人际关系的定义
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2023年2月15日发(作者：)学习必备欢迎下载
第八章人际关系
第一节人际关系概述
一．人际关系的定义
人际关系是人们在共同活动中彼此为寻求满足各种需要而
建立起的相互间的心理关系。
人际观系的特点：个体性；直接性、可感性；情感性。
人际关系和社会关系间的关系
社会关系是客观决定的，是一种角色关系。
人际关系理解为社会关系的个性方面或心理方面；
人际关系受客观社会关系的制约；
人际关系是社会关系的一种复杂的折射，社会关系透过人
际关系这一中介因素，对人们发生作用。
二．人际关系的建立与发展
人际关系建立和发展阶段；人际关系的发展与自我暴露
人际关系的建立发展阶段（4个阶段）
定向阶段：选择和谁交往互动
情感探索阶段：探讨共同的需求，是自我暴露的开始，情感
的卷入是轻度的，不涉及私密性的
情感交流阶段：彼此的信任感安全感就确立了，自我暴露进
一步加大，情感卷入进一步加大，情感破裂会有丧失，有心
理压力。另一重要标志是双方能够提供真实的评价性的反馈
信息，提供建议，彼此进行真诚的赞赏和批评。
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稳定交往阶段：交往的频率增加，双方共同的领域进一步增
加，情感卷入达到一定深度，自我暴露很深，允许对方进入
自己高度私密性的领域
自我暴露程度的高低是贯穿人际关系建立发展阶段的脉络。
自我暴露可分为四个层次（鲁宾）
第一层，是自我最表层水平，涉及我们的兴趣、爱好等方面，
如饮食、偏好、日常情趣、消遣活动的选择。
第二层，是我们对事物的看法和态度，如对某一政治事件的
评价，对某个老师的看法等。
第三层，是自我的人际关系与自我概念状况。如自己与父母
的关系、亲子关系、自己的自卑情绪等。
第四层，是自我的最深层次，属于一个人的隐私部分，不会
轻易向别人暴露。如自己的某些不能为社会一般观念所接受
的经验、念头、行为。（如财产、性经验、政治态度等）
为什么说自我暴露是人们与别人发展亲密关系的重要途径
或条件？
第一，自我暴露能体现出你的真诚
第二，暴露意味着开放，它有助于我们在人际交往当中创造
一个开放的心理防御很低的气氛
第三，会缩短与对方之间的角色距离，先暴露的人给对方树
立了榜样.
三．人际关系的类型
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按照个体扮演的不同角色，分夫妻关系、亲子关系、师生关
系、同学关系、朋友关系等；
按照关系的情感表现性质的不同分为亲密关系、疏远关系、
敌对关系等；
按照关系中所包含的需求性质的不同，可分为工具性关系和
情感性关系；
按照关系持续时间长短的不同，又可分为长期关系与临时关
系。
人际关系强弱的四个指标：互动频率、情感强度、亲密程度、
互惠交换。
家人关系、熟人关系、生人关系。
家人关系：彼此要讲责任（即责任原则），对对方做其当做
之事，尽其所当尽之责，而不那么期望对方做对等的回报（社
会交换的预期最低）
熟人关系：遵循人情原则
生人关系：遵循利害原则
第二节人际关系的理论
人际关系理论包含人际关系的三维理论、社会交换理论和公
平理论。
一．人际关系的三维理论（美心理学家舒茨）
认为每个人都有与别人建立人际关系的愿望和需要，需要大
致可分为三类：包容的需要、控制的需要、情感的需要。我
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们每个人都有主动表现和被动表现两种形式，有的人主动表
现形式强一些，有的人被动表现形式弱一些，形成六种人际
关系趋向。
儿童期的人际需要是否得以满足以及由此形成的行为方式，
对其成年后的人际关系有决定性影响。（低社会行为、高社
会行为、理想的社会行为）
二．社会交换理论（美社会学家霍曼斯）
认为人际之间的互动交往本质上是一个交换的过程，包括物
质和非物质的（情感、信息、服务等等）
一个人如何看待人际关系取决于他觉得这个关系付出与回
报的评价感受。对称性获益即双赢
认为人际关系能够提够给个体的6种重要报酬：依
恋、社会融合、价值确定、可靠的同盟感、得到指导、照顾
他人的机会
第三节人际吸引
人际吸引是人际之间相互接纳和喜欢，人际吸引现象普遍存
在于各种人际交往当中。
一．人际吸引的三个基本原则
互惠原则、得失原则、联结原则
交往中别人对我们的评价有所改变，更容易影响我们对那个
人的喜欢。
联结原则：人们喜欢那些与美好经验联结在一起的人，而讨
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厌那些与不愉快经验联结在一起的人。
二．人际吸引的影响因素
（一）熟悉性
（二）接近性（空间、时间）
（三）相似性和互补性
（四）个人特征（能力，外表吸引力，个性品质等等）