爬山装备
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2023年2月20日发(作者：)登山药品清单
一、内服：
1、必理痛（治疗高山反映头疼症状）；
2、百服宁片剂（止痛和感冒引起的发烧）；
3、藿香正气丸（水土不服引起的腹泻）；
4、黄连素（肠胃炎）
5、牛黄解毒片（清热消炎，治疗便泌）；
6、维生素B和C（补充维生素，提高人体免疫能力）；
7、晕车丸（防治晕车、船）；
8、红景天或高原安（预防高原反映，登山探险用；
9、马丁啉（胃动力药，帮助消化）；
10、特殊药品：根据个人需要，如治疗胃病、气喘或糖尿病等药品。
二、外用药：
1、正骨水或扶他林药膏（舒筋活络、散瘀镇痛，用于跌打扭伤和骨折）；
2、驱风油或双飞人药水（晕车、船，蚊叮虫咬）；
3、皮康霜（杀菌止痒，治疗皮肤疾病）；
4、云南白药（医治外伤、野外探险用）；
5、滴鼻液（保持鼻腔湿润）；
6、眼药水（保健眼睛）；
三、医疗用品：
1、止血贴（止血和轻微外伤）；
2、绷带和胶布（野外探险用）；
一药品类：
1）雄黄：可驱赶蛇类及部分昆虫，建议每人携带100克（约2-3元）
2）季得胜德胜蛇药（南通蛇药片），可以治疗毒蛇和部分毒虫咬伤，建议每十人配置一盒
3）钓鱼牌肚痛健胃整肠片；可以治疗水土不服和胃痛腹泻等等
4）“安多福”消毒剂（15ML/瓶）：可以起到很好的伤口消毒，愈合，蚊虫叮咬后的伤口消毒
处理（无毒，无须酒精去碘，无刺激），5元/瓶，建议带3瓶（如果大家找不到，我可以去
医院帮忙购买）
5）硝酸甘油：可以舒缓血管突然收缩，保护心脏，建议1瓶（4-5元）
6）感冒药：牌子很多，大家自己选择
7）去痛片：紧急时候镇痛用，对身体有伤害，建议尽量少用，1瓶
8）邦地迪杀菌护创便利装，建议人手一盒
9）高度白酒1瓶：一是替代酒精的作用，二是可以口服驱寒
10）凡士林：减少胯部和身体其它部位的摩擦
11）万应止痛膏：可以治疗扭伤等未出血的伤害，还可以治疗蚊虫叮咬，头晕，头痛等多种
疾病，建议每3-5人一瓶
12）驱蚊水：可以赶走蚊虫的侵袭，建议人手一瓶
13）白醋：蒸馏可以实现野外环境消毒和治疗黄蜂叮药，还可以用熏醋法促进昏迷病人的苏
醒（需要可以经受火烧的铁碗），还可以软化卡在口中的骨头
14）食盐，白糖各带一包：其溶液口服可以治疗脱水和低血糖
15）中暑药：如人丹，十滴水等等，其中十滴水还可以用于误食有毒物品的催吐（也可以用
手刺激咽部催吐）
注：碘酩用高度酒代替，破伤风如果受伤时消毒做的好不会出现，因为在野外没有时间
调养，所以使用最好的治伤药--万应止痛膏
二：器械：
1）消毒纱布，绷带各一包（大约各有十个），棉签10-20包，医用胶布3卷棉布口罩
人手一个（湿润后可以防止气体中毒）
2）消毒刀片2个，刮胡刀1个，剪刀1个，干净的一次性餐布3-5张
3）止血带1-2条，吸奶器1个，针灸针一套（如没有，可以用消毒过的缝衣针或银针
代替）
4）可禁受火烧的铁碗1个，汤勺1个
5）体温计1个，手电筒1个，镊子2个
6）医用无菌手套3-5双
注：（1）所有医疗器械在使用前都必须用安多福或白酒消毒（用棉签涂拭性消毒）方可
以使用，绷带和纱布请注意用三层干净的口袋装好。
（2）外伤性伤口请务必用棉签沾好安多福认真消毒方可以包扎，出血量较大的伤口可
以先止血再消毒包扎！
（3）所有器械请勿直接用手取用，包扎前请清洁操作者的双手
另外，再说一个以前我们经常用的办法：
1）有条件的驴友可以考虑在裤管里（小腿部位）给脚围上一个厚海绵（条件允许可以
在海绵外侧上洒些雄黄，然后将裤子管口用绳子捆紧在鞋子上，这样做的目的是为了让蛇咬
不到（蛇一般就是咬人的小腿和脚步，驴友的登山鞋蛇咬不进，海绵让蛇咬不到），蜂刺不
到，还可以避免虫子，蚂蝗等等通过裤管进入你的衣服内咬皮肤。
2）强烈建议驴友在野外行进时穿长衣长裤（扎紧袖口），带手套，手上再拿一件衣服，
目的是为了防止一旦惊动了野蜂群被追叮时，可以马上将手中的衣服护住头颈部趴在地上一
动不动，减少或杜绝被蜂群蛰伤的几率！
3）在户外无论遭遇到任何动物和昆虫，一定要冷静，所有生物都怕火，可迅速拿毛巾沾上
白酒（或酒精）点燃保护整个团队，如出现大规模的野兽或蛇类，可以考虑就地生火堆（必
要时用火圈将大家围在中间）并立即拨打110求救，晚上宿营值班人员必须要清楚打火机和
酒精的位置。
一、登山必备用品
1、长袖衣裤，舒适的运动鞋
2、山顶风大温度低，可携带羽绒服轻薄方便又干净，也可租赁大衣（5元/件）
3、手套（拄拐杖时减少手的损伤）
4、质量好的双肩背包
5、水不宜过多，女孩子可以备些热水
6、携带轻便充饥食物，但不宜过多（如沙琪玛）个人觉得多带点巧克力不错
7、手电筒1个或头灯（电量充足）
8、手机充足电量，备好电池，身份证，照相机
9、气候多变，带好雨具或山下购买一次性雨披（2-5元/个）
10、登山杖（山下有卖，2-10元/根）
11、备点应急药品，感冒药，止泻药
12、山顶过夜不能洗漱，请备好口香糖
13、切忌所有物品不宜太重，不然爬山时是很大的负担
二、登山技巧
*控制好运动量。诀窍是“慢慢走，轻轻摇，不停顿，少歇息”，保持均匀使用体力。一般心
跳频率宜控制在平静时的50％左右，无明显出汗为宜。这时的强度相当于平地快走慢跑的
强度。
*要匀不要急。匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态。急一阵歇一阵的登山方式最
累人。
*走阶不走坡。上下山时尽量走石阶，少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又
省力。
*少往高处看。登山时不要总往高处看，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般来说，向上
攀登时，目光注视在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这
样比较省力。
*转移注意力。登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌
不忙，走走停停才能体会到登山的乐趣，才不会错过美丽的风景。在疲惫时，可以多欣赏一
下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，这样倦意会有所消减。
*下山要放松。下山虽相对省力，但人体重心后倾，此时则要注意行走姿势。“挺胸、轻步、
莫甩手”，有利于稳定重心，保持良好的身体平衡。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得
太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。
*登山要领
首先要注意脚步的移动。登山时容易呈驼背状，应挺直上体。
步调配合呼吸的律动也很重要。
登山的速度。上山速度以每公里20分钟为宜，下山的速度每公里以20-25分钟最为理
想。
登山途中。
--上坡以短跑似的步伐不如马拉松的步伐。
--在登山途中30分钟后，要做一次休息。
--下坡设法缓和心脏的急剧跳动。
--休息的时间以5---10分钟为佳，不宜太长。
--口渴补充水份勿大口大量喝。
3、登山注意事项：
如有下列任何一种情况应在登山前诊断：
1、有透不过气的感觉；2、稍微一活动就气喘；3、头痛或者头晕；4、脸或者腿浮肿。
登山事先最好快步走，每分钟的脉搏次数40-49岁为115次到140次；50-59岁每分钟
脉搏次数为110次到135次；60-69岁的每分钟脉搏次数为105次到125次。
建议：
1、登山速度要适中；
2、每隔两小时补充一次营养；
3、多补充水份；
4、下山时比上山时更容易发生事故，要格外小心。
1、山上昼夜温差大，若在山上住宿，尽管有大衣可租，但自己最好多备一件衣服。
2、上山宜穿旅游鞋、平跟布鞋，不要穿高跟鞋。登山服装要以易于活动、轻量、舒适为基
本。
3、徒步登山要脚踏实地，速度不要太急，照相尤其注意脚下，所谓“看景不走路，走路不看
景”。
4、注意收看天气预报，遇风雨雪天，不宜登山，以确保安全。
5、不宜去登地形不熟悉的野山。
6、视个人身体状况条件，携带必要的医药用品。
上山前该准备：
1常备药物提示：速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。
2装备提示：穿轻便的软底鞋，可根据个人情况带1－2双干袜子。春夏季登山，要带着防
寒衣；夜间要带上手电筒，华山山道较长，行李以轻便为宜；老年人要自带拐杖、手套；雨
天须带伞雨衣，
3物品租用和寄存：在玉泉路和玉泉院有出租登山鞋、相机的地方，物品寄存处在一些小型
商店即可寄存，提前讲好价钱，最好当面理清自己的物品，列份清单，别忘了双方签字哟！
登山时要注意：
1、在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶，请不要乱扔，虽然山上有垃圾桶，和清
洁池，我们还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山，因为那些垃圾最后还要靠工作人员
一处一处清理，担运下山。
2、山上的厕所不是很多，所以建议大家要合理安排，并千万注意社会公德。
关于饮食：
登山前：
1、山下的玉泉夜市（在玉泉路十字西北角）会在凌晨两点结束，一般小吃店会在11：30
左右关门，超市也会在11：30左右关门，所以晚上登山的游客一般最合适的吃饭时间为20：
00－21：00，这个时候完饭后可以稍事休息，然后就可以上山了。
2、登山前，一般都会吃一些顶饥、热量高的食物，大多数人选择米饭炒菜，多点些肉类增
加热量，建议不要吃面食，因为吃面食容易口渴，上山本来就特别想喝水，如果吃了面后果
就无法想象了。这是个很矛盾的问题，体力不好的人在上山时会消耗很多水，但他的体力又
背不了很多水，山上会有很多地方卖水，价格参见（物品价格表）水是登山必备的物品，游
客可以根据体力带多或是带少，建议一个人准备2－3瓶的纯净水就好了！
3、大件的行李千万不要带上山，因为上山途中，你恨不得自己带的东西全都是水！食品方
面建议带热量高体积小重量轻的食品，比如巧克力，压缩饼干，火腿肠
登山途中：
1、喝水的技巧：这是个可笑的话题，但在华山喝水真的需要技巧，当口渴时，喝一小口润
润喉咙，保持口腔的湿润，否则，你一路猛灌就会不停的找厕所，但山上的厕所是缺货！而
且这样喝水也容易把所带的水很快喝完。
2、补充体力：山上会有卖水果，牛奶，豆浆，醪糟，饮料等，这些都是补充体力的好物件，
一般会加强你的防御力，脚力，内力，唯一不好的是会减少你的银子。
在山上就餐：
山上的东西会很贵，因为这都是挑夫的双肩扛上山顶的，所以，在吃东西的时候请不要浪费。
建议吃一些热的食品，这样对于肠胃很好。山上相比最实惠的食品如果不算你从山下带上去
的那些，就只剩下煮鸡蛋了，一元一个。
下山后：
建议吃面食，因为刚刚从山上下来的你早已饥肠辘辘，这个时候快捷，顶饥的食物是大家的
首选，所以面食是下山后的最好食品。大刀面。当地唯一的特色饮食，5毛钱一两，做法还
比较有特点。
怎样在山上休息：
中途打盹：
一般华山的沿途都会有餐饮摊点，较为集中的路段为（玉泉院?D?D金锁关，各峰峰顶）在
这些地方都可以免费坐下休息，或者趴在桌上小憩一下。我们就在南天门下的摊点睡了30
分钟，因为是白天，所以山风吹着很惬意，要是晚上，游客可要小心着凉了！
建议晚上登山的游客，在半路上千万不要休息时间过长，一般不超过10分钟左右，就会感
觉到冷，因为身上出了汗，山风一吹会很冷，就会不想走或者加衣服，再走后面的山路时又
会出很多汗。
建议在毛女洞休息10分钟，喝杯热牛奶或豆浆；到了回心石再休息10分钟，然后一气爬上，
选择走北峰的可在北峰休息。不去北峰的可以去五云峰、金锁关休息，然后就上东峰看日出。
看日出的时候：
晚上登山看日出的背包客往往会在东峰观日台打盹，记住要租大衣，不要在靠近悬崖的地方
打盹，以免发生危险。看日出的人很多，切记不要拥挤，因为东峰观日台临悬崖倚绝壁，不
要发生意外减员。军大衣的租用价钱是：租金10元/件，押金50元/件。
避雨的时候：
不管是不是雷雨天气，都不要在大树下避雨，尽快找就近的宾馆，餐饮摊点，建筑物等，那
里都可以避雨。
想浪漫的时候：
华山主峰区会有林荫道，还有一些亭台等处也比较适合相拥而坐，“拈花一笑万山横”。
想奢侈一下：
登华山一般是从上午开始，晚上宿在山上，在青柯坪、北峰、中峰、东峰、南天门镇岳宫等
地都有小型饭店、招待所可以借宿，屋舍中安静清爽，并且可以保证不会错过第二天早晨观
日出，不失为一个理想的下榻之所。只是山上的旅馆价格偏高。
c.风雨衣：不论你参加一天或数天的野外活动，它永远是你的好伙伴，可别轻易抛弃它。现
今市面仍以GORE-TEX布料制成的雨衣裤最佳。
d.手套：需要时，它也是你的好帮手，以羊毛或一些不吸水、保温好的化纤材质为佳。
e.登山鞋：现在很多人仍穿着运动鞋、旅游鞋上山，它们在保温、防止碰撞及扭伤方面
的效果都比登山鞋差。穿登山鞋的人，应该以一双排汗内袜，一双羊毛或棉织厚袜的穿法最
佳，然后在遇雨或雪天时，再加一双防水腿套，那就更完美了。(二)装备：
a.刀：国外的户外活动者，几乎没有人不带一把刀的，因为在他们的野外活动指南上，
就已经阐明了刀的重要性；中国的牧民在山上工作时，也一定随身携带番刀一把，因此他们
也有许多有益的经验。当你遇到突发情况的时候，刀能够做很多工作，如搭建避难所、生火、
做担架、拐杖等等。总不能出现状况时，再下山找人借刀吧！除非你早已练成了中国功夫--
铁砂掌，不然可别忘了找一把适合自己的刀。有了刀后，更要时刻保持锋利。有些人的刀，
早已凹凸有序的似锯子般，他们仍带着它上山，那真象带一把废铁一样，搞不好那刀比手刀
还不管用呢！
b.火柴：它可以为你带来热源，而火柴也需要做防水处理，现在很多人改带打火机，事
实上就算你带了打火机，火柴仍是必要的装备。
c.手电筒及头灯：夜间可供你照明及打信号。
d.地图与指南针：这也是很多登山者所不以为然的，不去学习其用法，也从不带在身边，
因此当自己迷路后，马上就失去了方向与目标，于是在山里乱走，这在山难事故中占了相当
大的比例--迷路与失踪。我们奉劝每位登山者，自己要带指南针与地图，并事先熟悉它的用
法，它会在关键时刻帮助你找出一条生路来，且地图上会告诉你在什么地方有村庄或公路。
如果你上山时，你的领队和向导没有发地图给你，最好找他们要一张。
e.求生盒：一个大小合适的密封盒，其内装有：细铁丝一段*防水火柴和打火机*求生纸
或防水布*蜡烛一小节*蜂蜜一小罐或糖果少许*胃药及个人内外用药品*求生卡*火种，如果
买不到也可自己做一个，最好用金属盒装这些用品，因不得已时，它可用来炊煮东西或热水。
而指南针和刀，原就是个人必备装备，随时都要用，可别放入求生盒内当求生物品哦！
f.求生卡：卡上记载了个人资料及求生急救的步骤，如此对一些遇事会紧张得不知所措
的人，是有很大帮助的，可依书本上的求生步骤，简单制作一张小卡片，并记入个人资料，
然后用防水胶处理后，放入求生盒内。
户外生存之药物宝典
一、抗生素类药物
氟哌酸胶囊用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组织等器官和部
位的感染。
麦迪霉素用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌引起的各种炎症和肿
毒
头孢氨苄胶囊用于各种炎症，每次服２～４粒，每日３～４次，儿童酌减。青霉
素过敏者忌用。
乙酰螺旋霉素片用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌、梅毒螺旋体
所引起的感染，也可用于支原体肺炎。
四环素片用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服２片，每日４次。孕妇和婴儿慎
用
土霉素片作用、剂量、服用次数和禁忌同四环素片。
黄连素片用于肠道感染。每次服２～３片，１日２次，饭后服。孕妇慎用。
复方新诺明用于呼吸道、泌尿疲乏、肠道感染。每次服２片、１日２次，饭后服。
对磺胺药物过敏者禁用。
黄连上清片清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、牙龈炎、通便。每次４片，１日２
次。
牛黄解毒片清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔溃疡、急
性结膜炎、疖肿。
二、抗病毒药物
病毒灵（吗啉双胍）对多种病毒有抑制作用。用于感冒等。每次０.１克，１日３
次。
金刚烷胺抗亚洲甲Ⅱ型流感病毒及其它病毒，用于流感。每次０.１克，１日２
次。
板蓝根冲剂清热、解毒，有抗病毒作用，主要用于感昌、上呼吸道感染和咽炎。每
次冲服１～２包，１日２～３次。
板蓝根片作用同板蓝根冲剂。每次服４片，１日３次。
三、呼吸系统常用药
速效伤风胶囊用于感冒发热。每次服１粒，１日３次，血液病患者慎用。
银翘解毒片用于感冒初起。每次服４～６片，１日２次。
羚翘解毒片用于感冒初起和发热较高者，每次服４～６片，１日２次。
羚翘解毒丸作用同羚翘解毒片。每次服１～２丸，１日２次。
咳必清用于无痰干咳，每次服２５毫克，１日３～４次。
复方甘草片镇咳祛痰。每次服１～２片，１日３次。不能长期服用。
复方川贝片镇咳祛痰，用于热咳。每次２～３片，１日３次。
维Ｃ银翘片用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红肿。每次服２～
３片，每日３次。
喉痛灵糖衣片用于急性化脓性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒发热、上呼吸道炎、疗疮。
每次服４～６片，１日３～４次，儿童酌减。喘定用于支气管嘟喘。每次服１～
２片，１日３次。
牡荆油丸镇咳、祛痰、平喘，用于慢性支气管炎和支气管哮喘。每次服１～２丸，
１日３次。
六神丸消肿解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等，内服外敷。每次服
１０粒，１日１～２次，以含服疗效更佳。儿童酌减量。外敷可用开水调成糊状涂患处。
孕妇禁用。
喉症丸同六神丸。
草珊瑚含片抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎症。每次含服１～２片，每
小时内２～４次，１日１０～２０片。
四、消化系统常用药
雷尼替丁抗酸，保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服１５０毫升，
１日２次，４～６周为一疗程。
西咪替丁（甲氰咪胍）作用同雷尼替丁，但疗效不如雷尼替丁，且副作用比较多。
每次服２００毫克，１日３次，临睡前加服４００毫克，４～６周为一疗程。
胃舒平抑制胃酸，保护溃疡面，用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。每次嚼服２～４片，
１日３～４次。不宜与四环素同用，青光眼患者忌用。
普鲁本辛用于胃溃疡、胃酸过多、胃炎、胃肠痉挛。每次服１５～３０毫克，１日
３次。青光眼病人忌用。
颠茄浸膏片解胃肠痉挛性疼痛。每次服８～１５毫克，１日３次。青光眼病人忌用。
胃复安用于呕吐、暖气、胃酸过多、胃胀。每次服４～３毫克，１日３次。
多酶片帮助消化，增进食欲。每次服１～２片，１日３次。
藿香正气丸（水）清暑化湿、和胃止呕，用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服１
管，１日２～３次。
痢特灵（呋喃唑酮）用于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、副伤
寒。
果导片（酚酞）缓泻作用，用于习惯性便秘。
五、防晕车、船药
乘晕宁行前半小时服５０毫克，可１日３次。
乘晕静同乘晕宁。
六、抗过敏药
息斯敏片每次服１片，１日１次。
扑尔敏每次服４毫克，１日２～３次。
非那根每次服１２.５～２５毫克，１日２～３次。
赛庚啶每次服４毫克，１日３次。
七、退热、止痛药
去痛片每次服１片，１日３次。
扑热息痛片每次服０.５克，１日３次，儿童酌减。
消炎痛用于关节炎等炎症性疼痛。每次服２５毫克，１日２３次。消化道溃疡痛人
慎用。
炎痛喜康（吡罗喜康）有消炎、镇痛、退热的作用，与消炎痛基本同功。饭后服，
１日总量限４０毫克以内。血液病，有胃溃疡史病人慎用。
牙痛一粒丸牙痛或龋齿痛时，用１粒填在牙痛处。
八、镇静、安眠药
安定镇静、安定神经，帮助睡眠，但作用较弱。睡前服２片。青光眼病人禁用。
氟安定有显著促眠作用，服后２０分钟内起作用，持续７～８小时。睡前服１～２
片。服药同时避免饮酒。
利眠宁有镇静、安定、肌肉松驰作用。睡前服１０毫克。
速可眠短效安眠药，服后１５～２０分钟入睡，持续３～４小时。
九、蛇伤药
上海蛇药用于治疗蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。首次服１０片，
以后每次服５片，４～６小时服１次。
季德胜蛇药用于毒蛇、毒虫咬伤。每次服５～１５片并同时服解毒片２～４片，１
日３次。服药同时将药片用温开水溶化后涂于伤口周围约半寸处，并配合其它局部处理。
十、防暑药
仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等，随时按说明外搽或内服。
十一、伤科药
正红花油用于扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿骨痛、四肢麻木、
腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒阴疮等。常搽患处立即显效。
黑鬼油用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫伤、烧伤、疮科灶肉、脚肿脚筋痛。多搽患处
即愈。
驱风油用于四时感冒不适、风寒湿痹、霍乱吐泻、胃痛腹痛、腹胀、蛇咬蜂蜇、风
火牙痛、无名肿毒、烫伤烧伤、晕车晕船等。依照说明书搽穴位或数滴口服。
莪术油用于四时感冒、霍乱吐泻、暑热痧症、中风中痰不省人事、跌扑失气、头刺
痛、风火牙痛、支气管哮喘及各种咳嗽、寒热肚痛、腰背四肢痛、瘙痒症、疥疮、无名肿毒、
跌打损伤、烫伤烧伤、蛇虫蝎狗鱼蜈蚣伤、吐血、失眠、外伤出血等。按说明书外搽或内
服。
云南白药用于刀枪跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛。
麝香跌打风湿膏消肿止痛之功效，用于跌打诸伤、风湿骨痛。
十二、旅行备用应急物品
旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机
更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之
用；
细尼龙绳５～１０米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；
手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；
药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎
伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，
还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。