2023年12月15日发(作者：)
养生堂20151017徐荣谦：《名医奇饮巧瘦身》气虚、脾虚型肥胖,减肥茶饮
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关键词：肥胖、分型、气虚、脾湿、减肥茶饮、荷叶灰、养生堂2015视频全集、养生堂视频全集
专家：徐荣谦 国家级名老中医
“千金难买老来瘦”这一养生谚语在我国广为流传，可以说是老少皆知。这一谚语清楚地告诉我们：身体肥瘦与养生大有关系，老来清瘦一些，有利于健康长寿。如何能够瘦下来而不反弹，今天的养生堂教您将肥胖分型，常见的肥胖都有哪种？国家级名老中医徐荣谦做客养生堂为您讲述《名医奇饮巧瘦身》。
节目中的A型的肥胖者，表现出舌体胖大，舌淡红，气短懒言、容易疲乏、经常头晕健忘。这类肥胖者身体的气化功能较弱，不能将水湿代谢气化出去。这种胖子都是虚胖。国家级名老中医徐荣谦推荐的古药方简单易学，这种古方都由哪些药材组成？这类型的肥胖又是什么？
节目中的B型的肥胖者，表现出脘腹胀满,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,身目发黄。这类肥胖者常常脾脏功能受到影响，水液代谢失衡，就会停留在细胞外面，引起肥胖。国家级名老中医徐荣谦也为这类肥胖者推荐了古方，其中两种药材家家都有，它们是什么呢？这类型的肥胖又是什么？
专家告诉我们，起到辅助瘦身功能的美味茶方里有三味药。三种药物取材方便，物美价廉。三药组合，相互为用，可起到降血脂，减肥的功效，而且口感很好。那这三种药分别是什么？它们还具备了哪些独特作用？国家级名老中医徐荣谦做客养生堂为您讲述。
【养生厨房 20151017 播出】 菜名：温拌酸辣瓜条；
食材：黄瓜、花椒、姜丝、干辣椒、葱、姜
功效：黄瓜是减肥的佳品，必须生食才能达到减肥的效果，在秋冬季节，我们教您巧用花椒、姜丝、干辣椒，做一道温拌酸辣瓜条，不仅美味可口可以减肥，也让您在秋天吃黄瓜不怕凉。
步骤1：黄瓜去除中心部分，切成条，撒少许盐腌制一会。
步骤2：倒油起锅，依次放入花椒、姜丝、干辣椒，煸干捞出。
步骤3：干料中放入盐、糖、醋拌匀后，倒入黄瓜条内。
步骤4：放上葱姜末，将热油浇上后立刻盖上碗焖制30秒后即可;
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