大理旅游景点
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2023年2月14日发(作者：)大理旅游景点及饮食文化简介
风花雪月的圣境、“五朵金花”的故乡——大理，是白族的聚居地，云南白族有141.45
万(1996年统计)，80％居住在大理白族自治州。白族是一个能歌善舞的民族，历史悠久，
文化比较发达，大理意有“文献名邦”之称，是国家级历史文化名城，唐朝的南沼、宋代的
大理国曾在此建都，延续800多年，一度为云南政治、经济、文化的中心。大理是著名的风
景旅游区，素以“风、花、雪、月”四景著称。抚媚明秀的洱海镶嵌在点苍山和鸡足山之间，
素有“银苍玉洱”之称。苍山洱海，南诏古迹，佛教名山，丝绸古道……都是令人心驰神往
的游览胜地。
苍山又名点苍山，它是云岭山脉南端的主峰，东临洱海，西望黑惠江，共有雄峙嵯峨
的19峰，海拔一般都在3500米以上，最高的为4122米，山顶上终年积雪，被称为“炎天
赤日雪不容”。
最奇妙的是，每两座山峰之间都有一条溪水，由上而下，顺东流淌一直注入洱海。这
19峰18溪构成了苍山独特而多姿的景观。
许多充满白族文化特色的景观都位于苍山之麓，比如著名的崇圣寺三塔、佛图塔、无
为寺、桃溪中和寺、九龙女池、清碧寺三潭、感通寺等。在大理著名的“风花雪月”这四
大名景中，“雪”之所指就是苍山上的雪景。
鸡足山鸡足之名，因山状鸡足而得，更因佛教渊源盛名。相传，释迦牟尼的弟子迦
叶曾在此宣讲佛，自此佛门大开，祝圣寺、金顶寺名望极高，龙云也感慨于鸡足的佛缘，
题笔书下“法相庄严”四字，为后人观瞻。多少年来，鸡足山的“八大寺、三十四小寺”
一直香火不断，延续着它在佛门中的神圣地位。沿着“杜鹃长廊”盘旋而上，不但可以领
略雄、秀、幽、奇的鸡足山景，更引着你通向一块佛教文化的圣地。
洱海堪称云南省著名的高原湖泊，海拔1972米，北起洱源县江尾乡，南止于大理市下
关，面积为248平方公里。从空中往下看，洱海宛如一轮新月，静静地卧在苍山和大理坝子
之间。
洱海共有3道、4洲、5湖、9曲，由于少受污染，湖水清澈，透明度高，自古以来一
直被称作“群山间的无暇美玉”。
到了洱海，最应该到附近的白族渔村里去看看，因为高原上的渔村本就不多见，50年
代著名的电影《五朵金花》就是反映这里的生活。
“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊。”位于洱源县双廊村境内的南诏风情岛确实是占
尽了得天独厚的旅游资源。它四面环水，东靠著名佛教圣地鸡足山，北接石宝山，南连大理，
西对苍山洱海，浓缩了大理数千年的文化底蕴，尽显南诏、大理两朝六百年的皇都风采。
如果乘游艇从南面靠近小岛，游客首先见到的是近岛礁石上的一组“洱海的女儿”铸铜
雕塑。这是一立一卧的两个渔女沐浴的形象，矫健而飘逸，与岛上天然岩石“醉八仙”相呼
应。
大理古城简称榆城，位居风光亮丽的苍山脚下，距大理市下关13公里。大理古城始
建于明洪武十五年（1382年），是全国首批历史文化名城之一。大理古城东临洱海，西枕
苍山，城楼雄伟，风光优美。大理城的规模壮阔，方围12里，原城墙高7.5米，厚6米，
东西南北原有四座城门，上有城楼。如果说，自治州首府下关给人以繁盛、喧闹的印象，那
么大理古城则是古朴而幽静。
城中有一贯穿南北的大街，街边有各种专卖大理石制品、扎染、草编等名特产品的店铺
和风味十足的白族饮食店。城内流淌着清澈的溪水，到处可见古朴雅的白族传统民居，这
里居民不论贫富，都有在庭院内养花种草的习惯。大理古城也就有“家家流水，户户养花”
之说。
白族三道茶，白族称它为“绍道兆”。这是一种宾主抒发感情，祝愿美好，并富于
戏剧色彩的饮茶方式。喝三道茶，当初只是白族用来作为求学、学艺、经商、婚嫁时，长辈
对晚辈的一种祝愿。如今，应用范围已日益扩大，成了白族人民喜庆迎宾时的饮茶习俗。
白族三道茶，以前，一般由家中或族中长辈亲自司茶。现今，也有小辈向长辈敬茶的。
制作三道茶时，每道茶的制作方法和所用原料都是不一样的。
第一道茶，称之为“清苦之茶”，寓意做人的哲理：“要立业，先要吃苦”。
第二道茶，称之为“甜茶”。当客人喝完第一道茶后，主人重新用小砂罐置茶、烤茶、
煮茶，与此同时，还得在茶盅内放入少许红糖、乳扇、桂皮等，待煮好的茶汤倾入八分满为
止。
第三道茶，称之不“回味茶”。其煮茶方法虽然相同，只是茶盅中放的原料已换成适量
蜂蜜，少许炒米花，若干粒花椒，一撮核桃仁，茶容量通常为六七分满。饮第三道茶时，一
般是一边晃动茶盅，使茶汤和佐料均匀混合；一边口中“呼呼”作响，趁热饮下。这杯茶，
喝起来甜、酸、苦、辣，各味俱全，回味无穷。它告诫人们，凡事要多“回味”，切记“先
苦后甜”的哲理。
作为历史悠久的“文献名邦”，大理还奉献了风花雪月般的白族美食种种，甚有几绝独树一
帜。
首推“大理砂锅鱼”，选用祥云出产的好砂锅，洱海中捕来的弓鱼、黄壳鱼、或鲤鱼加
丰富多采的配料炖制而成。上席时以菜叶铺垫的大盘衬垫，锅中沸滚，飘红映绿，色彩绚丽，
清香扑鼻。趁热食用，鱼肉滋嫩、味道鲜美，营养丰富。
二推“弥渡卷蹄”，弥渡卷蹄像弥渡山歌一样闻名三迤，成为白族人民的传统美食，
素以色鲜味美、食法多样、易于贮存深受各族人民喜爱。它以新鲜猪腿为主料，胡椒粉、草
果粉、八角粉、茴香粉、红米、白酒、食盐等为配料，先腌后煮，精制而成，可用绵纸严密
包裹好，悬挂起来，随吃随取，一次吃不完，可将其余部分重新包好悬挂，十月余色味不变。
弥渡卷蹄食法多样，或蒸吃、或煮吃、或煮后凉吃，或单食，或配菜烹制，皆醇香可口，佐
餐下酒均直。更令人悦目的是那胭脂红的色彩，比之金钱时花，别有一番南疆浓情的意蕴，
令人想到朵朵金花俏丽的小脸蛋，不禁赞叹大理山美、水美、人美、情更美了。
三推“木瓜鸡”。木瓜酸而可口，从仲春花落结实开始，到中秋瓜熟蒂落，木瓜都可以
蘸糖、盐、酱生吃。最大量的是制成甘草盐木瓜或蜜汁木瓜，生津止咳，开胃健脾，极受
老、中、青欢迎。木瓜也用来泡酒，具有舒筋、祛湿、除筋脉拘挛的药用功效。木瓜鸡所用
之鸡，必以1500克左右的仔鸡为主料，宰杀腿毛清洗干净后，斩为小块，放入烧热的香油
锅里翻炒后，加盐放水煮至七成熟时，加入削皮切丝的木瓜继续烧至鸡肉酥嫩，再加入胡椒
粉、草果粉即成。木瓜鸡，汤、肉酸香，味清纯，毫无油腻之感，食后令你胃口大开，通体
舒坦。
四推“邓川乳扇”。邓川水草丰茂，白族、汉族，家家户户几乎都养奶牛，故有“乳牛
之乡”的称誉。以牛乳制成的“邓川奶粉”，是云南省最优质的奶粉，而身着白族衣服的大
嫂卖的邓川乳扇，是家喻户晓的名特食品。它携带方便，造型特殊，食用也方便，烤、炸、
凉吃均可，甜、咸都适宜。乳香沁脾，酥脆泡松，是下酒好菜，也是名特小吃。
五推“喜洲粑粑”。它是洱海边历史名城喜洲的一种小吃。用麦面做成。无论甜、咸，
制时皆用上下两层炭火，将锅内油炕着的粑粑慢慢烤黄，烤香直至烤酥。因此，喜洲粑粑的
香酥而又软和受人喜爱，且层次分明，宛若苍山十九峰十八洞，秀色可餐。
六推“鹤庆猪肝炸”。这是一道佐餐的荤腌咸菜。用猪肝、猪肚、猪肠子等内脏切碎加
粗磨的辣椒面、花椒、八角、草果、浓盐等佐料潮腌而成，汁液成辣，鲜味香浓，摄一小碟
蒸熟，一层红油飘然而出，一阵肉香扑鼻而来，引得人口水滴，用筷子挑一点尝尝，咸、辣、
香，好一碟开胃的咸菜！烈日般的红色，真如白族人豪放、开朗的性格。
如有机会，你真应该到滇西的大理走走。