心理健康教育讲座心得体味 1
为期四天的心理培训今天下午 16:30 分落下帷幕，四天时间，除了第二天， (15 日)因为要参加学校群众路线的学习(一天)没有参加培训会， 其他三天全部参 与了培训。三天的培训我有不少的收获。
一、感受着收获知识的快乐
几天的培训，让我开阔了眼界，丰富了知识。对心理学的认识更深了一步， 本次培训的内容更多的是侧重心理咨询这一部份，弥补了自己对这方面知识的缺 陷。本次给我们培训的都是在这个领域中的大师级人物，让自己领略了他们的工 作风貌，初步感受到咨询的魅力。比如家庭治疗技术，听的是赫赫有名的李子勋 的三个小时的现场指导，他与刘丹老师的配合可以说是珠联璧合，让我们见证了 家庭治疗技术的魅力。
感受到了工作坊是如何活动的，学到了不少方式方法。知道了心理咨询的三 大流派分别是精神分析、 认知行为和家庭治疗。 也初步接触了后现代心理学技术。 知道了后现代心理学技术包括四个形式：叙事治年疗、焦点解决、合作对话、反 思团队。其中叙事治疗以李明老师
做得做有影响力，焦点解决骆宏教授很擅长， 合作对话的领头羊是中国传媒大学的曾经海波老师，在第一天的工作坊环节，我们 对三个有了初步的接触。
做心理咨询，做一定时间，必须进行督导。这是匡助心理咨询师进行心理压 力疏解，指导工作进一步落实的很重要的一步。 (常听说是倾诉垃圾)在 16 日晚 (19：30——21：50)，我参加了一次特殊的督导。由三大流派代表加之后现代心 理学四方代表 8 人，对来自北大心理咨询师俞老师进行了督导。那天，俞老师用 近 40 分钟说了她的一个咨询案例，已经做了 15 次咨询，但效果不是很好，她叙 述完之后，四大流派向她提问，该老师对 8 位代表提出的问题进行回答，接着， 就是这些人从自己流派的角度给出建议和指导。 场面非常紧张， 又非常故意思的， 让我领略到各流派的特点。
正如俞老师最后所讲， 通过今天的活动， 她收获了不少， 促进了自己的反思， 知道了问题所在，促进了心灵的成长。这也是我所收获的，我虽然对这些流派的 咨询技巧知道不多，但就在这三天的亲身参预中感受到为他人服务的幸福。我突 然想到一句话。不管黑猫白猫，捉到老鼠就是好猫。心理咨询流派确实不少，心
理咨询技术也不少，我想，只要我们掌握了一种或者多种方法，只要对我们的来访 者有效，匡助他们解除困惑或者痛苦，就是的体现。
二、虚心学习，学以致用是件幸福的事情
四天的会议中，组织方安排了丰富的内容，同一时间段，至少有四场或者五场 不同的内容同时进行，这意味着我们首先必须进行选择。不得不进行割舍。比如 14 日，分别安排了“催眠治疗应有与发展”、“CBT 工作坊“、”后现代心理学应用 “、”表达性心理治疗在中国的发展与应用“四场同时进行;16 日下午同时安排了” 生活体验疗法实践“、”回归疗法的应用与案例展示“、”临床与咨询心理学中的 伦理问题“、”儿童心理障碍的家庭治疗“、”声乐心理治疗及在上海的实践“、” 精神分析视角下的精神创伤“、”压力管理的团体干预“、”整合家庭治疗“、”韦 氏成人智力测验和韦氏记忆测验第四版中文版 9 场同时进行， 17 日也是几场同时 进行。不少内容，自己都想参预，但无分身技术，只能参预其中一个，就是这一 个，让我感觉都很精彩，也收获多多。
以今天下午为例， 主题是：“幸福校园， 快乐师生”四位专家对如何培养学生， 提出了不少很好的建议和措施，其中，陈虹博士的讲座——对积极语言的心理学 研究——有助于延伸
积极心理学的应有领域讲座给我留下深刻印象。在 40 分钟的 讲座中，她讲了不少应用积极语言促进学校教育教学成绩提高的实例，如昌平某 学校，学校领导非常重视积极语言的使用，校长要求教师使用积极语言开展教育 教学工作，结果，不到一年，学校的教学成绩各学科全部排在第一位，让其他学 校很吃惊，问校长，采取了什么恨招，教学成绩这么好?校长说，没有采取什么， 就是让教师必须使用积极语言。呵呵，从我对积极心理学的了解，我坚信这是行 之有效的方法之一。
我想，教师使用积极语言方式，受益的首先是学生，也促进或者转变或者更新或者 转变教师的教学思想和教学行为。下学期，我想对于班主任教师的培训应该加进 这部份内容。
几天的培训， 我感受着这些培训者或者主持人工作热情。 不愧为教授级的人物， 各个都有极佳的口才，印象最深的一个是史占彪研究员，一个是郑晓边教授，思 维敏捷，风趣幽默，气场强大，能充分调动气氛，上下联动。我在想，一个活动 能否取得良好的效果，留下深刻的印象，与主持人的主持有很大的关系。
三、感动着我的感动
感动大家的学习热情， 16 日上午全体味中，宽敞的报告厅座无虚席， 1000 多人，是我这几年参加培训中，见到人数最多的。在各工作坊中，在提问环节， 大家积极提问，显示了学习热情的高涨。 16 日晚上的工作坊，近 22：00 才结束， 而这结束的时间，是在主持人一再控制时间的情况下才结束的，让我感动。
记得 16 日晚上结束后我在车站等车， 有三人向来在谈论着， 听内容， 我们都 是刚刚参加督导工作坊活动的，他们三个人边等车，边讨论着会议的内容，看得 出，他们的兴奋。
本次活动中，屯小的两位心理教师全程参加了培训，学习特殊积极主动，让 我很感动。她们一再表示这次活动收获特殊多，我被两个这种好学精神而感动， 我想，我们每一个人，只要具有或者保持这种不断、主动学习的意识和精神，一定会 进步成长的更快，教师的成长是学生的幸福，家庭的幸福，更是全社会的幸福。
心理健康教育讲座心得体味 2
在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它匡助我树立 了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造 夸姣未来。
这门课程匡助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖 析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教导和书 本的指导，我慢慢的开始正视自己。
这门课程匡助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要规划，刚进 入大学的学生，一定要想好自己的一辈子准备做些什么样的事，按自己的理想，一 步一个脚印向塌实的人生目标挨近。人的一辈子如果没有目标，没有方向，永远是 随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却 没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶 不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这 是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生， 每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程浮现了偏差就及时改正，始终让自己 的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有攻无不克的力量，而 且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同
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