2024年3月26日发(作者：)
李湘授：三招简单刮，让你轻松美如花丨正安
主讲人：李湘授
特种刮痧疗法创始人，正安文化特约讲师。四代中医世家，自幼随祖父学习中医，上世纪六十年代拜沪上针灸名家华延龄为师，学习“华氏三绝”等针法。
现年83岁，潜心医学五十多年，钻研刮痧二十多年，经历了几十万病人的治疗，思考研究出一套与众不同的刮痧运板法和治疗思路，操作性强，疗效显著，适合中国人家庭健康保健治疗，该刮法已编入《中国专家大辞典》和《世界华人专家名典》，发表《经络刮痧的临床应用》、《特种刮痧疗法》等50余篇文章。
三种简单易上手的刮法
保健刮用刮板的厚侧面，无需涂介质，随意地在人体不同部位，按规定进行刮拭，以人体舒适为度。
刮痧板不同部位的不同用途
人是一个巨大的，复杂的，微妙的，精细的，敏感的管道系统，重在一个“通”字。日常保健刮，可以促使管道畅通，“通则不痛”，就是中医学“上工治未病”思想的具体实践。
保健刮，俗称干刮
保健刮的主旨，并非在于治疗已病，而是防患于未然，在于养生益寿，调整充实人体内的正气，是一种有病治病，无病强身的激潜方法。
保健刮的优势，在于不受时间，条件的限制，一板在手，随时可刮，自己的健康自己管理。
保健刮具体有哪些好处？
减少血栓形成机会，促使相关经脉气血畅通，加强侧支血液循环功能，提高心脏功能，促进人体免疫功能的提高，经络功能的回复，还有促溶栓的作用；
促进全身经络气血畅通，增强自身抗病能力，增强体质；
可以解除疲劳，消除紧张，活血化瘀，使气血顺畅，达到预防疾病的效果；
保健刮使人舒适，心情愉悦，利于睡眠，这种状态对于全身的状态调整也是极好的。
治疗刮用刮板的薄侧面，必须涂以介质（刮痧油或润肤乳），按照操作规程进行的刮治。
治疗刮，是指在辩证与辨病相结合的前提下，选取有效的穴，区，带，采用特殊的运板技巧，辅以介质。
好的介质什么样
介质要求：应由具备清热解毒，活血化瘀，消炎镇痛，润滑肌肤作用而又无毒副作用的天然药物组成，配合渗透力强，皮肤吸收好的植物油精制而成。
好的介质，不但能减轻刮痧时的疼痛，加速邪气，病毒外排，还可以预防感染，保护皮肤。
治疗刮的姿势
依据中国中医科学院王敬教授，杨金生博士编著的《中国刮痧健
康法大全》，刮痧可以防治400种疾病，目前已能有效治疗的，包括骨伤科，内科，妇科，神经科，小儿科，五官科，内分泌科等诸多疾病。
治疗刮比保健刮严格，针对具体疾病的治疗，除了辩证选穴配穴，应用介质之外，特别强调运板技巧和手法，这部分内容，可参考正安
聚友会过往文章：
《看了许多养生书，仍不知道怎么刮？》
《怎么用一块刮痧板治疗慢性支气管炎？》
我们也会在聚友会以后的文章里作详细论述。
绝对彩蛋的面部美容刮
用刮板的特殊弧度，清洁面部，涂以润肤乳，以轻柔手法，在面部进行刮拭。
面部美容刮
面部美容刮，可以使面部气血流畅，微循环改善，使老化细胞脱落加快，新细胞再生加强，面部气血供应改善，增强面部肌肉纤维弹性，改善面部皮肤松弛老化，使面部皮肤光洁红润，养颜祛斑。
头面为人之首，其华在面，十二经脉，三百六十五络，气血都上
住于面而走空窍，凡周身阴阳经络无所不聚。
头面是全身脏腑，肢节经络的反应中心，通过刮拭面部特定区域穴位，加强了头面和全身内外的联系，而且集治疗，保健，美容于一身，经常刮拭，可以消除病态，加强抗病能力，同时润肤，美容，祛斑，除皱。
印太刮，先刮额头
提神醒脑，抚平抬头纹
（箭头方向代表刮拭方向）
目周刮，再刮眼周消除眼袋，眼周细纹，和黑眼圈
鼻旁刮
承风刮，提拉和按摩面部肌肤
面部美容刮的注意事项
刮拭前先清洁面部，配合正规润肤剂，后进行刮拭；使用刮痧板厚面1/3处轻轻刮拭，用力从轻逐渐加重，以轻柔缓和手法为主，目的在于疏通经络，促进血液循环；时间短，手法轻，每天2次为好。
一人一板，注意双手和板具的卫生；面部患有皮肤疾病，有出血倾向者不宜刮拭；
面部血管丰富，严禁出痧，更不可手法重导致破皮。
参考书目：《特种刮痧运板技巧》
——感谢子轩和陈小源童鞋特别出镜——
