健康成长
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2023年2月12日发(作者：)实用标准文档
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如何促进孩子健康成长、全面发展
家长都希望自己的孩子能够健康成长，全面发展，一般说来，孩
子的可塑性是非常强的，从影响孩子世界观、人生观、价值观和性格
等形成的主要环境因素看，家庭和学校对孩子的成长起着至关重要的
作用。家庭是社会的细胞，是孩子生活的第一环境，孩子的真正“启
蒙教师”是自己的父母！家长作为孩子最亲的人和“第一启蒙老师”，
对孩子的影响显得更为重要。
一、家长要以身作则，塑造好自己的形象
在孩子们用询问的眼光注视世界，同时，认识着世界的时候，
在他的眼中最常见到的，是父母！父母的言行正表达着他们自己的人
生态度。父母总是最先被孩子无条件认定的，于是并无意识的便成了
孩子模仿的对象。因此，作为家长事事必须以身作则，给孩子树立起
良好的榜样，以堂堂正正的人的形象，留在孩子心目中。堂堂正正的
人应该是一个正直的人、有责任心的人、言行一致的人、守时惜时的
人……那种贪婪、自私、斤斤计较、欺善怕恶、吹牛、违犯法纪、缺
乏爱心的是最损害形象的，一旦印入孩子心中，不但难以磨灭，而且
还是今后和父母产生情感障碍的潜在诱因。同时，又常是导致孩子自
悲、自我封闭、自暴自弃等病态性格的原因之一——他因为有这样的
父母而感到羞愧，自觉低人一等。另外，还要敢于在孩子面前认错，
那种认为认错就意味着降低威信，于是强词夺理硬辩，甚至以打驾手
段镇住孩子的作法是最愚蠢的，最失成信的，在孩子心理会刻下失望、
伤心和轻视，从而形成自卑封闭的性格。因此，要塑造好自己的形象，
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做好孩子的“启蒙教师”。
二、注重培养孩子良好的生活习惯
三四岁之前是宝宝养成行为习惯的关键时期。从出生那天起，孩
子就开始通过各种各样的行为应对生活的挑战，最初他们主要依靠先
天反射，以后慢慢尝试和模仿新的办法，一点一点建立起独特的行为
模式。宝宝的每一个举动都会产生一个结果，这个结果反馈回来，促
使宝宝维持或者改变行为方式，这样一个过程不断重复，印刻在孩子
的脑子里渐渐就会形成习惯。人的行为有一种定式倾向，就是喜欢用
熟悉的动作、语言和思维去处理事务，因为熟悉的办法最省力，小孩
子也不例外。有的孩子挑食，最初常常是偶然因素，看到某些东西没
食欲或者吃了不舒服，以后见到它们第一反应就是拒绝，时间一长挑
拣惯了，有些食物就再也吃不进了.养成习惯需要相对长期的过程，
但习惯一旦形成改起来可就难了。同一种行为不断重复，在大脑中渐
渐形成固定的神经回路，这种反应模式就会固定下来，难以甚至无法
改变。
良好的习惯可以让孩子受益终生，不良的恶习则会贻害孩子一生。
培养良好的生活习惯是对宝宝进行早期教育的最重要内容之一,家长
应该从大处着眼重视良好习惯的培养，从小处着手在日常生活中检点
宝宝的行为和自己的表现，有意识的引导宝宝发展良好的行为模式。
家长必须高度重视并从以下几方面付诸行动。
1、积极鼓励和夸奖宝宝良好的行为；
2、对孩子的不良表现进行一贯的冷淡或限制；
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3、以身作则为宝宝树立模仿的榜样；
4、请孩子监督检查家长的坏习惯；
5、有意识的引导和培养宝宝良好的行为模式。
1、生活有规律
家长要提前培养孩子的时间观念,让他们懂得什么时间应该做什
么事；什么时间不该做什么事情，并控制自己的愿望和行为。可以买
一个计时器或时钟摆设在房间明显的位置或孩子的房间，树立孩子的
时间观念。
要尽量保持孩子的生活起居在所有时间里的一致性。长期做下来，
孩子自己也能学会独立按一贯的生活规律来制定合适的作息时间表。
一旦孩子习惯过一种有规律的生活，那么时间观念就已内化成他自己
的一种宝贵素质，自我意识的控制力与意志力就得到了长足的发展。
如该写作业时一定要认真写，写完后收拾利索才能去看电视和玩；养
成早起、早睡,按时作息，按时吃饭的习惯;用过的东西放回原处;讲
究卫生，常洗手，早晚刷牙，常剪指甲，经常换洗衣服，经常洗澡，
不使自己发出异味、书本上不乱涂乱画等。同时还要注意对孩子进行
讲好公共卫生的教育，让孩子养成不随手扔垃圾的习惯。这些不仅有
利于培养孩子有序思维和实践能力,也有益于孩子责任心的养成。但
应从小教育，一旦错过最佳教育时期，再去矫正将相当困难。
2、自己的事情自己做
孩子动作慢或自理能力差与家长有直接的关系。有些家长对孩子
过度关注、关心，能代劳的一定帮忙，造成孩子的懒惰、无序，以至
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于动手能力差、做事动作慢也是自然。要想改变应从孩子与家长双方
入手。首先家长在思想上重视，不要替孩子做他自己力所能及的事情，
应该有意识的从小要求孩子自己的事情自己做，树立自己管理自己的
意识，引导孩子通过自己的努力获得自信与成功。其次，要帮助孩子
在生活中找一个简单易做的事情，并教给孩子做事的方法，放手让孩
子大胆实践，引导孩子加快速度、做事有序。
要孩子做家务的目的，并非仅是要把繁琐的工作做好，或教孩子
“如何去做”。厨房整洁的重要性，比不上发展孩子的责任感、自立
能力、自尊心、自信心和办事能力，因为这些都是健康人格的基础。
做家务也可帮孩子了解人必须合作和向着共同的目标努力。当孩子在
生活中养成了自己的事情自己做的习惯，养成主动做一些家务劳动的
生活习惯时，孩子的独力意识与自我责任感就已增强了很多。
从现在开始，让他们学会自己铺床叠被，自己起床，穿脱衣服、
鞋、袜，学会洗脸、洗脚、漱口、刷牙，学会摆放、洗刷碗筷、端菜
盛饭，收拾饭桌;应当要求孩子参加一些力所能及的劳动，学点简单
的劳动技能，会开、关门窗，扫地、擦桌椅，会自己取放玩具、图书、
其他用具,自己整理图书玩具，收拾书包和生活用品,懂得爱护和整理
书包、课本、画册、文具,学会削铅笔、使用剪刀、铅笔刀、橡皮和
其他工具，并能按老师的要求制作简单的玩教具等.
3、做事有计划
做大事要从小事开始。不能太宽容孩子的心血来潮和胡思乱想，
要让孩子习惯于行动之前做计划，并使计划可行。
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4、学会节俭
勤俭节约是中华民族的传统美德。但随着社会经济的不断发展，
家庭收入显著提高，许多孩子甚至是家长的节约意识日益淡薄，在这
样的背景下，培养孩子勤俭节约的生活习惯尤为可贵。培养孩子勤俭
节约的生活习惯要从一点一滴做起。当孩子要钱的时候，是要多少给
多少，想买什么买什么，还是问清楚要买什么，需要多少钱，然后再
决定该买不该买，该给多少钱。当然，随着孩子年龄的增长，应给孩
子一些零花的钱，锻炼孩子独立理财的能力，让孩子自己去支配这些
钱，如果提前花完，不补，不预支，让孩子学会节制、学会理财。可
以尝试让孩子利用假期去品尝一下赚钱的艰辛，这样他就不会乱花钱
了。家长引领孩子不同他人攀比，当然，家长首先不能进行攀比。要
提醒家长的是，勤俭节约不是吝啬的“守财奴”，培养孩子勤俭节约
的生活习惯，还要注意防止孩子养成“钱比爱心更重要”的坏毛病，
不能把钱看得过于重要，该花的钱不花，大人给多少钱存多少钱，成
为一个守财奴.
5、待人有礼貌
在现实生活中我们经常可以看到或听到，有的孩子客人来了不知
道问候，甚至还有的孩子满嘴脏话，而家长往往以我这孩子真不懂事
就轻描淡写的过去了。要知道文明礼貌是一个人有教养的表现，在一
个缺乏教养的人身上，勇敢就会成为粗暴，学识就会成为迂腐，机智
就会成为狡猾，质朴就会成为粗鲁，宽厚就会成为谄媚。家长不要以
为孩子大了就知理了，因为当他养成习惯之后，他就不觉得这是一件
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错事了，更不会去改正。要让孩子穿衣整洁，并养成爱护衣服的习惯。
教育孩子到别人家去时先敲门，不乱动他人的物品;在家接待客
人时，学会让坐、请茶、送客，且不影响大人之间的交谈;到公共场
所要爱护环境卫生，自觉遵守公共秩序;尊敬老人、师长等。当然,这
就要求父母一定要起到榜样作用,用文明礼貌用语。
6、及时表达内心感受
对一切来自他人的帮助都应心存感激，对于一切妨碍他人的行为
都应心存愧疚。如能养成及时表达内心感受的习惯，既可以与他人心
灵沟通，又可以避免遗憾的产生，从而使自己处于健康、积极、主动
的生活状态。
养成读书好习惯
阅读要从孩子感兴趣的东西入手，可以是一些带图的故事，可以
是孩子喜欢的电视剧的剧本。等孩子喜欢上读书之后再去读一些大部
头的书。家长也可以陪着孩子读，在陪读一阶段之后一定要让孩子自
己去读。
8、上网有度
家长要在看电视、上网上以身作则，少看电视多读书，用行动产
生说服力，这样的纠正效果会更好。
玩游戏是孩子的天性，但要正面引导孩子玩那些益智的、健康的
游戏，这样来避免孩子去玩那些充满暴力与色情的游戏。同时要多培
养孩子的多种兴趣爱好，这样孩子就不会把注意力只放在玩游戏上了。
在孩子玩游戏之前，要与孩子一起制定玩游戏的规则，切不可因孩子
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一时表现好了，家长一高兴，就可以允许他上网或超时上网，这样是
把上网玩当成奖品了，他们对游戏的兴趣也就被刺激得更浓了。对于
自制力差的孩子家长要多一点耐心，要慢慢指导孩子在玩游戏中自己
学会控制，最好不要与孩子形成管制与被管制的关系，要让孩子养成
自我控制的好习惯。
三、注意引导和塑造孩子健康阳光、积极乐观的性格.
性格是人生、事业成败的重要因素，而性格缺陷往往会导致悲剧
人生。即使我们不求显赫，甘愿平淡，也应该乐观、坚强、自信地生
活。人的性格受先天遗传影响，但是更多的是后天的培养。作为家长，
要注意观察孩子的言行。如果孩子不拘言笑，不爱动，显得过分沉闷，
那就要多与孩子交谈沟通，并鼓励其多与同学、朋友交往。如果孩子
不自信，干什么都怕人家笑话，那就要循序渐进，学会有效地引导、
表扬孩子。如果孩子胆子小、吃不了苦，除了鼓励孩子多参加课外活
动、野炊、军训等活动外，还要利用节假日，多带孩子外出旅游、走
亲戚。总之，要培养孩子乐观自信、活泼开朗、积极向上、坚强果敢
的性格。
四、注重培养孩子的实践能力
孩子要全面发展，不仅要学好书本上的知识，还要不断丰富社会
实践经验和掌握日常生活实用知识，否则，长大后就会成为所谓的“书
呆子”。为此，家长一是要让孩子多参加一些实践活动，如洗衣、做
饭、打扫等家务活要随着孩子年龄的增长，逐步学会；节假日要抽出
一定时间让孩子到商店、饭店、农田等地去帮忙学习，有条件的还可
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以带着孩子一起外出旅行，开阔眼界，增长见识，正所谓“行万里路，
读万卷书”；二是要让孩子做有心人，注意观察日常生活中的点点滴
滴，勤于思考.
给家长的30条建议
1、夫妻共同做家务，以便夫妻双方都有更多的时间和精力关注
孩子的教育。
2、将一切时间都献给孩子，形成以孩子为主的生活日程表。
3、做有预见性的父，不做事后诸葛亮。
4、不以自己的模式塑造孩子，支持孩子走自己选择的道路。
5、持之以恒，帮助孩子养成良好的习惯。
6、不向孩子隐瞒生活中的阴暗面，并根据孩子年龄和成熟程度
慢慢给孩子解释。
7、夫妻共同研究如何培养子女，并努力保持一致。
8、重返童年，陪孩子一起娱乐、玩耍。
9、父亲努力去说：“我爱你，孩子！”，并用行动传达你爱。
10、避免说谎话、假话、脏话、牢骚话，以免污染孩子的心灵。
11、夫妻之间避免吵架，以免使孩子产生恐惧和不安，或上行下效。
12、避免在孩子面前谈论单位人事方面的分歧，以免因自己的好恶影
响孩子对人对事的看法。
13、避免在面前流露对钱、权的不正当想法，以免使孩子产生特权思
想和金钱至上的意识。
14、不占公家的便宜，以免使孩子受到不良影响。
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15、孝顺长辈，为孩子做出表率。
16、不要动不动就让孩子写检查，以免使尊重与被尊重、教育与被
教育渐渐易位、谈化、走形。
17、与孩子一起学习使用计算机和互联网，最好能先行一步，使孩
子能从一开始就养成良好的习惯。
18、让孩子多多体验成功。这是抵御不良媒体的关键。
19、孩子上网之前先立下规矩。如：每天使用计算机一般不超过一小
时，不泄露个人和家庭秘密，学会选择浏览健康网站等。
20、丰富孩子的生活，培养孩广泛的兴趣，尤其是热爱户外运动。
21、引导孩子学会交往。让孩子从小就生活在在伙伴的友谊之中，是
避免虚拟时空诱惑最重要的保障。
22、全面了解孩子身心发展的实际水平，做到量力而行。要使教育获
得成功，遵循孩子的生理和心理的发展规律，以此考虑教什么、怎么
教。
23、要循序渐进地传授知识，培养能力，不要急于求成。
24、家庭成员纯朴配合、协调一致，使孩子的品德和行为按统一的要
求发展。
25、把对孩子的早期教育和家庭生活实践结合起来，让孩子在一个和
睦、文明的家庭环境中接受教育，健康成长。
26、有理智、有分寸地关心爱护孩子，正确对待孩子的要求，力戒溺
爱。
27、根据孩子的身心发展水平和年龄特点严格要求孩子，严而不厉，
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严而不出格。
28、努力提高自身素质，为孩子做出榜样，即要言教，又要身教。
29、让孩子在自己的世界里成长。家长不必要时时处处都参与的生活
空间，孩子有孩子的世界。要引导处理好同伴关系。
30、家长要以自身的实际行动，表现出在追求知识上的自强不息的精
神，并以此来影响、教育孩子，激发孩子的主动性，进而转化成自身
的不懈努力。