2024年1月13日发(作者：)
在那个健康节目当中，说的是中西医相结合博医养生文化的大聪慧。什么叫大聪慧啊？大道者，智简。我告知大伙儿伙，是越为高深的道理，越大的道理，实质上呢它就越简单。就在咱们百姓的生活当中。那老百姓什么缘故不明白啊？适应了。也是就孔老夫子昔时提到的，说，日用而不知，为大道。您比如啊，太阳出来了，人就要起床，人就要锻炼躯体啊，人就要吃早饭，上班啊。这叫什么？这叫日出而做。这是什么大道啊？这确实是人一辈子之阴阳之道。有人说，我不行，我这人起不了早，早晨起来啊，闹钟都叫不起来。别说，你躯体就有了毛病。就说明你躯体的阴阳和大自然的阴阳不合拍了。早晨该起的时候没起，卯时（早上五点到七点）大肠今当令，该起床没起床，没上茅厕，得便泌。说明你肺脏的魄力不足。因为你早上没起床，因此没做早饭，早饭没吃。因为早饭没吃，身中空虚，你的气血生发不足，你中午晚上吃的再好，也照样营养不良。五脏当中的脾脏是主人的意志的意，是主人的思维和关联能力。因此长时刻不吃早饭的人，智力就会下降。因其中国古代讲，事只是三，为啥过不了三，确实是因为第二代第三代睡懒觉，不起床，他智力就下降，他就得胆襄炎，阳气就得不到生发。确实是早晨起床包括着多大的道理。因此养生，保健，防病，治病，咱们的人性化，咱们的以人为本确实是告知百姓，你得信自己。治病就比如行军打仗。你手里拿着枪，你是不得先找仇敌后开枪啊。仇敌没看着，你砰砰砰放空枪，你的枪保不齐还容易伤了自己人。因此呀，我提示广大的百姓朋友，人怎么才能健康啊，你必然要去明白道理。多问几个什么缘故？你就可不能被骗或是被骗。另外，祖国的中医的学习讲究的是师带徒，讲究是传承。
鞍山患者问：徐老师，我这病看了十年了，我后背凉，有说我心肌缺血的，有说我肾虚的，你给我看看什么病？答：命门无火。命门在腰上。后背最重大的经络是督脉。任督二脉为父母，五脏六腑十二正经为辅。后背为什么凉啊，后背离心脏最近，应该是最热的地儿，是阳气最足的地儿。为什么凉？因为你的阳没有根。命门无火，后背生寒凉。丹田无气，二便失制约。为什么有的老爷子，老太太挺大个肚子，打个喷气尿裤子啊？一着急了，就大小便失禁啊？他的任脉已经空虚了，小肚子冰凉冰凉的，丹田无气了。
人有三关，颈关，腰关，膝关。人百病，根五脏（我国中医为藏）。中医的五藏讲的是形、气、神。形就指的你的内脏，你的经络，你的四肢百亥。实际咱们讲就是你的臭皮囊。气就是指的你的脏腑功能。神指的是你内脏功能特别好，气血特别足的外在表现。人体有三个最大的叉路口，就是人体能打弯的地方，脖子弯，腰弯，腿弯。颈关，我叫它天关，颈椎通则双臂灵；腰关通，则两腿灵；膝关通，则双脚轻。
患者问：胆息肉，切除胆囊。总是大便不成形（汤泄）如何调养？答：无胆英雄，群龙无首。你的胃肠你的脾胃，四邻不得安生。需要打通胆经，胆管胆汁排泄需要打通。打通后照样脾胃调和，没有胃炎，没有胰腺炎，没有胆管炎，没有结肠炎。汤泄是慢性结肠炎，需要吃枸杞山药粥（早餐营养粥）。枸杞子20-30粒，新鲜山药半尺长。把山药切成薄片，加两小把黄色小米，枸杞，用紫沙锅高温档1-1个半小时做成。对溃疡结肠炎，慢性结肠炎，五更泄这个食疗也有非常好的作用。腰疼的，腰间盘突出的人都能吃这个。此患者可以喝保元汤，头三锅三天一锅，之后七天一锅。
有元气的人，早上一起床，睡了一夜人特精神，眼睛特别亮，伸出舌头一看是嫩红色的，没有牙印儿。元气是藏在任督二脉的元阴，元阳之气。元气是父母爹娘，滋养着五脏六腑，人的元气亏，吃饭就不香了，睡觉就不稳当，人就打蔫没精神，人家感冒七天好，元气亏的人半个月也不好，还得心肌炎。所以元气它是一个很微妙的东西。人有元气百病不生，人无元气万药不灵。
患者问：我心肌缺血，左侧甲状腺有结节？*，血脂高，脂肪肝，吃干的东西容易噎，有时候呢还容易打隔，如何调养？答：心肌缺血的人，夏天喝保元汤来得快，因为夏天是心
今当令。甲状腺长结节，是女人得的病。心眼小得的病。如果是男人得这病很不好。需要养肝。需要做肝胆B超。病根在肝上，肝胆瘀血，肝经胆经堵了，在壁门上在结节，所以要疏通肝胆经，要养肝，爱生气是关键。血脂高，也可以喝保元汤。因为保元汤是氨基酸营养液，可以化解血里肝脏上的油。另外需要药疗，吃9毛钱一盒的大山楂丸9盒，90丸，三个月后再打B超。脂肪肝不能熬夜，熬夜病情加重。吃干的东西容易噎，有时候呢还容易打隔，喝开胃汤就能好。都是胆囊的问题。打嗝叫胃气上逆，是肝气犯着胃了，打隔人不放屁，放屁人不打隔。打隔的气叫屁，应该冲下走的叫浊气，但你下门不通了，就从上反上来了。都是生气的病，气坏了肝胆的经络，就气得四邻不得安生，还容易得胃炎，结肠炎，严重的还得胰腺炎。这样的人宁可饿着别撑着。带着气不能吃饭，带着气不能睡觉。
患者问：手脚怕凉，一凉就白，白完就麻，得了雷诺氏？综合症，舌头两侧发紫发干，如果调养？答：雷诺氏综合症是外国人起的名字，不用吃药，喝开胃汤，保元汤。手和脚拿10克红花，核桃大的姜（姜需要拿菜刀拍碎），放在纱布袋里煮10分钟，煮开了拿出纱布袋，下回还能再熬一回。把熬好的水倒到木盆里，加凉水兑成42度，先泡手10分钟，再加热水泡脚20分钟。一天两遍，下午三点泡一遍，晚上六七点钟泡一遍。买红花的时候不要上当受骗，买7-8元一两的红花。不要买便宜的草红花。舌头紫色是心肌缺血。
患者问：甲状腺结节（甲状腺功能正常），淋巴结节，头晕，耳鸣，如何调养？答：甲状腺结节是原自于肝经瘀堵，有两方面的调节，外部调整，可以软经散结，化瘀。内调，可以疏通肝经。生活上增加体育运动的量，因为人在运动当中可以疏经。淋巴结节不用管，是季发性结节，是甲状腺结节激起淋巴免疫，是炎性的肿胀。
*以上记录中我省去了博医堂产品、方法的治疗过程。*
老徐一个小时讲的东西，我用了两天才整理出来以上这些材料，和大家一起分享，欢迎您的批评指正。
中医，讲求以人为本、顺其自然、天人合一。
育儿之道：若要小儿安，予他三分饥，给他三分寒。现在的孩子天天追着吃，撵着吃，吃坏了脾，不能吃了，变孙悟空了，吃坏了脾还接着造，得，吃成猪八戒了。一个是火症，一个是痰湿之症。火症的,后来得贫血了，痰湿之症的后来得糖尿病了。人得三分饥，胃气总存在啊，这样的孩子才能活泼才能聪明，不然吃也给吃傻了。小孩痰湿厚重得糖尿病得肥胖症，老人痰湿厚重就是老年痴呆脑萎缩。要有三分寒，总怕孩子冻着，小的时候还月科呢三五个月就给捂啊，捂得满身湿疹，回过头来找医生，医生再给你上点良药，得，外面是火里面是寒，火包寒，所以这样的孩子又怕冷又怕热。特别是现在爷爷奶奶带孩子，老怕孩子冻着，上幼儿园穿得可多了，老师不管那个啊，孩子热了满身是汗，衣服脱了吧，有的孩子大了，热了自己就把衣服脱了。捂的多了，出了汗，再一脱，风寒一来，你的孩子不得肺炎？你的孩子不得感冒？小儿是纯阳之体，你冻一点吧，阳气就生发点，这样就调足了孩子的免疫力。所以祖国中医的春捂秋冻也是这个道理。春夏养阳，怎么养阳气啊？阳气刚冒头儿，你哗一下浇泼凉水，不行，你得捂着它，像呵护小苗一样，等到这个阳气像星星之火成燎原之势了，还用捂吗?不用捂了，那时候自然到了夏天就出汗了。秋冻，秋天为什么要冻啊？现在好多人可知道疼自己了，天没凉了，棉毛衫穿上了，天天出汗。秋冻，就是为了让你身上起鸡皮疙瘩，就是为了让你把汗毛孔关上，让气血回五藏，而你偏要热着，气血流于四肢，五藏空虚，你到了冬天你不得腰背疼痛？你不掉头发？你不视力下降？
患者问：我儿子后脖梗子长个酒刺，让媳妇给抠破了，现在感染了，原来不一点儿，
现在能长到玻璃球那么大了，一摸那根，根大，包没变色，不流浓，用不用手术？答：实际上应该开刀。因为你这个底儿大啊。如果你不想开刀，你可以拿生物磁石（磁疗脚垫可以），中心磁对准那个包，正好前后左右加中间五个磁组成一个旋转的涡流磁场，整个包上，慢慢的这包就会破，会流水流浓，等他水浓流干了，这东西就长好了。里面有浓有水，里面有炎症啊，这叫什么呢，叫瘀。别看外面好好的，想要面里吸收就很难了。只有它自破了，通过免疫力把里面的东西清除出来才能好。用磁疗脚垫3-5天左右可能就破了，只要破了流水流浓的时候呢，你用三七粉调香油上上药，隔一两层的纱布，外面用磁疗脚垫，慢慢就把它去掉了。秋天手术伤口愈合的快。如果要是怕动刀，怕伤神经就贴磁疗脚垫。
糖尿病病在脾上，病在肝上。
阳虚吃枸杞山药粥，可以用热盐袋温灸命门，可以做做太极操：人以手握拳，握实拳，两手前后悠着，前后的拳心扣肚脐叫扣神阙，后面的拳背打命门。两手来回悠搭。做这个操管大便汤泻，小便把不住门。
患者问：脱肛有什么好办法没？答：最好的办法叫叩齿提肛吞津咽液法。特别是下午站在磁疗踏板上做这个方法来的最快。女同志得了脱肛下一步就是子宫脱垂，下一步就是腰肩盘突出，大小便就容易把不住门。什么样人得脱肛啊？生孩子多的，到了70-80岁肛门把不住那叫脱肛，还有的就是年轻的时候出大力的，把身子元气给伤了，中气下线了，得脱肛。
患者问：我老公脑袋胀疼，现在还迷糊，做CT结果得的是陈旧型脑梗，高血压得了2-3年了，早上血压160-170，吃完饭140-150，吃完降压药130-140，低压130-140，低压70多。特别爱睡觉。另外他化验说甘油三脂高。答：脑袋胀实际不是血压高的病，是脑血管堵了，是因为头上的胆经不通。记住，不管怎么吃药，低压不能吃到60，吃到60这人就容易犯病，还有一条，生气也容易犯病。他这个头上做中风八法头三招，另外重点多梳脑热，梳头两边的胆经。这是气上得的病，是颈椎上得的病。脑血管啊，什么叫脑梗啊，就是小血栓把血管堵了呗，所以这不是高血压冲的，恰恰相反是脑血管憋的，把血压给憋高了。你只知道降压不知道疏通，就降成脑萎缩了。一生气血压就高了，晚上不睡觉血压就高了，这都是脑血管瘀阻的表现。嗜睡是脑萎缩的信号。平时不要多吃，吃多了，血就稠了，吃多了，脑血栓堵的就快了。甘油三脂高多了就得脑血栓。吃完饭后给他吃大山楂丸，每顿饭后吃两丸，连吃15天。
患者问：我老伴58岁，突然间四肢全疼，酸疼，疼的不能上班了。拍片说颈椎有病，但他颈椎不疼。后来心脏憋闷，上楼都得歇好几次，再后来脾也不好，一吃点不对劲了，晚上就总去厕所。答：是颈心综合症。是颈椎压着神经了，心脏神经错乱了。颈椎引发了整个胃肠道神经也错乱了。你老伴提前得颈椎病腰椎病是他肾经不足。
暗灯看电视最害眼睛，睡觉前读书最掉肝血。
患者问：我妹妹得了甲状腺肿瘤，做完手术了，做的病理好像是恶性的，怎么调理？答：良性瘤，吃人血长成瘤了啊，它不要人的命，这就叫良，长到一定程度它就长不了了。恶性的瘤它不一样，它不但自己长，它还阻断你的通路。什么叫瘤转移，有人说肿瘤我能推肚子吗，能泡脚吗，能不能转移啊？我告诉你，那个瘤它走的是你的血道，你能说为了让瘤死，我也提前自杀吗？那太傻瓜了。所以说只有让你的血道通，不让瘤的血道通，你人才能
活。这个是谁决定的，这就是你的元气和正气。所以她这个瘤是良是恶只证明她肝上那个，你身体里导致这个瘤的因素找着没有？就在她的气上。生气的人没瘤长瘤，有瘤变恶，由恶到要命。把这个气化解了，这个恶性的瘤变良性，要命的瘤变成恶性，逐渐的你就能保住命，所以这个谁治都不如治自己。甲状腺的瘤是从肝上来的。不是谁转移不转移的，有血的地方就有癌基因，你生气了，它就活了，快乐了，它就能被抑制住。
保元汤的主料牛肉一斤，切碎。必然是黄牛肉，因为水牛肉是寒性的。而黄牛肉化肉为液，能够补人的五藏六腑，大补人的气血，强人的筋骨，滋润人的皮肤，毛壳，和到着甲。这是李时珍在本草纲目中对黄牛肉的一个评判。对黄牛肉的评判和对黄牛肉的刨制方式是紧密相关的。用阴阳五行紫砂锅把它化肉为液，也确实是用6-8个小时乃至更长的时刻，把它煲化了。里面还有鲫鱼一条，像手巴掌这么大，去掉鳃和内藏，有的皮肤病的、肿瘤的不敢吃，怕鱼有发物的作用。固然那个熟悉是正确的，但到保元汤这儿呢，要具体情形具体分析。保元汤里的鱼已经去掉了腥臊之味，没有了味腥，自但是然它就再也不是发物。相反它与牛肉一阴一阳，形成了一个阴阳平稳，来提升保元汤培固元气的作用。另外那个地址还有猪蹄一只，三个山楂，十个大红枣。那个大红枣要整个的，保元汤里的枣是不需要炒的。开胃汤里的枣是要炒焦的，那个大伙儿要区分。冷水下锅，晚上太阳落山的时候接上电源，早晨太阳出来的时候拔掉电源。这一锅汤能出三碗，趁着温热，一天一个人把它喝完。不能加任何的调料。另外保元汤也不能加什么鹿肉，更不能加什么中药。因为保元汤它必需是干干净净，原滋原味来培固人的元气。
晨起醒脑三式（早晨起床前或中午睡午觉起床前）：干梳头100下，干洗脸100下，干搓脖子100下。干梳头100下以指带梳，开脑窍活脑肉，头皮不紧，头皮不麻；干洗脸，搓五官，通人的七窍，七窍连五藏；干搓脖子，用手掌，确实是咱们洗澡洗脖子使劲搓，用小鱼际来摩擦脖梗子的风池和风府，那个是开颈椎。
泡脚20分钟，要泡到额头后背见汗；撞大树要撞九九八十一下，要撞到后背发热；推任脉要蜷起来腿，推得肚子咕咕叫，推得打了屁，推得腿和脚心见汗；还有一个旋腑，不是围着肚脐眼乱转圈，是左青龙右白虎的转向，左升右降，是顺着气机推。
经络是人体气血的通道，内连五藏六腑，外络四肢百骸，沟通上下，连通内外，调百病，不可不通。
骨髓纤维化容易导致脾宫亢进，脾大容易贫血，血小板减少。
大便的粗细有肺的魄力决定，成不成形由脾和肾的阳气决定，软硬有胆火决定。
有的人下眼胞肿，是脾虚所致；还有的人嘴里老是流哈拉子，也是脾虚所致；还有的人嘴里老发甜味，还是脾虚所致；再有就是四肢胳膊腿不干活也乏困无力，是脾不主肉。
我们吃肉是有数的，多少？总饮食量的六分之一，人的总饮食50％是五谷杂粮，另外一半分三份，禽蛋、水果、蔬菜各占另一半的三分之一。
保元汤渣子吃的时候，不能加盐，加点酱油，加点蒜泥，加点麻油，喜欢味道好的，
再加点麻椒。
肝不会疼的，疼的是胆，如果肝要是疼了，就是天底下最大的病了。脾藏也不会疼的，疼的挺多是胃或者是胰腺。
一蛋三仁，每天早晨一个煮鸡蛋，三仁就是每天两个核桃仁，二十个粒生南瓜籽，第三个就是黄瓜籽一公斤带上100克的钙片，把黄瓜籽炒黄了带上钙片在药铺，让他用小电磨给你打成粉，回到家装到铁盒或纸盒当中，别受潮了，每天早晨喝粥的时候来一小勺，倒粥里来吃，强健骨骼，健脑养髓，以仁补仁。
养生更生活，生活更欢乐！
午时心经当令――手少阴心经养生之道：心为人体的君主之官，主着人一身的血脉，主着人的神明，人的心脏决定人的一生性格。心脏病如何预防？人生气千万不要动了真气。人生气最怕气到胸闷，因为这个时候就动了真气。心脏好比一匹马一样，它在不断的奔跑。要想马儿跑得让马吃草，马不吃草了，那就跑不动了，那就成了跑死马了。心脏病是心脏缺血了，就好比让马儿跑不让马吃草，所以强心剂啊、扩张血管的药啊那些都是拿鞭子打马，而不是拿草来喂马。午马为阳，马是属火性的，驴是属水性的。所有动物的皮都有收敛的作用。驴皮的收敛作用特别强。用山东黑毛驴的驴皮，黑色主肾主收敛，再用山东阿井里的水熬成阿胶，吃这个可以使人的皮肤紧致，吃这个可以止女性的崩漏带下。科学的讲，吃这个可以美容。吃这个可以不可养气血？记住只限于女性崩漏的。如果你说给男性吃阿胶吧，男人要生发，所以你给男人吃阿胶容易吃出萎症来。阿胶仅限于以皮养皮，养人的皮肤，来收敛气血，调女性的崩漏。现在有些肿瘤的人，贫血的人也跟着凑热闹开始吃阿胶了，实际上是大错特错，它补不了气血，它是收敛作用的，所以大家一定要从中医文化的层面上认知了解。有些女同志美容吃阿胶不管用，甚至有些崩漏的女同志吃了阿胶反而大出血，这是怎么回事啊？那说明你买到假的了。有些奸商用马皮熬阿胶，性就变了，因为马是火性的，成了生发之性，越吃越出血了。
保元汤一定是黄牛肉，黄色入人的脾，补人的气血。
心梗和脑梗对人体的伤害不一样。心梗的话全身无力，心脏是发动机啊；脑梗的话是人体麻木，大脑指挥不灵，这是造成的后果。从病因上讲，心梗、脑梗都是瘀血栓把脑血管心血管给堵了。
心闷是慢性心衰做龟息疗法。
胆气瘀结做肝胆经按摩。
腿木，后面木是坐骨神经的事，腿带着脚木呢是坐骨神经导致下肢缺血性肌肉萎缩；前面木是骨神经问题。
贫血早餐吃花生红枣粥。花生、红枣、小米比例1：1：1。用保元锅高温档一个半小时煲成。
糖尿病的病因：饮食不节，饥一顿饱一顿的；房劳过度，那个房劳过度分两个方面，一个是房事，过早行房耗动肾精，容易患糖尿病，容易患强执性脊柱炎；一个是劳，确实是劳累；糖尿病的第三个病因确实是七情所伤，糖尿病人一半乃至70％以上有不同层度上的情智失调的情形，这情智要紧伤在脾上，思伤脾。
秋冬养阴，养收敛收藏。
患者问：我血压高十了多年了，但是夏天那段确实很平稳，3-4天不吃一片药，血压80、130-140（使用博医产品后），天一凉了，现在血压又高了，不吃药的时候，血压90 、170。低压没超过100。高压有时候到170-180。我现在应该怎么办？答：你这个不是高血压病。你看，全世界的学西医的大夫都说，高血压病终身服药。你说，一个需要终身服药的病，它不吃药咋能正常呢？对不对。所以说你这个不是单纯的高血压病。你这个是脖子经络的瘀阻、空虚。比方说你秋天受了寒凉之后，脖子着凉了，颈椎瘀阻了，所以低压90还是正常的，知道吗，人上年纪了，50、60岁低压80、85、90都正常。不超过95不叫病。你高压160、170，就说明你后脑勺血脉供不上去，容易小脑萎缩，容易脑瓜皮发紧。你出门脖子带着围巾。晚上拿艾荞隔姜揪大椎，早晨洗脸的时候呢，洗完脸把手搓热了，搓搓脖子，白天，哪怕冬天穿棉袄了，也别忘了找个大树，让后背撞一撞，让后背热乎热乎。如果今天阴天下雨了，脖子发酸，脖子落枕，腰散了咋办？拿热盐袋温揪命门。你这是典型的颈椎毛病，导致颈椎经动脉卡压，所以导致高压高，压差大。我再多说两句，降压药这个东西，你要吃一天一遍或者一天两遍接着吃，有的朋友说我就三天吃一回或者一个礼拜吃一回，我就防着，这是不对的。因为一天一个阴阳变化，包括现在有些人高血压停药，我三天吃一遍了，我药快减完了，我说你那是捣乱，那反而容易导致血压增高，减药是按天来算，你说我一天吃三分之一啊，我一天吃四分之一啊，这么减药。你说我隔七天吃一片没病找病，所以咱们减药的时候按天算别按月算，包括激素也按这个减法。
患者问：我喝保元汤吃萄参康已经九个月了，现在也能吃也能喝也能睡，就是好几天不排便这个还没太解决？早上5-7点之间没有想上厕所的便意。答：这就是说明你贫血，肠道的精液不足，你还容易面色发萎黄，叫血虚便秘。这个早餐除了喝保元汤之外，隔三天或者一个礼拜早上喝完保元汤，平时吃点枸杞山药粥。一般都是女人生完孩子产后大出血容易得这个病。再有就是营养不良的慢性贫血症的人容易得这病。还有的人天天5-7点都有便意，到厕所咬牙弄也弄不出来，回过头又来了，就老卡着拉不出来的，叫气虚便秘。气虚便秘就吃洋葱炒鸡蛋。听我的话不要吃泄药,因为你还要知道一个原则，就你这东西吃到肚子里了，它跑不了，营养物质变成气血精微了，剩下就是残渣，攒3天5天就攒一堆呗。还有就是你吃点粗粮，吃点能产生残渣的。蔬菜是来疏通的，水果是来助消化的，象你这老没有便意，说明你肠道当中粪便少，残渣啊，能清理肠子的东西也不足，所以你饮食结构上多吃点粗粮，粗粮也得细嚼慢咽。可以在肠道里产生残渣。
今天咱们来熟悉这双脚。老话说“人之有脚犹如树之有根”。树老根先竭，人老脚先衰。咱们先用最直观的观念去观看，人那个脚离心脏最远。人的一切气血都是由心脏输送而来，脚离心脏最远，气血抵达的就少，因此脚比其它的藏腑枝节得的气血都少，可是它干的很多。脚在人体最下端负担着你的一百多斤，又因为人往高处走水往低处流，人体的代谢垃圾毒素又
都容易沉积在一双脚上，因这人得痛风，大脚趾头疼痛，缘故是血尿酸沉积、沉积到人体的最下端。因这人常常做体力劳动的常常出一身臭汗，最臭在哪，在脚上，道理也是如此。人的脚上有六条大的经脉：足三阴、足三阳。足三阴：足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经。肝主一身之筋，脾主一身之肉，肾主一身之骨。足三阳：足太阳膀胱经叫太阳循行于人的从头到脚，主人一身的免疫力。老爷子夜尿多的、老太太打喷嚏就尿裤子的、大老板坐在老板班台老喜爱把腿落在桌子上的、平常上楼老感觉腿抬不起来的、女同志常常腰酸背软的都是膀胱经瘀阻。足阳明胃经：人用饭，脾胃为五谷之海，人气血升化的源泉。足少阳胆经，头上胆经瘀阻神经性头疼；胸脯胆经瘀阻前表性胃炎、反流性胃炎、慢性的胆囊炎、胆结石、胰腺炎、结肠炎；腿上的胆经瘀阻老抽筋，晚上睡觉还容易突然抽醒；少阳胆经叫一阳升，尽管胆经不是人体阳气最足的经络，但十二条正经当中，凡十二藏皆取决于胆。因为胆尽管不是人体阳气最足的经络，可是它是阳气之始，是阳气的根，是阳气的种子。一双脚的走路离不高兴脏，离不开肺气，离不开大脑的指挥，因此步行是人类最健康的运动方式。关于病人，像婴儿一样的爬行是人类反哺归真的养生运动方式。泡脚的水4二、43度，热而不烫。脚喜热，头喜凉。这温热的水能够增进全身的气血循环。泡脚是二十分钟。健康人一粒红细胞走遍全身循环一遍所需要的时刻是二十秒。泡脚二十分钟就能够够增进全身气血循环60个周期，就能够够减轻心脏的负担，增进躯体垃圾的排毒。可是泡脚和泡澡不一样，泡澡耗元气而泡脚呢是养五藏的。躯体虚弱的人，尤其是心衰、肾衰的人泡脚时刻不宜太长，能够先泡十分钟到十五分钟，一天能够多泡两回。泡脚的佐料：红花的渗透化除的是脚上的瘀血，增进脚底排毒；生姜是驱风散寒的；艾叶能够宣肺理气；盐可消肿又可引火归原。
第一式：滋肾水
1.舌头上翘，缓慢吞津，引气下行；
2.提肛32次；
3.左手拍百会，右足跟点地32次，右手拍百会，左足跟点地32次。
第二式：生肝木
1.十指分开，梳理耳上两侧头发，16次；
2.揉按风池穴16次；
3.自上而下拍打腿外侧6次。
第三式：养心火
1.双手劳宫对搓搓热，覆双眼；
2.弹拨极泉穴（在腋下，用手弹拨时，感到无名指及小指有麻感即是）16次；
3.自内关起拍手臂内侧6次。
第四式：培脾土
1.双手自心口向下推至小腹6次；
2.自上而下拍打腿外1/4侧（腿前侧与外侧相交处）6次。
3.空拳打两侧足三里穴32次。
第五式：敛肺金
1.双手平伸与肩同宽，双脚平开与肩同宽；
2.双手上扬至头顶，头后仰，深呼气；
3.双手迅速下落，双膝微曲，快速吐气开声（叫声“呼”）。
第六式：收式
双手抱球状，目微合，深吸气，缓吐气，双手搓热双后腰，暖命门。
中医，讲求以人为本、顺其自然、天人合一。
育儿之道：若要小儿安，予他三分饥，给他三分寒。现在的孩子天天追着吃，撵着吃，吃坏了脾，不能吃了，变孙悟空了，吃坏了脾还接着造，得，吃成猪八戒了。一个是火症，一个是痰湿之症。火症的,后来得贫血了，痰湿之症的后来得糖尿病了。人得三分饥，胃气总存在啊，这样的孩子才能活泼才能聪明，不然吃也给吃傻了。（元亨胰泰|乐压肽|cmd矿物滴 电话） 小孩痰湿厚重得糖尿病得肥胖症，老人痰湿厚重就是老年痴呆脑萎缩。要有三分寒，总怕孩子冻着，小的时候还月科呢三五个月就给捂啊，捂得满身湿疹，回过头来找医生，医生再给你上点良药，得，外面是火里面是寒，火包寒，所以这样的孩子又怕冷又怕热。特别是现在爷爷奶奶带孩子，老怕孩子冻着，上幼儿园穿得可多了，老师不管那个啊，孩子热了满身是汗，衣服脱了吧，有的孩子大了，热了自己就把衣服脱了。捂的多了，出了汗，再一脱，风寒一来，你的孩子不得肺炎？你的孩子不得感冒？小儿是纯阳之体，你冻一点吧，阳气就生发点，这样就调足了孩子的免疫力。（元亨胰泰|乐压肽|cmd矿物滴 电话） 所以祖国中医的春捂秋冻也是这个道理。春夏养阳，怎么养阳气啊？阳气刚冒头儿，你哗一下浇泼凉水，不行，你得捂着它，像呵护小苗一样，等到这个阳气像星星之火成燎原之势了，还用捂吗?不用捂了，那时候自然到了夏天就出汗了。秋冻，秋天为什么要冻啊？现在好多人可知道疼自己了，天没凉了，棉毛衫穿上了，天天出汗。秋冻，就是为了让你身上起鸡皮疙瘩，就是为了让你把汗毛孔关上，让气血回五藏，而你偏要热着，气血流于四肢，五藏空虚，你到了冬天你不得腰背疼痛？你不掉头发？你不视力下降？
患者问：我儿子后脖梗子长个酒刺，让媳妇给抠破了，现在感染了，原来不一点儿，现在能长到玻璃球那么大了，一摸那根，根大，包没变色，不流浓，用不用手术？答：实际上
应该开刀。因为你这个底儿大啊。（元亨胰泰|乐压肽|cmd矿物滴 电话） 如果你不想开刀，你可以拿生物磁石（磁疗脚垫可以），中心磁对准那个包，正好前后左右加中间五个磁组成一个旋转的涡流磁场，整个包上，慢慢的这包就会破，会流水流浓，等他水浓流干了，这东西就长好了。里面有浓有水，里面有炎症啊，这叫什么呢，叫瘀。别看外面好好的，想要面里吸收就很难了。只有它自破了，通过免疫力把里面的东西清除出来才能好。用磁疗脚垫3-5天左右可能就破了，只要破了流水流浓的时候呢，你用三七粉调香油上上药，隔一两层的纱布，外面用磁疗脚垫，慢慢就把它去掉了。秋天手术伤口愈合的快。如果要是怕动刀，怕伤神经就贴磁疗脚垫。
糖尿病病在脾上，病在肝上。
阳虚吃枸杞山药粥，可以用热盐袋温灸命门，可以做做太极操：人以手握拳，握实拳，两手前后悠着，前后的拳心扣肚脐叫扣神阙，后面的拳背打命门（元亨胰泰|乐压肽|cmd矿物滴 电话） 。两手来回悠搭。做这个操管大便汤泻，小便把不住门。
患者问：脱肛有什么好办法没？答：最好的办法叫叩齿提肛吞津咽液法。特别是下午站在磁疗踏板上做这个方法来的最快。女同志得了脱肛下一步就是子宫脱垂，下一步就是腰肩盘突出，大小便就容易把不住门。（元亨胰泰|乐压肽|cmd矿物滴 电话） 什么样人得脱肛啊？生孩子多的，到了70-80岁肛门把不住那叫脱肛，还有的就是年轻的时候出大力的，把身子元气给伤了，中气下线了，得脱肛。
患者问：我老公脑袋胀疼，现在还迷糊，做CT结果得的是陈旧型脑梗，高血压得了2-3年了，早上血压160-170，吃完饭140-150，吃完降压药130-140，低压130-140，低压70多。特别爱睡觉。另外他化验说甘油三脂高。答：脑袋胀实际不是血压高的病，是脑血管堵了，是因为头上的胆经不通。记住，不管怎么吃药，低压不能吃到60，吃到60这人就容易犯病，还有一条，生气也容易犯病。他这个头上做中风八法头三招，另外重点多梳脑热，梳头两边的胆经。这是气上得的病，是颈椎上得的病。（元亨胰泰|乐压肽|cmd矿物滴 电话） 脑血管啊，什么叫脑梗啊，就是小血栓把血管堵了呗，所以这不是高血压冲的，恰恰相反是脑血管憋的，把血压给憋高了。你只知道降压不知道疏通，就降成脑萎缩了。一生气血压就高了，晚上不睡觉血压就高了，这都是脑血管瘀阻的表现。嗜睡是脑萎缩的信号。平时不要多吃，吃多了，血就稠了，吃多了，脑血栓堵的就快了。甘油三脂高多了就得脑血栓。吃完饭后给他吃大山楂丸，每顿饭后吃两丸，连吃15天。
患者问：我老伴58岁，突然间四肢全疼，酸疼，疼的不能上班了。拍片说颈椎有病，但他颈椎不疼。后来心脏憋闷，上楼都得歇好几次，再后来脾也不好，一吃点不对劲了，晚上就总去厕所。答：是颈心综合症。是颈椎压着神经了，心脏神经错乱了。颈椎引发了整个胃肠道神经也错乱了。你老伴提前得颈椎病腰椎病是他肾经不足。
暗灯看电视最害眼睛，睡觉前读书最掉肝血。
患者问：我妹妹得了甲状腺肿瘤，做完手术了，做的病理好像是恶性的，怎么调理？答：良性瘤，吃人血长成瘤了啊，它不要人的命，这就叫良，长到一定程度它就长不了了。恶性的瘤它不一样，它不但自己长，它还阻断你的通路。什么叫瘤转移，有人说肿瘤我能推肚子吗，能泡脚吗，能不能转移啊？我告诉你，那个瘤它走的是你的血道，你能说为了让瘤死，
我也提前自杀吗？那太傻瓜了。所以说只有让你的血道通，不让瘤的血道通，你人才能活。这个是谁决定的，这就是你的元气和正气。所以她这个瘤是良是恶只证明她肝上那个，你身体里导致这个瘤的因素找着没有？就在她的气上。生气的人没瘤长瘤，有瘤变恶，由恶到要命。把这个气化解了，这个恶性的瘤变良性，要命的瘤变成恶性，逐渐的你就能保住命，所以这个谁治都不如治自己。（元亨胰泰|乐压肽|cmd矿物滴 电话） 甲状腺的瘤是从肝上来的。不是谁转移不转移的，有血的地方就有癌基因，你生气了，它就活了，快乐了，它就能被抑制住
晨起醒脑三式（早晨起床前或中午睡午觉起床前）：干梳头100下，干洗脸100下，干搓脖子100下。干梳头100下以指带梳，开脑窍活脑肉，头皮不紧，头皮不麻；干洗脸，搓五官，通人的七窍，七窍连五藏；干搓脖子，用手掌，确实是咱们洗澡洗脖子使劲搓，用小鱼际来摩擦脖梗子的风池和风府，那个是开颈椎。
泡脚20分钟，要泡到额头后背见汗；撞大树要撞九九八十一下，要撞到后背发热；推任脉要蜷起来腿，推得肚子咕咕叫，推得打了屁，推得腿和脚心见汗；还有一个旋腑，不是围着肚脐眼乱转圈，是左青龙右白虎的转向，左升右降，是顺着气机推。
经络是人体气血的通道，内连五藏六腑，外络四肢百骸，沟通上下，连通内外，调百病，不可不通。
骨髓纤维化容易导致脾宫亢进，脾大容易贫血，血小板减少。
大便的粗细有肺的魄力决定，成不成形由脾和肾的阳气决定，软硬有胆火决定。
有的人下眼胞肿，是脾虚所致；还有的人嘴里老是流哈拉子，也是脾虚所致；还有的人嘴里老发甜味，还是脾虚所致；再有就是四肢胳膊腿不干活也乏困无力，是脾不主肉。
我们吃肉是有数的，多少？总饮食量的六分之一，人的总饮食50％是五谷杂粮，另外一半分三份，禽蛋、水果、蔬菜各占另一半的三分之一。
保元汤渣子吃的时候，不能加盐，加点酱油，加点蒜泥，加点麻油，喜欢味道好的，再加点麻椒。
肝不会疼的，疼的是胆，如果肝要是疼了，就是天底下最大的病了。脾藏也不会疼的，疼的挺多是胃或者是胰腺。
一蛋三仁，每天早晨一个煮鸡蛋，三仁就是每天两个核桃仁，二十粒生南瓜籽，第三个就是黄瓜籽一公斤带上100克的钙片，把黄瓜籽炒黄了带上钙片在药铺让他用小电磨给你打成粉，回到家装到铁盒或纸盒当中，别受潮了，每天早晨喝粥的时候来一小勺，倒粥里来吃，强健骨骼，健脑养髓，以仁补仁。
简记9月21日
徐振帮健康讲座
人手太阴肺经养生之道，也就是人的寅时这个时辰。寅时指的是凌晨3时到5时，是人的手太阴肺经当令的时辰。这个时辰应该是人睡得最踏实的时候。这个时候是人的气血进行重新分布的一个过程。所以这个时候你要是睡不好，人一天都没精神。同时这个时间又被称为死亡时间，因为这个时候是人的气血分布的一个非常关键的时辰，所以对于像严重的心脏病和脑血管疾病突发意外往往在这个时候。好多老年人，象五更泻的，也是这个时候突然起床，结果栽倒在地，发生中风、发生心梗、偏瘫、半身不遂这都不少见，这指的是病人。对于健康人，象长途司机，这个时候也是死亡时间，因为这个时候是最困倦的时候，所以呢在凌晨的三点到五点也是开夜班车司机肇事最高的时候。
摘句：
人起夜包括小娃娃尿床都是肾经不足的表现。
眼底黄斑变性的、视神经萎缩的，包括糖尿病的病发症眼睛到一定程度的，都可以做眼晴的水火疗法：一个是凉白开洗目，一个是劳宫穴敷眼。劳宫穴就在手握拳，中指指尖所点的手掌心的位置。用手的大拇指连着的这块肉叫大鱼际，用手掌大鱼际搓手心，搓10秒。两个手换着搓各搓10秒。然后两个手掌再快速搓10秒。搓得手心烫烫的，把它扣到你的眼睛上，眼睛是闭着的，敷眼30秒。每天晚上做36次。做完一身汗。做完这个还不得肩周炎。
咽炎是气出来的。胆经瘀滞，没和气。慢性咽炎喝开胃汤。做肝胆经按摩。需要养肝，肝血调和，胆经没有炎症，甲状腺就不增生，咽喉就没有炎症。
外阴白斑归脾管。女人的外阴、子宫、妇科归两个内藏管。一个是肾藏，一个是脾藏。肾藏是管卵巢的，管月经的。脾藏是管子宫、管外阴。女人得糖尿病的容易得外阴白斑，容易出现外阴的营养不良。
青光眼是急性的肝火、胆火冲上去，把眼睛给烧坏了。青光眼是眼睛里面出现粘连了。眼压的防水代谢不出来，憋得眼压就高，容易憋成网脱失明。
患者问：我今年72岁，小时候出麻疹得的气管炎，现在肺气肿、肺心病，肺大泡98年破了一次，2000年破了一次，抢救过来了。现在总咳嗽，一动就气喘心慌。早晨3-4点总出汗。大小便不正常，消化也不好。答：要做龟息疗法。人早晨起床了，把窗户打开站在窗前，要户外的新鲜空气。如果你怕风是因为你阳气太亏了，可以先关上窗户做，需要补养阳气。另外你咳嗽容易小便失禁啊，这个容易伤了肾经，要做龟息疗法。站起来两手放在小肚子上，叫双手重叠始于丹田。缓缓用鼻子吸气，吸的气到哪去了，把肚子鼓起来叫气沉丹田。吸饱了，吸得再也吸不进去了，摒住呼吸2-3秒，练的时间长了可以摒住3-5秒。然后吐气，吐气的时候要气流更缓，要把肚子凹进去，把肺当中的浊气都吐干净。这个吐气不要使劲吐，使劲吐容易伤了元气。再吸再吐，一呼一吸为一节，36节为一组。有时间做上一组两组的。做完之后你的肺大泡就可以萎缩，另外还能把你的心率调好。早上一动就心慌，是心衰。肺心病的名字就叫肺元性心脏病，肺心衰节
患者问：我母亲62岁，她眼睛出红血丝，有时鼻子出点血？答：藕汁滴鼻子，另外让她吃百合粥。多喝热水，别喝凉水。
糖尿病病在脾上，高血高病在血脉上，脑中风病在肾经不足伤脑髓上。
患者问：头发变黄了，怎么回事？答：头发黄是两个病，一个是肾经不足，二是肺的经液不足，头发黑不黑看肾，头发光不光亮看肺。
患者问：抑郁症？答：抑郁症是胆经不通，人为什么会抑郁，长时间压抑感情导致气滞血瘀。根源在于肝血不足、心气亏虚。
患者问：肾检查血肌肝198，蛋白++，管型变形，怎么办？答：你这叫肾功能不全，离肾衰竭一步之遥。寒凉劳累伤肾经。你的血肌肝，尿素蛋，尿蛋白，一个是用止血方：三七粉调米汤，一天三次，一次一克，连吃七天。用七天停半个月，下一个再用七天，这个是管你蛋白的。另一个方法是喝水，用玉米须冬瓜皮煮水喝。玉米须冬瓜皮各30克。一定要热喝，不能凉喝。蛋白流失多了，就会肾衰竭，就会全身浮肿。补充蛋白喝保元汤，保元汤补的是精蛋白营养液，三天一锅。
患者问：我老公今年63岁，他是胳膊上的曲池穴和曲池穴对面的一个穴肉疼，总是一侧一侧疼，比如左侧胳膊疼就带着左侧腿肚子疼，右侧胳膊疼就带着右侧腿肚子疼，还不是关节疼，这个病困扰了二十多年了。答：偏侧之体，左胳膊带左腿，右胳膊带右腿，这叫中枢神经出问题了，是你的颈腰脊椎运动神经中枢的问题。重点检查颈腰脊椎。
42-49岁是女性的更年期。
患者问：我从今年春天开始爱出汗，现在有时早上挺冷的，我这汗一下子就出来了，鼻子发酸，全身出汗。答：你需要做颈腰椎的片子。另外注意春捂秋冻。
患者问：乙肝大三阳？答：乙肝第一个阶段是病毒携带，第二个是病毒复制就是大三阳小三阳这个阶段，第三个阶段，造成肝功损伤，病毒病量超过10的6次方，这个时候需要搞病毒。在乙肝的三个阶段当中，唯独第三个阶段是需要用药的，是需要找医生的。其它两个阶段主要需要养。要早睡早起。养睡眠，养情绪。得乙肝的人肯定是因为自己伤肝了，给肝造成免疫低下，病毒才找你。有的是输血得的，有的是夫妻间的生活传播的，有的是体液传播的，有的是饮食得的。
过度肥胖，过度削瘦都是脾脏不好。
过度肥胖的孩子容易抑郁症，容易血糖高，容易肝脏有脂肪沉积。
保元汤趁热一天喝完，凉了再热就不是保元汤了。
患者问：我四五个月手脚发麻？答：如果是手指头挑着麻，要查颈椎，肯定是颈椎病。如果是整个手十个手指头手稍子都麻，脚稍子都麻，那叫末稍供血不好，一是血粘度高了，有的人是血脂高，有人是血糖高，二是血压低了。需要查血压，血糖，血粘度。泡手泡脚，
红花生姜，手十分钟，脚二十分钟，下午三点一次，晚上六点一次。
患者问：过敏性鼻炎？答：鼻为肺壳(qiao),人百病根五脏，要治根。藕（首选）或大白萝卜，汁用棉签沾着滴鼻子［治标］。迎香穴按摩开壳（qiao）[治标]吃百合粥润肺。红花艾叶水泡脚。
患者问：牛皮癣怎么办？答：喝保元汤，一定要红花艾叶水洗完头之后，拿保元汤的肉渣子用纱布袋包上擦。忌发愁。
喝保元汤，补气，补血，补的是元气中的阴血。贫血的喝保元汤就不贫血了，干燥综合症的喝保元汤不干燥了，经常爱上火的人喝保元汤就不上火了。
肝囊肿是肝阳虚，肾囊肿是肾阳虚，脾囊肿是脾阳虚，女同志的卵巢囊肿也是脾阳虚，是盆腔有炎症积液了，都她的督脉任脉不通，命门无火，丹田无气就积水了。这样的人单喝保元汤，是喝不掉的。身体里长囊肿的人要先分阴阳。囊肿破裂，会肝内出血是要命的。肝脏五行中属木，水可含木，所以调肾对于调肝来讲意义特别重大。另外金克木，为什么到了秋天肝病发病的多啊，因为秋天五行当中属金，金气太过而克木。所以到了秋天人的肝病发作了。所以开春肺病的患者哮喘容易发作啊。这就是金和木相克的作用。
患者问：系统性红斑狼疮患病七年？答：是自身免疫性疾病。自己产生了免疫复合物，自己伤自己。是免疫失调症。医院一般采用激素疗法，干扰素疗法，只会越治越重。长时间情绪的压抑和烦燥是关键原因。首先要培固元气，保元汤三天一锅，红花生姜熬水泡脚，避免寒凉，避免劳累，避免情绪激动。还需要补元阳之气。
患者问：冠心病将近四十年，现在心肌缺血挺严重？答：心脏病不是光病心脏，老年人的心脏病冠心病叫老牛拉破车，你别光认为是心脏不好，心脏管着全身的血脉，你四十年的冠心病，你脑动脉一定硬化。你全身血脉一定瘀阻。
女人过了35岁就开始白头发，过了42岁脸皮就开始变黄，这个时候的女性一定要补气补血
在这个健康节目当中，说的是中西医相结合博医养生文化的大智慧。什么叫大智慧啊？大道者，智简。我告诉大家伙，是越为高深的道理，越大的道理，实质上呢它就越简单。就在咱们百姓的生活当中。那老百姓为什么不知道啊？习惯了。也是就孔老夫子当年提到的，说，日用而不知，为大道。您比如啊，太阳出来了，人就要起床，人就要锻炼身体啊，人就要吃早饭，上班啊。这叫什么？这叫日出而做。这是什么大道啊？这就是人生之阴阳之道。有人说，我不行，我这人起不了早，早晨起来啊，闹钟都叫不起来。别说，你身体就有了毛病。就说明你身体的阴阳和大自然的阴阳不合拍了。早晨该起的时候没起，卯时（早上五点到七点）大肠今当令，该起床没起床，没上厕所，得便泌。说明你肺脏的魄力不足。因为你早上没起床，所以没做早饭，早餐没吃。因为早餐没吃，身中空虚，你的气血生发不足，你中午晚上吃的再好，也照样营养不良。五脏当中的脾脏是主人的意志的意，是主人的思维和关联能力。所以长时间不吃早饭的人，智力就会下降。所以中国古代讲，事不过三，为啥过不了三，就是因为第二代第三代睡懒觉，不起床，他智力就下降，他就得胆襄炎，阳气就得不到生发。就是早晨起床蕴含着多大的道理。所以养生，保健，防病，治病，我们的人性化，
我们的以人为本就是告诉百姓，你得信自己。治病就好比行军打仗。你手里拿着枪，你是不得先找敌人后开枪啊。敌人没看着，你砰砰砰放空枪，你的枪保不齐还容易伤了自己人。所以呀，我提示广大的百姓朋友，人怎么才能健康啊，你一定要去明白道理。多问几个为什么？你就不会上当或者是被骗。另外，祖国的中医的学习讲究的是师带徒，讲究是传承。
鞍山患者问：徐老师，我这病看了十年了，我后背凉，有说我心肌缺血的，有说我肾虚的，你给我看看什么病？答：命门无火。命门在腰上。后背最重大的经络是督脉。任督二脉为父母，五脏六腑十二正经为辅。后背为什么凉啊，后背离心脏最近，应该是最热的地儿，是阳气最足的地儿。为什么凉？因为你的阳没有根。命门无火，后背生寒凉。丹田无气，二便失制约。为什么有的老爷子，老太太挺大个肚子，打个喷气尿裤子啊？一着急了，就大小便失禁啊？他的任脉已经空虚了，小肚子冰凉冰凉的，丹田无气了。
人有三关，颈关，腰关，膝关。人百病，根五脏（我国中医为藏）。中医的五藏讲的是形、气、神。形就指的你的内脏，你的经络，你的四肢百亥。实际咱们讲就是你的臭皮囊。气就是指的你的脏腑功能。神指的是你内脏功能特别好，气血特别足的外在表现。人体有三个最大的叉路口，就是人体能打弯的地方，脖子弯，腰弯，腿弯。颈关，我叫它天关，颈椎通则双臂灵；腰关通，则两腿灵；膝关通，则双脚轻。
患者问：胆息肉，切除胆囊。总是大便不成形（汤泄）如何调养？答：无胆英雄，群龙无首。你的胃肠你的脾胃，四邻不得安生。需要打通胆经，胆管胆汁排泄需要打通。打通后照样脾胃调和，没有胃炎，没有胰腺炎，没有胆管炎，没有结肠炎。汤泄是慢性结肠炎，需要吃枸杞山药粥（早餐营养粥）。枸杞子20-30粒，新鲜山药半尺长。把山药切成薄片，加两小把黄色小米，枸杞，用紫沙锅高温档1-1个半小时做成。对溃疡结肠炎，慢性结肠炎，五更泄这个食疗也有非常好的作用。腰疼的，腰间盘突出的人都能吃这个。此患者可以喝保元汤，头三锅三天一锅，之后七天一锅。
有元气的人，早上一起床，睡了一夜人特精神，眼睛特别亮，伸出舌头一看是嫩红色的，没有牙印儿。元气是藏在任督二脉的元阴，元阳之气。元气是父母爹娘，滋养着五脏六腑，人的元气亏，吃饭就不香了，睡觉就不稳当，人就打蔫没精神，人家感冒七天好，元气亏的人半个月也不好，还得心肌炎。所以元气它是一个很微妙的东西。人有元气百病不生，人无元气万药不灵。
患者问：我心肌缺血，左侧甲状腺有结节？*，血脂高，脂肪肝，吃干的东西容易噎，有时候呢还容易打隔，如何调养？答：心肌缺血的人，夏天喝保元汤来得快，因为夏天是心今当令。甲状腺长结节，是女人得的病。心眼小得的病。如果是男人得这病很不好。需要养肝。需要做肝胆B超。病根在肝上，肝胆瘀血，肝经胆经堵了，在壁门上在结节，所以要疏通肝胆经，要养肝，爱生气是关键。血脂高，也可以喝保元汤。因为保元汤是氨基酸营养液，可以化解血里肝脏上的油。另外需要药疗，吃9毛钱一盒的大山楂丸9盒，90丸，三个月后再打B超。脂肪肝不能熬夜，熬夜病情加重。吃干的东西容易噎，有时候呢还容易打隔，喝开胃汤就能好。都是胆囊的问题。打嗝叫胃气上逆，是肝气犯着胃了，打隔人不放屁，放屁人不打隔。打隔的气叫屁，应该冲下走的叫浊气，但你下门不通了，就从上反上来了。都是生气的病，气坏了肝胆的经络，就气得四邻不得安生，还容易得胃炎，结肠炎，严重的还得胰腺炎。这样的人宁可饿着别撑着。带着气不能吃饭，带着气不能睡觉。
患者问：手脚怕凉，一凉就白，白完就麻，得了雷诺氏？综合症，舌头两侧发紫发干，如果调养？答：雷诺氏综合症是外国人起的名字，不用吃药，喝开胃汤，保元汤。手和脚拿10克红花，核桃大的姜（姜需要拿菜刀拍碎），放在纱布袋里煮10分钟，煮开了拿出纱布袋，下回还能再熬一回。把熬好的水倒到木盆里，加凉水兑成42度，先泡手10分钟，再加热水泡脚20分钟。一天两遍，下午三点泡一遍，晚上六七点钟泡一遍。买红花的时候不要上当受骗，买7-8元一两的红花。不要买便宜的草红花。舌头紫色是心肌缺血。
患者问：甲状腺结节（甲状腺功能正常），淋巴结节，头晕，耳鸣，如何调养？答：甲状腺结节是原自于肝经瘀堵，有两方面的调节，外部调整，可以软经散结，化瘀。内调，可以疏通肝经。生活上增加体育运动的量，因为人在运动当中可以疏经。淋巴结节不用管，是季发性结节，是甲状腺结节激起淋巴免疫，是炎性的肿胀
在那个健康节目当中，说的是中西医相结合博医养生文化的大聪慧。什么叫大聪慧啊？大道者，智简。我告知大伙儿伙，是越为高深的道理，越大的道理，实质上呢它就越简单。就在咱们百姓的生活当中。那老百姓什么缘故不明白啊？适应了。也是就孔老夫子昔时提到的，说，日用而不知，为大道。您比如啊，太阳出来了，人就要起床，人就要锻炼躯体啊，人就要吃早饭，上班啊。这叫什么？这叫日出而做。这是什么大道啊？这确实是人一辈子之阴阳之道。有人说，我不行，我这人起不了早，早晨起来啊，闹钟都叫不起来。别说，你躯体就有了毛病。就说明你躯体的阴阳和大自然的阴阳不合拍了。早晨该起的时候没起，卯时（早上五点到七点）大肠今当令，该起床没起床，没上茅厕，得便泌。说明你肺脏的魄力不足。因为你早上没起床，因此没做早饭，早饭没吃。因为早饭没吃，身中空虚，你的气血生发不足，你中午晚上吃的再好，也照样营养不良。五脏当中的脾脏是主人的意志的意，是主人的思维和关联能力。因此长时刻不吃早饭的人，智力就会下降。因其中国古代讲，事只是三，为啥过不了三，确实是因为第二代第三代睡懒觉，不起床，他智力就下降，他就得胆襄炎，阳气就得不到生发。确实是早晨起床包括着多大的道理。因此养生，保健，防病，治病，咱们的人性化，咱们的以人为本确实是告知百姓，你得信自己。治病就比如行军打仗。你手里拿着枪，你是不得先找仇敌后开枪啊。仇敌没看着，你砰砰砰放空枪，你的枪保不齐还容易伤了自己人。因此呀，我提示广大的百姓朋友，人怎么才能健康啊，你必然要去明白道理。多问几个什么缘故？你就可不能被骗或是被骗。另外，祖国的中医的学习讲究的是师带徒，讲究是传承。
鞍山患者问：徐老师，我这病看了十年了，我后背凉，有说我心肌缺血的，有说我肾虚的，你给我看看什么病？答：命门无火。命门在腰上。后背最重大的经络是督脉。任督二脉为父母，五脏六腑十二正经为辅。后背为什么凉啊，后背离心脏最近，应该是最热的地儿，是阳气最足的地儿。为什么凉？因为你的阳没有根。命门无火，后背生寒凉。丹田无气，二便失制约。为什么有的老爷子，老太太挺大个肚子，打个喷气尿裤子啊？一着急了，就大小便失禁啊？他的任脉已经空虚了，小肚子冰凉冰凉的，丹田无气了。
人有三关，颈关，腰关，膝关。人百病，根五脏（我国中医为藏）。中医的五藏讲的是形、气、神。形就指的你的内脏，你的经络，你的四肢百亥。实际咱们讲就是你的臭皮囊。气就是指的你的脏腑功能。神指的是你内脏功能特别好，气血特别足的外在表现。人体有三个最大的叉路口，就是人体能打弯的地方，脖子弯，腰弯，腿弯。颈关，我叫它天关，颈椎通则双臂灵；腰关通，则两腿灵；膝关通，则双脚轻。
患者问：胆息肉，切除胆囊。总是大便不成形（汤泄）如何调养？答：无胆英雄，群龙无首。你的胃肠你的脾胃，四邻不得安生。需要打通胆经，胆管胆汁排泄需要打通。打通后照样脾胃调和，没有胃炎，没有胰腺炎，没有胆管炎，没有结肠炎。汤泄是慢性结肠炎，需要吃枸杞山药粥（早餐营养粥）。枸杞子20-30粒，新鲜山药半尺长。把山药切成薄片，加两小把黄色小米，枸杞，用紫沙锅高温档1-1个半小时做成。对溃疡结肠炎，慢性结肠炎，五更泄这个食疗也有非常好的作用。腰疼的，腰间盘突出的人都能吃这个。此患者可以喝保元汤，头三锅三天一锅，之后七天一锅。
有元气的人，早上一起床，睡了一夜人特精神，眼睛特别亮，伸出舌头一看是嫩红色的，没有牙印儿。元气是藏在任督二脉的元阴，元阳之气。元气是父母爹娘，滋养着五脏六腑，人的元气亏，吃饭就不香了，睡觉就不稳当，人就打蔫没精神，人家感冒七天好，元气亏的人半个月也不好，还得心肌炎。所以元气它是一个很微妙的东西。人有元气百病不生，人无元气万药不灵。
患者问：我心肌缺血，左侧甲状腺有结节？*，血脂高，脂肪肝，吃干的东西容易噎，有时候呢还容易打隔，如何调养？答：心肌缺血的人，夏天喝保元汤来得快，因为夏天是心今当令。甲状腺长结节，是女人得的病。心眼小得的病。如果是男人得这病很不好。需要养肝。需要做肝胆B超。病根在肝上，肝胆瘀血，肝经胆经堵了，在壁门上在结节，所以要疏通肝胆经，要养肝，爱生气是关键。血脂高，也可以喝保元汤。因为保元汤是氨基酸营养液，可以化解血里肝脏上的油。另外需要药疗，吃9毛钱一盒的大山楂丸9盒，90丸，三个月后再打B超。脂肪肝不能熬夜，熬夜病情加重。吃干的东西容易噎，有时候呢还容易打隔，喝开胃汤就能好。都是胆囊的问题。打嗝叫胃气上逆，是肝气犯着胃了，打隔人不放屁，放屁人不打隔。打隔的气叫屁，应该冲下走的叫浊气，但你下门不通了，就从上反上来了。都是生气的病，气坏了肝胆的经络，就气得四邻不得安生，还容易得胃炎，结肠炎，严重的还得胰腺炎。这样的人宁可饿着别撑着。带着气不能吃饭，带着气不能睡觉。
患者问：手脚怕凉，一凉就白，白完就麻，得了雷诺氏？综合症，舌头两侧发紫发干，如果调养？答：雷诺氏综合症是外国人起的名字，不用吃药，喝开胃汤，保元汤。手和脚拿10克红花，核桃大的姜（姜需要拿菜刀拍碎），放在纱布袋里煮10分钟，煮开了拿出纱布袋，下回还能再熬一回。把熬好的水倒到木盆里，加凉水兑成42度，先泡手10分钟，再加热水泡脚20分钟。一天两遍，下午三点泡一遍，晚上六七点钟泡一遍。买红花的时候不要上当受骗，买7-8元一两的红花。不要买便宜的草红花。舌头紫色是心肌缺血。
患者问：甲状腺结节（甲状腺功能正常），淋巴结节，头晕，耳鸣，如何调养？答：甲状腺结节是原自于肝经瘀堵，有两方面的调节，外部调整，可以软经散结，化瘀。内调，可以疏通肝经。生活上增加体育运动的量，因为人在运动当中可以疏经。淋巴结节不用管，是季发性结节，是甲状腺结节激起淋巴免疫，是炎性的肿胀。
水火疗法治眼疾
我一向喜欢听养生保健知识的广播，说实话，现在播报养生保健知识的电台很多，几
乎没有不播养生保健知识的电台。但这些电台绝大多数是有偿服务的，而那些到电台来宣传健康保健知识的专家、学者、主任们同时总是要宣传自己的保健产品的。现在是市场经济，这些也无可厚非。许多保健品只要适合自己，应该说对大家的健康是有帮助的，但价格也不是一般人都能接受的。不过，这些专家、学者、主任们在宣传自己的产品时也的确提供了不少不需花钱也能治病的小偏方、小妙招以及许多食疗的方法。
我是一个中医养生保健的爱好者，我热爱祖国博大精深的民族瑰宝中医中药。所以，我多年来除了学习一些医学专著外，每天要花大量的时间认真收听不同的电台播报的各个健康讲座，细心记录、整理收集了许多养生保健知识及不少健康小偏方、小妙招及许多食疗的方法。我在积极寻找、博采众长（也可说是"掠人之美"，学习许多名家、大家的医学精华奉献给大家），努力争取为大家提供花少钱治多病；花小钱治大病；不花钱也治病的保健治疗良方。
我最近在广播中听到一个“博医堂养生健康论坛”的主讲人讲得不错，学到了不少实用的健康知识和方法，我今天介绍的“水火疗法治眼疾”就是其中之一。
眼病是常见病，尤其步入中老年后眼部疾病会更多，我介绍的“水火疗法”可以治很多眼疾，如白内障、玻璃体混浊、黄斑变性......甚至眼内的胬肉也可用此法祛除。
具体方法如下：
水疗（凉白开洗眼）：晨起用一杯凉白开（约500毫升）洗眼。具体洗法：准备两只小酒盅（洗净），注入凉白开，将两眼睁开在小酒盅眨几次，倒掉，再注满...直至将水用完。
火疗（劳宫穴敷眼）：每晚临睡前，将双手搓热，闭上双眼，用手上的劳宫穴轻贴眼皮对准眼球，敷10-15秒后，再将手搓热敷眼，如此反复36次。
眼疾较重者中午可再增加一次。
听我朋友年头多的朋友都明白，十年前叫什么。十年前叫叙事养生自然疗法阿，对不对慢慢的叫尚医养生文化，由徐氏。由家传的家族性的概念到尚医养生中医药文化。人不学就不知意，人不学就不能进步，因此这几年的推行实践，咱们已经把那个祖国的尚医养生文化在经历成的基础之上咱们 把他发扬了，实现了祖国中医养生的现代化。也确实是实现了中医和西方医学的结合，咱们要让百姓在咱们博医养生文化博医养生疗法的实施下既要感受取得健康，也要通过数据指标检查到健康，这叫什么，这叫人性化，也叫科学化。因此说两手都要抓，两手都要硬，此刻老板姓新中医不信西医，有的信化验指标信西医他不信老中医。说什
么缘故说有信有不信那。那个其实不怨老百姓。怨什么呢，只能说明咱们医务工作者咱们的工作不到位，咱们离开了群众，因此作为白衣天使，作为咱们伟大的医务工作者，咱们要反思，白求恩似的好医生，他是全心全意的为人民效劳，南丁格尔市的好护士他是视病人为亲人己所不欲勿施于人，表率。回过头来，什么叫神医阿，张仲景阿。华佗阿孙思邈阿？一代代的传承，几千年过去了，他们的文化他们的方式仍然是闪闪发光，他没过时阿。就说明那个东西他能够传承之道。因此咱们从原先的徐氏养生自然疗法到尚医文化到现在的中西医相结合的博医养生文化，他是一个进步，是水平的一个提成，大伙儿伙你可别拉后阿。糖尿病血糖平稳病症消失你还吃降糖药，你傻啊，低血糖会休克的，高血压病冠心病脑梗塞中风后遗症的，此刻开始喝保元汤了，学会了做中风康复八法了。血压平稳了，再吃降压药血压低了你还吃你傻啊，低血压是人类健康的隐形杀手，六十岁你还打不到你是要得脑萎缩的，好了咱们大伙儿在感受博医养生文化的进程当中，好多世界医学难题迎刃而解，帕金森，世界医学难题，多钱都治不行啊，脑萎缩老年痴呆症癫痫症这都是脑科严峻的问题，好。听咱们博医养生文化的论述，听咱们的健康快车节目，明白了么，哦，这病都是一个，脑髓空虚，找谁啊找肾啊，肾精不足脑髓空虚，好，和保元汤，做叩齿提肛操。中风康复八法，脑髓疏通疗法，你不世界医学难题么你不吃药没好么，到现在病症减缓了，老人家不信那，他只信治标不信自己，他原先不能走路不能说话，他能说话能走路他还不信，错个CT看看 ，原先的。脑萎缩的萎缩此刻已经不萎缩了，医生都说哎呦老爷子你内个脑回沟长肉了 ，没原先那么深了，这老爷子才相信，原先脑也是能够枯木逢春，因此好多人带这感恩的心带着感激之情，来感激我，乃至有的人还说要登门道谢，说俆教师，我要买火车票。要到你住的城市感激你去，你不住吉林么 我要感激你去，你得告知我啊，我说你甭来，什么缘故呢我说你来了我没时刻接待你，感激之情，我心领了，你想感激我，想做实事么。好、你就让你和你一样的病人好上个，就算对我最大的感激，这叫啥，这就叫奥运会传递火炬一样，爱心，医者父母心，医者人术。人术是就人命的不是害人的，这都是要传承的，像火炬接力棒一样，一个人一个人的传承，一个国家。一个国家的传承，一个世纪一个世纪的传承因此我相信要不了100年，博医养生文化尽管他此刻是 个新生的事物，可是以后在实测上是会有记载的，好了啊，咱们下面呢闲言少叙，咱们书接上回。说中风康复八法的第一个个时期，也确实是中风康复八法的头三个，这中风康复八法的第一个时期，叫脑髓疏通疗法，中风病，中风病，脑血管意外么，脑梗的，脑血栓的，脑出血的，终归这问题都出在脑袋瓜上，而且是脑袋瓜的供血供养的那个动脉出毛病了。那么今天呢，我想告知大伙儿，中风源于淤阻，原先有人也做过如此的划分，脑出血叫出血的中风，脑血栓叫缺血的中风。那么今天，我来讲说我的观点，我不是要把我的观点强加给大伙儿，可是，我很相信那么一句话，说真理他老是把握在少数人的手中，那么今天咱们博医养生疗法当中，咱们对中风的熟悉，我告知大伙儿，中风只有缺血。大伙儿记住，中风只有缺血，那什么缘故呢，大伙儿细细的想一想，脑血栓，脑梗塞，脑阻塞，这都是血栓堵塞了血管，脑细胞缺血坏死，这大伙儿能明白得。那么脑出血呢，脑出血莫非也是缺血么，没错，你手划破了，出了个血嘎巴，你这血还能被人利用么，血从血管里溢出来，一会儿他就坏死，叫血栓，说一样的道理啊，这叫人体的外出血，人体内也有出血，你比如，脑出血，那个就变成个大学块儿，以后呢，液化吸收变成脑积水，脑出的血是不能被人在利用到血液循环当中。而在祖国中医当中，对那个也有熟悉，叫什么呢，叫血行于经络之外。到这儿了，咱们又得给大伙儿说中西医相结合的文化，什么叫经络啊，有人问，那经络和神经和血管有什么关系，他们是不是挨着，我告知大伙儿，诸葛亮确实是孔明，这是一等于一，那我还告知你啊，你我都是中国人，那在外边的华侨，他黄皮肤，黑头发，他也是中国人。说说那个什么意思，我告知你，祖国中医的经络，实质上是什么呢，他确实是人体血管，神经，淋巴的总称，你记住啊，你不要以为，那个经络，挨着这根儿神经，错了，经络为无形之物，你看看不见，摸摸不着，但他天然存在，经络里边的气血，啥
是气血，气血确实是血液，气血确实是淋巴液，气血确实是神经里边的神经递质，这块儿大伙儿得多废点脑筋。你比如说，咱们在北方，大伙儿很多朋友都盼着，说咱们要穿，等咱们那个字母养生鞋啊，你等到南方呢，专门到四川了，大伙儿怎么说，哎呀，咱们那保健孩何时到货啊，北方人都听不懂，什么保健孩，孩什么孩，南方的朋友有地界的就管这鞋叫小孩，我的小孩掉河了，小孩掉河不着急，没事儿，我在买一双吧，你看，在北方，小孩掉河还不抢救啊，这是误区，南方把鞋叫小孩，北方管鞋叫鞋，好我告知你，这是南北的不同，那还有东西不同，那么在西方医学当中，人确实是血肉之躯，血管，神经，肌肉，淋巴，血细胞，红细胞，等等等等，解剖学。你在中医当中，一样有筋骨皮肉，那么这些筋骨皮肉靠什么养着，中医说靠气血濡养，那气血怎么过去的啊，通过血管流过去的，通过神经传过去的，通过淋巴带过去的，因此说淋巴癌，什么缘故恶，因为他全身转移，白血病什么缘故要命啊，他也全身转移，因此那个大伙儿要明白，什么叫经络，什么叫气血，他只是中医熟悉的一个方式，他是人体血管，神经，淋巴管的总和，而气血呢，就指的一切躯体内流动的物质。血液，淋巴也，神经递质，包括你的尿，也能够叫气血，尿闭症，那气血淤阻不通，你看看，因此这是熟悉的一个观点，熟悉事物的一个进程，我适才讲了国内的不同和国际的不同，咱们别跑题，咱们马上回来，说中风康复八法脑神经怎么来恢复。第一第一点，脑只有缺血，脑的血多了他可不能坏死，只有缺血他才会坏死，而脑出血呢，实质上他是更大块儿的血栓，因此脑络疏通，必然要活血化瘀，但市面上好多的药一活血，得，他不是活啊，他不是增进血液巡行，他是给血液加压，结果会致使二次出血，他那不叫活血化瘀，他是把止血点给弄开了，那是害人，你包括每一年到医院打冲血管的针的，有多少人走进去抬出来的，确实是因为你冲血管那针，他只是能够化那个淤血，结果把血栓化掉了，血栓形成脑梗，因此，人们心脑血管病的畅通，他不是一日酷十日寒，说我打半个月针，一个礼拜针，我就好了，不是，必然记住，心脑血管的健康，他是天天保养，而不是年年大修，那有多少汽车，年年大修，那车早晚报废，有多少老年朋友啊，每一个月都住医院，你那身子骨也提早报废，好了，咱们大伙儿伙喝保元汤，吃开胃汤啊，做咱们的养生疗法，吃上了适应自己的高科技产品，血脉疏通了，他能够不抱病，这叫长治久安，因此养生啊，本身确实是持久战。人们慢性疾病的防治进程，他也是个持久战，而不是什么呢，三分钟热血，而不是呢，五分钟快乐，就过去就完事儿，那不行，咱们要有打持久战的预备。那么人得了中风以后，大伙儿记住，这要往本儿上写的，脑中风急性发作，三个月之内，都叫急性期。因此脑出血的，脑血栓，脑梗塞，包括心梗的，三个月之内不让锻炼，锻炼就容易复发，那么三个月到半年是黄金康复期，黄金恢复时期，那么做什么方式呢，一个叫百会穴按摩，一个叫脑络疏通疗法，这第三个叫涌泉穴大脚趾，叫远程疗法。什么叫庸医啊，庸医是头痛治头，脚疼治脚，什么叫神医啊，什么叫精湛的医生啊，精湛的医生是头疼治脚，脚凉治心，心病治元气，元气亏调饮食，你看，因此，真正的科学养生，必然是入目三分的科学，而不是头疼治头的急功近利，因其中风病，咱们枕磁疗枕啊，咱们以后穿子母养生鞋的母鞋，畅通任督二脉，在加上中风康复的八大疗法。那疏通起来就更好。那么食疗呢，天天吃一个煮鸡蛋，两三个核桃仁，包括这叩齿提肛操，他对整个中风的康复也是超级有利，
