2023年12月25日发(作者：)
《养生堂》书中自有长寿法
《书中自有长寿法——经方篇——1》
关键词：千古脾胃第一方、千古解决之法、千古长寿之道、泻心剂、脾胃病、辛开、苦降、甘补、伤寒论
专家：王庆国 首批全国名中医、国家级名老中医
知来路，识归途，千年积淀，不忘筚路蓝缕；守经典，护传承，大浪淘沙，始终不改初心,从7月13日开始到7月18日，一连六天，《养生堂》邀请全国名中医王庆国、国家级名老中医郝万山、北京中医药大学教授陈明，三大名家联袂开讲，带您重温经典，领悟《伤寒论》里的长寿法。
《伤寒论》为汉代著名医学家张仲景所著，被历代奉为中医的经典著作。该书所运用的辨证论治原则和方法，确立了中医诊治疾病的规范；所记述的理法方药相结合的辨治经验，对中医临证医学的发展影响极其深远；所记载的大量复方，组方严谨，疗效显著，被后世称作“众方之祖”。
今天，首批全国名中医、国家级名老中医王庆国，将为您解读《伤寒论》中的泻心剂。虽然名叫泻心剂，但却被称为脾胃疾病的第一方。仅仅十种药，可以排列组合成五个经方，达到调理脾胃气机的功效。如果您有以下症状，就说明您出现脾胃问题了，那到底应该如何调理呢？
王老介绍，整个泻心剂具备寒热互用、苦辛并进、攻补同施的功效，共奏调和寒热、辛开苦降、补益脾胃之功，既有理中温脾补虚之意，又能奏苦寒泄胃消痞之功，是一组调整脾胃、湿热同治的良方。在这十种药里，起到辛开作用的药，是半夏和干姜、半夏和生姜。苦降的药，是黄连和黄芩，甘补的药，是甘草、人参和大枣。另外还有两味药，附子温助阳气，大黄泄热破结，就组成了可以治疗多种脾胃疾病的五个经方。其中半夏泻心汤、甘草泻心汤、生姜泻心汤，可根据相应症状小剂量在家调理使用，而大黄黄连泻心汤和附子泻心汤，则一定要在医生指导下使用。那到底在家调理脾胃疾病，需要多少克数？具体内容，敬请收看本期《书中自有长寿法——经方篇1》
解决了千古难治之病脾胃病，王老带来的千古长寿之道又是什么呢？就是具有调气机、补中虚功效的猪肚煲。不仅味道鲜美，还同样符合辛开、苦降、甘补的治疗原则，其中猪肚、百合、莲子、红枣、甘草，都是起到了甘补的功效，砂仁和生姜，则是辛开的功效，连翘起到了苦降的功效，那这些药食同源的食材，要用多少克，效果才最好呢？敬请收看本期《书中自有长寿法——经方篇1》
【专家出诊时间】
王庆国——北京中医药大学国医堂中医门诊部；周二晚上、周四上午；东城中医医院周日上午；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
《书中自有长寿法——经方篇——2》
关键词：伤寒论、刘渡舟、心脏病、心衰、大心病、血管堵塞、
水心病
专家 王庆国 首批全国名中医、国家级名老中医
知来路，识归途，千年积淀，不忘筚路蓝缕；守经典，护传承，大浪淘沙，始终不改初心，从7月13日开始到7月18日，一连六天，《养生堂》邀请全国名中医王庆国、国家级名老中医郝万山、北京中医药大学教授陈明，三大名家联袂开讲，带您重温经典《伤寒论》，今天是《书中自有长寿法——经方篇》的第二集。
今天的节目现场来了一位特殊的观众，她被一种疾病折磨，有一天她发现自己在慢慢的、大把大把的脱发。当然最开始让她担心的是脱发。但随后更让她害怕的事情发生了，她的双腿开始不出汗，然后耳鸣接踵而来。但是，这都不是最让她恐惧的，最让她恐惧的是，她的心跳在慢慢的变慢，从80下、60下、50下、40下、最后变成了只
有33下。王老是如何治好心跳只有33下、严重心力衰竭的刘大姐呢？
天之大宝唯此一丸红日，人之大宝，只此一身真阳，刘大姐的问题就出在心阳虚。但是她的心阳虚王老又用了不同的治法。“伤寒泰
斗”刘渡舟老师改变心脏病从瘀论治的传统方法，独创从水而治。刘老认为实际上多数心脏病均由阳气虚损、水气上冲所致，谓之“水心病”。
除了心脏跳的慢可以用此经方外，王老今天也带来了一位大心病
的患者赵阿姨。她身上还出现了水心病的一些症状：心下逆满、气上冲胸、头晕目眩、水斑、水舌、水脉。
【专家出诊时间】
上午；东城中医医院周日上午；
王庆国——北京中医药大学国医堂中医门诊部；周二晚上、周四备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
《书中自有长寿法——谋略篇——1》
关键词：伤寒论 经方派 医经派 借刀杀人 假阳虚 肾阳郁结 四逆散
佛手 围魏救赵 喘不得卧 肠燥 大承气汤
专家：陈明 北京中医药大学教授、主任医师
在张仲景的《伤寒论》之前，中医有两大主要流派——医经派和
经方派。这两大流派各有缺陷：医经派重理论而无方可供临床；经方派则重经验方的使用，而缺乏理论阐释。
《伤寒论》将理论和方药进行了有机统一，让开方的医家治病前知道用什么方，治病后也知道该方为何起效，所谓“知其然也知其所以然”。
同时，《伤寒论》遣方用药不仅组合精妙、配伍得当，还充满了古人的智慧和兵家谋略，所谓“治病如对仗，用药如用兵”。
今明两天的节目中，北京中医药大学陈明教授将从兵法三十六计的视角，带您重读经典学养生，请关注《书中自有长寿法——谋略篇——1》。
三十六计中有一计叫——“借刀杀人”。陈明教授为现场两位阿姨看诊后发现，她们主诉的手脚凉、怕冷、但又不敢吃补药、一吃就上火的症状，并不是我们平时熟知的肾阳虚。阳虚也分真假，真阳虚只有畏寒肢冷、小便清长等表现，需温补肾阳；而假阳虚表面畏寒肢冷，却兼有小便黄赤、心烦气躁、大便干结等上火表现，它的真面目其实是——肾阳郁结。但是肾主封藏，不宜开泄，如果直接疏泄肾阳反而会病上加病，此时就要用到“借刀杀人”计策了，《伤寒论》中
的名方四逆散是如何体现借刀杀人的？这个方子又适合哪些人群使用？“一味佛手，功同四逆”，又该怎么理解？本期节目将为您详细解答。
春秋时期有一场著名的战役，也是三十六计中另一计的由来，就是——围魏救赵。意思是不直接攻打敌人，而是利用天然关系转移战
场，避实就虚获取胜利。陈明教授用这一计策治疗咳喘兼有肠燥的患者，效果非常好。如果您属于喘咳严重、躺不下躺不平、同时又有大便秘结的情况，单用止咳平喘的药物可能效果不好，可以试试疏导大肠来降肺气的办法，伤寒论经典方——大承气汤就体现了围魏（肠）救赵（肺）计策的运用。您在家里该如何用这一经方？又有哪些禁忌和注意事项呢？请关注本期节目。
【专家出诊时间】陈明——周四下午、周六下午 北京中医药大学国医堂门诊；周六上午 北京弘医堂门诊；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需）、挂号费用产生的改变，请以医院当日公布为准。
《书中自有长寿法——谋略篇——2》
关键词：伤寒论 三十六计 脾火 心火 莲子 心肾相交
专家：陈明 北京中医药大学教授 主任医师
今天的节目我们继续带您重读经典《伤寒论》。可能许多观众会有疑问，为什么这个系列我们做了这么多期节目，为什么要读一本将
近2000多年前的书？那么看完本期节目的开场，您就能找到答案了。陈明老师将带来医圣张仲景两个广为流传的精彩故事：张仲景可以判人阳寿、张仲景可救亡阳之人。
今天是《书中自有长寿法——谋略篇》的第二集，陈明老师告诉因为脾火不能直接降！中医讲究大热病用大寒药，大寒病用大热药，可是这就会出现拒而不受的现象，这时候该怎么办？就需要有个药引
大家如何用“瞒天过海”计降脾火。为什么降脾火要“瞒天过海”？
子来帮忙了。脾火跟胃火又有什么区别呢？请您在节目里找答案吧。
陈明老师带来的第二计是“远交近攻”，此计最适用于降心火。心在上属火，肾在下属水。心与肾两个脏器别看离的很远，但二者关系非常密切。心火下温肾水，使肾水不寒；肾水上滋心火，使心火不亢。因此，在制定治疗策略时，既要“近攻”（清泻）心火，以除“心烦不得卧”；又要“远交”（滋补）肾水，以复心肾之相交。
【专家出诊时间】 陈明——周四下午、周六下午 北京中医药大学国医堂门诊；周六上午 北京弘医堂门诊
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需）、挂号费用产生的改变，请以医院当日公布为准。
《书中自有长寿法——少阳篇——1》
关键词：少阳病、胆、小柴胡汤
专家：郝万山 国家级名老中医、首都国医名师、北京中医药大学教授、主任医师
俗话说早起的鸟儿有虫吃，早睡早起对身体有益，还可以提高学习工作效率。但是对有些人来说，早晨起床是一件很困难的事情。专家告诉我们，如果早晨起床后打不起精神，这很可能是一种疾病，提
示我们体内某种功能出现了问题。如果不加以重视，可能会继续发展，最终有可能衍变为某种“癌症”！起床困难到底预示着体内出现了怎样的问题？我们又应当如何应对呢？敬请收看由国家级名老中医郝万山教授，为您带来的《书中自有长寿法——少阳篇——1》。
抑郁症也被成为精神癌症和灵魂渐冻症，研究显示，2004年抑郁症已经成为世界第三大负担的疾病，2020年将上升到第二位，2030年将上升到首位。当今全世界有3.5亿人患这种疾病，中国大陆2016年患病人数已超9千万。因抑郁症而导致的死亡，已超过了每年因交通事故而导致的死亡人数！抑郁症和起床困难综合征，都是体内少阳功能失常所导致的。少阳是人体中微弱的阳气，虽然阳气量小，但是对五脏六腑的新陈代谢、能量转化，都有着温煦长养、推动促进作用。少阳最怕的就是阳气无力展发。对于中老年人来说，随着年龄的增长，体內的阳气会逐渐减弱，这时更要呵护少阳。
有些人早晨起床后打不起精神，会选择喝咖啡或茶，这些饮品虽然有提神的作用，但对少阳阳气的展发并没有什么作用。如果是因少阳阳气不足而导致的起不来床，专家推荐喝代茶饮桂香橘皮饮缓解。需要注意的是，阴虚血瘀人群不宜使用这个方子。更多内容，请关注《养生堂》。
在《黄帝内经》中，把春天和早晨的阳气命名为少阳，还用少阳但五脏六腑的功能要想活跃起来，都需要少阳胆腑的阳气来激发和推
命名人体的胆腑。胆腑的阳气就像春天和早晨的阳光一样，不亢不烈，动，因此《黄帝内经》说：“凡十一脏，取决于胆也”。少阳胆腑对人体如此重要，如果它出了问题，就可能出现全身的健康失调。此时，可以考虑用《伤寒论》中的经典方小柴胡汤加减治疗。
《伤寒论》中的经方：小柴胡汤、大柴胡汤、柴胡桂枝干姜汤、半夏泻心汤、生姜泻心汤、甘草泻心汤、旋复代赭汤，这七个方子，
煮后去滓再煎，可以提高药物疗效。剪煮第一遍时，用小火把药煮半小时，倒出药液，放在一旁备用。药锅中再加入冷水，水量比第一次略少，继续小火煮二十分钟，倒出药液，丢掉药渣。将两遍药液混合后，倒入锅中继续用小火将药液浓缩15分钟，即可关火。根据医嘱分两次服用。
【专家出诊时间】郝万山——北京中医药大学国医堂中医门诊部每周一下午和晚上；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
《书中自有长寿法——少阳篇—2》
关键词：少阳病、三焦、橘枳姜汤、柴桂温胆定志汤、腹式呼吸
专家：郝万山 国家级名老中医；首都国医名师；北京中医药大学教授、主任医师
浑身上下都是病，到底是哪出了问题？病症反复发作，却查无病因，身体到底有没有疾病？专家告诉我们，这样的身体确实有疾病，如果不加以调理治疗，最终会导致各种心脑疾病、代谢疾病和精神疾病等。那么查不出病症的疾病到底是什么问题？我们的身体又出现了什么状况呢？敬请收看由国家级名老中医郝万山教授，为您带来的《书中自有长寿法——少阳篇—2》。
当您身体出现头晕头痛、胸闷气短、胃痛反酸、腹泻便秘、全身
串痛、心悸失眠、记忆力减退等症状，又无法查出确切病因，就要警惕是您身体内的“天空”出了问题。“天空不晴，少阳不展”，人体内的“天空”如果乌云密布，就会影响体内少阳的展发。人体的五脏六腑都需要少阳胆腑的阳气来激发和推动，因此舒达少阳，可以调治百病。
人体的“天空”在哪里？郝老告诉我们，人体的三焦就是我们的“天空”，三焦通行元气，运行水谷，将营养物质运送到各个脏腑，因此，三焦如果不畅通，就如同乌云密布的天空，人体的每一寸土地都无法接收到阳光，导致浑身上下产生各种疾病。
怎样舒调三焦？今天给大家带来的“传世之宝”，就是出自《金匮要略》的一个经典古方——橘枳姜汤，仅有三味药，却有四两拔千斤作用，能够理气化痰、畅达三焦，在临床使用非常广泛。郝老经过几十年临床经验总结，结合了小柴胡汤、橘枳姜汤、桂枝甘草汤等多个经方，创制了更适合现代调畅三焦的方子，“国医之宝”——柴桂温胆定志汤，在临床治愈了各类疑难杂症。
身体什么样的状态体现了三焦畅达？今年74岁的郝老，依然精神矍铄，就是三焦畅达的表现，调畅三焦，舒达少阳，可以治百病。那么郝老多年的长寿养生的方法是什么？今天为您揭开的“养生之宝”就是简单易行的腹式呼吸，坚持练习，可以有效调节身心健康。更多精彩内容，敬请关注本期《养生堂》。
【专家出诊时间】
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
郝万山——北京中医药大学国医堂中医门诊部每周一下午和晚上；
