2024年4月3日发(作者：)
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专题讲座
高中体育“足球”教学研究
赵军飞（ 东城区教育研修学院，中学高级教师 ）
足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。足球运动是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。不少国家将足球定为“国球”。一场精彩的足球比赛，吸引着成千上万的观众和数以亿计的电视观众。足球成为电视节目中的重要内容，有关足球消息的报道，占据着世界上各种报刊的大量篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。据不完全统计，现在世界上经常参加比赛的球队约 80万支，登记注册的运动员约 4000万人，其中职业运动员约 10万人。
足球运动对抗性强，运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等，同对手进行激烈的争夺。比赛时间长、观众多、竞赛场地大，是其他任何运动项目所不及的。传统足球是 20块 6边形和 12块 5边形等一共 32块皮面组成 。足球比赛分为 11人制、 7人制和 5人制。年龄段有 u15,u17,u19 国奥组和成年组等。
足球运动的起源很早，在中国古代的战国时代（公元前 475～前 221年）和 11世纪的英国，都产生过与现代足球相类似的运动。现代足球运动正式确立于 1863年 10月 26日——英国足球联合会成立，它是世界上第一个足球组织，此外它还统一了足球规则。
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男女足球分别于 1900年第 2届奥运会和 1996年第 26届奥运会被列为比赛项目。
1904年 5月 21日，国际足联在法国巴黎成立。第一次世界大战后，职业足球开始风靡于欧洲和南美。
标准足球场长 90～ 120米，宽 45～ 90米，场地中间有一条横穿球场的中线，中央有半径为 9.15米的中圈。球门立柱间距为 7.32米，高 2.44米。高足球以皮革制成，周长为 68～ 71厘米，重 396～ 453克。
球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧 5.50米处的球门线上，向场内各画一条长 5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。
罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧 16.50米处的球门线上，向场内各画一条长
16.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量 11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以 9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。
角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以 1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。
球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距 7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面 2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过 12厘米。 球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充精品资料
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分活动的空间。
一、足球运动的锻炼价值
世界第一运动——足球，不仅受到成人的痴迷和狂恋，而且深受广大中学生的喜爱。足球运动有自己的独特的特点：首先，足球活动易于开展与普及。除正规足球比赛外，只要有一个足球，有一块场地，人们就可以开展足球活动。非正规的比赛，也可以用砖块、石头甚至热了脱下来的衣服代替足球门。除了优秀足球运动员要求具备的技术动作需经长期系统训练外，一般人和青少年参加足球活动所需的足球技术动作是简单易学的；其次，足球竞技比赛动作难度大、变化多、对抗性强、运动负荷大、竞争激烈，观赏性非常强。特别是高水平的足球比赛更是精彩，场上变化莫测，胜负难以预料，因而心理刺激强烈、扣人心弦、引人入胜；第三，足球运动具有丰富的文化内涵，是一种满足人们生理、心理需要，表现人们行为举止、思想感情、民族特性及风格的身体文化运动。各足球强国的技战术风格，都鲜明的渗透着各自国家的民族风格、文化特点。
（一）经常从事足球运动，不仅对青少年自身良好性格的形成有着巨大的影响，而且还可以培养他们的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等品质。
（二）足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高青少年的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人体的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。
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（三）能激发青少年团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。
二、足球技术分类：
( 一 )无球技术
起动：原地起动，活动中起动。
跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。
急停：正面急停、转身急停。
转身；前转身、后转身。
假动作：无球假动作。
（二）有球技术
踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚跟。
停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。
顶球：前额正面、前额侧面。
运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。
抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。
假动作：有球假动作。
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掷界外球：原地掷球、助跑掷球。
守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。
守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。
三、模块教学主要内容建议：
足球运动是一项比较复杂的运动，但是在高中足球模块教学中应该有重点的进行教学，总体来说足球模块教学需要掌握简单的战术外还 应教授以下几项基本技术：
（一）颠球技术
颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。
（二）传球技术
传球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带。在实际的比赛中，决定传球质量的因素有很多，传球方向的控制、力量的控制、脚法的控制，触球部位的控制，其次还要掌握好对传球时机、同伴跑动的位置。传球的脚法是传球效果好与差的关键，它控制着足球的路线和旋转程度。
传球在比赛中表现在形式是多种多样的：
1. 从接触球的次数分为直接传球、间接传球。
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2. 从传出球的状态可分为地滚球、平直球、高空球、低球以及弧线球、直线球。
3. 从传球的距离可分为短距离传球、中距离传球和长距离传球。
4. 从传球运行的方向分为直传球、横传球、斜传球。
5. 从传球目标可分为向脚下传球和向空挡传球。
如果与同伴距离较近，就要传直线球，可以用脚弓进行直推，脚接触球的部位比较大，容易控制球的方向，在进行直传球的时候要注意足球要保持一定的速度。如果接球者的位置离你很远，要进行长传球的话，就是适用高旋转球，这时经常使用的部位就是脚背内侧。
传球技术教学应教会：脚内侧传球、脚背内侧传球。
（三）运球过人技术
在足球比赛中过人的方法有很多种，具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作，经常被大家使用的有变向过人和变速过人。
比赛中常见的运球过人方法有：强行突破，运球假动作突破，快速拉、扣、拨球突破，穿裆突破和人球分路突破等。
运球过人技术教学应教会：脚内侧运球、脚背正面运球、脚背外侧运球；利用假动作过人（如左晃右过，右晃左过）。
（四）射门技术
足球比赛的直接目的是射门得分，而能否把球射入对方球门是决定比赛胜负的关键。精品资料
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射门主要在攻守争夺最激烈的罚球区附近进行。这个地区防守人数常常多达 7～ 8人 ,防守队员的紧逼盯人、凶狠的抢断堵截 ,使进攻队员几乎无懈可击。现代足球比赛要求每个队员必须全面熟练地掌握和运用各种射门技术，尤其是脚背正面、脚背内侧、脚背外侧和脚内侧为主的摆射、抽射、削射、弹射、推射、切射等技术。同时，还要在快速行进、激烈对抗，甚至身体失去平衡的情况下完成各种射门动作（如倒地卧射、凌空射、跃起头顶、倒勾、跨步捅球、铲射等）。射门技术的难度大，还表现在射急速运行中的球。另外，还要练好罚球区附近的定位球及角球的配合射门技术。总之，成功的射门需要锐利的观察、准确的判断、良好的身体素质和全面准确的技术。
射门技术教学应教会：正脚背射门、外脚背射门、脚内侧推射。
（五）停球技术
足球在场上不能永远的不停的运动，足球必定要走走停停，所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。
在足球运动中，除了手臂，身体的各个部位都是可以用来停球的，需要注意的是，在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位置，不仅不会被对方断下，也有利于自己下一个技术动作的完成，这样的停球就是标准的、合适的。
停球技术应主要教会：脚内侧停球、胸部停球、脚底停球。
（六）抢球技术
足球是一项讲究攻守平衡的运动，在会踢球的同时也要会防守，阻挡对手的进攻，所以，对足球运动员来说，抢球也是一项足球的基本技术，抢球并一定要求防守队员把球抢下精品资料
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来，主要是通过防守来阻止对方的进攻，所以，在防守的时候，需要掌握的一个重要原则是“看人！不看球！”，自己的身体要始终的树立在对手的正前方，封堵住对手的向前去路，这样就能对抢球起到关键性的作用。
抢截技术应教会：正面枪截球、合理冲撞抢截球。
（七）头顶球技术
指运动员用头的某一部位顶击球。用于进攻中的传球、射门和防守中的抢断。可用前额的正面或侧面，可原地顶或跳起顶。由移动选准顶球点和上体摆动击球两个环节组成。因头在人体的最高部位，能较早接触到空中的球，故在比赛中对争取时间和争夺空中优势极为有利。
使用头顶球技术，不仅可以进行传球、抢断球、高球射门，而且利用鱼跃头顶球可以扩大运动员的控制范围、防守时抢险。
头顶球技术应教会：前额正面头顶球（ 原地、跳起）。
模块教学计划
教学足球
内容
教学目标
1. 学习足球运动的基础知识，通过多种多样的游戏形式，基本掌握足球的几项基本技术和简单战术，并能在比赛中运用所学的技战术。
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2. 通过足球活动发展学生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质，发展学生的体能。
3. 通过足球游戏和教学比赛等形式，在活动中培养主动地与同伴合作，具有较强的合作与竞争意识，良好的心理品质和社会适应能力。培养学生对足球运动的兴趣与爱好，使每个人都能参与其中。
1. 足球运动是学生非常喜欢的运动，是集快速、攻防对抗特点的集体项目，选修足球模块的高中生应较为系统的掌握足球运动的基本技术，掌握基本战术，最终学会踢足球。
2. 基本技术、战术教学采取循序渐进的原则，从简单到复杂，从单个技术到组合技术。
3. 在教材的选择和处理上，强调单个技术动作的教学，在教学中，教师应将学习基本技术与运用基本技术有机结合，发挥足球运动对抗性和趣味性等特点。
教学策略
4. 采用多种形式的对抗练习、游戏和教学比赛的形式，让学生在运动实践中提高技战术的运用能力和综合运动能力，培养学生的足球战术意识，使学生能够参与教学比赛，在运动中提高体能、培养良好的心理品质与社会适应能力。
5. 教学中，应多采用学生自主分组合作学习的方式，激发学生学习的积极性和主动性，提高课堂效益。
6. 在实际教学中教师应根据学生的实际情况注意区别对待，合理调整教学内容、教学进度，以促进学生不同层次的发展
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学时 18 学时
课次 教学内容 重点难点 教法措施
重点：脚内侧踢球 1. 讲解、示范
难点：运球人球兼顾 2. 脚背颠球，熟悉球性
1. 脚背外侧运球
3. 脚背外侧直线运球
1
4. 两人一组脚内侧踢球（地滚球）体会脚底2. 脚内侧踢球 停球。
5. 两人一组脚内侧踢球射小门
6. 教学比赛
重点：脚内侧踢球 1. 脚内侧、脚背正面颠球
1. 脚背外侧直线、曲线运球
2
2. 脚内侧踢球
4. 游戏：分组的脚内侧踢球射小门比赛
5. 教学比赛
难点：脚内侧踢球时2. 脚背外侧直线、曲线运球
支撑脚位置
3. 两人一组脚内侧踢球（地滚球）
3
1. 运球 重点：脚背正面踢球 1. 原地踩球、拉球、拨球
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2. 脚背正面踢难点：脚背正面踢球2. 脚背正面颠球
球 时支撑脚位置和触球3. 脚背外侧直线、曲线运球结合拉拨球
部位
4. 对墙脚背正面踢球
5. 脚背正面射门
6. 身体素质练习
重点：脚背正面踢球 1 ．原地踩球、拉球、拨球体会扣球
难点：运球时人球兼2 ．脚背外侧直线、曲线运球，结合拉球扣1. 运球
顾 球
4
2. 脚背正面踢球
3 ．对墙脚背正面踢球
4 ．脚背正面射门
5 ．加速跑 30米× 4组
重点：脚背正面行进1. 颠球：脚内侧、脚背正面、大腿
间踢球
1. 运球
2. 运球：脚背外侧直线、曲线运球，结合扣难点：运球时人球兼球
5
2. 脚内侧、脚背正面踢球
顾
3. 脚内侧、脚背正面踢球（原地——行进间）
4. 结合运球的脚背正面射门
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5. 教学比赛
6.5 × 5米往返跑
重点：脚背正面踢球 1. 踩球、拉球练习（原地 -行进间）
1. 运球 难点：停球时的迎撤2. 区域内运球
动作
2. 停球
6
3. 两人一组脚内侧踢球，体会停球脚内侧的迎撤、推拨球）
3. 脚背正面射门 4. 结合传球的脚背正面射门
5. 教学比赛
1. 运球
1. 颠球
2. 脚背外侧直线、曲线运球，结合拉球、扣2. 停球
7
3. 结合运球、传球的脚背正4. 结合运球、传球的脚背正面射门
面射门
5. 游戏：三对三的传抢练习
3. 两人一组脚内侧踢停球
球
1. 运球
8
2. 脚背内侧踢重点：脚背内侧踢球 1. 颠球
难点：脚背内侧踢球2. 在圆形的线上运球
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球 时的支撑脚位置和触3. 两人一组脚背内侧踢球（原地徒手模仿、球部位 原地）
4. 脚背内侧踢球传准
5. 教学比赛
重点：脚背内侧踢球 1. 圆形内的区域内运球
1. 运球
难点：脚背内侧踢球2. 两人一组脚背内侧踢球
2. 脚背内侧踢时的支撑脚位置和触9
球
球部位
3.30 米 的折线跑
5.30 米 的折线跑
4. 教学比赛
3. 脚背内侧踢球传准
重点：脚背内侧踢活1. 颠球
1. 运球
动球
2. 圆形内的区域内运球游戏
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2. 脚背内侧踢难点：支撑脚位置和球
触球部位
4. 教学比赛
3. 脚背内侧踢球活动球
1. 脚背内侧踢重点：脚背内侧踢球 1. 圆形内的区域内运球头牛
球
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2. 停球
难点：抢球时机 2. 两人一组脚背内侧踢球、体会脚内侧停高空、地滚、反弹球。
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3. 抢球 3. 三人一组，二人传球，一人抢球
4. 教学比赛
重点：头顶球
1. 头顶球练习
1. 颠球
难点：传球和跑动的2. 头顶球练习细化
2. 战术：斜传时机
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直插二过一
4. 战术：斜传直插二过一
教学比赛
5. 半场五对五教学比赛
3. 两人一组脚背内侧踢球、脚内侧踢停球
重点：头顶球
1. 头顶球练习
1. 圆形内的区域内运球抢截
难点：传球和跑动的2. 头顶球练习
2. 战术：直传时机及准确性
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斜插二过一
4. 战术：直传斜插二过一
3. 教学比赛
5. 半场五对五教学比赛
3. 两人一组脚背内侧踢球、脚内侧踢停球
1. 头顶球练习 重点：头顶球 1. 运球绕障碍
2. 战术：回传难点：传球和跑动的2. 三人一组头顶球练习
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反切二过一 时机及准确性
3. 两人一组脚背内侧踢球、脚内侧踢停球
3. 教学比赛
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4. 战术：回传反切二过一
5. 半场五对五教学比赛
重点：脚背外侧侧踢1. 游戏：圆圈抢截游戏
球
1. 脚背外侧侧
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踢球
难点：触球部位
2. 教学比赛
4. 脚背外侧侧踢球射门
3. 两人一组脚背外侧侧踢球
2. 颠球
5. 半场五对五教学比赛
重点：脚背外侧侧踢1. 两人一组脚背内侧踢球、脚内侧踢停球
1. 脚背外侧侧球
2. 两人一组脚背外侧踢球
踢球
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2. 半场五对五难点：触球部位和支门
教学比赛
撑脚
4. 半场五对五教学比赛
3. 运球绕障碍结合脚被背正面、脚背外侧射重点难点：基本技术1. 介绍拉人、推人撞人等犯规动作
的合理利用
17 教学比赛
2. 介绍裁判员手势
3. 结合自己复习基本技术
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4. 传、射门的组合练习
5. 教学比赛
重点与难点：运球射1. 熟悉球性的练习
门技术的综合运用
2. 运球射门练习
18 考评
3. 考核与评价
4. 指出问题和努力方向
足球模块学习评价表（参考）
方法：运球绕过 3 个障碍物射门（间距 1 米 ），运球快速，不得碰杆，射门有力、准确，每人 3 次。个人成绩 = 技评 + 达 标÷ 2 。
等级 优（ 90~100 ） 良（ 80~89 ） 中（ 70~79 ） 及格（ 60~69 ）
运球过杆速度快，动运球过杆速度较快，运球速度不好，动标准
作协调，射门准确。 动作较协调，射门准作不够协调，能完
达标标设中 3 球
准
设中 2 球 设中 1 球 0
确。 成动作。
基本完成动作
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