英语朗读文章
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2023年3月16日发(作者：电工符号大全)英语美文朗诵3分钟
takemarywhodoesnt
waystellingyou,youareprettierthanme.
pingthatyouwill
reply,nomary!while,
peoplelikemarygetonyournerves!
inanutshell
whenwedontlikeourselves,
accept
ourselvesalittlebetter,wedontplaythesegames.
howcanilikemyself？
inourhearts,
tobe
wedont
entshelpto
confirmthisideawhentheyask,whycantyoubemorelike
yourbrother?
wheneveryouarefeelinglow,
that,uptonow,youhavelivedyourlifethebestwayyouknow
etsouttoscrewuptheirlife!likeanyone,youve
reinformationyoulllikely
dobetterinthefuture.
avemade
someseriousmistakes,ifyouhavehurtsomepeopleand
yourselffeelingguiltywonthelp.
ifyouarefeelingguiltyaboutsomething,youhavealready
uiltyforanothersixmonthswont
helpanybody.
forgetperfectionandaimforimprovement.
uforgiveyourselfforyourown
mistakes,youautomaticallybegintoletothersoffthehookfor
thesamethings.
butimnotbrilliant...
youmightlookatyourselfandsay,imnotasbeautifulasmy
sister,imnotastalentedasmyfriendsandimnotbrilliantat
anything!howcanifeelgoodaboutme?
fact:nobodyisgoodateverythingandmostofushavethose
thoughts!
butheresthelowdown!talentandbeautyareveryusefulbut
thereareplentyoftalentedandbeautifulpeoplearoundwhom
eofthemareapaninthe
butt!
yousimplyworkatdevelopingyourownhonesty,
determination,generosity,lled
character.
inanutshell
howyoufeelaboutyourselfisinyourhands.
非得喜欢自己吗?
确实如此!不喜欢自己的人很讨厌!
通常，自我感觉不好的人会采用两种策略，要么老是挑剔别人，要
么总是挑剔自己。
策略一：老是挑剔别人。他们以为挑别人的错就能自我感觉良好。
比如说弗雷德吧，他就觉得自己不如别人。弗雷德感到自己长了一
个大鼻子、两只猪眼睛，还暗自感觉脑子有点笨。
那他想感觉好一点怎么办呢?于是就挑所有朋友的毛病，给他们起一
些怪名字，什么平头啊，鸡腿啊，狗脑啊等等。每当有人犯错误，
他就对全班同学宣布。
(他很可能压根儿就没意识到在批评别人，或者为什么要这么做。)
如果你父母、朋友或兄弟姊妹不喜欢自己，他们可能挑剔你和身边
的每一个人。请记住，他们挑剔你是因为他们有问题。其实他们内
心有伤痛，记住这一点，你就不会对他们的行为感到特别心烦了。
策略二：有些不喜欢自己的人老说自己不好。他们的心理正好相反。
拿玛丽来说吧，她就不喜欢自己。她总对别人说，你比我漂亮。你
比我聪明。谁都不喜欢我。
她心里其实希望对方这样回答，不对，玛丽!你很聪明，很漂亮。
不用多久，玛丽这种人就会令人生厌。
简言之
不喜欢自己，就会去烦别人。同时自身也会承受很大的压力。对自
己好一点，就不会去玩那些烦人的把戏了。
怎样才能喜欢自己?
内心里，大多数人都认为自己应该比现在强。我们认为考试分数应
该再高一些。我们想受人欢迎，跟那些时髦的人在一起。我们感到
达不到父母的期望。父母也证实了这一点。他们会问，你就不能向
你哥哥多学一点?
无论何时你感觉不良，你要做自己最亲密的朋友。要承认到目前为
止，你是在以你所知的最佳方式生活。谁都不会成心破坏自己的生
活。你跟别人一样做了些奇怪而愚蠢的事。你如果知道得多一些，
将来就会做得好一些。
喜欢自己意味着原谅自己。如果你犯了严重的错误，如果你伤害了
别人，伤害了自己，内疚是不管用的。
如果你为某事感到内疚，你已经受到了足够的折磨。再内疚半年，
对人对己都无济于事。
忘记完善，立志改善
这是很有趣的一件事。一旦你原谅自己的过错，就会自动不再追究
别人同样的错误。
但是我不很出色
你也许会将自己审视一番，说，我没姐姐那么漂亮，也没朋友那么
聪明，我哪方面都不出色!叫我怎么感觉良好?
事实是：没有谁是万能的，而且大多数人都有你这种想法。
不过真相是这样的!才智和美貌很有用，但是聪明漂亮的人我们并不
一定就羡慕，这样的人在我们周围大有人在。再说有些人不过是徒
有虚名而已!
大多数人最看重的品质是诚实、勇敢、顽强、慷慨和谦逊。只要看
看这一串词语，就能发现一件有趣的事。这些品质不是与生俱来的，
是后天培养的。人人都能拥有!想自重并受人尊重，不一定非得是爱
因斯坦或超级名模。
你只需努力培养自己的诚实、坚毅、慷慨、谦逊和勇敢就行了。这
就叫品格。
简言之
自我感觉如何全看你如何把握。
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sister,imnotastalentedasmyfriendsandimnotbrilliantat
anything!howcanifeelgoodaboutme?
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thoughts!
butheresthelowdown!talentandbeautyareveryusefulbut
thereareplentyoftalentedandbeautifulpeoplearoundwhom
eofthemareapaninthe
butt!
thequalitiesmostofusvalueaboveallothersarehonesty,
courage,persistence,ookat
ntborn
canhavethem!if
youwantself-respect,andrespectfromothers,youdonthave
tobeaneinsteinorasuper-model.
yousimplyworkatdevelopingyourownhonesty,
determination,generosity,lled
character.
inanutshell
howyoufeelaboutyourselfisinyourhands.
非得喜欢自己吗?
确实如此!不喜欢自己的人很讨厌!
通常，自我感觉不好的人会采用两种策略，要么老是挑剔别人，要
么总是挑剔自己。
策略一：老是挑剔别人。他们以为挑别人的错就能自我感觉良好。
比如说弗雷德吧，他就觉得自己不如别人。弗雷德感到自己长了一
个大鼻子、两只猪眼睛，还暗自感觉脑子有点笨。
那他想感觉好一点怎么办呢?于是就挑所有朋友的毛病，给他们起一
些怪名字，什么平头啊，鸡腿啊，狗脑啊等等。每当有人犯错误，
他就对全班同学宣布。
(他很可能压根儿就没意识到在批评别人，或者为什么要这么做。)
如果你父母、朋友或兄弟姊妹不喜欢自己，他们可能挑剔你和身边
的每一个人。请记住，他们挑剔你是因为他们有问题。其实他们内
心有伤痛，记住这一点，你就不会对他们的行为感到特别心烦了。
策略二：有些不喜欢自己的人老说自己不好。他们的心理正好相反。
拿玛丽来说吧，她就不喜欢自己。她总对别人说，你比我漂亮。你
比我聪明。谁都不喜欢我。
她心里其实希望对方这样回答，不对，玛丽!你很聪明，很漂亮。
不用多久，玛丽这种人就会令人生厌。
简言之
不喜欢自己，就会去烦别人。同时自身也会承受很大的压力。对自
己好一点，就不会去玩那些烦人的把戏了。
怎样才能喜欢自己?
内心里，大多数人都认为自己应该比现在强。我们认为考试分数应
该再高一些。我们想受人欢迎，跟那些时髦的人在一起。我们感到
达不到父母的期望。父母也证实了这一点。他们会问，你就不能向
你哥哥多学一点?
无论何时你感觉不良，你要做自己最亲密的朋友。要承认到目前为
止，你是在以你所知的最佳方式生活。谁都不会成心破坏自己的生
活。你跟别人一样做了些奇怪而愚蠢的事。你如果知道得多一些，
将来就会做得好一些。
喜欢自己意味着原谅自己。如果你犯了严重的错误，如果你伤害了
别人，伤害了自己，内疚是不管用的。
如果你为某事感到内疚，你已经受到了足够的折磨。再内疚半年，
对人对己都无济于事。
忘记完善，立志改善
这是很有趣的一件事。一旦你原谅自己的过错，就会自动不再追究
别人同样的错误。
但是我不很出色
你也许会将自己审视一番，说，我没姐姐那么漂亮，也没朋友那么
聪明，我哪方面都不出色!叫我怎么感觉良好?
事实是：没有谁是万能的，而且大多数人都有你这种想法。
不过真相是这样的!才智和美貌很有用，但是聪明漂亮的人我们并不
一定就羡慕，这样的人在我们周围大有人在。再说有些人不过是徒
有虚名而已!
大多数人最看重的品质是诚实、勇敢、顽强、慷慨和谦逊。只要看
看这一串词语，就能发现一件有趣的事。这些品质不是与生俱来的，
是后天培养的。人人都能拥有!想自重并受人尊重，不一定非得是爱
因斯坦或超级名模。
你只需努力培养自己的诚实、坚毅、慷慨、谦逊和勇敢就行了。这
就叫品格。
简言之
自我感觉如何全看你如何把握。
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