运动会跑步作文
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2023年3月17日发(作者：现金收入)在⽣活、⼯作和学习中，⼤家都经常接触到作⽂吧，作⽂根据体裁的不同可以分为记叙⽂、说明⽂、
应⽤⽂、议论⽂。那么问题来了，到底应如何写⼀篇优秀的作⽂呢？以下是⼩编为⼤家整理的关于跑步作
⽂，仅供参考，希望能够帮助到⼤家。
跑步作⽂篇1
今天的体育课上，⽼师说要进⾏50⽶跑的测试，4⼈⼀个⼩组，组内最差的⼀个要接受惩罚。我⽴马
担⼼起来：我那么胖，体⼒很差，肯定跑不过其他三⼈。
测试前，我⼀直在热⾝，希望⾃⼰跑出好的成绩。我⼜偷偷地观察了⼀下和我同组的⼈，不看不要
紧，⼀看吓⼀跳：我所在的⼀组四⼈，就我⼀个胖⼦，其余三⼈标准的瘦⼦。我有点失望，本来还想着和
哪个胖⼦争个⾼低，这下彻底没戏了。
我继续做热⾝运动，看着同学⼀个个奋⼒冲向终点，这时，我似乎感觉⾃⼰也充满了⼒量，我不断给
⾃⼰打⽓：不怕，最近的体育课⽼师⼀直给我们加强体能训练，⽽且此刻，我感觉⾃⼰浑⾝有使不完的
劲，我只要尽⼒跑，肯定不会最后⼀名的……
很快就轮到我们组了，哨声⼀响，我们四⼈冲出了起点，此时，我的脑海中⼀直有这样⼀个念头：我
不要最后⼀名！我拼命摆动双臂，奋⼒向前跑，中途超过了两名同学，⽿边传来同学们的加油呐喊声，我
⼀看：第⼀名就在我前⾯，与我的距离并不远！我加快步伐，⽤尽所有的⼒⽓冲向终点……
“柴哲东，9.26秒，⼩组第⼀！”体育⽼师的话，让我有点不敢相信⾃⼰的⽿朵。我只是不想成为最后
⼀名，想不到居然跑了第⼀名！除了实⼒，我想信⼼也同样重要！
跑步作⽂篇2
曾经有⼈说过“⽣命在于运动”。这句话说的⼀点也不假。因为运动可以使⼈⾝⼼健康，运动可以让⼈
变得更加坚强。
⼩时候，我经常⽣病，课也落下不少。⾃从来到学校，参加了阳光活动⼀⼩时、体育课后才把我从⼀
个药罐⼦变成了⼀个健康的⼉童。在纵多的运动中，我唯有对跑步情有独钟。
伴随着上课铃的响声的响起，同学们冲出教室，因为这节是我最喜爱体育课嘛!李⽼师说今天训练50
⽶乘8，不合格者跑操场⼗圈。我在⼼⾥暗暗祈祷：合格分是2分钟，⼀定要合格啊!
前⾯的同学有的发挥得不错，有的则被⽆情地判处“死刑”。终于轮到我了，“各就位——”⽼师吹哨⼦，
我像离了弦的箭似的冲了出去。我左右两旁的⼈也不⽢⽰弱，⼀直在加快速度。⼤家你追我赶，逐渐拉开
了距离。跑完两圈后，我发现腿有点体⼒不⽀了。⼀直领跑的蒋冰清，此时也明显放慢了速度。风⼀直灌
到我嗓⼦眼，难受极了。⼼⾥有点坚持不住了。好不容易跑完了三圈。“加油，周薇，还剩最后⼀圈了，
加油啊!”听到了蔡博雅的加油声，我想加快速度，可是脚却像灌了铅似的，跑不动了。还有⼀个回合。我
⼤⼝⼤⼝地喘着粗⽓，两⼿拼命甩动两条⼿臂，抬起脚跟，迈着机械的步⼦，坚持不懈地跑着。前⾯有的
同学在为我们倒计时“五、四、三、⼆、⼀”，我终于冲过了终点!“1分59秒”，李⽼师说到。耶!我终于及格
了。此时⼼中的这块⼤⽯头终于落下了。从此，我喜欢上了跑步这⼀项运动。
运动不仅能够增进健康，还能提⾼⽣命质量。只有有了健康的体魄，⼯作、学习，⼀切才有保障。我
爱运动。
跑步作⽂篇3
再过⼏天，我们就要体育考试了，考的是跑步⼥⽣⼋百⽶，男⽣⼀千⽶，我的跑步速度⼀直提不上
来，⼀直徘徊在四分零⼀，四分零⼆那边。
就在刚刚，我跟妈妈商讨明天我去跑步的事，妈妈却不让，担⼼这，担⼼那的，⾮要让我去弟弟篮球
班跑，我不想去那跑，⼀、在那⼈⽣地不熟的，也每个⼈说话，⼆、那⾥的地⽅太过于远，⽽且在那也不
知道该怎么跑，三、在那⾥跑完了想回家也回不了，在那傻坐着看弟弟打篮球，冷不拉⼏的。
⽽在这⼉跑步的好处：⼀、在这⼀⽚没有我不认识的路，想去哪跑去哪跑，在路上还能还会遇见同学
⼀起跑，⼀点也不孤独，⼆、在这⼉想回家就直接回了，也不⽤等⼈来接，三、在这⼉⼀⽚也都没坏⼈，
⼈还多，不像那⼉那么偏僻。
所以，我认为还是在这边跑⽐较好，但妈妈死活不同意，还把我训了⼀顿，“在这边跑谁知道你跑到
哪了，⼈也找不着，在你弟那⼉跑，我们还能找到你，你弟也有个伴⼉。”“嗯~？那我不⽆聊吗，那我跟谁
说话。”我的情绪上来了，妈妈平淡的说：“那⼀会再说吧，等你写完作⽂。”我⼜静下⼼来思考“我这是去跑
步，不是去玩，那如果和同学⼀起，那都成出去玩了，就不是练跑步了，啧，明天还是和弟弟⼀起吧。专
⼼练跑步，要⼼⽆旁骛，决不可三⼼⼆意。”
锻炼吧！跑步吧！让我们动起来，为了体育考试，也为了⾃⼰的体重和形态。
跑步作⽂篇4
伴随着同学们的欢呼声，⼀年⼀度的秋季运动会开始了。最振奋⼈⼼的是我们班的张鑫续进⼊了400
⽶⽐赛的决赛。
400⽶的决赛，400⽶的⾓逐，牵动着操场上每⼀个⼈的⼼。充满威严的裁判站在那⼉⼀动不动，同
学们屏息凝神，热闹的操场竟变得安静起来。
“选⼿们各就各位，预备，跑！”在裁判的⼀声令下，⽐赛开始了，操场上顿时沸腾起来，场上的加油
声此起彼伏。我们班的⼥⽣更是不⽢⽰弱，每⼀个都涨红了脸，⼤声喊着：“张鑫续，加油！张鑫续，加
油……”有⼀个⼥同学⼀边向上跳跃，⼀边⼤声喊加油，她的喊声最⼤，整个啦啦队⾥只能听见她的声
⾳，她⼀定使出了体内的洪荒之⼒。
张鑫续经过⼀段冲刺后跑在最前⾯，其他选⼿，流星赶⽉似的追着他。经过⼀圈后，个个选⼿汗流浃
背，⼤家都是⽃志昂扬。还剩100⽶了，他们个个跟杀红眼了⼀样，像饿虎看见⽺似的快速地向终点前
进。还差最后10⽶了，到底花落谁家呢？所有啦啦队员都屏住呼吸，嘴巴像被粘住了⼀样。
只见张鑫续挥舞着双臂，迈开⼤长腿，紧咬着下嘴唇，⼀个箭步通过了终点，冠军就是张鑫续。同学
们呼唤起来，⼿拉着⼿⼜蹦⼜跳，像⽐张鑫续还⾼兴⼀样，个个眉开眼笑，喜上眉梢，好像她们得了冠军
⼀样。
真是⼀场竞争激烈的⽐赛啊！这场⽐赛凝聚了同学们的⼼，增强了⼤家的集体荣誉感。
跑步作⽂篇5
上六年级了，繁重点学习负担压得我透不过⽓来，哥哥见我这么⾟苦，想让我放松放松。于是，决定
天天带我去跑步。
⼀开始我有担⼼，我能跑远吗？跑步需不需要带⼀些⽑⼱，要不要穿专业的运动⾐……我的这些想法
全遭到哥哥的摇头。我问哥哥：‘那要带些什么去？’哥哥说：‘你只要穿上你觉得宽松的⾐裤就可以了。’
第⼀天，我们来到⼀条马路，哥哥好像早有计划似的，停下来往前看了看，呀！⼀条长得望不到头的
⼤马路伸向远⽅，我紧张的，还有点发抖地说：‘哥，不会是这条吧？’哥哥说：‘对，就是这条。’我差点⼉
没晕倒。这么长的公路，要何时才能跑到头呀！哥哥好像看出了我的畏难⼼⾥，⼆话没说，就朝前跑去，
我也只好跟着跑。
那时正是正午，烈⽇当头，嗮得我们直冒汗。我摇头晃脑地跟着哥哥⾝后，还没跑到⼗分之⼀的路
程，我就喊累了。哥哥⿎励我说：‘加油，跑到头就去吃冰棒！’我⼀听到冰棒这个字眼，就觉得浑⾝上下
充满了⼒量。⼜开始跑起来。嗨，你还别说，越跑越轻松了，越跑越有趣。因为我们边跑边有说有笑的，
讲学校的趣事，讲跑步的好处，讲谁谁谁运动得了世界冠军……我们的⼼越跑越⼤，越宽，越远……
不知不觉中，我们已经跑了⼤半年了。我们⾝体跑结实了，学习也越跑越好啦！
跑步让我明⽩⼈⽣就像⼀场马拉松。如果你犹豫了，别⼈就会轻⽽易举的超过你，如果你不顾阻碍不
顾⼀切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
跑步作⽂篇6
运动是我们⼈类不可缺少的，如果不运动，我们的体质就会下降，就很容易⽣病。运动就是为了增强
我们的体质，让我们少⽣病。
运动的种类也很多，如踢⾜球、打篮球、乒乓球、游泳等等。⽽我今天讲的运动是我们最熟悉的跑
步。
⼀到暑假我就⼼想：“暑假⼀共有两个⽉，如果我两个⽉都不运动的话岂不是废了？”⼀想到这⾥，我
可不想⾃⼰体弱多病。于是我就和妈妈约定好，每天早上起来晨跑。
第⼆天妈妈⼀早就来叫我，我⼀开始还有点懵，突然想起了昨天晚上我和妈妈的约定。再看了⼀下⼿
表才5：30，我从来没有这么早起来过，真想再睡⼀会⼉。可是没办法，君⼦⼀⾔，驷马难追，答应了别
⼈的事就⼀定要做到。我只好下了床。
到了⾥⼠湖，我看着这⼀眼望不到头的桥，长长的跑道，⾜⾜有2.5千⽶。我⼼想：“这么长，我要跑
到什么时候啊？”可是没办法，君⼦⼀⾔，驷马难追，答应了别⼈的事就⼀定要做到。我只好开始跑。
跑了五分之⼆的时候，我不⾏了。我的脸红通通的，头发上都是汗，⾝上也全是汗，⾐服都快湿透
了。可是没办法，君⼦⼀⾔，驷马难追，答应了别⼈的事就⼀定要做到。我只好咬紧⽛关。
继续跑五分之三，五分之四，终于跑完了。我花了⾜⾜⼀个⼩时！⾜⾜⼀个⼩时！终于跑完了。真不
容易，嘴上说说很简单，做到却很难。
这次跑步让我明⽩了两个道理。⼀：君⼦⼀⾔，驷马难追，答应了别⼈的事，就⼀定要做到。⼆：坚
持就是胜利不坚持只会失败。
跑步作⽂篇7
我喜欢跑步，在每年校运会上，我都是班⾥短跑和长跑⽐赛项⽬的主⼒。
我之所以短跑快，是因为从⼩就喜欢跑。记得刚学会⾛路不久，我就跑个不停，⼀天不知道会摔多少
个跟头，有时甚⾄会把膝盖摔破，但我仍然乐此不疲。每次跟姥爷出去散步，我都是先跑出去很远再跑回
姥爷⾝边，就这样⼀直来回跑，⼀点⼉也不觉得累。姥爷常说：“这⼩⼦不会⾛，只会跑。”上⼩学后，我
在我们班短跑算快的，有个同学不服，向我提出了挑战。在⼏个同学的见证下，我们俩个正式决赛了⼀
次，刚开始我起跑慢了，落后了，但后来，我竭尽全⼒，紧追不舍，最终超过了他。从那以后再也没有同
学敢再向我挑战，⽽我的短跑成绩在全班⼀直名列前茅。
长跑就不同了，它是对⼈的耐⼒以及意志⼒的考验。我正式练习长跑是在上⼩学三年级以后，刚开始
时因为掌握不好速度和⼒量分配，累得⽓喘吁吁，还跑不快。在⽼师指导下，我坚持每天早晨锻炼600
⽶，经过⼀年的努⼒，现在，长跑已经不成问题了。我还珍惜每次体育课1000⽶跑的机会---600⽶排队
跑、400⽶⾃由跑。⽽且有时⾃⼰也安排时间去操场上练习，慢慢就掌握了长跑的要领---平均分配速度及
体⼒，等快到终点时冲刺。由于我坚持不懈的努⼒，现在我已经是我们班上长跑的冠军了。
学习和跑步是⼀样的，落后并不可怕，只要你坚强地站起来，勇敢地冲向终点，成功就会向你招⼿!我
还会坚持天天锻炼，提⾼⾃⼰的跑步速度，你知道我想⼲什么吗?哈哈!我不仅想跑出校园，还想跑向世界
呢!
跑步作⽂篇8
400⽶跑步⽐赛开始了。我，唐浩程，徐正昀等六⼈站在起跑线上，周⽼师的哨声⼀响，我们个个都
像离弦的箭似的冲出起跑线。⼀开始我拼尽全⼒，风⼒狂超，⾝在外道的我以下⼦跑了第三名。⼀圈过去
了，唐浩程追了上来，我与他平⾏了。时间⼀分⼀秒的过去了，唐浩程似乎还有⽤不完的劲，他慢慢地超
过了我。我⼼⾥⼤喊着：“坚持住啊！章⽴晨！我章⽴晨天不怕地不怕，难道还怕这点⼩跑步！看我
的！”我奋起直追，终于在最后20⽶超过唐浩程，得了第三名。
第⼆次400⽶跑步考核开始了。随着周⽼师的⼀声哨声，我们疯了⼀般地冲了出去。在第⼀圈的时
候，我连吃奶劲都爆发出来了，将对⼿们远远地甩在⾝后，⽽徐正昀就在我的⾝后。进⼊第⼆圈，我再⼼
⾥⼤喊：“胜利就在眼前，章⽴晨，千万不能在节⾻眼上退缩！”我奋⼒跑着，为⾃⼰加油。⽴终点线不远
了，我奋⼒冲刺，冲过了终点线，累倒在地上，不停的喘⽓。
“坚持就是胜利！”这句名⾔我将牢牢记在⼼中。因为在以后的岁⽉，还有⽆数次的考核在等着我，还
“坚持就是胜利！”这句名⾔我将牢牢记在⼼中。因为在以后的岁⽉，还有⽆数次的考核在等着我，还
会有⽆数的对⼿虎视眈眈地望着我。不光是体育，也包括语⽂，数学，英语……在⼈⽣的起跑线上，我不
是第⼀，但是在今后⼈⽣的旅途上，我就要奋⼒当选第⼀，这样才能让⼈⽣活得更有⽔平，更有味道。
跑步作⽂篇9
11⽉28⽇，我们⾦都天长⼩学举⾏了秋季运动会。我参加了60⽶跑和⽴定跳远两个项⽬的⽐赛，其
中最让我感到惊⼼动魄的是60⽶跑步⽐赛。
我们这次60⽶跑步⽐赛强⼿如林，我的左边：1号跑道，我们班的“体育”王⼦——陈思远，他的60⽶
跑历史成绩10’2；2号跑道，吴翰彬，历史成绩9’53，号称我们⼆（1）班的“体育战神”。我的右边：4号跑
道，施德荣，历史成绩10’4；5号跑道，⼆（2）班的张有光同学，历史成绩9’25；6号跑道，⼆（3）班的
程翰⽂，历史成绩9’9。⽽我的最好成绩是10秒，要想在⽐赛中夺取第⼀，⾮常艰难。⽐赛开始前，我和
陈思远、吴翰彬、施德荣三⼈，⼿叠着⼿，先⼀起⾼喊了⼀声——“⼆（1）班加油！”，随后，各⾃站回跑
道，做好起跑准备。
“各就各位，预备，砰”随着⼀声枪响，我们六名选⼿，如猎豹⼀样冲出了起跑线。我们⼏⼈势均⼒
敌，奋⼒拼搏，突然，我⽿边听到了⼀声“哎哟”，还未反应过来，就只见程翰⽂摔在了跑道上。此时，处
在领先位置的张有光同学似乎也受到了影响，脚下⼀个踉跄，打乱了他的跑步节奏，使我和吴翰彬瞬间超
过了他。10⽶、5⽶、2⽶------吴翰彬始终保持着领先我⼀⽶左右的优势，眼看就要到终点线了，我使出了
吃奶的⼒⽓，加⼤步伐，加快节奏，终于在越过终点线的那⼀刹那，超过了吴翰彬。“姜昱⾠，9’23，第⼀
名。”这次⽐赛，既惊险⼜刺激，真是惊⼼动魄，令⼈难忘。
跑步作⽂篇10
⾦风送爽，我校的⾦秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋⼒拼搏，赛出了⽔平、赛出了风
格！“加油！加油！”⼀阵阵加油声不绝于⽿。经过⼀轮轮精彩的⽐赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！
⽐赛开始了。只听“砰”的⼀声发令枪响，我班号称“⼩刘翔”的王者同学就像⼀⽀离弦的箭，“嗖”的⼀下
冲出了起跑线。他迈开⼤步，俯下⾝⼦，双臂⽤⼒摆动，使劲地跑着。这时，他既像⼀匹飞奔的骏马，脚
下⼜好像踩了“风⽕轮”⼀般。可是过了⼀会⼉，王者已经累得⽓喘吁吁、上⽓不接下⽓了。此时，他已经
从第⼀名落后到了第四名，⾖⼤的汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。这时，我班所有
的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的⼀边挥舞着红领⼱，⼀边在喊：“加油，王者，你是
我班唯⼀的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我们班的英雄！”？？呐喊声响彻了云霄。王者在
同学们的⿎励下，更加卖⼒了，他的双臂使劲地摆动。哇！他从第四名追到了第⼆名。
到冲刺阶段了！“⼩刘翔”好像要把⾝体内的⼀切能量都发挥出来。他咬紧⽛关，奋⼒地跑着。现在只
剩下10⽶了，操场上的加油声⼜响了起来，这加油声此起彼伏，⼀浪⾼过⼀浪，真是震⽿欲聋。还剩5⽶
了，王者使出吃奶的劲⼉，冲过了终点线。“我们第⼀，我们第⼀。”就这样，⾦秋运动会的100⽶跑步⽐
赛画上了圆满的句号。
瞧，这是⼀场多么激动⼈⼼的跑步⽐赛啊！
跑步作⽂篇11
星期三下午第三节课是体育课，体育⽼师说要跑步⽐赛，我们都欢呼了起来。
跑步⽐赛开始了，第⼀组是浩浩对阵⾬⾬，浩浩先⼀下⼦迈出了左腿跑了起来。⾬⾬也不⽢落后，马
上也飞奔了出去，我们男⽣⼤声喊道：“加油!加油!浩浩加油”，⼥⽣也⼤声喊道：“加油!加油!”⾬⾬加油”，
毕竟⼥⽣体⼒少，⾬⾬跑着慢了下来，浩浩呢?越来越快，⼀下⼦就到了终点，他的成绩是4分5秒。
第⼆组了，安安⼀下⼦就跑了出去，笑笑唯恐落后，也奔了出去，我们男⽣⼤喊：“安安加油!安安加
油!”安安虽然很胖，却跑地很快，⼀下⼦就把笑笑远远的丢在背后，笑笑也不是吃素的，慢慢地超过了安
安，只有我们男⽣知道安安这速度是⽐较慢的，安安轻轻⼀使劲，笑笑⼜被他远远地丢在了背后，安安跑
到了终点，他的成绩是3分52秒。
就这样⼀组⼀组地轮过来，轮到我了，我的对⼿是都都，开始了，我⼀下⼦飞速地跑起来，我想：这
下她追不上我了吧?回头⼀看，⼼顿时凉了⼀半，她已经离我⼏步远了，我使⾜了劲，跑到了终点，我看
下她追不上我了吧?回头⼀看，⼼顿时凉了⼀半，她已经离我⼏步远了，我使⾜了劲，跑到了终点，我看
见她还在⼗⽶之外忙乎呢?我的成绩是全班第⼆名，3分零5秒，第⼀名是3分。噢!我欢呼!我开⼼!我兴奋。
因我暑假的早锻炼没有⽩费。
噢!这真是⼀节快乐的体育课!
跑步作⽂篇12
我都以为秋天是凉风习习的，其实，我错啦！到今天，我才明⽩了“秋⽼虎”的威⼒是有多厉害，不
信，就听我讲讲！
今天，我们打完了乒乓，收起我的“宝拍”，拿起我的⽔杯，想要赶紧回家。忽然，陈教练说：“⾛，去
操场上跑⼏圈！”我想：体育是我的弱项，跑步在体育中更是我的弱项。以前，我⼏乎都是倒数第⼆三
的，现在⼈这么多，会不会……。这时候，陈教练看我愣在那⼉，说：“阮思源，傻愣着⼲吗？赶紧到操
场上去啊！”我顿时“醒”了过来，往操场跑去。这时，陈教练⼜说：“跑两圈，四百⽶。预备，跑！”这
个“跑”字还在我们校园⾥回荡时，⼩鸟已经在叽叽喳喳的叫着。我知道，⼩鸟们都在为我们加油。还有⼏
只，在我们头顶上飞来飞去，原来，他也在和我们⼀起跑呢！这时，我发现⾃⼰已经快跑完⼀圈了，慢慢
的，我的脚好像开始不听我使唤，⽽且越来越痛，还有五⼗⽶的时候，后⾯有⼀个男⽣冲到了我前⾯，我
也不⽢⽰弱，把吃奶的⼒⽓都使上了，可还相差那么⼀点点。唉，第⼀名⼜跟我“擦肩⽽过”了。
虽然这次跑步没得第⼀名，但是我相信，在我⽇积⽉累的刻苦下，⼀定可以拿到第⼀名的“王位”！
跑步结束后，我⽓喘吁吁回到了家，妈妈还以为我泡在了⽔⾥呢，头发、⾐服全湿透了，后来妈妈才
知道是跑步出的汗。妈妈说：“秋⽼虎可真厉害啊！”
跑步作⽂篇13
有的⼈的爱好是游泳，有的⼈的爱好是读书，⽽我的爱好是再平凡不过的跑步。
上⼀次，我被⽼爸臭骂了⼀顿，我伤⼼地开起电视机，正好听见电视⾥的⼈说：“想哭就去跑步，让
汗⽔把眼泪都蒸发掉，这样会好受些。”听完这句话，我⽴即下楼去跑步了。
我看着天空跑步，天上的云忽然变成了⼩⼈⼉，好像在为我加油。
跑完之后，我满⾝⼤汗跑了回去。⼀进家门就看见⽼爸正⽓呼呼地坐在沙发上看电视，还翘着⼆郎腿
呢!
此时，余兴未尽的我便和⽼爸打了个招呼：“怎么啦?⽼爸，伤⼼啊，伤⼼就去跑步吧!跑步会让你把所
有不开⼼的事都抛到九霄云外!”⽼爸还没回过神来，我就把他⼿中的⼿机抢了过来，兜在⼝袋⾥，⼜去跑
步了。
我⼀边听歌⼀边跑步，⼀会⼉快跑，⼀会⼉慢跑，⼀会⼉正着跑，⼀会⼉倒着跑。
我觉得⼀个⼈跑不过瘾，就把我的伙伴们全都召集起来，去学校的操场上⽐赛。她们都是骑单车去
的，只有我是跑着去的，我没想到我着两条腿，竟然能跑过两个轮⼦的单车，伙伴们都惊叹不已。
到了操场，她们把单车放⼀边，都站在了起跑线上。“各就位，预备——跑!”⼩丫⼀声令下，我像箭⼀
样冲在了最前⾯。快到100⽶冲刺的时候，伙伴们都有⽓⽆⼒了，可我还是体⼒充沛，第⼀个冲过终点
线。
……
只要我伤⼼的时候，我就会去跑步，因为汗⽔会洗去所有的伤⼼事，从此，我喜欢上了跑步。
我在跑步中找到了乐趣。
我跑步我快乐。
跑步作⽂篇14
我爱跑步曾经有⼈说过“⽣命在于运动”。这句话说的⼀点也不错。因为运动可以使⼈⾝⼼健康，运动
可以让⼈变的坚强。
⼩时候，我经常⽣病，课也落下了很多。来到学校，参加了阳光活动⼀⼩时、体育课才把我从⼀个病
秧⼦变成了⼀个健康的⼉童。在纵多的运动中，我只对跑步情有独钟。
随着上课铃的响声，同学们冲出教室，因为这节是体育课嘛!李⽼师说今天训练50⽶乘8，不合格者跑
操场⼗圈。我在⼼⾥暗暗祈祷：合格分是2分钟，⼀定要合格啊!
前⾯的同学有的发挥不错，有的⽆情地被判处“死刑”。终于轮到我了，“嘘~~”⽼师吹哨⼦，我像离了
弦的箭似的冲了出去。我左右两旁的⼈也不⽢⽰弱，⼀直在加快速度。⼤家你追我赶，渐渐拉开了距离。
跑完两圈后，我发现腿有点体⼒不⽀了。⼀直领跑的蒋冰清，此时也明显放慢了速度。风⼀直灌到我嗓⼦
眼，难受极了。⼼⾥有点坚持不住了。好不容易跑完了三圈。“加油，周薇，还剩最后⼀圈了，加油啊!”听
到了蔡博雅的加油声，我想加快速度，可是脚却像灌了铅似的，跑不动了。还有⼀个回合。我⼤⼝⼤⼝的
喘着粗⽓，两⼿拼命甩动两条⼿臂，抬起脚跟，迈着机械的步⼦，坚持不懈地跑着。前⾯有的同学在为我
们倒计时“五、四、三、⼆、⼀”我冲过了终点“1分59秒”李⽼师说到。耶!我终于及格了。此时⼼中的这块⼤
⽯头终于落下了。从此，我喜欢上了跑步这⼀项运动。
运动能够增进健康，提⾼⽣命质量。有了健康的⾝体，⼯作、学习，⼀切才有保障。我爱运动。
跑步作⽂篇15
就在前不久，我们上体育，开始跑步了，为什么呢？你们可能认为是跑步锻炼，增强活⼒吧！对，可
你们只说对了⼀半，因为再过⼏个星期，就要举⾏学校的⼀次重要的活动--冬季越野赛。我们正在为此作
准备。
⼀开始，⽼师只对我们讲了越野赛的⼀些情况，并没有实地练习，可就在前个星期，我们开始跑步
了。当⽼师说⼥⽣跑3000⽶，男⽣跑4000⽶时，同学们全都像霜打的茄⼦⼀样，还没跑，都已经没劲
了。尽管我们百般不愿意，可⽼师的话总得服从吧！我们便站到了⾃⼰的起跑线上，迎接⾃⼰的挑战。
我是第⼀个冲出起跑线的，刚跑了⼏圈，就渐渐的慢了下来，甚⾄不想跑了，这可能就是⽼师说
得"极点期"吧！坚持，坚持，我始终⿎励着⾃⼰，眼看别的同学都超过了⾃⼰，跑到了我的前⾯去了，我
想追上他们，绝不能落下，那样会很没⾯⼦的，可我真是"⼼有余⽽⼒不⾜"啊！越跑越慢，唉，平时看似
不⼤的操场，怎么今天这⼀圈⼀圈的怎么如此长。这时，我恨不得快点跑完这16圈，不管是第⼏，我也知
⾜。⼼中不⽢的我，突然之间⾝上有了⼒⽓，于是我很快的跑了起来……13……14……15……快了，快
了，终于，我跑完了最后⼀圈16、我⾼兴极了，多么吉利的数字，这⼀圈，我似乎就是轻⽽易举的拿下
了。
跑完了16圈，尽管我的名次太落后，但是我的⼼⾥还是有种说不出的感动，因为⽼师拍了拍我的肩
膀，⿎励并欣慰的对我说："好样的，坚持就是胜利！"这次长跑，不但使我有了坚强的意志，⽽且似乎还
让我懂得了⼀个道理：⽆论遇到什么样的困难，都要学会从容⾯对，只要坚持不放弃，我就能成功！
跑步作⽂篇16
我的跑步⼀直⽐较慢，被好多同学所耻笑，这是我的⼀个⼼病。
为了提⾼跑步速度，我决⼼利⽤暑假到室外练跑步。今天下午，姨奶奶和舅舅领我去公园跑步，听说
那⾥有⼀个⼴场。我们⾛进公园刚转了⼀个弯，突然发现⼀只松⿏，我正想去抓它，结果嗖地⼀下就不见
了。我很快就意识到，如果我的速度能跟上松⿏那就太好了。我决⼼要好好练下去！
随后，我们⼀起来到那个⼴场。啊！⼴场太⼤了！中间是草坪，周围是跑道。我有点胆怯地说：“我
跑⼀圈可能就累倒了。”姨奶奶和舅舅说：“我们以前要跑三圈的，别怕。”我受到了⿎励。就这样，我跟着
她们跑啊跑啊，累得满头⼤汗，终于跑了三圈。姨奶奶和舅舅⾼兴地表扬了我。
我上⼩学已经⼀年了，这⼀年我养成了⼀个不好的习惯，就是学习时特别是做作业的时候贪玩，做⼀
会玩⼀会，精⼒很不集中，常常拖延很长时间。
我喜欢看电视，所以妈妈就提了个要求：如果在规定时间内写不完作业，就不许看电视，不许玩电
脑，只能写作业。
脑，只能写作业。
这可把我刺激到家了！我很快拿起作业本，把⼼从玩的地⽅收回来，集中精⼒，⼀⼼⼀意地写作业，
写完了数学⼜写英语。终于，在规定时间内把作业做完了！我很⾼兴、很轻松。可以看电视了！
在⾼兴轻松之余，我慢慢地感觉到，答应让我看电视才能写得快，这是不对的，应该不管有没有电视
都要写得快！这样才能改掉⾃⼰的坏⽑病，成为⼀个好学⽣。
跑步作⽂篇17
⼠别三⽇当刮⽬相看，不过，开学后再对我刮⽬相看吧!现在处在⼠别三⽇期间，现在我在苦练功夫
——飞⽑腿。这为何呢?唉!这得从还没放假前的体育课说起。还没放暑假前，我们需要进⾏体育测试，计
⼊中考成绩。这下我慌神⼉了。想想看，我的体育平时根本不注意加强锻炼，总以为这没什么了不起的，
把⽂化课放在第⼀位，认为体育是坏孩⼦的平台，我要乖乖做个好孩⼦!没想到，我原本认为是“坏孩⼦平
台”的体育课竟计⼊了中考!实在难以想象，这对我来说，是多么⼤的⼀个亏损啊!这样，我的成绩将会⽐别
⼈多落下很多分!“千万别在体育上丢分啊!”
妈妈对我真诚地说。爸爸为此也很焦急，但是，聪明的⽼爸想出了⼀个苦练计划——每天早晨五点半
钟起来跑步!每天!每天!每天!啊?我的第⼀反应就是惊讶了⼀声。(我的意志⼒可不坚强哦!)但爸爸⼀点⼉也
不⼼软，带着坚定的⼝⽓说：“⼀定要履⾏这个计划!”我知道，爸爸的决定是不容改变的，所以，我只能违
⼼地去履⾏此事!今天是计划履⾏的第⼀天，就在今天，可把我累了个够呛!跑到半路就开始⼤⼝⼤⼝的喘
粗⽓，再咬⽛坚持⼀会⼉，就开始岔⽓，可恶!我只能勉强慢慢⾛回来了……看来，这⼩事可真不好办啊!
但是，品德与社会中说：做⾃⼰不感兴趣但有意义的事情可以磨炼意志⼒嘛!
所以，为了⼒求完美，也为了⾃⼰，冲刺吧!
跑步作⽂篇18
在我早上还在睡觉的时候，我的朋友就已经从外⾯跑步回来了，可我却不喜欢跑步，对于跑步来说，
我怎么也提不起兴趣，每次看他从外⾯满头⼤汗的回来，我都有点累，可是他却很舒服，有可能就是每个
⼈喜欢的东西不同吧。
中午我们⼀起吃饭的时候，看他在那跟别⼈讨论早上跑步的经验，他们讲的津津有味，我是怎么也听
不进去，可是听他们聊了⼀会，我不经的也想去尝试⼀下跑步，锻炼⼀下⾝体，顺便也跟他们⼀起讨论⼀
下跑步的经验。
天还没有亮，我的那个朋友就叫我⼀次去跑步，不是他硬要拉我去，⽽是昨天晚上我主动告诉他清晨
跑步的时候把我叫上，虽然起床的时候很是艰难，但我还是说服了我⾃⼰，我们⼀起先⾛在锻炼的⼩道
上，不⼀会我们就开始跑了起来，⼀开始的慢跑使我的⾝体很是舒服，慢慢的渗透到这愉快的跑步中，我
们的速度是慢慢的加快，天也慢慢的变亮了，我们的晨跑也快结束了，到最后结束的时候，我和我的朋友
慢悠悠的⾛了回去，在我们回去的道路，我们两个聊了很多关于这⼀项运动的⼼得，互相促进发展。
在每次以后的⽣活⾥，我每天早上都会和我的朋友⼀次去晨跑，这也成为我今后的我⼀个习惯，知道
现在的我，也是每天都在坚持当中，原来的时候中途也有过放弃，但是我们互相⼀直⿎励对⽅，⼀直我们
坚持了下来，也多亏了我这个朋友，使我以后的⽣活也多了许许多多的⾊彩。
跑步作⽂篇20
⼜到了⼀个挥汗如⾬的夏季。这明媚的阳光仿佛在召唤我，如唤我融⼊这个活⼒四射的季节。这个夏
季，惟有运动，才能⼤放异彩。
我曾经是⼀名乒乓球运动员，但伤病使我放弃了乒乓球，不再⼤幅度地运动。⼏年下来，体质有所下
降，体育成绩处在中游。我很着急地想提⾼⾝体素质，来更好地适应中学的体育课，却⼀直没有时间。
我个暑假，我订下了严格的计划，来锻炼⾝体，其中最重要的⼀项，就是在每天早晨跑步。跑步是需
要恒⼼和毅⼒的⼀项体育活动，但在前⼏次的计划，我都半途⽽废了。我⾮常愧疚地望着这份新的计划，
⼼⾥下定决定，这次绝不放弃。
暑假刚开始的那⼏天⾥，我每天都疲倦极了，每天的⼀公⾥，让我有些望⽽⽣畏，但想起⾃⼰的决
暑假刚开始的那⼏天⾥，我每天都疲倦极了，每天的⼀公⾥，让我有些望⽽⽣畏，但想起⾃⼰的决
⼼，就⼜坚持着，咬着⽛跑下来。回到家，汗流浃背不说，看到床就想躺下去，⼀觉难醒。但我不能有放
弃的念头，这样的计划，才能磨砺出我的意志，虽然过程是苦的，但不苦哪有甜？
黄梅时节总算过去了，连续的降⾬也打乱了我的计划，我不得不呆在家中，⾯对着哑铃等锻炼肌⾁的
器材。虽然只有⼏天，但我爱上了跑步，我喜欢风从我⽿边呼啸⽽过的感觉，我喜欢⽓喘吁吁、筋疲⼒尽
撑到终点的感觉，我喜欢“⿊暗”后的“黎明”：那鸟语花⾹的景象。我爱跑步，我爱⽣命。
跑步作⽂篇21
⽇复⼀⽇，跑在学校的操场上，对于别⼈来说，五圈可能没什么⼤不了的，但就这短短的五圈，让我
很是痛苦。
⼀个多学期下来，那操场上的五圈，我却还未能跟着同学的'脚步跑下来，唉！回到家⾥后，爸爸看我
⼀脸愁容，问了我，得知原因后，爸爸便提议带我去公园⾥跑步。想想好久也没有去公园⼉⾥转转了，我
便答应了。
来到公园⾥，我与爸爸⼀起慢跑，想到在学校时跑步的⾟酸，我不由得加快了脚步，好像要把所有的
能量，都倾注在这⼀次的奔跑中。不⼀会⼉，我便把爸爸甩在⾝后，我回过头去，看了看⾝后的爸爸，与
我相距那么远。
我继续向前，感觉风⼉渐渐⼤了，路边的枯草被吹的向⼀边倒去，偶尔有零星的花朵在⼤风的威严之
下弯下省躯。不⼀会⼉，爸爸赶了上来，速度明显⽐我快，转眼他便跑到了我前⾯，⽽且他跑得很轻松，
不怎么费⼒。
可能是看我追不上他，爸爸便慢了下来，看着⼀脸疑惑的我，说：“跑步要学会弯腰，就像这路边的
花⼉⼀样，它适时地弯下腰，随风摇曳，就能避过强⼤的阻⼒”，我点了点头，似乎明⽩了什么，在迎风
之际也把腰弯了弯，果然，感觉风⼩了好多，前进的步伐也不像刚才那样困难了……
跑步如此，⼈⽣亦是如此，困难⾯前弯⼀弯腰，避开它的锋芒，积蓄⾃⼰的⼒量，以⼀种更稳健的姿
势前进，或许就能⾛得更顺畅、更快捷吧！
跑步作⽂篇22
⼀度不喜欢剧烈运动的我竟然会爱上跑步。说起来，连我⾃⼰都难以置信，那么我究竟是怎么爱上跑
步的呢？
就在上周四，我突然有个想法，想⽤跑步来代替每天跳绳和踢毽⼦的体育作业。我不想⼀个⼈跑，于
是我就拉上爸爸和我⼀起跑。
因为是第⼀次跑步，爸爸说先慢跑两圈适应⼀下，我们沿着桃花河绕圈跑起。咦！跑着跑着就不见了
爸爸的踪影，等到两圈跑完，我等了快⼀分钟，才看到爸爸满头⼤汗、⽓喘吁吁的⾝影。见到爸爸这付狼
狈模样，我笑得上⽓不接下⽓，在笑的同时，也⼤⼤地增强了我的信⼼。
我⽴马要求和爸爸赛跑⼀圈，爸爸勉强同意了，可是出师不利，才跑了半圈我突然肚⼦很痛，就像得
了阑尾炎⼀样，我忍着疼痛，捂着肚⼦⼀瘸⼀拐地挪向终点。呀！就这这时，原本被我甩得远远的爸爸要
超上来啦。我赶紧⽤尽全⼒冲向终点。耶，⼜获胜了！
今天，我⼜和爸爸赛跑，我们直接跑了四圈。哎，就差⼀点⼉，我就可以套他⼀整圈了。不过，我感
觉我们都跑得越来越快了，好像我也瘦了⼀些，更加⾼兴的是：我⼜突破了⾃⼰的极限——第四圈。我发
现⼀个规律，每多跑⼀圈，我就会在新增加的那⼀圈开始肚⼦疼，爸爸说那是⾃⼰的运动极限，可以通过
锻炼不停地突破。
我也从中领悟出⼀个道理：⼈⽣如跑步，在没有到达终点时谁也不能退缩，不然就会被⼈赶超。并
且，谁也不能断⾔，当你赢得了这场⽐赛，会获得怎样的快乐和⾃信。
跑步作⽂篇23
星期四的上午，阳光明媚，我们学校安排⼀⾄五年级的⼩朋友们到操场上跑操。我们⾛出了班级，排
好队⼀起下了楼。
好队⼀起下了楼。
到了操场，班⾥的同学活动了⼀下⾝体，进⼊了跑操的状态。站在主席台上的王⽼师说：“今天同学
们的精神很不错！那⼤家就跑三圈吧！”同学们⼀听这话，⼀下⼦都炸开了锅，唉声叹⽓起来。虽然⼤家
都不想跑三圈，可⼜不能违抗⽼师的命令，只好硬着头⽪开始跑了。跑完⼀圈的时候，我已经满⾝都是汗
了。我回头看了看跑步健将张⽻凡，他脚步特别轻盈，⼀脸轻松的样⼦。跑到第⼆圈的时候，我已经⽓喘
吁吁了，回头再看了看张⽻凡，他还是轻轻松松的感觉，我羡慕极了。他看到我在看他，便说：“看什么
看啊！你跑快⼀点！”我只好硬着头⽪继续向前跑。第三圈的时候，我实在跑不动了，我的腿就像灌了铅
⼀样。可是后⾯的张⽻凡推着我说：“你快跑啊！你快跑哇！”我只好⿎⾜勇⽓，努⼒坚持地往前跑。我都
感觉腿都不是我⾃⼰的了，⽓也喘不过来，周围只听到我⾃⼰粗重的呼吸声。好不容易到了终点，我⼀下
⼦腿就软了，直接跪在了地上，⽽张⽻凡却是说说笑笑，依然轻松，好似没跑步⼀样。我问张⽻凡：“你
怎么跑的这么轻松啊？”他回答说：“因为我天天打⽻⽑球啊！所以我的体能特别好。”
我也好想像张⽻凡⼀样，把⾝体练得壮壮的，再也不⽤担⼼跑步累了。
跑步作⽂篇24
今天早晨，我睡得正迷糊，却突然感到⾝上⼀阵冰凉。睁眼⼀看，只见妈妈掀着我的被⼦，笑眯眯地
望着我。
我打了个哈⽋，睡意朦胧地说：“真是的，五⼀也不让⼈睡个痛快。”妈妈却拉着我说：“⼥⼉呀，今天
和我⼀起到公园⾥去跑步吧！”“什么？跑步？不要啊！”
要知道，我可是最不爱跑步的了，可今天……没办法，母命难违啊！我只得跟着妈妈出了门。
来到公园⾥，妈妈⾃信满满地说：“我们来个跑步⽐赛吧，谁先到终点谁就赢。”我爽快地答应了。
随着妈妈“预备”“开始”的喊声，我仿佛离了弦的利箭般冲了出去，只听见嗖嗖的风在⽿旁划过，⼼⾥不
禁有些得意。
我扭头⼀看，只见妈妈正在后头⽓喘吁吁地慢跑着，便更加得意忘形。正当我昂着头，满不在乎地慢
跑时，只觉得头好像被撞了⼀下，抬头⼀看，⾃⼰撞着了⼀个⾼⼤的先⽣。好汉不吃眼前亏，我急忙说了
声“对不起”，就向前冲去。
经过刚才的失误，我再也不敢疏忽了，可腿脚就是不听使唤，⼜酸⼜⿇，再也跑不动了。眼看妈妈就
要超过我，⽽我却⽆能为⼒，⼼⾥真是急得慌。
于是，我⼀咬⽛，以飞快的速度向终点冲刺。此时的我再也没有了刚才的傲⽓，只觉得⼗分惭愧。我
坚定着信念，忍着钻⼼的酸痛，以⼆⽶的距离战胜了妈妈。
可胜利了的我再也没有骄傲，因为我的不⾜还有很多很多，
是这次的跑步告诉我：坚持就是⼒量。从此，我爱上了跑步。
跑步作⽂篇25
炎热的夏⽇⾥，学校为了让我们充实课余⽣活，开展了⼀次有趣的400⽶“玩命跑”，于是各个班级都
磨拳擦掌地准备练习着，我也不例外，在⼀个星期前就已经满怀期待着那天的到来了。
啊！期待已久的400⽶“玩命跑”就要开始了，只听见裁判员⼀声枪声，我轻松地似后羿的箭飞速射出
去，跑到了第⼀名的位置，可是在我们全校公认为最慢的运动员只跑了⼀圈的6分之⼀，不愧是最慢的运
动员啊！我都跑了三圈了，这可真是龟兔之间的对决啊！我看她跑得⽐乌龟还慢，于是我便开始漫步，脑
海中不断想象着胜利之后的喜悦。
哎，就算我让她先跑五分钟我可还是第⼀，脸上充满了骄傲和⾃豪的我，与她⼀脸的汗⽔，⽓喘吁吁
得仿佛下⼀秒就要倒下来的样⼦形成鲜明的对⽐。就在我即将到达终点，并认为她要最终放弃时，可她仍
拖着步⼦坚持着⼀圈⼜⼀圈，直到终点。早已到达终点的我，⼼中仿佛被什么刺中，也和⼤家⼀起⼤声为
她⿎励……
赛后颁奖结束，我拿着沉甸甸的奖杯双⼿递给了最后⼀名的她，并说了⼀声“真棒！要继续加油！”我
赛后颁奖结束，我拿着沉甸甸的奖杯双⼿递给了最后⼀名的她，并说了⼀声“真棒！要继续加油！”我
⼼中真是佩服她那坚持不懈的精神，有许多同学说：“谢诚君你把奖杯给她⼲什么呀？”我笑着回答：“因为
她的坚持，值得！”
这是⼀个多么“慢”的运动员呀！但是在她⾝上我看到了坚持不懈的闪光点！
跑步作⽂篇26
曾有⼈对我说过，跑步是最简单的运动，只是⼀直⼀直重复着相同的动作罢了。⽽我则⼀脸轻快地赞
同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得⽓喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语⽓咬
⽛切齿。
跨步要⼤，速度要稳定，握拳要空⼼，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下
来，⽤嘴呼吸时要⽤⾆尖抵住上门⽛等等，⽼师说得不少，但被真正作⽤于实际的我还真不知道，⾄少，
不全都⽤上。
⼤⼝喘⽓，胸⼝剧烈起伏，头发被迎⾯吹来的风吹得乱七⼋糟，我觉得我再跑下去⼼脏就要跳出来
了，是在胸⼝开个洞吗？这种精疲⼒竭的感觉让⼈难受，精神和⾝体脱节，⽆法思考，看着⾃⼰的脚在地
⾯上运动，⽽脑袋⿊暗中跳跃。但有⼈在⼼情压抑的时候疯跑⼀阵，发泄了所有的郁闷，享受浑⾝脱⼒的
感觉，不⽤理会那些烦恼。也有⼈跑步只为锻炼⾝体，天天绕着⼩河慢跑，长长的柳枝有时会扫到他们的
头顶、肩上。只是那多半是⽼年⼈，忙碌的上班族和学⽣是没有那么多兴致和时间的。
我知道现在练习跑步没有什么⽤，但早⼀天起步早⼀天有⽤，⼀点⼀点地练习，⼀点⼀点地锻炼，积
累，可能我总有⼀天也可以⼀⼝⽓跑⼀千五百⽶的。虽有收获却⽆法说喜爱军训⽣活，只能说偶尔的军训
对我们确实是有好处吧，⽽⾝为感情动物的我也对这⽣活也有些不舍，那种宁静，⾟苦却能感到闲适的⽣
活，和对⾝边的⼈的那种单纯，这种感觉可能再也⽆法忘怀了，这可能才是这次军训⽣活的最⼤收获。
跑步作⽂篇27
运动能让我们放松⼼情，运动能让我们锻炼⾝体，运动能帮助我们减肥，运动能……，总之⽣命在于
运动，运动的好处是⽆穷的。你们喜欢什么运动呢?我喜欢跑步，“飞⼈”刘翔和“东⽅神⿅”王军霞都是我的
偶像哦!他们为了夺得⾦牌付出了很多努⼒。我呢?虽然没有参加过体育⽐赛，但跑步给我的快乐是⽆穷
的。
⽣活中处处都有在跑步的⾝影，打蓝球、踢⾜球、打排球、玩游戏……都离不开跑步。
记得有⼀次暑假，我们玩“鱼⽹”游戏，并抽中我和陆依宁当“鱼⽹”，还从男⽣中选了两个同学当另⼀
张“鱼⽹”，让我们⽐谁抓的“鱼”多。开始了，我毫不犹豫地扑向⼀个正在发呆的同学，⼀下⼦就把她抓住
了，接着我和陆依宁商量好先攻击跑步慢的，再抓跑步快的，果然我们不到⼀分钟的时间已经抓到两个，
过了⼀会⼉，我们的“鱼⽹”⾥已经有五、六条“⼩鱼”了，再看看对⽅，才三条，我⼼⾥暗⾃⾼兴。我们继
续“捕鱼”，没多久跑步慢的同学已经被抓完了，我们开始向强⼿进攻，可每次都让他们跑了，再看着“鱼
⽹”⾥的同学都垂头丧⽓的，我便说“没关系，失败乃成功之母嘛!”听了我这话，同学个个⼜来劲了，⼜开始
抓鱼了，终于功夫不负有⼼⼈，我们队赢了!
同学们，你们喜欢跑步吗?
【关于跑步作⽂（精选27篇）】