拉丁舞比赛视频

拉丁舞比赛视频

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2023年3月5日发(作者：pietty)

拉丁舞弹力带教学视频

拉丁舞更是以其优美的身姿、优雅的气质、灵动的线条、丰富的

表现力等这些优秀的基因很快被社会所吸纳,被人们所接受。下面是店

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拉丁舞弹力带教学视频

向左的桑巴别步技巧

1、接准备动作，左腿前脚掌落地，膝盖弯曲成左弓步，身体重心

放低，重心始终保持在前脚掌上，脚跟放低，无重心。（压缩、四分

之一拍）

a、左腿脚跟提起的同时身体向上弹起（反弹），同时右腿向左腿

后面拉丁交叉步位置运动。（四分之二拍）

b、右腿落在左腿后面拉丁交叉步位置，脚尖点地，并把身体重心

移动到右腿脚尖上。（身体继续上升至最高点、四分之一拍）

2、左腿前脚掌落地，身体重心开始下降（又开始压缩），左腿膝

盖弯曲，向左出胯，右腿脚尖在左腿后拉丁交叉步位置，膝盖弯曲

（前半拍）。在2的下半拍时，左腿脚跟提起同时身体向上弹起，身

体重心向右移动，同时右腿向右横跨一步。（提前半拍的动作，右脚

要在下一节的1拍上落地，为向右的桑巴别步做准备）