2023年12月2日发(作者：)
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健康讲座-节气灸
“节气灸”是根据中医“天人合一”思想，选配具有补益强壮作用的腧穴，比如关元、足三里、三阴交、大椎等，根据疾病性质及患者体质的阴阳寒热倾向，分别选择春分、秋分、夏至、冬至等自然界阴阳变化明显的时候施用，达到防病治病的目的。
★人类根据太阳，月球及地球运转的周期制定了年、月、日，顺应大自然与四季的春夏秋冬的法则，形成了历法。
★节气是中国农历（实际是跟阳历最吻合）的一部分，一年有二十四个节气，每个季节有六个，每个月有两个。
一年四季春夏秋冬，所以有“四立”，立春、立夏、立秋、立冬反映了四季的开始。
夏冬有“二至”，夏至、冬至表示天文上夏天、冬天的极致。
春分、秋分合称“二分”，表示昼夜长短相等。
反映温度变化 反映天气现象
以立春为一年的开始
春季：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨
夏季：立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑
秋季：立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降
冬季：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒
为什么选在节气日进行艾灸，能达到防病治病的最佳效果呢？
节气是由太阳、地球和月亮的运转规律产生而制定的，是季节变更的重要标志。由于太阳、地球、月亮以及其他星体的空间位置总是在不规则地连续变化，同时造成宇宙能量的不断变化，而这种变化在节气前后波动最大
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根据中医“天人合一”思想，“天”的变化自然影响人体
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由于节气前后气候变化比较大，一个人如果有旧患或宿疾，他的适应能力和机体抵抗力就弱，往往会在这个时候发病或病情加重。据医学统计，心脏病、中风、哮喘等疾病多发于节气前后和半夜。因为当外界气候条件的变化超过身体的应变能力时，人就会生病。
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通过做节气灸不但可以起到最佳的治疗效果，还可以提高机体免疫力、抗病力。这样，当外界环境及气候等因素发生变化时，人就不容易生病，正如《黄帝内经》中所说的“正气存内，邪不可干”。
每个节气都有哪些疾病适合灸法治疗呢？
1.立春灸疗
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时间：2月3－5日
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寒湿痹证 （关节痛）、腹泻
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艾灸穴位：督脉：大椎、命门、肺俞、肝俞；任脉：关元、神阙、中脘、太冲
2.雨水灸疗
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时间：2月18－20日 •
过敏性鼻炎、慢性支气管炎
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艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、肝俞、肺俞、风门、定喘
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任脉：关元、神阙、期门
3.惊蛰艾灸
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时间：3月5－7日
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过敏性鼻炎、荨麻疹
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艾灸穴位：大椎、肺俞、风门、肝俞、肾俞、曲池、血海、合谷、太冲、关元、 神阙、中脘
4.春分艾灸
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时间：3月20－22日
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中风
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艾灸穴位：大椎、肝俞、期门、太冲、关元、神阙、中脘、膻中、百会、涌泉
5.清明艾灸
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时间：4月4－6日
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冠心病、高血压
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艾灸穴位：大椎、至阳、命门、心俞、神门、足三里、合谷、关元、神阙
6.谷雨艾灸
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时间：4月19－21日 •
关节炎、胃脘痛
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艾灸穴位：大椎、百会、命门；关元、神阙、中脘
7.立夏艾灸
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时间：5月5－7日
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中风
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艾灸穴位：大椎、心俞、肾俞关元、神阙、膻中、百会、涌泉
8.小满艾灸
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时间：5月20－27日
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腹泻
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艾灸穴位：梁丘、天枢、关元、神阙、足三里
9.芒种艾灸
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时间：6月5－7日
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腹泻 、心血管疾病
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艾灸穴位：大椎、脾俞、足三里、命门、神阙、关元、心俞、劳宫
10.夏至艾灸
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时间：6月21－22日
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哮喘、慢性支气管炎
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艾灸穴位：大椎、至阳、命门；膻中、关元、神阙；肺俞、风门、定喘
11.小暑艾灸 •
时间：7月6－8日
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哮喘、荨麻疹
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艾灸穴位：大椎、肾俞、血海、曲池；神阙、关元、膻中、涌泉、合谷
12.大暑艾灸
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时间：7月22－24日
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哮喘
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艾灸穴位：大椎、肾俞、心俞；神阙、关元、膻中、涌泉、合谷
13.立秋艾灸
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时间：8月7－9日
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中风、脾胃疾病
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艾灸穴位：大椎、肾俞、脾俞；关元、神阙、中脘、章门、太白
14.处暑艾灸
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时间：8月22－24日
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慢性支气管炎
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艾灸穴位：大椎、肾俞、心俞；神阙、关元、膻中、涌泉、合谷
15.白露艾灸
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时间：9月7－9日
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过敏性鼻炎、感冒
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艾灸穴位：大椎、肺俞、风门、肾俞、脾俞、足三里；关元、神阙 16.秋分艾灸
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时间：9月22－24日
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过敏性鼻炎、感冒、肠胃病、高血压、眼疾
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艾灸穴位：大椎、肺俞、大肠俞、肾俞；关元、神阙、天枢、足三里、合谷
17、寒露艾灸
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时间：10月8－9日
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冠心病、高血压
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艾灸穴位：大椎、肺俞、肾俞、八髎；神阙、关元、太渊、足三里
18、霜降艾灸
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时间：10月23－24日
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中风、冠心病、胃脘痛、哮喘、慢性支气管炎
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艾灸穴位：大椎、脾俞、肾俞；涌泉、关元、神阙、膻中
19、立冬艾灸
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时间：11月7－8日
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中风、冠心病、哮喘、慢性支气管炎、感冒
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艾灸穴位：大椎、肾俞、肺俞、定喘；涌泉、神阙、关元
20、小雪艾灸
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时间：11月22－23日
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虚劳百损、寒湿痹证 •
艾灸穴位：大椎、至阳、肾俞、心俞、膏肓；涌泉、关元、神阙、膻中
21、大雪艾灸
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时间：12月6－8日
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感冒
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艾灸穴位：大椎、至阳、肾俞、心俞；涌泉、关元、神阙、膻中
22、冬至艾灸
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时间：12月21－23日
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心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病
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艾灸穴位：大椎、肾俞、脾俞、肺俞；太溪、关元、神阙、中脘、足三里
23、小寒艾灸
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时间：1月5－7日
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哮喘
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艾灸穴位：大椎、肾俞、心俞、定喘、肺俞；神阙、关元、膻中
24、大寒艾灸
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时间：1月20－21日
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哮喘
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艾灸穴位：大椎、肾俞、心俞、膏肓、定喘；神阙、关元、膻中
节气灸常用穴位 •
关元：冬至前后施用关元灸预防中风、感冒等多种疾病并达到助阳保健延衰强壮的目的。
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大暑的肺俞、大椎“节气灸”可预防冬季易发的哮喘、“慢支”等病。
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春分的曲池“节气灸”预防眼病。
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秋分的足三里“节气灸”强壮脾胃、预防胃肠病等 。
节气灸主要灸八大保健穴：
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神阙、气海、关元、命门、足三里、三阴交、涌泉、百会
百会
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人体督脉上的要穴及保健穴和长寿穴，它位于头部。 此穴经过特殊的锻炼，可开发人体潜能，增加体内的真气，调节心脑血管系统功能，益智开慧、澄心明性、轻身延年、青春不老，并能有效缓解和调理头痛眩晕、低血压、失眠、耳鸣、鼻塞、神经衰弱等症。
神阙穴
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神阙穴即肚脐，是人体任脉上的要穴，神阙为任脉上的阴穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合是人体生命能源的所在地，所以古代修炼者把二穴称为水火之宫。
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灸神阙穴可使人体真气充盈，精神饱满，体力充沛，腰肌强壮，面色红润，耳聪目明，轻身延年，并对腹痛肠鸣等症有很好的调理效果。
命门穴 •
是人体督脉上的要穴及人体长寿穴位之一。命门穴的功能有平衡肾阳和肾阴两方的作用，命门之火就是人体阳气。
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灸此穴可强肾固本、温肾壮阳、强腰膝、固肾气、延缓衰老、加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉的运行
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主治宫寒、腰痛、肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳鸣。
足三里
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足三里是人体足阳明胃经上的保健穴，重点灸此穴位，可健脾壮肾、扩张血管、降低血液凝聚、促进饮食的尽快消化吸收、扶正祛邪、提高人体的免疫力、消除疲劳、恢复体力。
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经常灸此穴位可以缓解和调理：胃痛、腰痛、腹痛、痢疾、便秘、头痛眩晕、颈膝酸痛、消化系统方面的问题。
涌泉穴
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涌泉穴是人体足少阴肾经上的要穴及人体长寿大穴之一。
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灸此穴可使肾精充足、耳聪目明、发育正常、精力充沛、性功能强盛、行走有力
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主治头痛、中署、耳鸣、肾虚、宫寒、各类妇科病和前列腺等。
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人体肩上有一“肩井”，与足底涌泉穴形成了一条直线，从“井”上可俯视到“泉水”，有水则能生气，涌泉如山环水，维护中气气场，维护着人体的生命活动。
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