防溺水小知识
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2023年2月21日发(作者：)防溺水安全知识
（一）、游泳小常识：（五点）
1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游
泳最容易出问题。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、
肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、
发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参
加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意
外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，
尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，
否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河
流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，
凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游
泳。
(二）、游泳前要做好准备活动。
1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，
不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然
入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，
重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。
（三）、游泳过程中应注意的问题：（四点）
1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄
对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起
去游泳应该一起回家。
2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有
家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游
泳。
3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感
到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，
留心他们的安全。
4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，
潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
（四）、溺水的急救
1、发现溺水者如何将其救上岸。
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将
其拖至岸边；
方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水
者时要转动他的髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖运。
拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应
立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规
定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学
校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
2、如何开展岸上急救（四步）
（1）当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口
腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后
面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推
进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙
关。
（2）控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹
部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，
另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。
（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工
呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还
应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。
（4）注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或拦
车送医院。
（五）、面对洪水时如何避免溺水
1、发洪水时应注意往高处逃；
2、尽力躲避大浪；
3、尽量抓住浮托物；
4、挥动鲜艳衣物呼救；
5、洪水来之前要准备好食品、药品、手电筒等，并选好转
移的路线和地点。洪水来时要听从街道、乡村政府干部的指
挥，全家带上食品和衣服转移到安全的地方去。
6、洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩
序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老
师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。山区
山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能
单身过河。如学校未停课，上学、放学必须通过时，可在家
长、老师护送下，几个同学手拉手，与水流方向斜叉过河，
当水深过膝时，几个学生一起也不能过河，放学路上遇桥梁、
道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的
方法。
总之防溺水安全教育是我们老师和家长共同的责任，为
了孩子们的健康成长，让我们一起努力加强安全保护意识，
请“珍惜生命，爱护生命”，生活多么美好！