15d501

15d501

-

2023年2月9日发(作者：古代爱情诗词)

中班幼儿体格锻炼计划

中班幼儿体格锻炼计划

一、指导思想

体育活动的深入发展，不仅锻炼了孩子的身体，增强了

体质，同时也促进了孩子德育、智育和美育等其他方面素质

的提高。为了更好地提高学龄前儿童的生长发育水平，促进

幼儿动作协调、心理及大脑发育，增强孩子对环境的适应能

力。我班制定了这一学期的体格锻炼计划现如下：

二、发展目标

1、按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。

2、绕过障碍物跑，听信号变队走。

3、立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于

40厘米。

4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。

5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。

6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向

前走不少于10步。

7、在垫上团身滚。

8、熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。

9、一次拍球不少于50次。

10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的

身体锻炼活动。

三、具体措施

⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户

外活动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼；上午结合教学，

动静交替，安排活动、户外自主活动或集体游戏；午饭后，

组织幼儿进行户外散步；下午依照上午的活动情况灵活开展

户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。

⒉有意识开展健康教学活动。我们更注重在一系列的健

康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试

多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有：《快乐岛》、

《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一

等再开始》。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有

目的地发展幼儿的运动技能。

3.提供丰富有趣的活动材料和器械。活动材料既是激发

幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。为幼儿

提供适合他们年龄特点的成品材料，如：皮球、高跷、塑圈

等，对于这些材料，幼儿总是充满浓厚的兴趣并试图探索出

各种锻炼方法。另外还有实用的自制活动材料，如：手帕和

小玩具做的降落伞、牙膏盒做的飞碟、布和米做的沙包等。

这些活动材料安全有趣又实用，可以吸引幼儿锻炼各方面的

动作。而滑滑梯等大型玩具是幼儿的最爱，活动中幼儿能获

得更多的成功的体验。

四、具体活动安排

九月：《快乐岛》、《脚印桥》、《赛车》、《快和慢》。

十月：《超市配送货》、《拾豆豆》、《飞舞的彩球》。

十一月：《水果运输员》、《送菜忙》、《调皮的球》。

十二月：《我们都是机器人》、《动物运动会》、《快乐的

小推车》、《赶小猪》。

一月：《我们去寻宝》、《玩雪球》。

中班幼儿体格锻炼计划

大班级篮球训练计划指导思想《幼儿园工作规程》中指

出，幼儿体育活动要努力促进幼儿身体正常发育，机能的协

调发展，体质的增强，培养对体育活动的兴趣。同时《幼儿

园教育指导纲要》也强调幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的

生活和活动，满足幼儿多方面的需要，使他们在快乐的童年

生活中获得有益于身心发展的经验。

教育目标

以篮球为基础：在幼儿阶段，对幼儿进行篮球运动的训

练，一方面能增强孩子的身体素质和其他各器官的功能(因

为篮球运动依赖于准确的传、接、投、运以及起动、快跑、

转身和急停等动作技术水平的高低)，另一方面也能够弥补

幼儿园体育锻炼中注重发展下肢而忽视上肢动作的不足，从

而进一步促进孩子的全面发展。篮球运动即是一项不错的选

择,其所涉运动技能的多样性与所包含的多重教育价值,都

值得在幼儿园体育教育中予以尝试和推广。

以幼儿身体基本：在幼儿园体育教育实践中,我们必须

始终坚持以健身为主、促进幼儿全面发展的方针,注意通过

丰富多彩的体育运动与游戏培养幼儿创新、竞争、合作的意

识与能力,促进其自尊心、自信心及抗挫折能力的发展。这

就要求幼儿园教师要善于设计和组织具有基础性、兴趣性、

科学性和综合性的幼儿体育活动,能够为幼儿提供锻炼爬、

走、跑、跳、投等多方面运动技能的机会,同时实现健身、

启智、育德、培养和发展个性等多方面的教育目标。

实施方案

球性练习：

球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热

身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让

幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一

系列基础动作，打下基础。

中班幼儿体格锻炼计划

一、幼儿情况分析

1、大班共有39个小朋友，其中四分之一是外地转来的

新生。在他们当中，由于遗传素质的不同，加上生活环境不

同，因此，在动作发展方面存在着一定的差异。有几位小朋

友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户

外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。还有些小朋友

长得较胖，动作发展也不够好，对于他们应加强活动的强度，

逐渐地增强他们的体质。

2、总之，针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组

织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，

照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个

幼儿都得到提高发展。

二、活动目标

1、走：听信号变换方向走。

2、跑：听信号变速跑或改变方向跑；跑走交替，距离

为200—400米。

3、跳：原地纵跳触物；助跑跳过不少于宽50厘米的平

行线；练习跳绳。

4、平衡：两臂侧举，单独站立5—10秒钟；在有间隔

的物体上走。

5、投掷：两人相距2—4米抛接大球；肩上挥物投远。

6、钻爬：协调灵活地钻爬攀登障碍物，练习侧滚。

7、基本体操：徒手操。口令：向左转，原地踏步、立

定、左转弯走。

三、体格锻炼活动计划

周次内容

2圈儿变变变

3纸棍造型

4踩高跷

5抓尾巴

6火眼金晴

7小伞兵

8滚龙珠

9光线宝宝来喽

10七色花开

11滚球门

12乌龟一家

13好玩的稻草球

14狐狸和猎狗

15怕痒的红布头

16跨跳竹编

17孙悟空和孩儿们

18卷炮仗