练字的好处
尼赫鲁-宋史司马光传
2023年3月19日发(作者：咽拭子)学习书法的好处
从小培养成良好的书写习惯
原国家教委副主任柳斌同志说过：“小学阶段，除了要打好思想道德素质、科学文化素质、心理素质、
劳动素质的基础，还要打好写规范汉字的基础，这是非常重要的。
郭沫若老先生认为：培养中小学生写好字，不一定要人人都成为书法家，总要把字写得合乎规格，比
较端正、干净，容易认。养成这样的习惯有好处，能够使人细心、容易集中意志，善于体贴人。草草了事、
粗枝大叶、独行专断，是容易误事的。练习写字能够逐渐免除这些毛病。
此外，据专家研究表明，3-12岁是人形成良好行为的关键期，12岁以后，孩子已逐渐形成很多习惯，
新习惯要想扎下根来就难多了。所以，我们必须从小学抓起，培养他们的良好的书写习惯。
纠正学生的一些不良习惯
2001年颁发的《全日制义务教育语文课程标准（实验稿）》中要求“能准确工整地书写汉字；注重学
生写字的姿势与习惯，重视书写的准确、端正、整洁”。
现在的小学生的写字姿势握笔姿势普遍不准确。某市城区的一所小学中，五年级的一个班里，全班57
个学生，有39个学生执笔方法和写字姿势都不准确。学生写的字，歪歪扭扭，潦潦草草，大小不匀，有的
简直不像样。如此下去，学生便会养成不良的书写习惯，出现近视、斜肩、驼背、脊椎弯曲等现象，严重
影响身心健康，影响一生的发展。除字体潦草、书写姿势不准确、握笔方式不准确之外，还存有着许很多
多影响儿童身心健康，影响儿童养成良好书写习惯的错误书写习惯。为什么现在的小学生也普遍出现了一
些所谓的“四只眼”，或许能够从中得到一些启示。
练字能祛病健身
古人云：写书用于养心愈病，君子乐之。陆游有诗言：一笑玩笔砚，病休万知轻。这就是说，练字作
为一种高雅的艺术爱好，能便你在挥毫中自得其乐。人在练字时"不思声色，不思得失，不思荣辱，心无烦
恼，形无劳倦"，躯体和精神放松，大脑处于低兴奋状态，运笔使气力相生，精神专注，合于循体之规，对
机体起到调节、修复等作用推迟或延绥脑的老化。
练字是心灵的洗涤剂
美国心理学家指出，练字能给人以振奋、激昂相向上的力量。俗话说，养身要动，养心
要静，练字既有动，又有静，所以是最好的养生之道。
信息化社会也需要学习书法
信息化社会的来临使现在的小学生从刚开始学习就步入了少纸、无纸时代。但随着他们
敲击键盘的速度越来越快，小学生的字却越写越难看。写字的好处并不但仅在于使用，其更
大的意义在于，练习写字的过程，实际上就是陶冶情操、培养审美水平、提升文化修养的过
程。
在中国古代教育中，书法能够说是读书人必修而且要修好的一门课。中国文化博大精深、
源远流长；而中华文化的发展与书法艺术不可分割。因为文化的流传依赖于文字这个载体，
而中国汉字的发展史其实就是书法的历史。
练书书法的成本不高
练习书法只需要准备：笔、墨、纸、砚就能够了，而且它的要求性不高，一般的就能够
了，在文具店都有得卖，几块或十几就能够买到。
学习书法能够使学生增强民族自豪感、自信心
书法的基础是汉字。把文字书写发展成一门独立独特的艺术，是汉字特有的功能，也是中
华民族的伟大创造。我国书法艺术早在一千多年前就影响了日本、韩国等国家，在那里同样
形成了重视汉字书法艺术的文化传统，这也是中华民族对人类文化发展的一大贡献。学习书
法，了解它在历史文化及人类发展史上的巨大贡献，民族的自豪感、自信心和自信力会油不
过生。
学习书法能够激发学生对我国劳动人民的尊重之心
书法艺术史是同我国社会发展史，包括经济史、科技史、文化史等，紧紧联系在一起的。
书法艺术的每一进步、每一创新、每一成果，都是当时劳动人民和艺术家智慧和创造力的体
现。人们熟知的文房四宝成为后来书法艺术离不开的最重要的工具和载体。但纸墨笔砚形成
的巨大产业，其技术的娴熟和持续提升，同样具有极大的科技和工艺技术含量，成为我国经
济、科技文化发展水平的重要标志。用好的宣纸徽墨写的书法作品可保存千年，这是现代常
用的纸墨不能比拟的。书法是艺术，支撑这个艺术的物质产品，是我国劳动人民用智慧汗水
创造的成果。
古今书法家的人格、人品能够成为学生的做人楷模
中国书法艺术的精神内涵，同中国历史发展中体现的民族气节、民族精神是完全一致的。
书品如人品，书格如人格。古人重视书品、人品结合，崇尚德艺双馨。“人重于书，苟非其
人，虽工不贵”。好的书法，首先是人格魅力的表现，其次才是作品本身的美。仅仅字写得
好算不上书法家。凡是流传下来的被后人称道的书法家，大都具有高尚气节、壮伟人格和美
好德操，他们的书法作品和他们的人品、人格，同时被人民喜爱、肯定和颂扬。如人们喜爱
颜书，不但因为字好，更看重他的人格。颜真卿立朝为官，刚正不阿，敢于秉义直谏，在奸
臣排挤之下，更显其英烈言言，如严霜烈日。
学生在学习书法中，既以这些书法家的字为学书楷模，又以他们的人格为做人榜样，学
习和发扬他们身上体现出来的民族精神、民族气节。
书法的书写内容能够成为最简洁而丰富的精神营养
书法作品字要好，内容也要好。书法作品的内容，除了尺牍碑铭等专门用途的之外，多数
是好诗好句、格言警语。毫无疑问，书法作品都会选择积极向上的励志励行的美好诗文。
书法艺术能够引导我们做人做事
书法艺术的哲学美学原则，与做人做事的原则是相承相通的。学习书法能够启迪人怎样更
好地做人做事。中国哲学强调阴阳对立统一，两极协调中和，由此派生出有无相生、刚柔相
济、高下相倾、斜正相倚、前后相随、难易相成等哲学概念。将此使用于书法艺术，同样也
是做人做事的艺术。中国传统文化讲中庸之道，过犹不及，执其两端而取其中；讲重为轻根，
静为躁君；强调做人要厚重诚实、宁静致远；处事要思考全面，处理好上下左右、前后、远
近、长短、深浅、快慢、巧拙、形实、文质、宏中微观等各种关系。这些是做人的艺术，也
是书法艺术的要求。“工工整整写字，堂堂正正做人”。从学习书法中，能够更好地体会和掌
握做人艺术。
普及书法水平是民族素质的一个重要标志
对中华民族来说，书法水平是民族文化素质的一个标志，也是教育质量的一个标志。一个中国文化人，
至少应该会说中国话、会写中国字，并且尽量说好中国话、写好中国字。书法教育是中国传统教育的基本
功和必修课，其中蕴含着德育、智育、体育、美育等各项元素，能够促动各科学习和学生的全面发展。
为将来的全面发展打下良好的基础
中国书法已有三千多年的历史，是古人聪明和智慧的结晶，是我们的祖先留给我们的一笔巨大的宝贵
财富，是我国独有的一门艺术。教育部早已将其列为中小学生的一门必修课。作为青少年素质教育的一项
重要内容，能够从小培养孩子的艺术素养，陶冶高尚的情操，提升文化素养，为将来的全面发展打下良好
的基础。
促动少儿大脑的生长发育，开发智力，培养高智商的人才
少儿在学习书法的过程中，主要是动手，尤其是训练手指、手腕和手臂的动作，达到协调性和灵活性。
这些动作靠大脑指挥，经常有规律地训练，对促动大脑的生长发育十分有益。少年儿童正值生长发育的高
峰期，12岁时大脑发育已基本接近成人。在此之前，抓住这个大脑发育的黄金时期学习书法，对促动少儿
大脑的生长发育，开发智力，培养高智商的人才非常必要。这个点往往被很多家长忽视。
有益于意志的锻炼
学习书法需要耐心细致，持之以恒。对于接受文化知识教育的少年儿童来说，通过书法学习，能够逐
步养成细致耐心、自觉认真的良好学习习惯，同时有益于意志的锻炼，进而促动文化课的学习。
参加书法比赛
参加书法比赛一个是对自己平时练习书法有个督促作用，二是能增加经验交流，知道知道自己的水平
在哪一阶段，还能够得到别人的指导，从而避免使自己多走弯路．从而获得名誉、知识、金钱等精神上的
满足。
良好的社会和经济效益
书法被广泛的用于装饰居室，因为书法能表现人格的风度及个性情感，能表达最高境界
与情操，它是时代的生命力与文化精神。这种艺术对人的启迪作用，能充分地刺激人的感受，
充斥人的视觉，再有脍炙人口的语言，会给人一种心情畅达，精神愉悦之感。一幅好的书法
作品，能给人一种启迪和陶冶情操的作用。
改革开放给书法提供了充分展示的空间，并正在以前所未有的速度和大的规模渗透到商
品经济和社会生活中。书法与产品相结合，便扩大了消费领域，与广告相结合，成了众多商
家的营销手段和策略；那种力透纸背和震憾人心的书法融入广告设计中，而赢得人们的青睐，
并取得良好的社会和经济效益。
一手好字，受益一生
在竞争越来越激烈的当今社会，写得一手漂亮的字，无论是学习、工作，还是生活，
都会给人留下好的印象，增强自信心。
学书法能使人变“静”
学书法能使人变“静”，培养人的专心、细心、耐心和毅力等优秀品质，从而提升人的整
体素质――这是其它学科无法替代的。
常言道：宁静致远，静能生智
当一个人的心灵处于宁静状态时，其思维质量和办事效率是最高的，考试答题更是思路
清晰，汨汨面出；反之则心浮气躁、思绪混乱或语无伦次。现在的独生子女都冰雪聪明，
但普遍心理浮躁、做事马虎、缺少耐心和毅力等。学书法，是治疗此毛病的绝好良药。
能提升学习成绩
一是间接提升。字写得好，能够增强自信心，激发学习兴趣，从而带动其它学科成绩的
提升。
考试的卷面印象分可能会左右着人的一生。有位多年参加高考阅卷的老师应邀到某中学
参加相关书法讲座的活动，他语重心长地对全体师生说：“我多年来参加高考的阅卷工作，
我们改卷老师最深切的感受就是：字写不好，就别想得高分了！如果因为写字差的原因每科
被扣掉一分，总分就比别人少六、七分，语文的作文书写印象分可能相差就更大了！在竞争
日益激烈的今天，差一分，大学的档次可能就要降一等啊！……”
二是直接提升。除了“卷面分”以外，全国各省教育行政部门规定，初二、初三和高中各
年级的学生通过相关“省中学生艺术特长”B级或A级测试，分别能够在升入高中、各中等专
业学校或高等学校时加10分或20分。参加教育系统主办的“艺术节”获奖者，能获得5至
20分的加分机会。
学书法比学其它艺术类更容易获得加分的机会。2003年甘肃省的高考状元就是因为书
法加了10分才得到了上清华大学的机会。
写对联
过春节、办喜事，在中国贴对联是必不可少的一项内容，现在有很多的对联都有是用机
器印刷出来的，字体呆板，内容不如意，完全失掉了贴对联的真正意义，如果我们学会了写
毛笔字，就能够根据自家的情况、个人的喜好来选择内容，写出
自己的心声、向望和愿望，发自内心的喜悦，这才是贴对联的真正意义