郑州大学宿舍
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2023年2月18日发(作者：)~
附件：
郑州大学“阳光运动，我要健康—走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动安排一览表
单位活动内容时间安排活动地点活动说明
郑州大学学生会
女子篮球联赛10月27日起郑州大学中心篮球场女子篮球联赛，巾帼不让须眉的较量。
青春向前冲
11月22日—12月13日每
周六下午16：00—18：:00
郑州大学南操场
校园闯关类竞技趣味游戏活动，共设6个不同的关卡，将评选出周冠
军和总冠军。
早餐工程
10月10日-11月（结束时
间依照天气情况，如天气允
许，将会持续举办下去）
郑州大学南北操场
活动以“阳光早餐，我要健康”为主题，计划于每周周一、周三、周
五举办。该活动由校学生会生活部主办，各承办院系配合进行开展。
参与活动的同学需在规定时间内到达活动现场，进行800米左右（操
场环形跑道两圈）的晨练或者晨读30分钟，结束后在规定地点领取定
额早餐券。所领餐券在学校后勤集团所属的各个餐厅均可使用（荷园
食堂除外），且该早餐券只适用于早餐。
周末大家唱
双周周五晚7点到9点（具
体开始和结束时间视季节
略有浮动）
郑州大学荷园
商业街小广场
“校园KTV周末大家唱”是我校师生喜闻乐见的老牌活动，定期由校
学生会纪检部主办及承办，在我校“走下网络、走出宿舍、走向操场”
主题活动如火如荼开展的大背景下，周末大家唱作为文艺部分的前沿
阵地，积极采用专业的音响、话筒、点唱机等设备，加以适当的灯光
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及人气效果，吸引了一批又一批的师生，拥有极高的人气。
杏坛观影
每周五晚7点30至9点（视
天气情况进行调整）
郑州大学杏坛
每周在@郑州大学学生汇微博上专门的微博话题下进行投票，选
出最受广大同学喜爱和欢迎的电影，在周五晚于杏坛进行放映，吸
引同学们走出宿舍，一起前来观看。
郑州大学
社团联合会
运动嘉年华之运
动休闲类社团开
放日
10月25日、11月22日郑州大学泊月长廊东侧
分为挑战区、积分区、休闲区供全校师生参与，其中挑战区也作为郑
州大学运动达人挑战赛比赛区域
球迷运动周之郑
州大学新生杯羽
毛球赛
11月1日—11月2日郑州大学南体育馆面向新生的男女单羽毛球比赛
球迷运动周之郑
州大学秋季网球
联赛
11月1日—11月2日郑州大学中操网球场面向全校学生的男女单网球比赛
球迷运动周之郑
州大学新生杯男
子篮球3V3赛
11月1日—11月9日郑州大学中操篮球场面向新生的男子3V3篮球比赛
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球迷运动周之郑
州大学新生杯乒
乓球赛
11月8日—11月9日郑州大学南体育馆面向新生的男女单乒乓球比赛
休闲体验周
11月14、15、16日
下午2:30——5:30
郑州大学泊月长廊东侧休闲类社团举办棋牌、桌游以及剪纸类休闲活动
运动角之球迷角
10月26日以后，每周一、
三、五晚上7:00-9:00
南体育馆
乒乓球协会、羽毛球协会为广大同学提供现场乒乓球、羽毛球专业教
学指导，同学们也可以自行打球锻炼
运动角之传统游
戏角
10月26日以后，每周一、
三、五下午5:00-6:30
南操场
民俗风情园、女子俱乐部组织滚铁环、踢毽子、跳橡皮筋、跳绳、转
呼啦圈等传统游戏项目供大家运动锻炼
运动角之瑜伽角
10月26日以后，每周五晚
上4:30-6:30
南操场瑜伽协会邀请专业老师为广大同学提供瑜伽基本教学指导。
运动角之武术角
10月26日以后，每周一、
三、五晚上7:00-9:00
南操场武术协会派专业教练为广大同学提供武术基本教学指导。
体育系
男子篮球比赛10月-11月中操篮球场校级比赛
全民健身操
11月1日至12月1日，每
周二、周四下午
郑州大学南操场
通过一系列青春，有趣，充满律动感的现场的舞蹈教学，来引领大家
一起舞动起来，从而达到锻炼身体，放松心情的效果。
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17：40—18：10
学生团体羽毛球
比赛
11月南体育馆二楼校级比赛
学生团体乒乓球
比赛
12月南体育馆一楼校级比赛
迎元旦环校长跑
比赛
12月25日新校区主干道校级比赛
临床医学系
踢毽子9月27日医学院操场
定点投篮11月1日医学院篮球场
两人三足10月27日-11月1日医学院操场
生命科学学院
五人足球赛10月25日南体育场班级为单位
集体跳绳11月15日中心体育场篮球场班级为单位
男子篮球赛12月4日-12月11日中心体育场所教篮球场
管理工程学院
点球大战11月23日南操场西足球场分男女组
国球争霸赛10月10、17、24、31日荷园一餐厅乒乓球场地男女分组
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校园吉尼斯11月2日南操场西1.仰卧起坐2.俯卧撑3.小绳双摇跳4.毽子连踢
医学检验系
羽毛球比赛10月26日东区羽毛球场
趣味运动会11月1日东区体育场
1.你吹我追：A骑车吹气球B坐车打结C接气球
2.排球协作战：两人背对背夹排球向前跑
3.穿针引线：一分钟向瓶子里投筷子
4.协力取水：两人三角，水桶取水返回
男女混合篮球赛11月4日医学院操场、篮球场
建筑学院
五人篮球赛9月21日-9月24日南操篮球场、中操篮球场
九人足球赛10月12日-10月18日南操长足球场
新生羽毛球赛10月20日南操体育馆
荧光夜跑赛11月16日
建院东门—图书馆—北门—
西门—南门—建院东门
公共卫生学院
集体出操
每周周二、六、日下午北操场激情接力赛班级为单位，10人1000米往返接力
信任背摔班级为单位
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绑腿跑比赛班级为单位
化工与能源学院
篮球联赛10月18日-11月1日中体篮球场
足球联赛10月17日-10月20日男操足球场
定点投篮11月3日-11月7日中体篮球场
足球踢准11月10日-11月14日男操足球场
五人六足11月17日-11月21日男操足球场
乒乓球颠球11月24日-11月28日南操主席台前
自行车慢骑11月1日-11月5日南操主席台前
环校跑12月1日-12月30日
南操篮球场-南门-东门-厚山
北-厚德大道-南操篮球场
物理工程学院
趣味运动会10月18日南操场自行车慢骑、桌上足球、障碍接力赛、乒乓接力赛
五人六足10月19日南操场
太极拳11月19日南操场
太空椅11月23日南操场
历史学院趣味足球赛10月25日下午北操西侧足球场
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“托球速跑”趣
味比赛
11月15日下午南操西侧足球场跑道
踩气球趣味比赛11月29日下午北操西侧足球场
文学院
趣味运动会11月1日北操场
荧光夜跑11月15日环校主干道
三人篮球赛11月23日中体篮球场
快闪行动11月29日各园区食堂门前
水笔书法12月13日荷园扇形广场
材料科学与工程
学院
跳大小绳11月1日南操场
篮球对抗赛11月15日中体篮球场
足球赛11月29日南操场
“贴烧饼”12月13日南操场
国际教育学院
我们奔跑吧10月23日南校区金水河河堤
跳绳10月28日南校区篮球场
踢毽子10月24日南校区篮球场
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乒乓球赛11月8日南校区乒乓球场
篮球赛11月11日、13日南校区体育场
趣味运动对对碰11月26日南校区篮球场你来我往、背对背心连心、心有灵犀、蒙眼作画
土木工程学院
篮球嘉年华11月8日中操篮球场定点投篮、上篮大赛、三分球大赛
素质拓展活动11月15日南操场
足球嘉年华12月6日南操场
排球嘉年华12月20日南操场
新闻与传播学院趣味游戏
11月1日、8日、15日、
22日、29日12月6日、
13日、20日、27日
北操场五人六足、打沙包、一块和五毛
口腔医学院趣味游戏
11月1日、15日、29日
12月6日、13日、20日
北操场踢毽子、保龄球、踢毽入圈、跳绳、乒乓球托球跑、吹乒乓球
基础医学院
“最炫传统风”、
勇往直前、回归
童年”
11月1日、15日、29日
12月13日
北操场
药学院舞步教学11月9日、16日北操场街舞、机械舞、拉丁舞、鬼步舞等
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球类运动12月14日、21日北操场、中体郑大小擂主、足球射门、篮球投篮、排球垫球
力学与工程科学
学院
趣味运动
11月1日、2日、
9日、16日
南操场螃蟹背西瓜、双腿夹球接力、袋鼠跳、集体跳绳
化学与分子工程
学院
室友party11月至12月每周周五南操场蒙眼踢足球、心心相印、喊数抱团
趣味篮球赛11月14日-11月15日中操篮球场
羽毛球赛11月1日-11月2日化学馆羽毛球场
乒乓球赛11月8日-11月9日荷园食堂门前
旅游管理学院
“害”你在心口
难开
每周六下午3:00-5:00南操场每组10人，各组轮流参与游戏
团体趣味障碍跑每周日上午9:00-11:00南操场设置障碍跑步
小伙伴们，GO！
GO！GO！
每周日下午3:00-5:00南操场趣味运动
国际学院
集体早操每周周一文科区田径场
跳小绳、跳大绳10月中旬文科区篮球场
拔河比赛11月中旬文科区篮球场
趣味仰卧起坐、12月中旬文科区篮球场
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俯卧撑
教育系
乒羽比赛10月13日教育系院办一楼大厅
跳绳比赛11月9日北操场分传统跳绳比赛和趣味跳绳比赛
趣味运动会11月23日南、北操场踩气球、乒乓球接力等娱乐项目
校园寻宝活动12月13日南、北操场4人一组，在有限时间内寻找指定的物品，按花费的时间排名。
电气工程学院
“智勇大冲关”
活动
10月25日、11月8日、
15日、22日
南操场
跳大绳、袋鼠跳、风火轮、仙人指路、报纸过河、50米穿衣、夹足球
跑、绑腿跑
外语学院
乒乓球个人赛10月14日-10月23日荷园10#宿舍楼前乒乓球台
毽球比赛11月17日-11月21日中操篮球场
校园悦跑骑行族9月20日-12月15日校园内注册“益动GPS”建立圈子，按照里程排名
毽球比赛11月17日-11月21日中操篮球场
软件技术学院
阳光晨跑9月29日-10月31日北校区体育场
足球嘉年华10月27日-10月28日软件技术学院足球场个人技巧、定点射门、院队挑战赛
趣味运动会11月5日-11月7日软件技术学院田径场
乒乓球友谊赛11月10日-11月13日菊园食堂门口乒乓球台
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商学院
踢毽子比赛12月6日北操场
跳小绳比赛11月20日北操场东侧仁和大道
拔河比赛11月20日北操场东侧仁和大道
护理学院
周末舞会10月24日、11月28日护理学院南院行政楼前广场
跳皮筋比赛11月1日、11月29日护理学院南院行政楼前广场
保卫王大作战11月15日、12月13日护理学院南院行政楼前广场
“音”雄联盟歌
手大赛
11月21日、12月19日护理学院南院行政楼前广场
信息工程学院
拔河比赛11月1日计算机中心东门
跳绳比赛11月2日计算机中心东门
素质拓展10月25日厚山
暴走活动每周四沿主干道环校
信息管理学院
全力以赴
11月1日、8日、15日、
22日、29日
北操场传递乒乓球、袋鼠跳、推铁环
随手拍11月1日-12月31日校园内
法学院素质拓展10月18日理科园草坪
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新生篮球比赛11月17日-11月23日中体篮球场
趣味运动会12月6日南操场十人十一足、大小绳、拔河
长跑活动周12月22日-12月28日环校主干道
水利与环境学院
秋之声11月22日南操场大家唱形式
呼啦圈活动11月29日南操场
丢沙包活动12月6日南操场
跳房子12月13日南操场
公共管理学院趣味运动会
10月25日、11月8日、
15日、22日
南操场、中体篮球场南侧萝卜蹲、拔河、排球接力、过杆跑
数学与统计学院
绑腿跑11月6日、11月23日南操场
踢毽子11月16日、11月30日南操场
机械工程学院
快乐情商训练营10月18日南体育馆西侧操场
拔河比赛11月29日-11月30日南、北操场
跳绳比赛11月29日-11月30日南操场
三人篮球赛11月25日-11月30日中体篮球赛
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篮球嘉年华
技巧赛
12月13日-12月14日中体篮球场
足球踢准赛12月27日-12月28日南操场
长跑比赛12月31日
南门东侧-荷园东路-秋实路-
天健大道-南门东侧
美术学院
拔河比赛10月18日、19日美术学院门口草坪
6人7足比赛10月25日、26日北操场
跳大绳比赛11月1日、2日北操场
呼啦圈竞技赛11月8日、9日北操场
音乐学院
童年趣味每周二下午南校区宿舍楼前广场抢凳子、呼啦圈、羽毛球
晨读晨练每天早上南校区琴房、练功房
跑早操每天早上南区操场