减肥表格

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筹资方式-周兆华

2023年3月16日发(作者：取暖费)

日期餐数饮食量

体重kg

运动量目标体重

早晚

第一天

2017-5-8

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第二天

2017-5-9

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第三天

2017-5-10

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第四天

2017-5-11

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第五天

2017-5-12

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第六天

2017-5-13

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第七天

2017-5-14

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第八天

2017-5-15

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第九天

2017-5-16

早餐

第十天

2017-5-17

第十一天

2017-5-18

早餐

晚餐

第十二天

2017-5-19

第十三天

2017-5-20

第十四天

2017-5-21

第十五天

2017-5-22

第十六天

2017-5-23

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第十七天

2017-5-24

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第十八天

2017-5-25

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第十九天

2017-5-26

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第二十天

2017-5-27

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第二十一天

2017-5-28

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第二十二天

2017-5-29

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第二十三天

2017-5-30

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第二十四天

2017-5-31

早餐

上午

午餐

下午

晚餐

第二十五天

2017-6-1

早餐上午

午餐下午

晚餐

第二

十六天

早餐

上午

2017-6-2

午餐下午

晚餐

第二十七天

2017-6-3

早餐上午

午餐下午

晚餐

第二十八天

2017-6-4

早餐上午

午餐下午

晚餐

第二十九天

2017-6-5

早餐上午

午餐下午

晚餐

早餐上午

第三十天

2017-6-6

午餐下午

晚餐