拔河比赛通知

拔河比赛通知

灌口中学-凑十法儿歌

2023年2月20日发(作者：陡峭近义词)

拔河比赛通知

为推动我校群众性体育活动的蓬勃发展，增强学生体质，全面发展学生的

身体素质，增强学生的组织纪律性和集体主义精神，培养德、智、体、美

全面发展的人才，经学校研究决定于11月14日下午举行我校教师及学生全

年级拔河比赛，现将有关事项通知如下：

一、名称：坊上小学拔河比赛

二、比赛时间：11月13日下午14：00（时间如有改动另行通知）

三、比赛地点：大操场

四、比赛办法：

1、以班级为单位组队，分年级进行比赛，各班参加者男生10人，女

生5人。

2、比赛采用三局二胜淘汰制的方法进行。

五、奖励办法：凡在本次比赛中获奖班级，除颁布发奖状外，其获奖成绩

还将作为学期末“先进班集体”评选的重要依据。

望各班级选拔好运动员，做好组织、动员工作，准时参赛。

2012.11.9

附：拔河比赛的比赛方法：

在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。

拔河绳中间系上一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参

赛的两队人数相等，同时上场。每队选一名指挥员，其余队员左右依次交

错分别站在河界后。拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令后，双方队员站

好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判

员鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

站位方法：两腿前后开立，前腿蹬直，脚掌内扣，后腿屈膝，上体

后倾与地面成60度角，两手紧握绳，目视前方。握绳方法前臂伸直远握，

后臂屈肘，用腑部夹住绳近握，身体紧靠绳。

用力方法：听从指挥员指挥，体队应同时发力。用力时先以前腿用

力向前下方蹬地，同时两手握紧绳，上体后倾。

拔河比赛裁判评分表

参赛班级得分

胜负胜负

第一局

第二局

第三局

第四局

第五局

总分