中小学体育教师理论考试试题与答案
一、填空题（每空1分后共30分后）
1．把以和计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。
2．运动量：指人体在身体练中所顺利完成的。
3．小学体操教学内容，包括基本体操、、、低单杠等。
4．走的教材共分成四大项，即为、、、。
5．跳跃是小学的重要教材内容之一。分为一般性跳跃、跳高、跳远等。其中跳高的
过杆姿势
存有、、。
6．传统体育教学提倡“三基教学”，它们是：、、。
体育理论考试题篇三：初中体育理论考试试卷
初中体育理论考试试卷
一、选择题：共10题，每题3分后，共30分后。
1、不属于健康三要素的是（）
A、身体健康B、心理健康C、社会适应环境D、精神身心健康
2、正常人的心率范围是（）
A、60―100次/分后B、60―90次/分后C、50―90次/分后D、50―100次/分后
3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）
A、多搞整理运动B、起身歇息C、不于理会D、药物化疗
4、属于无氧运动的项目的是（）
A、爬山B、游泳C、自行车D、跨栏
5、一天中锻炼的最佳时间为（）
A、早饭后B、下班后C、下午D、晚上
6、年足球世界杯的举办地是（）
A、德国B、意大利C、巴西D、南非
7、中国于年举办第（）届奥运会。
A、28B、27C、29D、25
8、发展力量素质的方法（）。
A．弓步跑B．越野跑C．扣过高栏架D．杠铃半蹲冲
9．发展柔韧素质的方法（）。
A．抱持哑铃宽胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑
10、对锻炼的表述正确的是（）
A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
二、判断题。对的'踢√，错的踢�w（每小题2分后，共20分后）
1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。（）
2、耐力走时发生音速的正确处理方法就是俯卧不颤抖（）
3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。（）
4、上体育课时搞准备工作活动太浪费时间,不搞可以展开小负荷运动。（）
5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。（）
6、单手投篮持球必须用全手掌触球。（）
7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。（）
8、中学生必须多出席体育运动，有助于身体健康。（）
9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。
（）
10、年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。（）
三、填空题：每空3分后，总计30分后
1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、
、、灵敏素质和。
2、决定跑速的重要因素是和。
3、篮球场地的边线长度为米，宽度为米。篮球圈水平面距离地面为米。
4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是。
5、真正的身心健康包含身体健康、和。
四、问答题。（20分，）
设计我的大课间操。把你讨厌的活动内容和非政府方式用通俗易懂的语言叙述确切。
要求：1.课间操活动时间为30分钟。
2.尽量的考虑到趣味性和健身活动性结合的原则。
初中体育理论考试标准答案
一、选择题：共10题，每题3分后，共30分后。
1、D2、A3、A4、D5、C6、D7、C8、D9、B10、D
二、判断题。对的踢√，错的踢�w（每小题2分后，共20分后）
1、�w2、�w3、√4、�w5、√6、�w7、√8、√9、√10、√
三、填空题：每空3分后，总计30分后
1、、
3、4、、四、问答题。（每题20分后，）
1、设计我的大课间操。把你喜欢的活动内容和组织方式用简明的语言描述清楚。要
求：1.课间操活动时间为30分钟。
2.尽量的考虑到趣味性和健身活动性结合的原则。
答案：省略
体育理论知识测试题库
七年级体育与健康
一、单项挑选（每题4分后）
1、正常的刷牙方法是：（）
A竖刷法B横刷法C横竖白眉林
2、随地吐痰可引起哪些疾病：（）
A肝炎B气管炎C肺结核
3、看书写字时，要做到（）
A、躺着看看B、维持“一尺一拳一寸”C、在强光之下D、走着看
4、排球场的长和宽分别是（）
A、２８×１５B、２０×１５C、６８×１０５D、１８×９
5、急救骨折病人时首先应（）
A、活动骨折部位B、找寻救护车C、病人立即暂停活动，将骨折部位直观紧固。D、
立即腰起送医院
6、决定跑速的因素是：()
A步幅、步频B排位赛速度、步频C冲刺慢，步子小
7、健康是指（）
A身体（生理）身心健康、心理健康和具备较好社会适应能力。B身体（生理）身心
健康C心理健康D具备较好社会适应能力
8、救护电话是（）
A119B120C122D110
9、田径项目中属径赛类的是（）
A跳远B跨栏C铅球D跨栏
10、年的奥运会在（）举行
A北京B伦敦C巴黎D纽约
11、“健康四大基石”是（）
A、合理膳食、适度运动、规律生活、心理均衡
B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡
C、多样营养、多量运动、规律生活、心理均衡
D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡
12、正式宣布排球比赛每队上场人数为（）人。
A、5B、6C、7D、11
13、中国的国球就是（）。
A、足球B、羽毛球C、乒乓球D、篮球
14、排球负面双手垫球的接球部位（）。
A、腕关节B、手掌
C、两手腕关节以上10厘米左右
15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（）次。
A、1B、2C、3D、4
16、下列属于田赛的是（）。
A、100米B、110米栏C、跨栏D、4�~100米接力赛
17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）。
A、不予理睬B、搞收紧运动。C、起身歇息
18、下列属于积极情绪体验的是（）。
A、愁B、恐惧C、担忧D、愤慨
19、篮球比赛中进一球得（）分。
A、1B、2C、3D、4
20、耐久跑中的途中跑，要求（）的节奏与跑的节奏相配合。
A、体温B、步频C、步幅
二、填空题（20分）
1、世界卫生组织（WHO）宪章中表示，身心健康的三要素包含：身体健康、。
2、良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、。
3、正式宣布排球比赛的场地规格为长米，阔9米。
4、奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、、更强。
5、歇息的方法存有很多种，通常可以分成、积极性歇息。
6、排球垫球常见的击球手型有：抱拳式、、互靠式。
7、田径比赛可以分成：田赛、、全能比赛。
8、短跑的起跑有站立式起跑和。
9、正式宣布足球比赛每队上场人数为人。
10、体重指数（BMI）等于除以身高的平方。
三、判断题
1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。（√）
2、若被强酸类物质烧伤，需用1%~5%小苏打或淡肥皂水冲伤面。（√）
3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。（×）
4、出席体育锻炼前搞准备工作活动。（√）
5、运动前吃的太多。（×）
6、运动后立刻喝生冷的食品。（×）
7、剧烈运动后立刻静坐休息。（×）
8、饭前出席剧烈运动。（×）
9、剧烈运动后做整理活动。（√）
10、出席体育锻炼可以惬意身心减轻烦躁。（√）
四、简答题（10分）
1、体育锻炼之前搞好准备工作活动的意义？
2、预防传染病的措施？
3、出席体育锻炼的益处？（8分后）
4、健康的四大基石是什么？（4分）
5、什么就是径赛？什么就是田赛？（8分后）
体育理论知识测试题库
七年级体育与身心健康
答案
一、选择题
ACBDCAAABBADCCCCBABA
二、填空题
1、良好的社会适应能力2、自觉性3、184、更快5、消极性休息
6、砌掌式7、径赛8、葬式式排位赛9、、体重
三、判断题
√√×√××××√√
四、简答题
1、提升肌肉温度，消除肌肉组织粘滞性，防治运动损伤的出现。
2、培养健康的生活习惯。注意个人卫生，创造良好的环境卫生，在疾病流行期采取
必要的防护。
3、①推动正常生长发育；②掌控体重铁人三项体形；③展现能力进一步增强自信心；
④提升人体机能；⑤推动人与人的交流；⑥防治各种疾病；⑦惬意身心调节烦躁；⑧碰触
小自然。
4、①合理膳食②适量运动③规律生活④心理平衡。
5、以时间多少排序成绩的跑和走的项目叫做径赛。以高度和远度排序成绩的弹跳和
丢掷项目叫做田赛。