气质测试
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2023年2月25日发(作者：泡泡少儿英语)1
气质类型测试量表分析
请你按自己的真实情况记下每一题的分数，非常符合自己情况的记“+2”，比较符合的记“+1”，拿不准的
记“0",比较不符合的记”-1“，完全不符合的记”-2“
题号内容完全
一致
比较
一致
不确
定
不太
一致
很不
一致
1做事力求稳妥，不做无把握的事。
2遇到使你生气的事就怒不可遏。
3宁肯一人干事，不愿意和很多人在一起。
4到一个新环境很快就能适应。
5厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
6和人争吵时，总想先发制人，喜欢挑衅。
7喜欢安静的环境。
8善于和人交往。
9羡慕那些善于克制自己感情的人。
10生活有规律，很少违反作息制度。
11在多数情况下情绪是乐观的。
12碰到陌生人觉得很拘束。
13遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。
14做事总是有旺盛的精力。
15遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16在人群中不觉得过分拘束。
17情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没
意思。
18当注意力集中于一件事物时，别的事很难放到心上。
19理解问题总比别人快。
20碰到危险情况时，有极度恐怖感。
21对工作学习、事业有很高的热情。
2
22能够长时间做枯燥、单调的工作。
23符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。
24一点小事就能引起情绪波动。
25讨厌那种需要耐心细致的工作。
26与人交往不卑不亢。
27喜欢热烈的活动。
28喜看感情细腻描写人物内心活动的文学作品。
29工作学习时间长了，常感到厌倦。
30不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32别人说我总是闷闷不乐。
33理解问题常比别人慢。
34厌倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35心里有话宁愿自己想，不愿说出来
36认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37学习工作一段时间后，常比别人更困倦。
38做事有些鲁莽，常常不考虑后果。
39老师讲授新知识时，总希望讲解慢些，多重复几便。
40能够很快的忘记那些不愉快的事情。
41做作业或完成一项工作总比别人花的时间多。
42喜欢运动量大的剧烈体育活动，也喜欢参加多种文艺活动。
43不能很快的把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。
44接受一个新任务后，就希望把它迅速解决。
45认为墨守成规比冒险强些。
46能够同时注意几件事物。
47当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
48爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
49对工作认真、严谨，持始终一贯的态度。
50喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。
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心理学研究表明，每个人的气质类型各不相同，所以，对下面60个题的回答，没有对错之
分，只要把每个题目的意思弄明白，然后品味一下，并将题目所说和你的真实思想情感与下
面5种情形中的那一种相对应。
完全一致（或完全赞成，完全符合等等，下同）；（2分）比较一致；（1分）不确定；（0分）
不太一致；（-1分）很不一致（-2分）。
注意:做题时,不要累计加分.每题记每题得分.
气质类型量表评分标准
51和周围的人的关系总是相处得不好。
52喜欢变化大，花样多的工作。
53小的时候会背的诗歌，我似乎比别人记得更清楚。
54别人说我"出语伤人"，自己并不觉得这样。
55在体育活动中，常因反应慢而落后。
56反应敏捷，头脑机智。
57喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58兴奋的事情常使我失眠。
59老师讲的新概念，我常常听不懂。
60假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
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典型气质类型得分表题号
总
分
胆汁质2696384248505458
多血质489344
粘液质95557
抑郁质35359
气质类型的诊断：
多血质：多血质一栏超过20分，其他三栏得分均较低，为典型多血质。多血质一览得分
在10～20分之间，其他三栏得分较低，为一般多血质。
胆汁质：胆汁质一栏得分最多，其他三栏相对较低。
粘液质：粘液质一栏得分最多，其他三栏相对较低。
抑郁质：抑郁质一栏得分相对较高，其他三栏相对较低。
混合气质：其中两栏得分显著超过另外两栏，而且分数比较接近。如：胆粘、血胆、血
粘、粘抑等，为两种气质的混合。
如有一栏得分较低，其他三栏相差不大，则为三种气质混合型。
多血质的人情感丰富，反应灵活，易接受新事物，但是情绪不稳定，精力易分散；
胆汁质的人直率热情，精力旺盛，反应迅速而有力，但是脾气急躁，易于冲动；
黏液质的人安静稳重，善于自制，但是对周围事物冷淡，反应迟缓；
抑郁质的人情感体验深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为
孤僻。
要了解自己的气质类型，可以通过日常生活中对自己的观察，或他人的评价，还可参考
一些气质量表的测量结果。不过，更重要的是要认识到：气质是没存好坏之分的；只有适合
与不适合之别。一般地说，各种气质类型都有其优点和缺点。
气质只是人的性格和能力发展的一个前提，各种气质类型的人都有可能在事业上取得成
就。据分析，俄国四位著名文学家就是四种不同气质类型的代表：普希金属胆汁质，赫尔岑
属多血质，克雷洛夫属黏液质，果戈里属抑郁质。气质本身是不能预测成就大小的。了解自
己的气质的意义主要在于：尽量根据自身的特点选择最适合的发展方向和人生道路。