体验式学习
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2023年3月2日发(作者：周玉龙)龙源期刊网
体验式学习：一种有效的学习方式
作者：谭筱英
来源：《中小学心理健康教育》2009年第04期
〔摘要〕体验式学习让学习者在人际活动中充分参与来获得个人的经验、感受并进行交流
和分享，然后通过反思再总结并提升为理论或成果，最后将理论或成果应用到实践中。作为一
种有效的学习方式，体验式学习由亲历、感受、分享、总结、应用五个部分组成。教师在体验
式学习中应注意把握好三对角色关系。
〔关键词〕学习方式；体验式学习；亲历；感受
〔中图分类号〕G63〔文献标识码〕B〔文章编号〕1671-2684（2009）04-0010-03
一、问题的提出
新课程提出了“为了全体学生的发展，为了学生的全面发展，为了学生的个性发展”的教育
理念，然而，现实生活中，片面追求升学率，不关心学生身心健康发展的现象仍大量存在，要
真正实现“三个发展”，还有很长的路要走。
教师在课堂教学中要做到“以生为本”，让学生“乐学”、“善学”，其方法是打造一个学习的
平台，而体验式学习则是支持这种学习平台的一种有效学习方式。
所谓体验式学习，其主要的教育哲学及理论架构是整合教育家杜威的“在做中学”、社会心
理学家大卫·库伯的“体验式学习圈”、认知心理学家皮亚杰的“发生认识论”以及其他学者的理论
而形成的学习框架。体验式学习注重为学习者提供真实或模拟的情境和活动，让学习者在人际
活动中充分参与来获得个人的经验、感受并进行交流和分享，然后通过反思再总结并提升为理
论或成果，最后将理论或成果应用到实践中。体验式学习对培养学生健康的心理素质和积极进
取的人生态度，增强团结合作的团队意识将起到积极的作用。
二、体验式学习的几个重要理念
1.促进人格发展。联合国教科文组织提出面向21世纪的教育改革报告《学习——内在的
财富》，重视人的发展，强调教育以学生人格发展与社会性发展为核心是这一报告的中心内
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容，并成为世界各国比较公认的教育原则。这一教育理念落实在教育行为上，就是要强调教育
者通过行为实践和内心体验来实现综合素质的提高。
2.改善心智模式。彼得·圣吉关于心智模式的研究，从另一角度诠释了体验式学习的原理。
心智模式是指一种深植于人们心中的对周围及世界的看法及其采取的行动。他认为人们常常以
自己的观念和假设来看世界，很多时间透过自己的“过滤眼镜”去诠释和认定外在的世界，其实
看到的只是自己的假设，然而人们却把它当成真实的世界。体验式学习探询的就是改变的根本
动因——根植于心中的观念，而且从操作层面观察和改善人们的心智模式——这些观念如何影
响我们的行为和成果。根源改变了，导致行为改善，成果自然彰显。
3.激发潜能。体验式学习的教育宗旨就是“你的拥有超过你意识到的”（Thereismoreinyou
thanyouthink），让每个学生学会向内学习，向内发掘潜能，发现影响我们创造和发展的盲
点、障碍，把那些平时总认为的“不行”、“不能”、“没希望”等负面的东西清理掉，从而把每个
人身上的能量最大限度地发挥出来，向外不断挑战自己，“还有其他办法吗”、“我还能干什
么”、“我还能不能做得更好”等，从而找到更多解决问题的通道，使整个人的综合素质得以有
效发挥，为个人的持续健康成长提供源源不断的动力。
三、体验式学习的设计与实施
1.基本结构。作为一种有效的学习方式，体验式学习的基本结构由以下五部分组成。
亲历：由教师依据课程目标创设情景和活动，由学生单独或团队合作去经历一个事件或完
成一项任务。
感受：学生置身其中，得到最真切的感受。这种感受将是全方位的、印象深刻的。通过回
想和对这段经历进行分析，产生自己的观点。
分享：学生个人获得的知识和经验毕竟是有限的、范围狭小的，学生们聚在一起把自己的
感受拿出来分享，每个学生就会得到数倍的经验。在这个过程中，教师会积极地鼓励学生发
言，灵活运用提问的技巧，引导学生的思维在原有观点的基础上向着纵深的方向发展。
总结：当学生把观点分享了之后，得到的是一些超过自己想象的、零散的信息，这时教师
将引导学生在反思的基础上，结合相关的理论知识，进行系统性的归纳总结，使学生的认识由
感性上升到理性，并形成积极的思维和价值观。
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应用：这个过程是在学习之后的生活中由学生自己完成的，认识在实践中产生，最终还是
要回到实践中去，学生通过实践学习到了更加丰富的理论知识后，最终要用来指导实践，这也
是体验式学习的终极意义所在。
现以思想品德课的案例《怎样对待不公平》来说明体验式学习的基本结构。
上课了，老师告诉学生今天是自己的生日，准备了蛋糕请学生分享。说着，取出了一个小
小的蛋糕，切成两份,只分给了坐在前面的两位学生。（亲历）
结果，没吃到蛋糕的学生很有意见，吃到蛋糕的学生也不自在。（感受）
老师坦诚“交心”：看来老师带来的蛋糕是太小了，可现在蛋糕吃完了，你们看怎么办吧，
是继续带着不满的情绪，还是想办法让自己高兴起来？学生纷纷发表自己的意见，从“不公平”
的声讨逐渐转向了探讨“让自己高兴”的思维和办法。学生的消极情绪在集体讨论中得到了宣
泄，并形成集体共识，即从积极的角度看问题，肯定老师的情意而不在乎表面的形式。（分
享）
老师升华主题：同学们都说得很好。今天确实是老师不好，弄了那么个小蛋糕，使同学们
不能公平分享。现实生活中，我们难免会遇到一些不公平的待遇，是怨天尤人，还是设法调
整、改变，或主动适应现实环境？这取决于个人的努力。比如今天分蛋糕，你没吃到，又不说
——只好自己受罪了；你说了，可能老师就分给你——满足了你的需求；蛋糕确实没有了，你
怎么办——主动适应才能获得快乐。（总结）
接下来，教师引导学生讨论在今后的学习、生活和工作中如何正确地对待不公平问题。
（应用）
2.基本技术
（1）启动技术。体验式学习活动之初，需要让全体学生放松，建立“安全感”和“信任
感”。通常是教师带领学生做轻柔体操，以促进身心放松、协调。如果是新组建的班级，还可
进行多种形式的自我介绍，或谈论一些轻松有趣的话题，活跃气氛，缩短彼此间的心理距离，
降低自我防卫心理。之后，随着活动的深入，才有可能作较深层次的自我探索。
同时，还要建立必要的团队规范（或称游戏规则），团队规范是引导学生行动的准则，也
是保障学生权益的重要依据。团队规范不仅规定个人该做什么、不该做什么，还有舆论导向的
作用，破坏规范者不能被团队所接受。对团队目标和规范的认同会有效提高学生对团队的归属
感。所以，教师要善用自己的影响力和技巧，建立积极的、有效的规范。
（2）过程技术。体验式学习主要采用科学的多重感官学习法，包括小组研讨、尝试会
谈、情景活动、角色扮演、静心冥想、作业练习、行动指南等。其中常用的是角色扮演法，即
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通过行为模仿或角色替代，使学生受触动而领悟。以思想品德课《了解自己的情绪》为案例，
运用角色扮演法可以通过以下方法进行。
A哑剧：用行为动作表达赞美别人或讨厌别人，促进非语言沟通。
B角色互换法：一个人按顺序扮演对立的两种角色，如欺侮人的人和被欺侮的人。
C双重角色扮演法（也称“镜向扮演法”）：由两个人表演，一个表演有问题的人，另一个
完全模仿前一位的动作重复表演一遍，使前一位（有问题者）得以直观地看到自己的德性。
体验式学习以沟通为纽带，而沟通的有效性来自于学生表达思想和感情的简约和准确，而
且，沟通的双方既要考虑自己的需求与动机，也要考虑对方的需求与动机。这里隐含着这样一
个问题，我们在与人交往时，都不可避免地受到个人主观经验的影响，个人的主观经验包括生
活经验、第一印象、价值倾向、社会知觉等。沟通的双方都会倾向于根据自己的主观理解和意
图来表达信息或“翻译”信息，尤其是个体的社会认知偏差，常常会歪曲他人发出的信息。这应
该引起教师的高度重视，既要提高自己知觉的敏锐性和客观性，觉察、理解学生沟通信息的真
实涵义，又要运用澄清、面质、鼓励等多种技术介入与协助团队的有效沟通。
与传统接受式学习不同，在体验式学习过程中，教师不会告诉学生问题的答案，不提供解
决问题的方案，而是激励学生自己去寻找答案；遇到冲突时，不会去平复学生的情绪，而是让
学生自己管理情绪；教师犹如一面镜子，不是指挥学生做什么，而是通过一系列有方向、有策
略性的过程，运用聆听、发问、区分、回应等技巧，让学生看到自己的现状、心智模式，以及
限制自己达不成目标的障碍，鼓励学生调整心态，修正行为，达成目标。
（3）结束技术。体验式学习活动将要结束时，可让学生作个具体化的自我评估，教师更
要全面、具体、明确地对活动作一总结，以帮助学生整理学习成果并促进他们运用于实际生活
中。这里的“全面”，一是指向学习目标的各方面，二是兼顾团队中各类学生的实际情况。这里
的“具体”，即表达具体，也就是不要笼统、抽象地叙述。例如：以“我学会倾听别人说话，不
再随便插嘴，在争吵时，我学会不动气……”代替“我在人际关系上长进了许多”；以“你说话时
面带微笑，令人很舒服”代替“你表现很好，有进步”之类的抽象语言，这能较好地鼓励学生学
以致用。对活动中比较被动、沉默的学生，可以说：“每次讨论，你总是最后一个发（下转第
14页）（上接第11页）言，而且说得很少。”这样的反馈和评价也有益于接收者采纳。
四、教师在体验式学习中的角色作用
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教师在体验式学习中扮演着多种角色，如领导者、协调者、教练等。具体来说，教师应注
意把握以下三对角色关系。
1.既是教练，又是学员。在体验式学习中，教师首先要制订活动目标和活动方案，机智地
创设情境、引导讨论、提炼精髓、延伸主题，这无一不需要教师具备较好的专业素养和教学智
慧。同时，这类活动特别强调全体学生的参与和互动，为了较好地维护团队良好的人际关系和
气氛，教师还要降低自己的高度，保持对每位学生的同理心，即能够设身处地对学生进行移情
性理解，并把这种理解恰如其分地表达出来，让学生知道。
2.既是局内人，又是局外人。在体验式学习中，分歧和碰撞是经常发生的。教师既是“局
内人”，能敏锐地洞察学生的思维与情绪的变化，分析、判断学生真实的声音，引导鼓励学生
更具体、更明确地提供信息和表达意见；而在表达时，又要充当“局外人”，尽量避免主观意见
介入，力求公正性和客观性，使学生感受到充分的关心与尊重，有助于他们更深入的自我探
索。
3.既是团队的中心人物，又要做到以学生为中心。作为体验式学习的策划者和组织者，教
师必然是活动的中心人物，然而活动的主体毕竟是学生，这就决定了教师要善于运用领导技巧
（包括反应技巧、交互作用技巧、行动技巧等）调动学生参与活动的主动性和积极性。教师欣
赏、观察、参与的态度和行动，能大大激发学生学习和活动的热情。
参考文献：
[1]沈玲娣陶礼光：体验式学习的理论与实践综述（网络）.
[2]黄碧芬.团体辅导的理论与实践研究.厦门外国语学校校刊《求索》第23期.
（作者单位：福建省厦门外国语学校。电邮：txy9999@）
编辑/于洪终校/何妍