手腕穴位图
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2023年3月1日发(作者：路易斯康)⼈体⼿部⽳位图（⾼清详解），⼿掌⽳位图解⼤全！
⼿部是⼀个全息元，刺激相应的⼿部⽳位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从⽽
起到防病治病强⾝健体的作⽤。以下位于⼈体⼿部的⽳位,学习掌握⼿背、⼿掌⽳位按摩⽅法。
可⾼清另存为下载⼿部⽳位图解⼤全中医认为⼿部经络⽳位丰富，既有⼿三阳经、⼿三阴经及
其⽳位循环与分布，⼜有⼗四经的沟通联系，众多经外奇⽳的分布，治疗⼿⽳能治疗全⾝疾
病。
循环系统
⾼⾎压
⾼⾎压是⼀种以动脉⾎压升⾼，尤其突出的是舒张压持续升⾼的全⾝性慢性⾎管疾病，主要与
中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有
关。中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。
具体治疗⽅法：治疗⾼⾎压要⾸先按压阳谿、合⾕、落零五⽳及整个⾎压反应区。⼿法是⽤⼒
按压。⽤⼀根⼀束的⽛签强刺，会获得更⾼的疗效。良好的⼼脏功能，是保证⾎脉通畅的必要
条件。所以要促进全⾝⾎液循环，必须加选⼿⼼的⼼包区，⼿背的腕⾻⽳的按摩、刺激才奏
效。在体检或是定期检查时，如果医⽣说你的⾎压⾼，应⽴即开始做⽳位疗法，⽤⽛签刺激⽳
位，按摩⽳位，很快⾎压就出现下降。每天坚持治疗，⾎压会持续逐渐下降。
按摩的⽳位有：腕⾻、⾎压反应区、零落五、⼼包区、合⾕、阳谿。
低⾎压
通常收缩压在100毫⽶汞柱以下，便为低⾎压，底⾎压者往往⾎管收缩⼒差，⾎流不畅。因
此，⾎液不能流到⽑细⾎管的每个⾓落，以⼼脏为主的⾎液循环系统功能不良，从⽽出现低⾎
压特有的症状：站起来时眼前发⿊，⼿脚冰凉、⽿鸣等。
具体治疗⽅法：在治疗低⾎压时，需选择与⼼脏关系密切的⼼经、⼼包经及与⼼包经关系很密
切的三焦经上的⽳位。取⼿腕掌侧的神门、太陵⽳，⼿背的阳池、中渚⽳，这四个⽳位都是治
疗低⾎压很有效的⽳位。另外，还可加取⼿⼼的⼼包区和⼿背的⾎压反应区，这两个区带也是
治疗低⾎压敏感区。常时间慢按揉、轻捻搓。刺激要领是柔和⽽轻松。
按摩的⽳位有：⾎压反应区、中渚、神门、太陵、⼼包区、阳池。
消化系统
便秘
便秘是⾷物滞留肠中，其中的⽔分被过多吸收⽽引起的。如果排泄不畅，废物滞于肠中并被吸
收进⼊⾎液，⼀定会引起各种内脏功能失调。
具体治疗⽅法：请伸开您的五指试试，⽤⼒撑五指，也许会感到中指和⾷指间胀痛吧，胀痛部
位是第⼆⼆间⽳，该⽳利于通便，伸五指这⾥出现胀痛，就是反映便秘的症状。按压第⼆⼆间
⽳。能促进通便，在按压揉搓该⽳的同时，加揉⾷指的⼤肠⽳和⼿碗的神门⽳。只要揉到正
处，即使是顽固的便秘，也能很快治愈。
按摩的⽳位：第⼆⼆间、神门⽳、⼤肠
腹泻
通常腹泻是因为胃肠消化功能不良，吃下的⾷物在肠内发酵所致，因此，欲⽌住腹泻，必须很
好地提⾼肠胃的消化吸收功能。
具体治疗⽅法：下痢⽳是特效⽳中的特效⽳，⽤⼿指⽤⼒按压此⽳，便意会⽴即消失。出现严
重腹泻时，刺激此⽳，症状也会减轻。此外，⾷指的⼤肠⽳，⼩指的肾⽳，⼿背的外劳宫⽳，
⼿掌的的健理三针区等对治疗腹泻也很有效。
按摩的⽳位：外劳宫、下痢点、⼤肠、健理三针区、肾⽳
消化不良
胃具有消化⾷物的功能，是⼈体的能量之源、精⼒的基础。即使平时很健康的⼈。因莫种原因
得了胃病，⾝体很快会变瘦，声⾳也往往变⼩，为了应付繁忙的⼯作和充实地度⽇，保护好⾃
⼰的胃，使胃处于健康状态是⼗分必要的。
具体治疗⽅法：治疗消化不良的区带是⼿⼼稍下的健理三针区，因为该区是提⾼以胃肠为主的
各种内脏功能的特效区带，如给予充分的刺激，⼀定会提⾼胃肠消化能⼒和整个内脏的功能，
再加刺⾷指根部附近的三间⽳、⾷指第⼀关节掌側的⼤肠⽳和合⾕⽳，胃的消化功能就会不断
提⾼，温暖这些⽳位，⾹烟灸最好。睡前⾝体松弛时，⽤⾹烟灸8-10次。不知不觉便会忘记
胃的位置，同时会感到精⼒充沛、活⼒洋溢。
按摩的⽳位：三间、健理三针区、合⾕、⼤肠
胃痛和胃溃疡
吃了太凉、腐败和不好消化的⾷物，或过饱，过饮时，第⼆天肚⼦发胀，恶⼼，同时出现胃
痛。胃痛得严重时，甚⾄发⽣休克，这就是胃痉挛。当突发胃痛或胃痉挛时，为了⽌痛，最
好采⽤⽳位治疗。
具体治疗⽅法：治胃痛最好的⽳位是胃肠⽳点，⼿⼼稍下⽅的胃肠⽳，它与胃和肠有密切的关
系。如按压刺激此⽳，可以抑制胃肠功能，具有⽌痛的效果。同时按压⼿背拇指根部稍靠下的
落零五⽳，也很有效。
治疗胃溃疡的⽳位：胃肠⽳，⼿背的胸腹区，⾷指上的前头⽳，中指的中魁⽳，每天⽤⾹烟
灸这些⽳位7-14次，能抑制胃酸分泌。所以胃的情况会渐渐变好。
按摩的⽳位：胃肠⽳、落零五、胸腹区、中魁、前头点。
痔疮
俗话说'三个⼤⼈，⼀⼈痔'患痔疮的⼈之多，可想⽽知。究其原因，有⼈说是饮⾷习惯所致，
也有⼈说是⽣活习惯引起等等。⼀般的情况下，静脉⾎管中有静脉瓣，可以防⽌⾎液返流。不
知为何，只有肛门静脉没有瓣，造成⾎液返流，淤滞。⾎液长时期淤滞，这⼀部分便因淤⾎⽽
⿎起。甚⾄破例出⾎，所以治疗痔疮的要点，应放在提⾼肛门括约肌的收缩能⼒上。以促进⾎
运，防⽌静脉⾎液滞流。
具体治疗⽅法：⽤⾹烟灸会阴⽳，由于使肛门括约肌受到锻炼，提⾼了肌⼒，所以能很好地
⽌住出⾎。每天早晚灸15--30次，⼀定要耐⼼仔细地灸，才能收效，除会阴⽳外，⼿背上的
合⾕⽳和⼿掌侧⾷指第⼀关节的⼤肠⽳也是治疗痔疮的好⽳位。⽤⼿指按压这两个⽳，也会很
快收效的。
按摩的⽳位：⼤肠、会阴⽳
烧⼼
因烧灼痛症状出现在⼼⼝窝，所以称为烧⼼。多数病⼈是因为胃酸分泌异常，特别是胃酸分泌
过多造成的。胃酸逆流上⾏到⾷道，所以才感到⾷道附近疼痛。
具体治疗⽅法：治疗烧⼼的⽳位疗法，是⼿背中央的胸腹区和中指第⼆关节背侧的中魁⽳。还
有⼿掌下的胃肠点⽳，⽤⼒按压这⼏个⽳位或揉搓区带每天做7-10次，如果再配以⾹烟灸，效
果会更好。
按摩的⽳位：中魁、胸腹区、胃肠点
恶⼼
吃了腐败不洁的⾷物和没熟透的⽔果，或是因机体疲劳、精神紧张等原因引起的恶⼼和呕吐，
不可避强⽌呕，能吐则应尽量吐出，此时，应⽤提⾼胃肠功能和促进消化吸收的⽳位，这些⽳
位都在⾷指上。
具体治疗⽅法：治疗⽳位是指甲边上的商阳⽳和第⼀关节的⼤肠⽳，⼿法是深压缓揉，感到疼
痛就⾏了。如若达不到此种程度，多花⼯夫揉搓⼤肠⽳。
按摩的⽳位：肝⽳(⼤肠、商阳⽳、神门⽳)
呼吸系统
感冒
'感冒为百病之源'。感冒会引起⽀⽓管炎、肺炎、肾炎、甚⾄引起⼼脏病等。把感冒不当回事，
容易延误治疗，造成严重并发症。感冒不仅在寒冷的冬季，⽽且在全年四季都容易发病。感冒
的早期治疗很重要。在易感冒的季节应特别注意预防。
具体治疗⽅法：位于⾷指的⼆间⽳、⼿掌的鱼际⽳、⼿腕的太渊⽳三个⽳位。在感冒初期，⽤
这三个⽳位治疗，可很快治愈。把六到⼗⼆根⽛签扎成⼀束，⽤强刺⼿法治疗。鱼际区也称胸
腔呼吸区、只专治感冒、哮喘等呼吸道疾病的区带。加刺⾷指的⼤肠和商阳⽳、⽆名指的肺
⽳、⼩指的前⾕、⼿腕的阳池会有效地防治感冒。
按摩的⽳位：前⾕、⼆间、商阳⽳、阳池、⼤肠、胸腔-呼吸区、鱼际⽳、太渊、肺⽳。
哮喘
哮喘病，是⼀种常见病。发作严重时，整个晚上都⽌不住。病⼈很是痛苦。
具体治疗⽅法：⼿掌上有许多治疗哮喘有效的⽳位。哮喘⽳，位于⾷指中指分岔处的⼿掌上。
哮喘⽳是治疗哮喘⽳位中最为有效的⽳位，哮喘发作时，应⾸选此⽳，在家⾥，⽤⾹烟灸很有
效。感到烫时，把⾹烟从⽳位上⽅移开，隔⼀会⼉，再灸⼀次，共灸8--16次，哮喘发作便会⽌
住。如果讨厌⾹烟，可把4-5根⽛签捆成束，刺激哮喘⽳也可。⽤尖头压，每次压三秒种，反复
压，共压8--16次，请注意，刺激不可太强。另外，三间⽳和肺⽳对⽌喘也有效。三间在哮喘发
作最痛苦时，可⽤于⽌喘，其操作⼿法与哮喘⽳相同。刺激胸腔-呼吸区带有预防发作的作⽤。
对这个区带，轻轻揉摸，按压或搓，能提⾼呼吸器官功能，减少哮喘发作次数。
按摩的⽳位：肺⽳、哮喘点、三间、胸腔-呼吸器区。
内分泌、代谢系统
肥胖
众所周知，从保健⾓度看，肥胖是诸病之源。肥胖压迫各种内脏器官，是引起内脏病的导⽕
线，⽽且也会给腰和膝增加负担，是体⼒显著下降的根本原因。超过标准体重的⼈，必须努⼒
减轻体重，预防糖尿病、⼼脏病等疾病的发⽣，也应积极防⽌脂肪增长。
具体治疗⽅法：为了合理减少⾷量，保持已降低的体重，科学的办法是⾃然抑制⾷欲。减肥可
以刺激⼿掌的喂-脾-⼤肠区和⼿背的胸腹区两个⽳位，这样的刺激会抑制胃肠功能，抑制⾷欲。
饭前半个⼩时，⽤5-6根的⽛签束，强刺激12次即可。如果⽤捏的⽅法，达到捏痛的程度，也同
样有效，在⽳位治疗的同时，每天要按时按量吃三餐，饭后不吃零⾷，每天检查体重是预防肥
胖的秘诀。
按摩的⽳位：胃-脾-⼤肠区、胸腹区。
更年期综合症
中⽼年妇⼥出现肩酸痛，头痛，头重，失眠、⼼烦意乱等症状时，⼀定会叹息道：我进⼊了更
年期了吧。对于妇⼥来说，更年期是⼈⽣必经的⼀个⽣理过程，更年期综合症是由于植物神经
紊乱和激素平衡失调造成的。症状各式各样，个体差异很⼤。只能对症治疗。
具体治疗⽅法：其要点有⼆，⼀是促进激素分泌，提⾼⽣殖器官机能，⼆是消除⼼中疑虑。提
⾼⽣殖功能可刺激⼩指第⼀关节掌侧的肾⽳;加刺位于肾⽳之下的命门⽳，⼿掌⼩指侧的⽣殖
区，⼿背的阳池⽳;⼿掌中央的⼼包区、⽆名指指甲旁的关冲⽳，对安神宁⼼，调节植物神经也
有效。每天⽤⾹烟灸这些⽳位和区带8-10次，同时在做家务活的空闲时间⾥，认真仔细地按压
这些⽳位和区带，更年期的种种症状⼀定会减轻。
按摩的⽳位：阳池、⼼包区、肾⽳、命门、⽣殖区。
神经系统
失眠
思睡⽽不眠，夜半常醒，有这种情况的⼈有许多⼈是想尽⼀切半法睡好，但总也睡不好。如果
越想：睡不好，明⽇不能专⼼致志的⼯作或睡不好会伤⾝体，就越不能⼊睡。吃安眠药倒也简
单，只是有时服药也不能起作⽤，反⽽产⽣副作⽤。
具体治疗⽅法：⽳位疗法是治疗失眠，做到夜夜熟睡的最安全，最有效的⽅法。论失眠之原
因，紧张为最，因此，治疗失眠的要点，在于消除紧张。⼿掌中央的⼼包区和⼿掌区，为治疗
因紧张⽽失眠的⾮常有效之区，位于中指指甲边缘上的中冲⽳同样有效，轻轻地⽤⼿指揉以上
部位，在捻揉之中，⼼神逐渐安定，紧张⾃然消除。
按摩的⽳位：⼿掌区、中冲、⼼包区。中风后遗症。
头疼
头痛不仅不能专⼼致志的⼯作和料理家务，⽽且会因⼼烦意乱⽽影响⼈际关系，产⽣各种各样
的问题。
具体治疗⽅法：治疗头痛的⽳位是中指第⼀关节处的⼼⽳和⼿腕中央的太陵⽳。头痛通常是因
为脑⾎管瘀⾎、⼆氧化碳积聚引起。如果脑的⾎液循环好转，头痛⾃然会消失。⼼⽳与太陵⽳
是促进脑⾎液循环的特效⽳。可⽤⽛签和发卡给予强刺激，⽤尖刺扎，扎后感到痛才好。反复
治疗⼏次，头痛消失、头脑轻松。头痛部位不⼀，治疗⽳位也不同。全头痛时⽤全头⽳，前头
痛时⽤前头⽳;头顶痛⽤头顶⽳;后头痛时⽤后⽳;偏头痛时⽤偏头⽳;暴饮暴⾷和宿醉引起的头痛
⽤全头⽳，这些都是⾏之有效的⽳位，但均需要强刺激，⽤⾐服夹⼦也可以。如果⽤上述⽅法
治疗⽆效，⼀定是重病的先兆，应去医院做详细地检查。
按摩的⽳位：后头⽳、⼼⽳、头顶⽳、前头⽳、全头⽳、太陵、偏头⽳。
植物神经功能紊乱
头痛、头晕、疲劳、失眠，便秘、腹泻、⾷欲不振、⽓短、⼿⾜发凉等都是植物神经功能紊乱
的症状，植物神经失调，是由于精神、⾝体的疲劳、使植物神经功能发⽣平衡失调所致。此病
以⼥性多发，不难为⼈理解。植物神经功能紊乱是⼈们活动的⽩昼(交感神经)与⼈们睡眠的夜间
(副交感神经)平衡发⽣了紊乱⽽引起的。这种⾮常令⼈头痛的'现代病'，⽳位疗法常能给予理想
的帮助。
具体治疗⽅法：⽤按压、揉掐或⾹烟灸下述⽳位或区带：⼿⼼、⼼⽳、少商、少府、神门、太
陵、太渊，⼿背上的关冲、中诸、虎边、阳池、阳豀共⼗⼆个⽳位和区带。坚持认真地按摩，
从⼿指到⼿腕，从⼿掌到艘背，坚持两到三个⽉，⾝体状况⼀定会好转的。
按摩的⽳位：少府、⼿⼼、神门、太陵、太渊、虎边、少商、⼼⽳、关冲、中诸、阳池、阳
谿。
晕车
晕车的⼈，胃肠功能不好。中⽿的三个半规管平衡作⽤不良，再加上怕坐车，才引起晕车的。
具体治疗⽅法：为了防⽌恶⼼、呕吐，可以刺激关冲、神门和⼿⼼区带。关冲是通⽿经络上的
⽳位。神门在⼿腕处，与胃肠和三个半规管密切相连。所以都有抗晕作⽤。尤其是关冲⽳，预
防效果更佳，⼀定要按压。⽤⼿缓慢地长时地按压，是本疗法的要领。坐车前，只要认真地按
压揉搓，为防万⼀，⽤胶布把⽶粒或仁丹贴在神门⽳上，给与缓慢的刺激，持续于全部乘车途
中，因此，句不必担⼼再晕车了。
按摩的⽳位：神门、⼿⼼、关冲。
运动系统
风湿性关节炎
风湿性关节炎的初期，先是⼩关节痛，随着病情的进展，便会出现⼤关节痛。发展⾄此，关节
僵硬，活动不便，⼿脚不灵，不听使唤，这就成了慢性关节炎，治愈相当困难。由此可知风湿
性关节炎是⼀种顽症。
具体治疗⽅法：防治风湿性关节炎，必须先促进全⾝⾎液循环，调整激素平衡，为此，应该⽤
五指指尖的少商、商阳、中冲、关冲、少冲和少泽⽳及⼿指指岔处的四个⼋邪⽳。仔细揉搓指
尖和指岔，可促进相关内脏的⾎液循环，加速关节和末端⾎液回流。⼿背的虎⾦⼨⽳，与这些
⽳位具有同样的疗效。虎⾦⼨⽳可以⽌关节痛，在家中可以⽤⾹烟灸，外出可以按压、揉搓。
只要认真地坚持刺激，准会⽣效。此外，按压促进⾎液循环的神门⽳和太陵⽳，调整激素平衡
的阳池⽳，也会有理想的效果。
按摩的⽳位：神门、少商、太陵、少泽、中冲、关冲、商阳少冲、阳池、⼋邪虎⾦⼨。
落枕
落枕是因睡觉姿式不良引起颈部肌⾁疼痛的常见病。如果不积极治疗，任其发展，时间久了，
这部分肌⾁和肌腱会硬化，⽽丧失功能。千万不能只认为是单纯的落枕，⽽不予以重视，还是
及时治疗为好。
具体治疗⽅法：因落枕脖⼦不能转动时，可⽤颈顶⽳和落枕⽳治疗，颈顶⽳在⼿背中指根部的
颈-咽区带内。落枕⽳紧靠颈顶⽳。颈-咽区带对治疗如落枕⼀样的颈部酸痛，有奇特的疗效。凡
是轻度落枕，只要⽤指尖⽤⼒按压以颈顶⽳和落枕⽳为主的颈-咽区带，⼀定能治好。重度落枕
时，从脖⼦到肩部⼀带硬硬的。只要⼀歪头，就阵阵作痛，疼痛难忍。此时。在按压颈顶⽳和
落枕⽳的基础上，再配少泽、肺⽳和肝⽳治疗。少泽⽳在⼩指指甲缘，肺⽳在⽆名指掌第⼀关
节，肝⽳在其下⾯的关节处。可⽤发卡、⽛签刺或⽤⾹烟灸，⼿法⼀定要重，才会有效。
按摩的⽳位：肺⽳、肝⽳、少泽、落枕、颈顶点、颈-咽区。
肩周炎
肩周炎的特异症状是：肩不能上抬，不能旋转。勉强活动，从肩到腕便疼痛难忍。⽓温下降明
显时，由于肩凉，会加剧疼痛。
具体治疗⽅法：治疗肩周炎有效的⼿掌⽳位有九个。其中有效的是⼿背上⽆名指和⼩指分岔处
的液门⽳。液门属三焦经，有控制激素分泌功能的作⽤，所以刺激该⽳可调节内脏平衡。还有
⼿掌侧腕部的太渊、太陵、神门⽳，它们分别属于肺经、⼼包经和⼼经。刺激这三个⽳位，可
解除肩周⾎运障碍。⽤⼿按压，或⽤⾹烟灸，或⽤⽛签刺，⼀般都能治愈肩周炎。
按摩的⽳位：神门、太陵、太渊、合⾕、中冲、液门、腕⾻
⽣殖系统
阳痿
具体治疗⽅法：治疗阳痿是中医的绝术之⼀。治疗阳痿的特效⽳位是⼿腕掌侧的地神⽳，刺激
地神⽳的关键在于恢复男⼈的⾃信⼼。阳痿的原因是命门⽓衰，刺激⼩指第⼆关节掌侧的命
门，有益于恢复⽣殖器功能。在此基础上，再加刺⼩指第⼀关节掌侧的肾⽳和⽆名指第⼆关节
掌侧的肝⽳，疗效会更佳。⾹烟灸是最好的⽅法，每天睡前，灸8-12次。休息时，可⽤⼿按压
这些⽳位，⼤约持续治疗6-12天，可治愈阳痿。在⽳位治疗的同时，还可采⽤⾃古传下的'⾦冷
法'治疗。既在洗温⽔澡之后，再打⼀盆冷⽔，把阳物浸⼈其中4-6分钟。此法能很好地提⾼勃起
⼒。
按摩的⽳位：地神、命门(肝⽳、肾⽳)
五官
⿐窦炎
⿐窦炎是因⿐⼦深部的副⿐窦粘膜病变所致。病态副⿐窦产⽣⼤量分泌物，超过正常限度，便
蓄积于副⿐窦之中，引起⿐塞。如果再严重，⼤量分泌物便会溢出，余下的仍蓄于副⿐窦中，
所以病⼈呼吸不畅，⾮常苦恼。
具体治疗⽅法：最有效的治疗部位是⼤鱼际的胃-脾⼤肠区和拇指与⾷指背侧的合⾕⽳。⽤⼗⽀
⼀束⽛签尖头⽤⼒刺激这个区带和合⾕⽳，早晚共计8-12次，反复刺激，⿐⼦⼀定出⽓通肠，
不适感⼀定消失。
按摩的⽳位：⿐痛点、胃-脾-⼤肠区、合⾕。
⽛痛
许多的⼈都有过⽛痛，休息天或夜间，龋齿突然痛起来，也有吃⽌痛药或⽤冰冷敷。龋齿炎症
只波及到⽛表⾯釉质，并⽆疼痛。若侵及釉质下，遇冷则痛，⽛科医⽣⼜不容易医，所以因此
⽽⽛痛的⼈增多了。
具体治疗⽅法：⽛髓炎时，⽤⼿掌侧⼩指第⼀关节肾⽳治疗，很是有效。夜间急性痛，可把5-6
根⽛签捆车束。⽤⽛签尖部刺肾⽳，直到刺红，疼痛会有所减轻。⽛痛除龋齿外，还有⽛龈
痛，⼿背侧拇指和⾷指根部的合⾕⽳是特效⽳：还有⼿掌上的齿痛⽳也很有效。这个⽳位在中
指和⽆名指根部，感情线之上。治疗⼿法如同肾⽳⼀样。
按摩的⽳位：肾⽳、合⾕、肝⽳、齿痛点。
粉刺
粉刺是青春的象征，青春期是⼈⽣第⼆个成长期，此时激素分泌旺盛，位于⽪下的⽪脂腺功能
活跃，⽪肤多呈油性，容易长粉刺。
具体治疗⽅法：每天多洗⼏次脸，在反复刺激合⾕⽳，便可防⽌发⽣粉刺。合⾕是治疗⾯部疾
病的特效⽳。每⽇坚持刺激合⾕⽳，直到相当严重的⾯部粉刺消退，⽅法是⾹烟灸，早晚灸7-
15次，刺激胃肠等消化器官，可促进排泄体内混浊之物，有益于便秘引起的粉刺消除。其中⾷
指根部的第⼆⼆间⽳，是最理想的⽳位。若每⽇⽤⾹烟灸第⼆⼆间和合⾕⽳，每次5-10次。既
能消除⾯部粉刺疙瘩，也可治疗便秘。此外，按摩神门，太陵和胃-脾-⼤肠区带，对治疗也有作
⽤。
按摩的⽳位：神门、太陵、第⼆⼆间、合⾕、胃-脾-⼤肠区
假性近视
假性近视并⾮先天性的。⽽是由于⽤眼过度，出现⼀时的视⼒降低。假性近视只要早治，完全
能恢复原来的视⼒。只要是假性近视，就是年龄⼤⼀些，也能完全治愈。⾄少可以防⽌视⼒继
续降低。
具体治疗⽅法：治疗假性近视的有效⽳位：⽆名指第⼆关节的肝⽳、⼿掌中央的劳宫⽳、拇指
与⾷指间的合⾕⽳、⼿背⼩指侧的腕⾻⽳、还有⾷指与⼩指第⼀关节的⼆明⽳。同是⼆明⽳，
⾷指与内眼⾓相连，⼩指与眼外⾓相连。请认真揉这些⽳位，⼀⽇⼀次，每次揉3-6分钟。
按摩的⽳位：腕⾻、⼆明、劳宫、肝⽳、合⾕、⼆明。
⽼花眼
上岁数的⼈，都会感到腿脚不灵活，⽼眼昏花，眼花就是⽼花眼。⼀般都认为这是不可避免的
衰⽼现象，其实每天勤勤恳恳地做点事，恰到好处的按压⽳位，能推迟⽼花眼出现的时间，已
发⽣⽼花眼，还可防⽌继续发展，⽳位疗法对于相当⾼龄者也有效。
具体治疗⽅法：养⽼⽳对于延迟⽼花眼的发⽣和停⽌其发展最有效，养⽼⽳位于⼿腕背部，⼩
指侧。该⽳除此作⽤外，对眼睛疲劳和充⾎也有治疗作⽤。对于养⽼⽳应⼤书特书的⼀点在于
⽆论年龄多⾼，它都有治疗效果。真可以说是养⽼之⽳，是供给⽼⼈营养的⽳位。对眼疾有疗
效的⽳位中能与养⽼⽳相提并论的还有⼩指根部⼿掌侧的⽼眼⽳。该⽳对四⼗多岁的⼈的⽼花
眼治疗效果特别好。⽤⼿指认真按压养⽼⽳、⽼眼⽳、肝⽳即可。如果早晚⽤⾹烟灸8-9次，效
果更⼤。外出时可⽤头发卡⼦U型的底部或⽛签的圆头按压，这样坚持下去，保持您眼睛明亮不
花。
按摩的⽳位：养⽼⽳、⽼眼点、肝⽳
⽼年性便秘
便秘是中⽼年⼈常见多发病之⼀，不少⼈可随着年龄的增长⽽出现不同程度的便秘，给⽼年⼈
⾝⼼健康带来极⼤危害。中医认为，本病多因脏腑功能失调，津液不⾜，⽽使⼩肠热盛，⼤肠
传导失职所致，当以滋养阴液，润肠通便为治，临床观察发现，采⽤⼿⽳治疗⽼年性习惯性便
秘，有明显疗效。
具体治疗⽅法：取⽛签5根，⽤胶布捆紧，使其尖部呈梅花状，点压⼤肠⽳(在⾷指上节横纹中
点)、⼩肠⽳(要⾷指中节横纹中点)，并可与三焦⽳(中指中节横纹中点)、肾⽳(⼩指上节横纹中
点)、肝⽳(⽆名指中节横纹中点)相配伍，双⼿交替治疗。每次3～5分钟，每⽇2次，连续2～3
天。⼀般按压两天即可感觉肠蠕动增强，第三天即可见⼤便排出。为巩固疗效，防⽌便秘，可
坚持每⽇点按各⽳，连续数⽇。在治疗过程中，⽆需服⽤任何通便药，并应少吃⾟辣刺激性⾷
物，多饮⽔，适当活动。待症状解除後，仍可适当进⾏⾃疗，以免反复。
⽿鸣
经朋友介绍，采⽤⼿⽳点⽳治疗简单易⾏见效快。现介绍如下：该⽳位在⼩指掌指关节⾥侧⾚
⽩⾁际处。⽤右(左)⼿拇指和⾷指的指尖对准⽳位，逐渐⽤⼒捏3～5分钟后，改⽤点⽳：拇指不
脱离⽳位，⼀松⼀压为⼀次，36次为⼀遍，稍停⼀下再点，共点5～7遍。结束前再⽤⼒捏⼏分
钟即可。我每天进⾏两次，连续进⾏了近⼗天，⽿鸣就基本消失了。
医⽣点评：在⼿掌⾥侧，⼩指本节后的远侧掌横纹头⾚⽩⾁际是⼿太阳⼩肠经的后溪⽳，该经
循⾏路线与⽿相通，针刺后溪⽳对治疗⽿鸣、⽿聋有较好的疗效，以指代针点压，持之以恒也
可起到治疗作⽤。在操作中，以⾷指置于后溪⽳对侧，该位置相当于⼿少阳三焦经的液门、中
渚⽳，两⽳都是治疗⽿鸣、⽿聋的验⽳，点、按、握⼿法前后相应，简单易⾏。
假性近视
患假性近视的⼈多为⽤眼不卫⽣者，特别是中、⼩学⽣⽐较突出。其视⼒在⼀两个⽉甚⾄⼏周
内迅速下降，如果在早期及时治疗，注意保养，不需戴眼镜视⼒即能恢复。
具体治疗⽅法：⼿疗法是通过按摩或针刺⼿部特定⽳位，经感觉神经传导⾄内脏和⼤脑等器
官，以达到防治疾病的独特疗法。因双⼿⼀年四季暴露在外，取⽳、按摩或针刺不受季节条件
限制，具有⽅便、灵活的优势。针刺⼿部⽳位治疗假性近视，较为疼痛，有的⼈不易接受;⽽采
⽤⼿⽳按摩，基本⽆痛苦，刺激却能传导到眼部和肝脏，具有标本兼治、见效快的特点，且⼈
⼈能做，⽅便适宜。
⽳位：1、最有效的⽳位，是掌⾯⽆名指第⼀、⼆节指⾻间关节处的肝⽳。2、掌⾯⼿⼼附近、
⼼包区内的劳宫⽳。3、⼿背侧⼩指⾛向下⾏的腕⾻⽳。当过度⽤眼⽽导致视⼒下降时，轻缓地
揉压以上各⽳，每⽇早、中、晚三次，每次连续揉压108下，最后⼀下按压10秒左右。在实践
中，遇到“眼睛感觉特别舒服”的时候，要稍加精⼼揉压、细细体会。只要坚持不懈，渐渐就会使
视⼒得到恢复。
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